Como tratar a artrose do pé em casa

A osteoartrite do pé é uma das doenças mais insidiosas. Reconhecer a deformidade da articulação do polegar não é fácil. A maioria dos pacientes procura ajuda quando o tecido mole danificado começa a inflamar e o desconforto aparece. Para remover a dor e o inchaço, você precisa parar os processos destrutivos e iniciar a regeneração. O paciente é recomendado medicamentos não esteróides, mas na fase inicial da artrose, você pode ficar com os remédios populares.

Dieta balanceada

A deformação da cartilagem começa após 45 anos, mas esse processo é acelerado devido ao excesso de peso, metabolismo lento, calçados desconfortáveis ​​e lesões nos pés. Fortalecer as articulações e evitar o desgaste prematuro pode nutrir-se adequadamente. Certos alimentos ricos em ácido ascórbico, vitaminas A e E, bem como potássio e cálcio, removem a inflamação e o desconforto.Eles iniciam a regeneração da cartilagem e normalizam o metabolismo.

A gelatina é o principal inimigo da artrose. A substância pertence ao grupo de condroprotectores naturais que protegem as articulações do envelhecimento. Você pode comprar pó pronto na loja e simplesmente mergulhá-lo em água quente. Sucos de frutas ou vegetais são adicionados à geleia caseira para melhorar o sabor. Coma 100-200 g de medicação inchada.

A gelatina é encontrada em carnes frias e caldo forte feito de ossos de carne bovina. Frango blanks também são adequados. Carne de porco e cordeiro é desejável para usar não mais do que 1 vez por semana, porque nestes tipos de carne muita gordura, por causa do que aumenta o peso corporal do paciente.

Carne cozida e peixe do mar são úteis para pacientes com artrose do pé. O desconforto será reduzido se uma pessoa cozinha regularmente pratos de cavala, arenque fresco, truta e salmão. Eles contêm vitaminas e ácidos graxos ômega-3, o que aumenta a elasticidade das fibras da cartilagem. Peixe salgado é melhor removido da dieta, porque por causa disso no fluido dos tecidos moles é retido, e aumenta o inchaço.

A remissão é prolongada por proteínas derivadas de plantas encontradas em leguminosas: ervilha, lentilha e soja.Feijão útil e queijo tofu. Pacientes obesos devem comer muita fruta. Os maiores benefícios vêm de laranjas, toranjas, limões, bananas, kiwi e abacaxis. Destes, você pode cozinhar geléia caseira, mas em vez de açúcar, adicione um pouco de mel. A osteoartrite é tratada com suco de romã. A bebida tem propriedades anti-inflamatórias e remove o edema. A taxa diária de suco de romã é de 100 ml.

Processos metabólicos irão acelerar se o paciente entrar em sua dieta de legumes e verduras:

• espinafre;
• couve-flor;
• abóbora;
• aipo;
• brócolis;
• cenouras;
• folhas de alface;
• salsa e endro.

A destruição do tecido cartilaginoso é retardada pelos produtos lácteos: manteiga, queijo cottage, kefir e iogurte sem açúcar sem sabores. Batatas e massas substituem os cereais. Trigo mourisco, trigo, cevada e milho adequados. O arroz é contra-indicado em doenças intestinais e uma tendência à constipação.

Para artrose, as nozes são introduzidas na dieta: nozes, cedro, amêndoas, avelãs e castanhas de caju. Durante o dia, não coma mais do que 30-40 g, porque esses alimentos são altamente calóricos. Quando abusado, o excesso de peso aparece e a condição do paciente piora. O pão branco é substituído por centeio a partir de farinha integral ou uma variedade com farelo.

Queijo duro e ovos são permitidos em pequenas quantidades.O álcool é proibido, porque bebidas fortes quebram a circulação sanguínea nas articulações e aceleram a deformação dos dedões dos pés. Doces proibidos e alimentos contendo açúcar.

