Como deixar de amar um homem casado: conselho de um psicólogo

Se os sonhos se abalaram com a dura realidade, e você não está mais com sua amada, deve pensar em como se livrar dos pensamentos negativos. Você não deve dirigir e refletir sobre o fato de que tudo acabou. Lembre-se, você é jovem, há muitos homens bons e livres por perto. Não mais tentando o papel de uma amante.

Etapa número 1 Prepare-se para uma pausa

1. Analise cuidadosamente o comportamento e o caráter dos homens. Tente encontrar o seu lado negativo. Você pode não ser capaz de fazer isso no início, porque você está profundamente apaixonado. Mas olhando para as coisas de maneira diferente, você será capaz de se preparar para uma pausa.
2. Agora reencarne na "pele" de sua esposa. Quão desconfortável é saber que o marido está constantemente indo para a esquerda. Como é difícil aceitar a existência de uma terceira pessoa em um relacionamento.É provável que você também tenha um homem e ele pule para mais uma paixão. Você precisa disso?
3. Encontre a força para ficar bravo com seu amante. Lembre-se de todos os momentos em que ele prometeu vir, mas não veio. Há quanto tempo você foi atormentado pelas palavras "eu me divorciarei". Como constantemente contado sobre as omissões com sua esposa. Por que você precisa desempenhar um papel de apoio, sabendo que esse homem é um estranho.
4. Remova, finalmente, os óculos cor de rosa. Dê uma olhada na cara. Entenda que um amante está com você, porque ele é tão confortável. Esposa alimenta, lava, acaricia, amante satisfaz. O homem que mudou a sua metade não merece o seu amor.
5. Pense em sua união em termos de religião (para os crentes). Em qualquer livro dessa escrita, a traição é condenada e punida. Não se culpe pelo amor dele, peça mentalmente perdão à esposa e entre em contato com o marido.

Etapa número 2 Parte com um homem

1. Para começar, avalie-se. Por que você escolheu um homem que já tem uma esposa? Ele é financeiramente independente, bom na cama, um adulto? Talvez, mas existe tal plano para homens que não estão engajados em outras mulheres. Não tente aumentar sua auto-estima roubando um companheiro de sua esposa.
2. Um homem casado que está em conexão com sua amante não está com pressa para quebrar o vínculo.Você tem que fazer isso sozinho. Fale com ele, compartilhe seus pensamentos. Digamos que você não queira mais desempenhar um papel de apoio.
3. Elimine lágrimas, abraços e outros carinhos. Fale com clareza e confiança, não hesite em duvidar e sucumbir à persuasão dele para permanecer. Entenda que ele vai te alimentar "café da manhã" por um longo tempo. Precisamos acabar com isso.
4. Não ofereça permanecer amigos e não aceite tal oferta dele. Se você constantemente vê essa pessoa à sua frente, será difícil deixar de amá-lo. Coloque um ponto de uma vez por todas.

Etapa número 3 Queime todas as pontes

1. Psicólogos experientes no campo das relações humanas dirão que você pode parar de amar um homem casado, mas apenas esquecê-lo. Queime pontes, não olhe para trás, exclua qualquer oportunidade de se encontrar novamente.
2. Muitas vezes, as mulheres casadas continuam a procurar uma reunião com a ex-amante, a fim de sentir novamente sua ternura e outras perspectivas que ela pode oferecer. Aprecie-se, não sucumbir à persuasão do passatempo conjunto.
3. Se você e seu amante tiverem amigos em comum, se possível, limite a comunicação com eles pela primeira vez.Quando a dor diminui, você pode retomar a comunicação. Mas em qualquer caso, não discuta os assuntos de uma mulher casada. Tente não falar sobre ele, evite conversas desse tipo.
4. Não tente se vingar encontrando um novo homem e anunciando seu relacionamento em público. É importante entender que, neste caso, é necessário primeiro encontrar paz de espírito, e só então construir um novo relacionamento.
5. Desista da chantagem, uma ideia sobre a qual pode rolar pela sua cabeça. Se você está planejando chantagear um ex-amante com tiros comuns, tentando destruir sua família, reconsidere seus valores morais.

