Fraqueza na gravidez: causas, sintomas, tratamento

As mulheres que usaram o coração de uma criança pelo menos uma vez na vida sabem que a fraqueza durante a gravidez é um fenômeno comum e permanente. Alguns declaram que a gravidez não é uma doença e não uma razão para mudar um modo habitual de vida. No entanto, este não é o caso. Durante a gravidez, todos os sistemas corporais da mulher são reconstruídos, começam a trabalhar de uma nova maneira, para fornecer nutrição e oxigênio para a vida que se originou. E nem sempre esta reestruturação é acompanhada de boa saúde. A gravidez é um teste e você precisa passar com dignidade. Afinal, o que está em jogo é a vida e a saúde do bebê. Hoje vamos falar sobre fraqueza e mal-estar durante a gravidez, aprender sobre as principais causas e sintomas desta condição, e também tentar superar a fraqueza usando os métodos disponíveis.

Sintomas de fraqueza durante a gravidez

Fraqueza - esta não é uma lista completa de "encantos" que uma mulher experimenta durante a gravidez. Além disso, a fraqueza é um conceito bastante amplo. Vamos tentar considerá-lo com mais detalhes.

1. As primeiras 7-8 semanas o corpo da mulher percebe o embrião como um corpo estranho e tenta se livrar dele. Muitas mães admitem que no início da gravidez se sentiam como durante uma doença.
2. Muitas vezes, a fraqueza durante a gravidez é acompanhada de tontura e tão grave que a futura mãe pode desmaiar.
3. Muitas vezes, a fraqueza é manifestada por um desejo constante de dormir. Isso é compreensível - todas as forças do corpo são destinadas ao "arranjo do ninho" para o bebê. O útero é revestido por uma camada mais elástica, o embrião é preso, o desenvolvimento da placenta, etc. começa.
4. Às vezes a fraqueza é acompanhada por um ligeiro aumento da temperatura corporal. Assim, o corpo reage à produção de grandes quantidades de progesterona. A norma da temperatura admissível é de 37 a 37,6 graus.
5. Outro companheiro comum de fraqueza é náusea e vômito. Estas são, de fato, manifestações elementares de toxicose. No entanto, uma mulher muitas vezes se encontra em um círculo vicioso - de fraqueza ela fica doente, e depois de vomitar, essa fraqueza aumenta ainda mais.

Além disso, a fraqueza pode não estar em todo o corpo, mas, por exemplo, nas mãos ou nas pernas. Por que as mulheres experimentam uma condição semelhante, tente descobrir isso.

Causas de fraqueza durante a gravidez

Gravidez em si é uma boa razão para este estado do corpo. No entanto, vamos tentar cavar um pouco mais - o que acontece com os órgãos femininos durante a gravidez e por que as futuras mães ficam sobrecarregadas, especialmente nos estágios iniciais.

1. Muitas vezes, a pressão arterial baixa causa fraqueza durante a gravidez. Especialmente se a pressão de trabalho da mulher antes da gravidez fosse abaixo da taxa permissível. Nesse caso, a fraqueza é acompanhada por tontura, pernas de algodão, apatia e sensação de quase perda de consciência. É necessário controlar o nível de pressão e, se necessário, aumentá-lo, pelo menos com energia.
2. Outra causa comum de fraqueza é a baixa hemoglobina. A hemoglobina é células do sangue que transportam oxigênio por todo o corpo. Quando a anemia destes Touro se torna pequena, a mulher não tem oxigênio. Ela boceja, ela constantemente quer dormir, ela não tem ar suficiente, tudo isso é acompanhado por apatia e sonolência.É terrível que não apenas o corpo da mulher sofra de hipóxia, mas também o feto em seu ventre. Os indicadores normais de hemoglobina na futura mãe não devem ser inferiores a 120 g / l.
3. A razão mais objetiva para a fraqueza futura da mãe é toxicosis, especialmente se ela se manifesta no início da gravidez. A toxicidade é acompanhada de náuseas, vômitos, uma reação a odores fortes, uma mudança nas preferências do paladar.
4. A fraqueza no final da gravidez é devido à mudança natural no corpo de uma mulher. O bebê cresce com o estômago, espremendo uma boa metade de todos os órgãos. Os pulmões não podem trabalhar com força total, portanto, uma mulher grávida tem falta de ar, ela não tem oxigênio suficiente, ela precisa regularmente de descanso.
5. Preste atenção aos sintomas que acompanham. Às vezes, a fraqueza pode não estar associada à gravidez, mas pode ser um sinal de ARVI. Afinal, o corpo de uma mulher grávida não é protegido, a imunidade é quase zero, é muito fácil se infectar nesta situação.
6. Estresse físico, mental ou emocional excessivo também pode causar fraqueza. Afinal, muitas mulheres com o início da gravidez não perdem o ímpeto e continuam a trabalhar, criam filhos mais velhos, vão para casa, vão para os pais, etc.Para um corpo forte, tal carga é bastante aceitável, mas é improvável para um enfraquecido pela gravidez. É por isso que o corpo literalmente lhe dá sinais de que você precisa parar e descansar, delegar a alguém uma parte de seus deveres.
7. Se a fraqueza for acompanhada de tontura e pulsação no baixo-ventre, o mais provável é que a criança em crescimento, de vez em quando, belisque a veia cava, que é o principal alimento para o corpo e a criança. Neste caso, você precisa tentar não deitar de costas, mover-se mais para melhorar a circulação sanguínea nos tecidos.

Se você é constantemente atormentado por fraqueza, não escreva tudo sobre a gravidez. É melhor ter um exame antecipado e ter certeza de que você e o bebê estão bem. Então você pode culpar toxemia por doença leve.