A osteoartrite é exacerbada pela maionese, cereais matinais, batatas fritas, bolachas e legumes em conserva. Creme de leite, água com gás, óleo de girassol, carne defumada, margarina e especiarias quentes são contraindicados. Bem como forte chá preto e café. É melhor beber sucos de frutas e vegetais, chás de ervas e bebidas de frutas.

Peixe, carne e vegetais dietéticos são proibidos de fritar. Primeiro, o óleo vegetal perde suas propriedades benéficas após o aquecimento para 90-100 graus. Produz carcinógenos que destroem o corpo e levam a uma exacerbação da doença. Em segundo lugar, o teor calórico dos alimentos devido à fritura aumenta 2 a 3 vezes. Mas pacientes com artrose devem dar preferência a pratos leves e dietéticos, para que seu peso diminua gradativamente.

Você pode assar no forno, cozinhar na água e no vapor, e fritar periodicamente carne ou peixe na grelha. Com este tratamento térmico, a gordura evapora dos pratos, e eles se tornam de baixa caloria. Mas você não pode se envolver na grade.

Os pacientes com excesso de peso são aconselhados a comer 5-7 vezes ao dia. O peso de uma porção não deve exceder 100-150 g Graças a esta abordagem, os processos metabólicos serão acelerados e a condição das articulações melhorará. E para que o inchaço desapareça, você precisa remover o sal da dieta. Não coma mais que 3 g de temperos por dia e beba bastante água pura mineral ou sem gás.

Aquecendo e comprime

Em caso de artrose, os sapatos de salto são contraindicados. Você não pode usar sapatos apertados e botas que esfregam a pele e apertem as falanges dos polegares. Sapatilhas de balé, tênis, sapatos e sandálias devem ser macios, flexíveis e confortáveis. É aconselhável usar palmilhas ortopédicas que protejam o pé do excesso de esforço.

Aquecendo
A dor e o inchaço, que aparecem no final da tarde, são limpos com banhos quentes. A temperatura da água não excede 50-55 graus. O fluido quente ativa a circulação sanguínea, portanto, mais nutrientes são fornecidos às articulações, além de diminuições da inflamação. No banho adicionar iodado ou sal marinho. Ele relaxa e retira fluido do tecido mole. Ajuda com artrite e "Bishofit".Suplemento líquido é vendido em farmácias, é barato.

É útil alternar entre banhos quentes e aquecimento. 2-3 kg de areia aquecida, que pode ser substituída por pequenos seixos, são despejados em uma tigela ou balde. Pedrinhas pequenas não apenas aquecem os pés, mas também os massageiam. Após o procedimento, o óleo de espinheiro marítimo é esfregado nas áreas afetadas. A medicina natural retarda a inflamação, desencadeia a regeneração da cartilagem danificada. Os pés tratados são envolvidos com película aderente. O óleo será absorvido mais rapidamente se o paciente usar meias grossas de lã ou lã.

Argila e Cálcio
O estágio inicial da artrose é interrompido com máscaras de argila. Cinza, branco ou azul serve. Você pode adicionar um pouco de vermelho, porque tem propriedades anti-inflamatórias. O pó é combinado com água morna para formar uma massa grossa, semelhante a um creme azedo. A argila é aplicada na pele do vapor após o banho de pés ou o aquecimento com areia. Pé embrulhado com filme plástico para que a máscara não manche os móveis. Deixe por 20-30 minutos para secar a compressa. Repita 3-4 vezes por semana até o desaparecimento do edema e desconforto.

O cálcio é benéfico para as articulações doentes,Portanto, em caso de artrose, o medicamento é preparado a partir de giz moído e kefir. Os produtos são misturados, você pode até matar em um liquidificador para pasta de leite fermentado se tornou homogêneo. Molhe o algodão ou a gaze com o composto, aplique-o no dedo dolorido e aplique uma compressa com filme plástico. A massa de kefir é deixada durante a noite.

