Como aumentar a hemoglobina durante a gravidez

As mulheres carregam uma criança, nem sempre entendem a viabilidade de doação de sangue regular durante todo o período de gravidez. Eles simplesmente não percebem que quase qualquer doença pode ser diagnosticada por exames de sangue clínicos e bioquímicos. Um dos principais indicadores monitorados pelos médicos é o nível de hemoglobina em uma gestante. Por que essa análise é tão importante? Como elevar o nível de hemoglobina? Isso será discutido no artigo.

Por que a hemoglobina é tão importante para o corpo

hemoglobina no sangue - ligação especial de proteína e ferro, um componente de glóbulos vermelhos. Eles têm um tempo de vida - cerca de 4 meses, após o qual a ligação quebrar e eliminado do corpo, e na medula óssea a produzir novas células vermelhas do sangue. Por sua educação, e você precisa de ferro.Se no corpo há uma falta deste oligoelemento, o glóbulo vermelho é produzido menos, e com uma falta regular dele em seres humanos pode até desenvolver anemia por deficiência de ferro.

A principal tarefa da hemoglobina é o transporte de oxigênio por todo o corpo e a remoção do dióxido de carbono do mesmo. O oxigênio é ligado no sangue pelo ferro, que faz parte da hemoglobina. Se o nível de hemoglobina é normal, todos os órgãos recebem oxigênio gratuitamente, caso contrário, o cérebro e o coração sofrem.

Por que uma mulher grávida na ausência de doenças crônicas frequentemente reduz os níveis de hemoglobina? O fato é que, quando um bebê nasce, ele precisa de uma ingestão regular de ferro para a produção constante de glóbulos vermelhos. Nos primeiros 6 meses, o bebê é amamentado, e praticamente não há traços dessa microcélula no leite materno. Portanto, o feto no processo de seu desenvolvimento é armazenado com ferro, de modo que seja suficiente para os primeiros seis meses de vida. Ele entra no feto através da placenta do corpo de uma mulher grávida. Portanto, é importante monitorar regularmente o nível de hemoglobina na gestante, a fim de evitar a deficiência de ferro nela e no feto.

Dieta adequada - a chave para aumentar a hemoglobina em mulheres grávidas

Como regra geral, na dieta de uma mulher grávida o suficiente para incluir alimentos ricos em ferro e seus derivados, e o valor da hemoglobina começar a subir. Então, o que os alimentos devem ser incluídos no menu diário da gestante que ela recebia regularmente a quantidade necessária deste oligoelemento com alimentos?

Uma lista de amostras de alimentos que devem ser diariamente na mesa para uma mulher grávida é dada abaixo:

• Carne magra e miudezas (especialmente fígado).
• Qualquer marisco que, exceto o ferro, é rico em iodo.
• Gema de ovo.
• Cereais de trigo sarraceno ou aveia em flocos.
• Qualquer legumes - grão de bico, lentilhas, ervilhas, feijões.
• Cogumelos brancos em qualquer forma (fritos, estufados, em sopas, etc.).
• Legumes: cenouras, beterrabas, rabanetes verde ou preto, tomate, batata, espinafre ou abóbora.
• Romã ou suco dele, variedades verdes de maçãs, damascos, uvas.
• Quaisquer culturas de bagas: de morangos a groselhas negras.
• Nozes
• Chocolate Amargo
• Frutos secos e compotas deles (damascos secos, passas, ameixas, figos).

Percebe-se que o cálcio impede a absorção de ferro no sangue, de modo que os produtosrico neste elemento, é necessário comer separadamente daquelas verduras e frutas saturadas de ferro.

Sopas de hemoglobina, cozidas sobre os ossos, aspic, fígado bovino em qualquer forma (frito, costeletas, etc) são muito bem levantadas.

A vitamina C contribui para a absorção de ferro contido em produtos de origem vegetal, por isso os médicos recomendam a ingestão de chás de ervas com bagas de rosa mosqueta, compotas de groselha preta, qualquer fruta cítrica. Também é preferível comer os seguintes vegetais, ricos em vitamina C, em forma fresca (ou tratados termicamente): repolho branco ou couve-rábano, doce pimenta búlgara.

Aumento da hemoglobina em mulheres grávidas com a ajuda de terapia medicamentosa

É impossível aumentar a hemoglobina apenas com a ajuda de drogas para qualquer pessoa que sofra de anemia (seja qual for a causa dessa condição). Prescrever medicamentos adequados só pode ser um médico com base nas causas da redução do nível de hemoglobina no sangue.