Etapa número 4. Excluir todos os contatos

1. Se possível, você deve excluir todas as reuniões com a pessoa por quem você tem sentimentos. Se for necessário mudar o trabalho por causa disso, decida em um passo similar ou tente se entender. Em todas as reuniões, o sofrimento e os lampejos de sentimentos são inevitáveis.
2. Livre-se de todos os tipos de lembretes sobre o seu relacionamento. Jogue fora presentes, exclua todos os contatos, inclusive nas redes sociais. Pare de conversar com seus amados amigos. Limpe seu telefone de mensagens e fotos.Assim, os pensamentos sobre um homem desaparecerão gradualmente.
3. Mude a direção de seus pensamentos. Quando você tenta pensar em relacionamentos passados, tente distrair-se imediatamente. Pare você mesmo. Pense em outras histórias de vida. Encontre-se um hobby. Treine sua mente e torne-a mais forte. Aprenda a resistir àquelas memórias que causam dor.

Etapa número 5. Chorar

1. Assim que seu relacionamento chegar ao fim, não jogue fora as emoções para as pessoas mais próximas. Eles não devem ver suas fraquezas, então você é humilhado e causa compaixão não natural.
2. Nesse caso, pessoas próximas podem condená-lo e dizer que o relacionamento estava inicialmente fadado ao fracasso. Um homem casado não é a melhor escolha, tudo não poderia terminar bem. Se você quiser jogar fora as emoções, faça isso em particular.
3. Pegue um travesseiro, comece a gritar e chore. Acredite, você se sentirá melhor. A coisa mais importante - ninguém vai ver o quanto você está ferido. Se necessário, visite um psicólogo, um especialista pode expressar tudo. Não se mate, não se envolva em autoflagelação.
4. Você é jovem, não se esqueça disso, viva. Deve ser entendido que a idade é um estado psicológico.Não se trata de anos biológicos, mesmo se você tiver mais de 30 anos. Não tenha medo de ficar sozinho consigo mesmo, pense no bem.
5. Além disso, não recorra ao álcool e substâncias similares. Nesse caso, você não encontrará uma saída. Vai se tornar muito mais doloroso, além disso, você irá plantar significativamente a saúde. Consulte os serviços de um psicólogo, não há nada para se preocupar. Direcione suas emoções para esportes ou criatividade.

Etapa número 6. Comece uma nova vida

1. É necessário eliminar completamente a infeliz história de amor da vida. Comece a criar uma história desde o começo. Não se debruce sobre sentimentos experimentados, há muitas coisas agradáveis ​​no mundo, lembre-se sempre disso.
2. Tire conclusões, analise o que você poderia aprender durante o tempo que passamos juntos. Neste ponto, pare e risque tudo o que foi. Expressar pensamentos no papel, reler e depois gravar. Tal conselho lhe dará um psicólogo, eles realmente funcionam.
3. Tente fazer o que você sempre sonhou. Lembre-se do que você sempre adia até mais tarde por falta de tempo. Não é inútil passar horas livres. Agora você tem muito mais tempo, use-o de acordo com sua mente.
4. Mova todas as emoções relacionadas a uma história de amor para o fundo. Você está mais se arruinando por dentro, não fica mais fácil para ninguém. Recomenda-se também que altere a atividade se ela não atender a você. Encontre um emprego para a alma e aproveite a vida.

Revise seu comportamento, comece a respeitar seu próprio "eu" Encontre a força para se separar de um homem casado. Coloque-se no lugar de sua esposa, diga as queridas palavras de despedida. Tente parar de amar seu antigo amante e queimar todas as pontes.

Vídeo: como completar um relacionamento com um homem casado