Como curar a osteoartrite do joelho

No caso de artrose, o tecido cartilaginoso se torna mais fino, fica coberto com uma rede de pequenas rachaduras e se desgasta rapidamente, expondo os ossos. Existem dores agudas que reduzem a mobilidade da articulação do joelho. A doença se desenvolve devido à deposição de sais de cálcio nos músculos e ligamentos. Em risco estão atletas profissionais, pessoas com excesso de peso e lesões no joelho. A osteoartrite é tratada com dietas, pessoas e drogas que desencadeiam a restauração da cartilagem.

Poder

Os sais de cálcio entram no corpo com os produtos errados e a água não filtrada. Uma dieta equilibrada estimula a limpeza do corpo de depósitos nocivos e impede a deformação dos ossos. A dieta também é recomendada para pacientes com excesso de peso. Quilos extras - um fardo adicional nos joelhos doloridos.

O alimento para artrose desempenha duas funções: restaura o tecido cartilaginoso e normaliza o peso corporal. Uma pessoa terá que seguir várias regras:

• Coma alimentos de baixa caloria.
• Nunca pule o café da manhã.
• Lanche se houvesse uma sensação de fome.
• Para compartilhar comida em pequenas porções.
• Produtos não frite. Apenas cozido, cozido e cozido no vapor.
• Dietas rígidas e jejum terapêutico são proibidos.
• Fique de barriga cheia.
• Coma 4 a 7 vezes por dia.
• Beba água, geleia e decocções.

A principal tarefa da dieta para artrose é a normalização do peso. Carne de porco e carne podem ser consumidos duas vezes por semana. Costeletas, almôndegas e outros pratos de carne são feitos de peito de frango ou peru, e um coelho serve. Salsichas, bacon, presunto e carnes fumadas são proibidos, assim como manteiga e creme azedo.

Semanalmente você precisa cozinhar geleia ou geléia de ave. Use pernas, asas, peito. A carne é limpa de gordura e pele para reduzir seu conteúdo calórico. No prato entre um pouco de gelatina. Suplemento refere-se aos condroprotectores. Substâncias desencadeiam a renovação do tecido da cartilagem e param a deformação dos ossos.

As juntas funcionam melhor graças ao peixe gordo: cavala, salmão e truta. O marisco é preparado duas vezes por semana. Fontes de cálcio são úteis para um paciente com artrose:

• folhas de alface;
• raiz de salsa e caules;
• queijo cottage;
• iogurtes sem adoçantes e sabores;
• ryazhenka;
• endro;
• kefir;
• soro de leite

Deformação dos ossos é interrompida por produtos que contenham vitaminas do grupo B. Estes incluem pão preto e grãos, gema de ovo, frutos do mar e ervilhas, queijo duro, banana e batatas assadas.

O corpo precisa de tocoferol. A vitamina E remove a inflamação, aumenta a elasticidade da cartilagem e a mobilidade das articulações. A doença é retardada pelo trigo germinado, nozes e pinhões, avelãs e óleo de linhaça.

Recomenda-se que um paciente com osteoartrite do joelho inclua frutas e vegetais frescos em sua dieta. Permitido usar:

• abobrinha;
• abacaxis;
• cenoura e repolho;
• brócolis, abóbora e maçã;
• granadas;
• lentilhas, feijão;
• framboesas, groselha preta e vermelha.

Os processos metabólicos no corpo restauram mingaus. Sob a proibição cai apenas arroz polido e semolina. Óleos vegetais são úteis, mas mais de 1 colher de sopa. l por dia.Aconselha-se a beber uma decocção de rosa selvagem, galhos e folhas de framboesa, bem como chá verde.

O tecido da cartilagem é restaurado por sobremesas de queijo cottage e frutas secas, temperadas com iogurte. Apenas no prato deve adicionar gelatina.

Em casos de artrose e excesso de peso, você deve abster-se de alimentos de conveniência, marinadas, repolho branco, batatas fritas e bolachas, pães e bolos. Marshmallows e halvah contra-indicados, carne e peixe enlatados, patês, pratos de miudezas.

