Como parar rapidamente os soluços em adultos

Soluço - um fenômeno desagradável. Aparecendo de repente, pode arruinar o humor durante todo o dia. Nos braços de cada pessoa, existem vários métodos eficazes para ajudar a se livrar do problema. Mas como parar de soluços em adultos, se os métodos "avós" tentaram tudo, mas não há resultado? Outras formas mais produtivas virão para o resgate.

Tipos de soluços

Especialistas identificam três tipos de soluços:

1. Soluços do Benim são as espécies mais comuns encontradas na maioria da população. Dura, por via de regra, de vários segundos a vários minutos. Pode ocorrer várias vezes ao dia.
2. Soluços persistentes duram 48 horas, às vezes mais, repetitivos.
3. Soluços longos - podem durar vários meses e, às vezes, por vários anos.

Causas de soluços

Soluço é uma contração rítmica involuntária do diafragma e dos músculos intercostais. Espasmos musculares são acompanhados pelo fechamento da lacuna entre as cordas vocais - portanto, um som distinto é obtido.

Muitos estão preocupados com a questão: quais são as causas do aparecimento de soluços? Considere os mais comuns.

1. Comer demais é uma das causas mais comuns de soluços. O aparecimento de contrações musculares leva a um estômago cheio demais e fortemente esticado.
2. Outra razão é a irritação do chamado nervo "errante". Um soluço prolongado sem motivo aparente surge devido ao fato de que o nervo frênico, sem nenhuma razão, começa a enviar excitação para os músculos. Esta razão não é bem compreendida.
3. A ocorrência de soluços pode estar associada ao medo, quando, como resultado de uma inalação aguda, o nervo frênico é pinçado.
4. Com uma doença desagradável pode ser enfrentada, sendo um longo tempo em uma posição desconfortável, quando o corpo é espremido e espremido.
5. As razões mais raras, mas ainda aceitáveis, para o aparecimento de soluços incluem: hipotermia, intoxicação alcoólica, engolir apressadamente alimentos mal mastigados, tosse tensa ou risadas fortes.
6. As causas de um problema dessa natureza podem estar associadas a patologias internas ou danos. Os mais frequentes são doenças do sistema nervoso ou digestivo, processos metabólicos.

Tendo uma idéia da origem do problema, é possível aliviar significativamente a tarefa de se livrar dele. Há situações em que um simples exercício de cautela ajuda a impedir o aparecimento de soluços. Há casos de exceção quando resolver o problema é necessário recorrer à intervenção cirúrgica.

Expressar métodos de se livrar de soluços episódicos em adultos

Se as causas dos soluços não representarem perigo para a saúde humana, você pode tentar resolver o problema sozinho em casa. Os métodos mais rápidos e mais amplamente disponíveis incluem o seguinte:

1. Beber água. Este método é baseado na irritação do diafragma. Apenas beber água deve ser resfriado, em pequenos goles e lentamente. Movimentos de deglutição em conjunto com mudanças de temperatura funcionam bem.
2. Respiração Você pode tentar influenciar a contração do diafragma por uma pressão especialmente induzida. Tendo digitado um peito cheio de ar, você precisa prender a respiração o máximo possível. É melhor realizar a inalação não pelo peito, mas pelo estômago, como é típico dos iogues.
3. Respire o pacote. Este método envolve a respiração em um saco, mas não em plástico, mas no papel. Para começar, o pacote é inflado, como uma bolha de ar. Depois disso, o ar da embalagem é puxado para dentro de si.
4. Manteiga ou açucar. Uma colher de chá de açúcar deve ser colocada sob a língua e dissolver lentamente. Essa ação provoca salivação excessiva, que afeta o funcionamento do esôfago, a sensibilidade do diafragma e a deglutição. Aqueles que não comem doces podem ser substituídos por açúcar com um pedaço de manteiga natural.
5. Você pode assustar um scamper. Ajudar uma pessoa a se livrar dos soluços pode assustar normalmente. Através de um som agudo ou repentino, você pode provocar um reflexo oposto ao que causou o problema. Como resultado de uma redução acentuada no diafragma, há chances de se livrar de soluços.
6. Joelhos no peito. A pressão habitual dos joelhos no peito pode levar à solução do problema. Ao mesmo tempo, é necessário curvar-se, apertando assim o diafragma.

