Como manter um bronzeado depois do mar por muito tempo: dicas úteis

Chegando de férias, a menina procura parecer não só descansada, mas também bem bronzeada. Cambaleando sob os raios do sol gentil, quero tirar um pedaço do verão comigo. Qualquer bronzeado mais cedo ou mais tarde lavado, então você precisa ter truques femininos com os quais você pode salvá-lo. Considere os aspectos importantes em ordem.

Antes de embarcar em uma operação de bronzeamento em larga escala, é importante entender o que é. Sob a influência dos raios ultravioletas, o corpo produz melanina, que protege a epiderme de danos. A melanina, por sua vez, estimula a produção de vitamina D3, fortalecendo assim o sistema imunológico e o sistema circulatório. Juntos, esses componentes e formam um tom marrom sedutor. Bronzeamento não deve causar danos à saúde, na ausência de contra-indicações, vai durar muito mais tempo.

Contra-indicações para queimaduras solares

1. A exposição à luz solar é absolutamente contra-indicada para pessoas que tomam antibióticos. Você pode tomar sol depois de um mês após o término do uso das drogas.
2. Vale a pena evitar o sol se você passou recentemente por quimioterapia.
3. As pessoas que tomam fotossensibilizadores correm o risco de obter uma pigmentação excessiva da pele.
4. É proibido tomar banhos de sol para pessoas cuja genética sugere o aparecimento de melanomas (formações malignas do tegumento da pele).
5. Pessoas com câncer, dermatose, lúpus e neurastenia correm maior risco que outras.

É importante!
Acompanhe o tempo que você está no sol. Para a menor erupção cutânea, malignidade, pigmentação excessiva e envelhecimento prematuro da pele, consulte um médico e pare temporariamente de tomar sol.

Se você tem um mau funcionamento do coração e pressão arterial instável, leve a queimadura muito a sério, não abuse dela.

Nem todo mundo sabe que eles são alérgicos ao sol. Se você começar a espirrar constantemente e notar bolhas aquosas, esconda-se na sombra o mais rápido possível.

Como manter um bronzeado por muito tempo

Ação preventiva
Antes de correr para tomar sol, você precisa preparar o corpo. Esfregue a pele com um pano, trate com um peeling suave ou esfregue para remover quaisquer partículas com tesão. Beba 350 ml. suco de cenoura fresco com duas fatias de laranja, aguarde 20 minutos e fique à vontade para ir de férias. Você não deve estar constantemente sob o sol abrasador, uma vez em meia hora passar para a sombra por 15 minutos para que a pele seja restaurada.

Cuidados com a pele
Quando você está no sol e, como resultado, recebendo queimaduras solares, a epiderme perde muito líquido, então você precisa hidratá-lo regularmente. Caso contrário, a pele começará a descascar e, junto com as células mortas da pele, o bronzeado desaparecerá. Use cremes e loções especiais que são projetados para cuidar de seu rosto e corpo após o banho de sol. Não é recomendado o uso de produtos que contenham produtos lácteos, pepino, limão, salsa, celandine e outros ingredientes de branqueamento.

Prefira cremes em uma base natural com proteína líquida e óleos naturais.Claro, máscaras caseiras enriquecem perfeitamente a epiderme, mas na maioria das vezes elas têm um efeito de iluminação. Se ao chegar em casa você não tiver os meios certos à mão, trate a pele com vegetais ou azeite de oliva, deixe por 10 minutos, depois limpe com uma toalha de papel. Não use bronzeamento quando a pele começar a desbotar. Ele irá saturar a cor e até mesmo a sombra.

Equilibrar a dieta
Inclua alimentos ricos em beta-caroteno no seu cardápio diário. Previne o aparecimento de tumores, suaviza, hidrata e protege a pele das queimaduras. Além disso, o componente natural luta contra o envelhecimento prematuro da pele e mantém a melanina.

O beta-caroteno é um pigmento vegetal de cor laranja, devido ao qual o bronzeado obtém uma tonalidade dourada. Pode ser encontrado nas seguintes frutas: abóbora, damasco, pêssego, maracujá, melão. De vegetais, selecionamos cenouras, manjericão, batata doce, salsa, espinafre.

Tente comer mais vegetais e frutas vermelhas, amarelas e laranjas. Eles contêm licopeno, que ajuda a melanina a ser produzida em um modo acelerado.

Não se esqueça da vitamina E, que pode ser encontrada em cereais, óleos naturais, nozes. Protege a epiderme da rotação dos radicais livres, mantendo a pele jovem e acelera as funções regenerativas das células.

No que diz respeito aos aminoácidos, eles também ativam o influxo de melanina. Os representantes mais comuns deste grupo são a tirosina e o triptofano, que estão contidos em produtos proteicos (ovos, carne magra, peixe, vegetais verdes, banana, soja, nozes).

Para evitar o ressecamento e descamação da pele, coma alimentos ricos em selênio. Estes incluem alho, brócolis, polpa de carne de porco, repolho, frutos do mar, manteiga, creme azedo, coco.

Nutrição equilibrada é a chave para um bronzeado longo. Cozinhe saladas com a adição de azeite ou óleo vegetal, coma carne e peixe cozido no vapor. Recuse-se de pratos salgados e condimentados, coma menos doces e farinha.

Beba 2,5 litros de líquido por dia. Isso pode ser água limpa, suco caseiro, sucos frescos, chá de ervas. Tenha cuidado com o chá verde, ele lava o cálcio dos ossos. No verão, vale a pena aumentar a ingestão de líquidos para 3 litros, a fim de restaurar o equilíbrio hídrico da pele e do corpo como um todo.

Remédios populares para salvar tan

Como mencionado acima, descarte os produtos de branqueamento. Eles podem ser substituídos por meios eficazes que são projetados especificamente para manter tan.

1. Faça uma mistura forte de chá preto ou verde, despeje-o em moldes e envie-o para o freezer. Limpe seu rosto de manhã e à noite por 5 minutos. Você também pode se lavar com uma infusão de chá preto e adicioná-lo ao banheiro em grandes quantidades.
2. Três vezes por semana, realize o procedimento usando grãos de café finamente moídos. Limpe a pele com movimentos circulares leves por 3 minutos, em seguida, deixe a composição por um quarto de hora e envolva com filme alimentar. A espessura é adequada para cuidados com o rosto, neste caso, faça uma esfoliação leve, que é lavada com água contrastante.
3. Tome 10 tomates maduros, pule-os através de um moedor de carne ou pique-os no liquidificador. Adicione à mistura 150 gr. mel líquido e 50 ml. óleo de milho, compõem o rosto e corpo, espere 20 minutos. Lave a mistura primeiro com água morna e depois fria. Realize o procedimento uma vez por semana. Um bom efeito é alcançado após um mês, a pele fica com um tom uniforme e é significativamente hidratada.

Para manter o bronzeado, antes de tudo você precisa equilibrar sua dieta diária. Coma alimentos que contenham beta-caroteno, selênio, licopeno, vitamina E. Beba bastante líquido e hidrate a pele com cremes. Se necessário, use bronzeamento ou visite o solário uma vez por semana.

Vídeo: como manter um bronzeado