Você não pode se envolver em especiarias quentes: mostarda, páprica, pimenta preta e pimenta. A quantidade de sal é reduzida para 5 g por dia. Tempero é adicionado aos pratos após o cozimento, e não durante.

Bardana, mel e sucos

A osteoartrite começa com distúrbios circulatórios em pequenos vasos localizados perto da cartilagem do joelho. Quando a dor e destruição do tecido ósseo é recomendado para fazer uma massagem. Um dos mais comuns é o mel.

Músculos e tecido de cartilagem são aquecidos com sal ou aquecedor por 10 minutos. Aplique um pouco de mel líquido na pele e esfregue o produto da abelha com um movimento acariciando e batendo. O procedimento dura 20 minutos. Os restos de meios doces são lavados com água morna e uma compressa é aplicada ao joelho do paciente.

A circulação sanguínea na cartilagem é restaurada pelas folhas de bardana.Eles pegam de 5 a 7 cópias novas, colocam-nas em uma pilha e colocam uma chaleira com água quente por cima. A pele é tratada com óleo vegetal, por exemplo, girassol ou azeitona. Texugo ou urso de gordura vai fazer. Folhas quentes são aplicadas na perna dolorida, envoltas com filme plástico e uma bandagem elástica. Cubra com um lenço de lã.

Bardana não pode aquecer e lavar e amassar. Quando o suco sair, aplique a colônia tripla no lado macio. Anexar à articulação deformada e fixar com um saco de plástico, no topo - um lenço quente. No segundo dia, o lençol está manchado de mel e depois de colônia. No terceiro dia, o produto da abelha é substituído por mingau de alho. No quarto dia, use Vishnevsky pomada em vez de mel e colônia. Comprime alternadamente por 2 meses. Pausa - 4-6 semanas. As folhas de bardana devolvem a mobilidade às articulações, reduzem o inchaço e o desconforto.

A artrose é tratada com tintura de rabanete preto, cranberries e beterraba. 500 g de bagas e vegetais de raiz são passados ​​por um moedor de carne e a massa é vertida na garrafa. Despeje 0,5 litros de conhaque, insista em um recipiente fechado por 10 dias. O medicamento é bebido de manhã antes do café da manhã. Tome 30 ml de líquido.O intervalo entre os cursos é de 2-3 meses.

Dor severa e inchaço do joelho limpo aipo. Toda a planta, juntamente com os caules e raízes, é lavada e moída. Esprema o suco da massa, armazenado em uma jarra de vidro. Beba 60 ml três vezes ao dia. Alimentos consumidos após 40 minutos. Bolo aplicado no joelho durante a noite. Hidrate a pele antes do procedimento com óleo vegetal.

Uma cura para a osteoartrite é preparada a partir da raiz de aipo. O boleto é limpo e lavado, amassado. Meça 1 kg de peso e misture com 1 litro de vodka. O frasco com o branco é limpo em um local escuro por 10 dias. Filtrado de aipo armazenado em uma garrafa. Bolo deixado no banco, despeje 1 litro de água. A infusão aquosa resultante é misturada em proporções iguais com a vodka. Beba 60 ml de medicamento por meia hora antes de ingerir alimentos. O curso dura de 5 a 6 meses. A infusão de aipo interrompe a destruição do tecido da cartilagem e remove a dor.

Ovos, rabanete e dentes-de-leão

A mobilidade da articulação será restaurada se o paciente esfregar diariamente proteínas na pele. O ovo é quebrado, o conteúdo é derramado em uma tigela. Muco transparente, permanecendo nas paredes, é digitado com um dedo e aplicado ao joelho dolorido.

A dor severa remove o remédio de um ovo de galinha batido. Tome metade da proteína e a mesma gema, bata com um garfo. Entre na massa de 10 ml de terebintina e 1 colher de sopa. l vinagre de maçã. Movimentos de massagem esfregando a peça de trabalho no joelho inflamado, cubra com pano de algodão e saco de plástico. O procedimento é repetido 4 vezes por semana até que os sintomas desapareçam.

