Como normalizar o ciclo menstrual

A presença de menstruação em uma mulher é um sinal de que ela é saudável e capaz de ter um filho. Apesar do fato de que as próprias mulheres percebem os dias “críticos” como punição, a menstruação é uma limpeza natural do útero. Quando a menstruação começa a se prolongar, isso é motivo de alarme - significa que o corpo falhou. Como restaurar o ciclo?

Normalmente, o ciclo menstrual é de cerca de 28 dias. E deve ser considerado desde o primeiro dia da menstruação. O atraso permitido é de uma semana. Depois disso, você pode falar sobre patologia.

Causas de falhas no ciclo

A principal razão para o fracasso do ciclo menstrual - estresse. O corpo inclui um modo de proteção - enquanto ele está sob uma situação estressante, é impossível dar à luz. Depois de fortes choques, em geral, os períodos mensais podem não chegar a tempo.

A sobrecarga física é outra causa comum.A menstruação é um processo fisiológico razoavelmente complexo. Portanto, quando sobrecarregar o corpo, simplesmente o desliga. Não é de admirar que os atletas profissionais quase sempre tenham problemas com o ciclo - o esgotamento físico permanente é o culpado por tudo.

A mudança climática sempre leva ao fato de que o corpo muitas vezes não tem tempo para se reconstruir. A mudança da zona climática é percebida como estresse e os períodos param.

Saltos de peso acentuados são extremamente prejudiciais. E ambos para cima e para baixo. Na maioria das vezes, aqueles que abruptamente perdem peso sofrem de perturbações hormonais. Afinal, a gordura é principalmente uma substância hormonal. Você deve perder peso gradualmente, apenas para que o corpo não experimente o estresse e os quilos extras não retornarão.

Alguns medicamentos também podem causar um atraso nos dias críticos. Leia as instruções, talvez haja um determinado efeito colateral.

Problemas no campo feminino, como miomas ou endometriose, também podem causar atrasos na menstruação. Mau funcionamento na esfera hormonal - as glândulas tireóide ou supra-renais - também pode causar disfunções. Certifique-se de passar um exame de sangue para determinar o conteúdo de sangue dos hormônios desejados.

E finalmente, a razão mais bonita para o atraso é a gravidez! Lembre-se de que os testes podem não mostrar isso. Portanto, se você não tiver um período de mais de duas semanas, faça uma análise ou faça um exame de ultrassonografia para saber se está grávida.

Gravidez

Um atraso de mais de uma semana pode levar a pensamentos sobre a gravidez. Quando fazer o teste? A resposta é inequívoca - não antes de 2 semanas de atraso. Você pode fazer a análise do hCG e ver a dinâmica de crescimento, e você pode passar um ultrassom. Somente depois de determinar que não há gravidez, você pode começar o tratamento. Alguns remédios populares podem causar um aborto!

Normalização do ciclo de drogas

Primeiro, você deve lembrar - se você teve uma falha no ciclo e não há períodos por um longo tempo, você precisa consultar um médico. Em nenhum caso, não pode se auto-medicar, porque é possível que estamos falando sobre o tratamento de hormônios.

Mais mensalmente desaparecem devido a baixos níveis de progesterona no sangue. Para determinar isso, você precisa fazer um exame de sangue em um determinado dia do ciclo. Se houver realmente pouca progesterona, o médico prescreverá um substituto de drogas. Isso é "Duphaston" ou "Utrogestan".A primeira droga está disponível na forma de pastilhas e o segundo - na forma de velas.

Duphaston é tomado de acordo com o esquema do 11º dia do ciclo até aos 25. A quantidade de progesterona no organismo atinge o seu pico e a menstruação começa. Você não pode pular a recepção, caso contrário, pode começar a hemorragia grave. Após uma longa pausa, a menstruação pode começar com o aparecimento de corrimento marrom. Não tenha medo - isso é normal.

O utrogestan também ajuda no tratamento da amenorréia. Sua ação é baseada na supressão do excesso de estrogênio. Devido a isso, os níveis de progesterona também aumentam. A droga está disponível sob a forma de velas, o que é muito conveniente para uso durante a noite. Além disso, a carga no fígado também é reduzida, especialmente se você for constantemente forçado a tomar outros medicamentos também.

Para o tratamento da insuficiência menstrual, existem comprimidos homeopáticos. Por exemplo, a droga "Pulsatilla". Estes comprimidos se dissolvem dentro de uma semana. Por via de regra, no oitavo dia, a menstruação começa. No entanto, a homeopatia pode causar reações alérgicas graves. Todas as drogas devem prescrever um médico!

Usando métodos populares

Além de medicação,Você também pode usar métodos folclóricos. Não se esqueça de consultar o seu médico com antecedência.