Como lidar com a fraqueza durante a gravidez no trabalho

Muitas mulheres trabalhadoras se deparam com o fato de terem que continuar suas atividades de trabalho até o próprio decreto, que é dado aos 7 meses de gravidez. Mais especificamente, o decreto é emitido em 30 semanas obstétricas.O que fazer neste caso? Você realmente precisa deixar seu emprego, sacrificando um emprego, pagamento por maternidade e pensão alimentícia? De jeito nenhum!

Você pode falar com o chefe sobre o desempenho temporário de um trabalho mais descontraído. Por exemplo, você pode pedir para se recusar a trabalhar com clientes, porque muitas vezes são nervos e, às vezes, um monte de infecções desnecessárias. Tente trabalhar com relatórios, documentos e documentos. Qualquer coisa é melhor do que ouvir o descontentamento das pessoas. Tudo isso pode ser organizado, se as autoridades o conhecerem. Além disso, você pode perguntar ao empregador sobre um horário de trabalho reduzido - por uma ou duas horas. Se os pagamentos são reduzidos - não se preocupe, o dinheiro perdido vale a pena um descanso em um período tão difícil para você.

Se o empregador não quiser encontrá-lo no meio do caminho e insistir para que você continue trabalhando no lugar antigo, responda com a mesma moeda. Se as autoridades não querem entrar na sua posição, muitas vezes vão ao hospital, principalmente porque o seu estado de saúde, por isso, não permite um trabalho normal e frutífero. Eles não têm o direito de demitir você - a legislação protege as mulheres grávidas.Se necessário, você pode elaborar uma lista doente, não só para si mesmo, mas também para a criança mais velha, se ele adoecer. Por via de regra, tal estado só acompanha uma mulher no primeiro trimestre da gravidez, o resto do tempo pode continuar trabalhando para o benefício da produção.

Se o seu trabalho está associado a um assento permanente, você deve fazer pausas, levantar-se, andar, andar. Se você se sentir muito fraco, em uma cadeira confortável você pode tirar uma soneca 30-40 minutos durante o intervalo para o almoço. Se você tem uma conta pessoal e um sofá - então não há problema algum. Para revigorar no local de trabalho e derrotar a fraqueza, você pode beber chá com limão e café (em pequenas quantidades). Coloque uma música de fundo revigorante, motive-se para o resultado, pense na final do projeto e, em seguida, o trabalho será muito mais ativo.

Como se livrar da fraqueza durante a gravidez

Praticamente toda mulher que usa no ventre de um bebê experimenta fraqueza. Este período de toxicosis precoce só precisa passar. Mas como superar a fraqueza, se você for forçado a ir trabalhar, assistir a criança mais velha,fazer assuntos urgentes? Como coletar o espírito e começar a realizar o planejado? Aqui estão algumas dicas e conselhos eficazes.

1. Tente descansar mais, reserve tempo para isso sem uma pontada de consciência. Se você tiver a oportunidade de tirar uma soneca à tarde - não perca. Se não, tente deitar cedo, levante-se mais tarde, procure opções para isso.
2. Tente não ficar nervoso, isso esgota o corpo pior do que qualquer hipóxia. Evite situações de conflito, não converse com pessoas desagradáveis, não assista a programas de TV comoventes.
3. Experimente todos os dias para andar ao ar livre - no parque, perto do rio, ou seja, onde há ar limpo. Ele ajudará você a se acalmar e ganhar força.
4. Na luta contra a apatia e fraqueza, a nutrição também é importante, porque depende da ingestão das vitaminas, minerais e outros nutrientes necessários. Você precisa comer uma dieta equilibrada, todos os dias você precisa comer frutas e legumes, leite, cereais. Especialmente magra na carne vermelha - aumenta a hemoglobina. A língua de boi cozida ajudará a lidar com a anemia.
5. Se a fraqueza não acordar de manhã, você precisa fazer ginástica leve, exercícios,para dispersar o sangue pelo corpo e animar um pouco.
6. Se houver um desejo irresistível de beber café, faça-o, mas não mais que uma xícara por dia.
7. Não hesite em pedir ajuda a seus parentes, atribua-lhes algumas das responsabilidades. Se o marido está no trabalho e você tem que cuidar da criança mais velha, talvez você devesse pedir ajuda à avó, mandar a criança para o jardim de infância ou até mesmo contratar uma babá para a criança?
8. Certifique-se de beber vitaminas para mulheres grávidas - elas contêm um complexo de substâncias necessárias que seu corpo pode precisar.
9. Chocolate, chá com açúcar, produtos de proteína ajudarão a aumentar a pressão. Se a sua pressão arterial está constantemente baixa, você precisa informar o médico sobre isso e agir.
10. Livrar-se da fadiga ajudará a piscina, especialmente no final da gravidez. A água reduz a carga na coluna, você pode se sentir muito mais fácil.

E, em geral, não precisa lidar com a fraqueza, apenas tome como certo. A natureza e o corpo cuidam de você, protegendo-se de problemas desnecessários. A gravidez é um ótimo momento para desfrutar de uma vida calma e pacífica. Especialmente desde que após o nascimento do bebê é improvável que você seja capaz de dormir.

A fraqueza pode ser normal ou patológica.Se a fraqueza for causada por sangramento - chame uma ambulância com urgência, uma grande perda de sangue é possível Se a fraqueza for acompanhada por uma dor aguda no baixo-ventre, vômitos repetidos, inchaço ou deterioração da visão, isso pode indicar um diagnóstico sério. Neste caso, vá ao médico o mais rápido possível. Cuide-se, porque uma nova vida está crescendo e se desenvolvendo dentro de você!

Vídeo: que mudanças ocorrem no corpo de uma mulher durante a gravidez