Infelizmente, uma mulher grávida nem sempre é capaz de elevar os níveis de hemoglobina apenas com a ajuda de um menu feito corretamente.Portanto, o médico pode prescrever medicamentos contendo ferro (em comprimidos ou injeções), vitaminas do grupo B e, em alguns casos, ácido fólico.

Na maioria das vezes, é suficiente beber (ou perfurar) um curso de suplementos de ferro, e o nível de hemoglobina retorna ao normal. No entanto, por vezes, o problema está relacionado com a falta de vitaminas do grupo B no corpo de uma mulher grávida.Neste caso, é inútil tomar quaisquer preparações contendo ferro. Aqui o médico geralmente prescreve ácido fólico.

Se o nível de hemoglobina cair abaixo de 70 mg / ml, os suplementos de ferro geralmente são administrados como injeções. E somente quando este indicador estiver próximo a 100 mg / ml, xaropes ou comprimidos contendo este oligoelemento podem ser tomados em vez de injeções.

Formas de aumentar a hemoglobina usando receitas de medicamentos tradicionais

Se uma mulher grávida desenvolver sinais de anemia por deficiência de ferro, ela deve caminhar mais ao ar livre.

Aqui estão algumas receitas de medicamentos tradicionais que ajudam a aumentar os níveis de hemoglobina no sangue:

1. Tome 1 limão médio, um copo de nozes sem casca e passas leves, 10 comprimidos de glucano de cálcio, 10 sacos de ácido ascórbico.Picar limão, nozes e passas, moer glucano de cálcio em um almofariz, misture todos os ingredientes cuidadosamente, adicione todos os pós de ácido ascórbico à mistura, misture novamente. A massa resultante é armazenada na geladeira, tomada de manhã com o estômago vazio em uma colher de chá (você pode beber água).
2. Uma colher de sopa de grumos de trigo mourisco durante a noite despeje a água (de modo que cobre o trigo mourisco). De manhã, coma uma mistura de amolecida com o estômago vazio.
3. Vapor 5-6 pedaços de damascos secos com água fervente e deixe durante a noite. De manhã você pode comer essa massa com trigo mourisco embebido durante a noite.
4. Para o almoço vale a pena ferver o caldo com os ossos da carne. Adicione 2–3 descascados e corte em várias partes de batatas, um par de cenouras médias descascadas, uma ou duas cebolas médias. Para saborear levemente sal, adicione pimenta preta, louro.
5. Muito bom 2-3 vezes por semana para preparar a aspic, cozida a partir de ossos. Além disso, subprodutos como fígado, coração e língua (carne bovina) devem ser incluídos na dieta.
6. Para sobremesa, recomenda-se usar gema de ovo batida com açúcar e açúcar (chamada gemada) várias vezes por semana.Além disso, é desejável usar ovos para este rústico, de sob galinhas saudáveis.
7. Bem, aumenta a mistura de hemoglobina de nozes picadas com mel. Essa mistura deve ser armazenada em um local escuro e fresco, use uma colher de chá com o estômago vazio.
8. Se a redução da hemoglobina ocorreu na primavera, então você pode comer uma salada de folhas jovens de urtiga, temperada com qualquer óleo vegetal refinado. Em vez de urtiga, você pode usar as folhas de alface jovem com a adição de cebola verde e folhas de salsa.
9. O chá preto e o café não permitem que o ferro seja absorvido; assim, em vez dessas bebidas, é melhor beber compotas, chás de ervas e beijinhos.
10. Suco de romã é muito útil para aumentar a hemoglobina, mas usá-lo muitas vezes pode levar à constipação.

Não se esqueça que o excesso de ferro no organismo é prejudicial, assim como a sua falta.

Assim, a redução dos níveis de hemoglobina durante a gravidez não é uma sentença. Com a ajuda de medicamentos modernos e um menu adequadamente projetado, qualquer gestante é capaz de manter a hemoglobina dentro dos limites normais.Só é necessário passar regularmente um exame de sangue clínico a tempo de notar seu declínio. Cada futura mãe deve dedicar o máximo de tempo a sua saúde para que o bebê nasça forte e saudável.

Vídeo: como aumentar a hemoglobina