Coloque nas juntas deformadas comprime das raízes de rábano. O produto fresco é esfregado e fervido em água. A massa deve definhar em fogo baixo. É impossível que a peça ferve. Meios quentes se espalham em gaze e primatvayut no joelho do paciente. A compactação é feita de raízes frescas e secas. O curso do tratamento dura até o completo desaparecimento do desconforto.

Os sais de cálcio dos músculos e ligamentos removem dentes-de-leão. 300-400 g de flores frescas são colocadas na garrafa e o recipiente é enchido com vodka. Terno e colônia tripla. Esfregando insistir mês. Enquanto o remédio está sendo preparado, flores frescas de dente-de-leão são ingeridas por dentro. Quebra diária 5 peças, lavadas e mastigadas lentamente. A planta tem um sabor amargo, mas você não pode comer ou beber. No inverno, as flores frescas são substituídas por folhas secas.O boleto é primeiro embebido em água quente, e os pedaços inchados são comidos antes do café da manhã ou almoço.

Esta fricção de dentes de leão segurar os joelhos depois de aquecer. O medicamento é esfregado nas articulações com movimentos suaves e suaves. Filme de ferida de perna doente e um lenço, deixe uma compressa até a manhã.

Argila, bagas e pinheiros

Uma folha de repolho não é pior do que uma bardana, ela extrai sais de cálcio dos músculos e ligamentos. O produto é mergulhado em água fervente, batido com um martelo e depois ensopado com mel. Blanks são enrolados em torno do joelho, envolto em um envoltório de lã.

Aplica-se à cartilagem inflamada de argila azul ou vermelha. A ferramenta remove o fluido acumulado, reduzindo o inchaço e a dor. O pó é diluído com água fria, mexido com uma colher de pau. Pasta cremosa é aplicada em um joelho limpo e seco com uma camada espessa. Prenda com pano de algodão e ataduras. Por 4-5 horas, uma perna é enrolada com um lenço. Os restos de argila são removidos com toalhetes húmidos ou cotonetes, pomada é esfregada no joelho. O tratamento dura 5 dias.

No período de exacerbação da osteoartrite ajuda os bebês A farmácia compra raiz picada. Misture 25 g de matéria-prima com um copo de vodka, insista em um local escuro por 14 dias. Esfregou com dor e rigidez severas.

Dentro com a exacerbação da artrose tomar infusão de gelatina.À noite, mergulhe 5 g de pó em 100 ml de água fervida. De manhã, da pasta espessa cozida kissel. Diluir com água na proporção de 1 para 1 e adicionar 1 colher de chá. mel O sabor do medicamento é melhorado com limão ou qualquer outro suco.

Muita inflamação das articulações é feita de gelatina e leite. Para 5 g de ingrediente seco 120 ml de base líquida. Leve o macarrão para ferver, adoçar com açúcar. Guarde na geladeira, coma diariamente 2-3 colheres de sopa. l geléia de leite.

A destruição do tecido da cartilagem é interrompida por loções. A composição inclui:

• iodo;
• bile médica;
• 10 por cento de amia;
• glicerina;
• mel

Os produtos são misturados em proporções iguais e despejados em um frasco. Use após 14 dias. Impregnado com gaze ou pano de algodão, aplicado no joelho por 4-6 horas. Comprimir primatyvayut para a articulação com uma bandagem ou película aderente, lenço com nó de topo.

Folhas de lingonberry limpar o corpo de sais de cálcio e evitar a formação de espinhos. Pó de matérias-primas secas é misturado com água, fervida por 15 minutos. Caldo beber em vez de água, quando há uma sensação de sede.

Ajuda com chá de arando de osteoartrite. As bagas fermentam água fervente: 2 colheres de sopa. l fruta 1 litro de água quente.Uma hora depois, a bebida é dividida em 4 porções e bebida por dia. A infusão de mirtilo é tomada 30-40 minutos antes das refeições.

Ginástica

A circulação sanguínea no joelho inflamado é restaurada pelo esforço físico moderado. A carga leve remove a dor, reduz o inchaço e retarda o envelhecimento da articulação.