Mingau e Aloe
A mobilidade articular melhora a farinha de aveia. Cereal instantâneo derramado com água, fervido por 10 minutos em fogo baixo. Acontece mingau de muco, que precisa ser resfriado a 45-50 graus e colocado em um pedaço de gaze. Enrole a peça de trabalho ao redor do pé dolorido, segure até que a farinha de aveia esteja completamente resfriada.

A inflamação é interrompida por compressas de aloe. Vai demorar uma grande folha de dois ou três anos. A peça de trabalho antes do uso é colocada no dia na geladeira e, em seguida, esmagada com um moedor de carne ou liquidificador. Você pode cortar com uma faca, mas apenas em pequenos pedaços. Aloe encher 100 g de mel, mexa e mude a massa doce para o frasco. Despeje 150 ml de aguardente ou vodka. O termo preparação da droga - 2 semanas. Para não evaporar substâncias úteis da tintura, a peça de trabalho é escondida do ultravioleta.

Vodka impregnada com babosa, impregnada com pedaços de gaze ou pano limpo. Enrole uma junta deformada com uma compressa, fixe-a no pé com bandagens ou um filme. A tintura deve ser absorvida pela pele, por isso é melhor usá-la antes de dormir e, de manhã, lavar os restos e esfregar uma pomada especial na área inflamada.

Amido e Repolho
Edema e dor removidos pelas batatas. Ferva vários tubérculos grandes, fray com casca e envolto em gaze. A compressa deve estar quente, não quente, caso contrário queimaduras na pele permanecerão. Loção de batata é deixada durante a noite. É aconselhável envolver o pé com um lenço de lã para aquecer a articulação.

A dor na articulação inflamada é removida com suco branco ou couve-flor. O vegetal é finamente picado e amassado com as mãos em um recipiente de vidro ou plástico. Insista na peça de trabalho 30 a 40 minutos e passe por um espremedor. Na bebida de repolho, adicione 1 colher de chá. mel Um pedaço de pano de lã é embebido em remédio, enrolado em um dedo deformado. Essas compressas são recomendadas para pessoas que apresentam dor ou piora devido a mudanças no clima.

Tinturas e pomadas

Regeneração da cartilagem começa pomada de óleo de ovelha. Ele é substituído por vaca, se você não puder comprar o produto necessário. Na peça de trabalho, derretida em banho-maria, adicione bagas de zimbro secas, moídas com folhas de urtiga. Para que os ingredientes herbais dêem ao óleo substâncias úteis, a pomada é esgotada por 15 minutos. Medicina líquida é derramada em um frasco de vidro. Creme congelado é esfregado em articulações doloridas, duas vezes por dia.

Com uma síndrome de dor forte, prepara-se um unguento de clara de ovo, batido com 20 ml de terebintina. Na mistura despeje 1 colher de sopa. l vinagre de maçã. Jantar não é adequado, porque é muito concentrado. Loção esfregou nas áreas inflamadas à noite, não se esqueça de usar meias de lã. Terebintina pomada é usado por não mais que 5 dias, caso contrário, o produto pode causar uma queimadura ou uma reação alérgica.

Tintura de artrose do pé é preparada a partir de própolis. Um pedaço de blanks abelha esmagado e despeje o milho ou óleo de girassol. Envie para o banho de água, mas não deixe ferver. Removido 10 minutos após o aquecimento, filtrar através de gaze. A proporção de própolis e bases líquidas 1 a 3.O óleo é usado para massagear a articulação deformada após os banhos de pés.

Os pés recomendam esfregar com o verbasco. 4 colheres de sopa. l as plantas tomam 300 ml de vodka. A tintura é usada 10 a 12 dias após a preparação. A droga pode ser esfregada na articulação ou embebida em gaze e aplicada nas áreas inflamadas.

Os remédios populares ajudam apenas no primeiro ou segundo estágio da artrose. Loções e pomadas param a deformação do tecido da cartilagem, mas são incapazes de restaurar a articulação destruída. No terceiro estágio da doença, uma operação é recomendada, sem a qual o paciente não poderá andar normalmente.

Vídeo: exercícios para o desenvolvimento dos músculos do pé