Um pequeno soluço que não dura mais que 10 minutos não representa perigo para a saúde humana. Para evitar a sua aparência, você precisa comer uma dieta equilibrada e não comer em excesso, aderir a um estilo de vida saudável, cuidar do sistema nervoso.

Ginástica de Soluços

Muitas vezes, livrar-se dos soluços contribui para exercícios especiais para os músculos laríngeos.

1. Você deve abrir bem a boca e levantar levemente a língua da laringe com a ponta oposta de uma colher de chá ou com um bastão especial. Como resultado deste procedimento, um reflexo de vômito não é excluído, mas isso só contribuirá para parar os soluços. Como resultado de tais ações, as terminações nervosas são estimuladas e a contração dos músculos do diafragma é evitada.
2. A carga leve, durante a qual o sistema muscular da prensa e do diafragma está envolvido, também pode levar a um resultado positivo.
3. Para ajudar a se livrar de soluços são capazes de respirar exercícios ou realizando yoga asanas. Se nem o primeiro nem o segundo lhe for familiar, então você pode simplesmente executar um sling up,de pé nos dedos do pé, faça curvas lentas, sem esquecer a respiração uniforme e profunda pelo nariz.
4. As seguintes ações ajudam a parar espasmos nos órgãos respiratórios. Respirando fundo, você deve fechar os ouvidos e o nariz ao mesmo tempo com os dedos. Recomenda-se neste estado manter de 5 a 10 segundos.
5. Palestrantes e cantores profissionais estão armados com um método de se livrar de soluços através do gargarejo habitual. Uma pequena quantidade de líquido é sugada pela boca, a cabeça é lançada para trás e o ar é exalado pela garganta. Não é necessário engolir o líquido.
6. Muitos são ajudados por "andorinhas vazias". Isto é verdade para ataques de soluços causados ​​por espasmos guturais. Uma pequena porção de saliva é ingerida, com cada respiração engolida deve ser brevemente adiada. Um método similar pode ser tratado como um soluço de curto prazo e a longo prazo.
7. Com soluços fracos, uma leve depressão no recesso localizado na parte inferior do pescoço pode ajudar.
8. Com a ajuda de uma leve massagem no peito, você também pode lidar com um problema desagradável.

É importante! Todos os métodos descritos referem-se a soluços de curto prazo.Se houver um longo prazo, recomenda-se procurar aconselhamento de um especialista que irá aconselhar como se livrar do ataque.

Soluços longos. Como parar?

Normalmente, os soluços não duram muito e, após alguns minutos, eles param. Mas há situações em que, ao longo do tempo, os soluços não passam e simplesmente esgotam a pessoa. Tais casos exigem ação mais ponderada e decisiva.

Você deve entrar em contato com o médico que irá prescrever medicamentos que ajudem a se livrar de problemas desagradáveis. Em alguns casos, estes são relaxantes musculares (relaxantes musculares), drogas que regulam a digestão, carminativos ou agentes anti-ácidos.

Livrar-se de soluços estáveis ​​pode ajudar a saturação do sangue com dióxido de carbono. Você pode fazer isso simplesmente respirando a boca aberta em um saco de papel.

Soluços devido ao estresse exigem aderência a várias dicas.

1. Em situações estressantes, você deve prestar atenção às peculiaridades da sua respiração - ela deve ser calma e, mesmo, você não deve segurá-la.
2. Antes de um evento emocionante, é melhor tomar sedativos e tentar desviar a atenção para quaisquer outros problemas.
3. No pulso, você pode usar um elástico ou pulseira.Sentindo que o ataque está prestes a começar, a gengiva deve ser atrasada e abruptamente liberada. Essa técnica ajuda a desviar a atenção e a se livrar do problema.

É importante! Lembre-se, soluços que duram mais de 60 minutos e são acompanhados por sintomas alarmantes, como falta de ar, tontura, problemas respiratórios, é uma razão para ir ao médico.

Soluço - este não é o sintoma, com base no qual você pode tirar conclusões sérias sobre o estado de saúde. Em qualquer caso, se ocorrer um problema semelhante, você deve primeiro tentar se livrar dele de maneiras simples. Em caso de falha, você não deve hesitar em contatar um especialista.

Vídeo: como se livrar rapidamente de soluços