Recomenda-se que os pacientes com doença avançada comecem com caminhadas regulares. Durante o dia você precisa fazer 3000 etapas. A distância é aumentada gradualmente para não sobrecarregar as pernas.

Em casa você pode praticar ginástica:

1. Sente-se em uma cadeira ou cadeira para que os saltos não atinjam o chão. De costas, mãos colocadas nos braços ou quadris. Balance a parte inferior da perna dolorida para frente e para trás.
2. Fique de quatro, descanse no chão com as mãos. O joelho inflamado apenas toca a superfície dura, mas a carga principal recai sobre os membros superiores. Está nessa posição de 5 a 10 minutos. Gradualmente, a carga no joelho dolorido aumenta, mas é impossível que sensações dolorosas surjam nas articulações.
3. O paciente caminha lentamente pela sala de quatro.O chão deve ser coberto com carpete macio ou tapete. Superfície dura injeta tecido mole inflamado.
4. Sente-se na cadeira, coloque os pés no chão. Descanse os dedos no chão, puxe os calcanhares do chão. Conte até três e volte para a posição inicial. Faça de 20 a 50 repetições.
5. Fique na cadeira. Os calcanhares apoiam-se no chão e as meias levantam-se. Estique no teto por 3 segundos, retorne à posição original.

Um paciente em quem exercícios simples não causam desconforto no joelho pode se agachar 10 a 20 vezes por dia. Abaixe a pelve não é muito baixa, de modo a não sobrecarregar a cartilagem danificada. Subir suavemente e sem solavancos repentinos.

Medicamentos para artrose

Remédios populares são removidos dos músculos dos sais de cálcio, retardando a destruição da cartilagem, mas decocções e compressas são melhor combinadas com preparações farmacêuticas. Os antiinflamatórios não hormonais e condroprotetores são prescritos para pacientes com artrose.

O primeiro grupo de medicamentos inclui:

• Teneksikam;
• Diclofenaco;
• Ácido tiaprofenico;
• Celecoxib;
• Naproxeno;
• Piroxicam;
• Indometacina.

Os fármacos não esteroides têm efeitos anti-inflamatórios e analgésicos.Graças aos comprimidos e géis, o inchaço é reduzido, a deformação óssea diminui. Drogas não esteroidais afetam o trabalho dos órgãos digestivos, fígado e rins, então você precisa selecionar medicamentos em conjunto com o seu médico. As drogas removem os sintomas, mas não restauram a estrutura da cartilagem.

Os condroprotectores normalizam a circulação sanguínea nas articulações dos joelhos. Significa eliminar a causa da doença e iniciar a renovação do tecido cartilaginoso. Os condroprotetores incluem:

• Struktum;
• Elbona;
• Hondrolona;
• Zinaxina;
• Artrin.

Restauração da cartilagem desencadeia colágeno. Solte os comprimidos para uso interno, pomada para uso externo e injeção. As injeções são uma das formas mais eficazes de tratar a artrose. A droga é injetada diretamente na articulação, por isso é melhor absorvida. O colágeno é prescrito durante a remissão, quando o paciente não é perturbado por dor e inchaço.

A osteoartrite é tratada com ácido hialórico. A ferramenta faz parte de "Fermatron", "Synokrom", "Ostenil" e "Suplazina". Recomenda-se que as preparações com ácido hialuritário sejam injetadas diretamente na articulação. A ferramenta cobre os ossos com uma película protetora que evita o atrito e o desgaste da cartilagem.

A cura da artrose é combinada com complexos vitamínicos que contêm tocoferol, ácido ascórbico e beta-caroteno, além de magnésio, boro, cálcio, cobre e zinco. Os componentes aumentam o nível de colágeno no organismo, interrompem o processo inflamatório e normalizam a circulação sanguínea nos tecidos moles.

A osteoartrite está incluída na lista das doenças mais comuns. Com a destruição da cartilagem confrontar pacientes jovens e idosos. Nos primeiros sintomas da deformidade articular, é necessário o uso de remédios populares, complexos vitamínicos e preparações farmacêuticas para interromper o processo inflamatório e retardar o envelhecimento do joelho.

Vídeo: exercícios terapêuticos para as articulações dos joelhos