As mulheres grávidas podem comer sushi e pãezinhos?

A gravidez é sempre um período excitante na vida de qualquer mulher. Neste momento, toda mulher grávida deve ser extremamente cuidadosa e cautelosa na preparação de sua dieta, enquanto pensa constantemente na saúde de seu feto. Afinal, muitos dos produtos não só podem não ser úteis para bebês, mas até mesmo prejudicá-lo. Portanto, para que uma criança nasça saudável, qualquer mulher deve abordar a escolha do alimento com muita atenção.

Mais recentemente, representantes gastronômicos da culinária japonesa, como sushi e pães, pertenciam à categoria de pratos exóticos. Agora eles deixaram de ser uma maravilha e muitos até os cozinham em sua própria cozinha. Esses representantes gastronômicos ganharam grande popularidade entre a população do nosso país.Se você for a um sushi bar, verá que nunca é sem visitantes, sempre há clientes, e isso é uma evidência direta da popularidade de sushi e pãezinhos.

Mas agora não é uma mulher simples que está em condições normais, mas uma que está em uma posição interessante. Ela pode comer esses pratos e eles vão prejudicar seu feto?

Culinária japonesa e seus benefícios

Se no Japão, a comida que usa sushi e pãezinhos tem sido tradicional há muito tempo, então isso não pode ser dito sobre o nosso país. Mas, ao mesmo tempo, esses pratos também são bastante populares entre nós. Inicialmente, extremamente suspeito de tal comida. Durante muito tempo, eles não conseguiram entender como é possível usar ingredientes que, ao que parece, são absolutamente incompatíveis entre si. Mas algumas coisas acabaram sendo diferentes na realidade. A combinação de produtos que compõem os pratos se mostrou não apenas harmoniosa, mas também deliciosa.

Uma mulher que é fã gastronómica de sushi e pãezinhos, durante a gravidez, é difícil negar-me o prazer de desfrutar destes pratos.Produtos que estão na composição destes pratos, é claro, são de algum benefício para o nosso corpo, porque eles são uma fonte de vitaminas e minerais, sem os quais o corpo de uma mulher grávida simplesmente não pode fazer. Isso é necessário não só para ela mesma, mas também para o feto:

1. O peixe é o produto nutricional mais valioso não apenas quando a mulher está grávida, mas também em condições normais. Em sua composição é uma enorme quantidade de substâncias valiosas que são úteis para o crescimento e desenvolvimento do feto. No entanto, isso não se aplica a todos os tipos de peixes, sem exceção.
2. O arroz é um produto indispensável que é um representante permanente da dieta diária de qualquer pessoa. Contém todas as vitaminas e minerais necessários para o corpo. Cereais de arroz também são úteis durante a gravidez. Nesta ocasião, ninguém duvida.
3. Um conjunto de ingredientes salgados é servido na mesa por uma razão, e é embalado em uma folha especial, chamada nori. A base para sua fabricação são as algas vermelhas. Não é nenhum segredo que o marisco é extremamente rico em iodo. Sem esse elemento importante, a glândula tireoide não pode funcionar normalmente.A presença do componente algal afetará favoravelmente a condição da mulher e do feto.
4. A culinária japonesa tem outra vantagem importante. Todos são dietéticos por natureza. Durante a gravidez, para qualquer mulher, essa circunstância adquire uma relevância especial.

Não é segredo que, durante a gravidez, uma mulher geralmente está propensa a ganhar quilos extras. Uma porção padrão consiste em 8 rolos. Com eles, o corpo receberá 500 calorias. Mas a partir de seu uso, há uma sensação bastante boa de saciedade. Portanto, a proporção desses números é bastante aceitável.

Limitações possíveis

Tudo é tão simples quanto parece na superfície? Por que é que às vezes o tabu é adjacente ao uso de rolos de uma mulher grávida? As razões para isso são as seguintes.

A principal razão é que os rolos japoneses contêm produtos de peixe cru. Isso pode estar repleto do seguinte perigo:

1. O peixe que faz parte do prato não é submetido a tratamento térmico, e isso pode causar uma série de doenças infecciosas.
2. O consumo de peixe cru pode causar infestações por vermifugação (por exemplo, difilobotriose).
3. Estes pratos têm um prazo de validade muito limitado. Deixar de cumprir as condições de armazenamento ou violação dos termos de implementação, eles podem causar intoxicação alimentar. O risco de infecção é muito alto, porque às vezes sua produção viola os requisitos do plano sanitário e higiênico. Isso, infelizmente, ainda ocorre. Portanto, os médicos acreditam unanimemente que as mulheres grávidas não devem comer pãezinhos e sushi. Não esqueça que vários ingredientes estão ligados ao prato, o que também não será útil para uma mulher durante a gravidez.

O gengibre é servido no sushi e pãezinhos. Pode causar reações alérgicas. A probabilidade de sua ocorrência aumenta, especialmente durante o período em que uma mulher está esperando por um futuro filho.

O prato é servido com wasabi, tempero picante. Qualquer alimento picante durante a gravidez não é recomendado para mulheres, pois pode causar problemas no trato digestivo.

Nenhuma porção de sushi ou pãezinhos é completa sem molho de soja.Se for completamente natural e preparado de acordo com a tecnologia clássica, então beneficiará a mulher. No entanto, há grandes dúvidas de que o café ou o restaurante ofereçam apenas tal molho. Provavelmente, é fabricado usando tecnologia acelerada e os benefícios de tal produto serão zero.

Que tipo de sushi e pãezinhos é permitido a uma mulher grávida?

Uma mulher pode usar os rolos que são feitos a partir de produtos vegetarianos ou foram submetidos a tratamento térmico. Mas mesmo neste caso, a consulta de um médico antes de usá-los nunca será prejudicada. Atualmente, é permitido envolver qualquer coisa no elevador. Portanto, a escolha deve ser interrompida sobre os ingredientes que não prejudicam o futuro bebê.

O melhor será o uso desses pratos que são preparados com as próprias mãos. A futura mãe mesma decidirá que é necessário introduzir na composição do prato, fazê-lo de acordo com todas as regras em conformidade com as exigências do regime sanitário e antiepidêmico. Vai ser muito mais seguro, tanto para ela quanto para o futuro bebê.

Se você não tem tempo e vontade de fazê-los você mesmo, então você pode desfrutar deste prato em um restaurante japonês. Ao visitá-lo, a escolha deve ser em rolos quentes ou vegetais. É aconselhável que eles não contenham temperos picantes e molho. Você pode comê-los sem medo de estragar a forma.

Naturalmente, rolos de vegetais não se comparam com este prato japonês. Mas o direito de escolher uma mulher. Ela deve escolher entre tentação e segurança. Afinal, a saúde do feto pode ser colocada na balança. Para uma futura mãe responsável, é claro, a vantagem será na direção da saúde.

Vídeo: é possível comer sushi e pãezinhos durante a gravidez