1. Grama de borovaya útero. Esta planta ganhou popularidade inédita graças ao feedback das mulheres. Ela ajudou aqueles que tiveram problemas com o ciclo ou não puderam conceber um filho. Em 1 colher de sopa de uma fábrica seca é necessário tomar um copo de água fervida. Encha a grama e cozinhe em banho-maria por meia hora. Tome a infusão recebida por uma colher de sopa 4 vezes ao dia.
2. Libra dois quilos de cebola com três litros de água. Ferva o caldo até ficar vermelho saturado. Levá-lo para a colher de sopa 3 vezes ao dia.
3. Urtiga 1 colher de sopa de urtiga seca derramar um copo de água fervente. Insistir em uma bebida por cerca de 30 minutos e depois beber durante o dia em pequenas porções.
4. Caldo de absinto. Um quarto colher de sopa derramar água fervente e insistir em cerca de uma hora. Tome a infusão é necessário para uma colher de chá por dia. Long drink não deveria ser.
5. Caldo de uma folha de louro. Na opinião da maioria das meninas, uma excelente ferramenta para restaurar o ciclo. Para 10 gramas de folhas você precisa tomar 50 ml de água fervente.Encha a folha de louro e deixe ferver por cerca de 10 minutos. Arrefecer a infusão e beber um quarto de um copo uma vez por dia antes das refeições. Esta ferramenta não é muito agradável ao paladar, mas extremamente eficaz.

Como evitar falhas no ciclo

A fim de evitar falhas no ciclo menstrual, é importante levar um estilo de vida saudável e aprender a evitar o estresse.

1. Primeiro de tudo, você precisa aprender a distrair do trabalho e problemas pessoais. Tem uma briga com um amigo? Tome um banho e beba chá de ervas. Abade no trabalho? Ir ao filme para um filme positivo, ou encontrar-se em um café com um amigo. Se a tensão nervosa não o deixar, beba um curso de pulmões calmantes e inscreva-se para uma massagem.
2. Nutrição adequada. E dietas rigorosas não têm nada a ver com isso. Uma dieta equilibrada é a presença de gorduras, proteínas e carboidratos. Especialmente importante para as gorduras do corpo feminino - peixe do mar, nozes, abacate, óleo vegetal. Sementes de linho e óleo são muito úteis para o corpo feminino. Na dieta deve ser carne, peixe, legumes, frutas, cereais. E não é absolutamente necessário comprar salmão caro. Há mais peixes orçamentários nos quais há ácidos úteis suficientes - arenque, cavala, bacalhau, pescada, salmão rosa, salmão. Como você pode ver, a escolha é ótima.Carboidratos são melhores para escolher na forma de cereais e frutas, do que na forma de açúcar e tortas.
3. Exercite-se com moderação. Sobrecarga excessiva não leva a bom. Além disso, certifique-se de não tomar trabalho extra e não sobrecarregar o trabalho. A ocupação ideal para as mulheres é a ioga.
4. Durma o suficiente. O penhor da saúde de uma mulher é o sono. É em um sonho que são produzidos hormônios que sustentam a saúde e a juventude. Se você acordar cedo a semana toda, permita-se dormir no final de semana em abundância. Além disso, tente ir para a cama mais cedo.
5. Verifique com seu médico regularmente. Visitar um ginecologista deve ser pelo menos uma vez por ano. O médico fará os esfregaços, examinará a cavidade uterina e o estado do colo do útero. Além disso, é também a prevenção do surgimento de doenças oncológicas, que são tratadas com sucesso nos estágios iniciais.
6. O sexo regular é a chave para a saúde das mulheres. O orgasmo provoca contração uterina, que traz a chegada da menstruação.
7. É extremamente importante curar completamente resfriados e outras doenças. No inverno, a gripe é extremamente perigosa. Certifique-se de cumprir o repouso no leito por pelo menos vários dias, bem como tomar todos os medicamentos prescritos pelo médico.
8. Tome vitaminas.É melhor prestar atenção aos complexos projetados especificamente para mulheres. Eles mantêm o equilíbrio ideal de todos os oligoelementos que são tão necessários ao corpo feminino. Por exemplo, estas são as vitaminas B e E.
9. Para problemas como miomas e endometriose, é absolutamente impossível visitar o banho e o solário. Isso pode causar crescimento acelerado de formações patológicas, o que levará à interrupção do ciclo menstrual.

Se possível, é melhor ir ao mar ou receber tratamento em um sanatório especializado. Algumas instituições tratam com sucesso problemas no campo ginecológico com a ajuda de lama, banhos minerais, nutrição adequada, bem como esforço físico leve. Esperamos que nosso conselho o ajude a normalizar seu ciclo.

Vídeo: 9 causas de falha menstrual