Dill - os benefícios e danos à saúde do corpo

Dill é uma planta herbácea perene que tem o aroma agradável de anis. Folhas, sementes e caules são usados ​​ativamente na culinária, saúde das pessoas, cosmetologia. O endro fresco e seco é, em primeiro lugar, o tempero, que tem muitas qualidades úteis para o corpo humano. Portanto, vamos considerar as principais características da aplicação e a composição química da planta em mais detalhes.

A composição e propriedades benéficas do endro

Dill veio até nós de regiões européias e países do Mediterrâneo. A planta é bem cultivada em um clima quente e úmido, mas ao mesmo tempo pode tolerar a seca e leves estalos de frio. Alguns tipos de endro chegam a 65 cm de altura e os guarda-chuvas de endro também são usados ​​na culinária.

Algumas sementes aromáticas doces perfumadas são confundidas com cominho, porque na cor dois tipos de especiarias são acastanhadas e ovais, com um sabor agridoce.

Em uma pequena porção de endro pesando 10 gramas.a norma diária está concentrada em enzimas ativas vitais. Assim, o retinol leva 27% da dose diária permitida, ácido ascórbico - 14%, vitamina B2 - 2,4%, vitamina B11 - 3,8%, piridoxina - 1,5%. Dill vai reabastecer 8,3% do valor diário em ferro, 2,2% em cálcio, 5,6% em manganês.

A planta verde tem todas as características para ser justamente considerada o produto mais valioso até o momento. Ao mesmo tempo, o valor nutricional do endro é insignificante, o conteúdo calórico é de apenas 42 Kcal. em 100 gr.

Todos os minerais e vitaminas que entram têm um poderoso efeito auxiliar no corpo. Ele contém beta-caroteno, ácido nicotínico, ácido fólico. Todas essas substâncias preenchem a taxa diária, se você consumir 15 gramas. Aneto por dia.

Retinol (vitamina A) em combinação com carotenóides, flavonóides e compostos antioxidantes libera a cavidade dos órgãos internos de venenos e escoriações. O tocoferol é responsável pela extensão da juventude, mantendo a beleza da pele e do cabelo.

B-caroteno com vitamina A fortalece os músculos do olho, contribui para a melhoria da acuidade visual, previne a catarata.Além disso, essas substâncias valiosas são necessárias para a prevenção de cânceres bucais e respiratórios.

A vitamina C atua como um poderoso antioxidante natural. Podemos dizer com segurança que o uso do endro ajuda a aumentar as defesas do corpo. Ascorbic necessidade de remover substâncias tóxicas do fígado e restaurar a estrutura do órgão interno.

O valor do greenfinch é devido ao acúmulo de nutrientes em um grande volume. Magnésio, cálcio, sódio, ferro, potássio - todos eles fornecem suporte para o músculo cardíaco, sistema circulatório e pulmões. O cobre contribui para o desenvolvimento de enzimas especiais que prolongam a longevidade.

Não sem a participação do zinco. Este mineral é necessário para o correto funcionamento do sistema reprodutivo de homens e mulheres. O zinco contribui para o desenvolvimento de ácido nucleico, bem como a normalização da pressão arterial e intracraniana.

Aplicação Dill

1. Use verduras para substituir vários medicamentos. Isto é possível graças às propriedades antissépticas, bactericidas e anti-inflamatórias da planta.
2. Com base em sementes, grama seca e galhos frescos, os caldos são preparados para baixar a pressão arterial, normalizar o ritmo cardíaco e limpar os canais de sangue.
3. A planta tem a capacidade de reduzir os níveis de açúcar no sangue e facilitar o curso do diabetes. Para melhorar a saúde, você pode mastigar dill fresco ou fazer uma decocção dele.
4. Uma pasta de verduras desinfecta abrasões e feridas, combate as neoplasias fúngicas, branqueia a pele. Suco Dill é eficaz contra acne, manchas pretas, congelamento.
5. Dill deve ser adicionado a saladas. A combinação com legumes frescos proporciona limpeza da cavidade do trato gastrointestinal, bem como melhor digestibilidade dos alimentos e prevenção de sua fermentação.
6. Como medicamento, você deve misturar o suco de endro com água. Tal solução, quando tomada oralmente, expele o excesso de água do corpo, ajuda a aliviar o inchaço e reduz a pressão.
7. Com uma forte excitabilidade nervosa, os médicos recomendam comer verduras para prevenir a insônia e reduzir a exposição a situações estressantes.
8. Dill, como salsa, aumenta o poder masculino. Zelenushku deve ser consumido por mães recém-amamentadas. A planta aumenta o teor de gordura e a quantidade de leite, eliminando o amargor.
9. A erva tem sido usada no campo do tratamento dos olhos.Se você passar muito tempo atrás do PC ou dirigindo, aplique compressas de suco de endro e creme de leite em quantidades iguais. O prazo de envelhecimento nas pálpebras é de meia hora.
10. Além das áreas de uso acima, as propriedades benéficas do endro ajudam a fortalecer os dentes, normalizar as secreções durante a menstruação, aumentar a libido e tratar infecções fúngicas. Em todas essas áreas, o verde dá excelentes resultados.

O uso de endro em cosmetologia

1. Anteriormente, foi mencionado que a planta tem um poderoso efeito anti-séptico e bactericida. A decocção à base de aneto lida com processos inflamatórios de vários tipos.
2. Para eliminar pequenos defeitos da pele, basta lavar diariamente a água da seiva da planta. Para limpar os poros de qualidade, recomenda-se recorrer à ajuda de banhos de vapor.
3. Para cozinhar, você precisa picar finamente o endro e colocar em um recipiente de água fervente. Insista significa por um dia. O uso sistemático da composição permite um curto período de tempo para lidar com sardas e manchas de pigmentação.
4. Para lidar com os círculos sob os olhos, você precisa ralar um pepino fresco em um ralador fino e misturá-lo com o mingau de endro. Use a composição como uma loção.A ferramenta efetivamente remove bolsas escuras e suaviza as rugas.
5. O dill fresco é capaz de combater não só manchas de pigmento, poros poluídos, rugas, mas também nutrir e hidratar completamente a pele com enzimas ativas. A derme assume sua aparência original e até mesmo tom.

Os benefícios do endro

Doenças bacterianas

1. O endro fresco tem sido conhecido pela humanidade com propriedades úteis e curativas. Verdes efetivamente impedem o desenvolvimento de infecções bacterianas.
2. A composição deve ser aplicada no exterior e consumida no interior. Se você tiver uma ferida aberta na pele, as sementes de funcho queimadas ajudarão a apertar e desinfetar. Como resultado, a ferramenta não permitirá a infecção do tecido.

Problemas com o trato gastrointestinal

1. A planta é famosa por sua composição valiosa e única. Enzimas ativas têm um efeito positivo sobre a atividade do trato digestivo.
2. O uso adequado do endro melhora o equilíbrio ácido-base no estômago e elimina o cheiro desagradável da boca e refluxo ácido.
3. Dill é recomendado para tomar como medida preventiva. A planta melhora o trato digestivo, prevenindo a frustração, a diarréia e o inchaço.Dill também contém fibra, essencial para o estômago.

Soluços e dor de cabeça

1. Desde os tempos antigos, o dill provou ser um remédio eficaz para soluços. Pique finamente 20 gramas. endro fresco e jogar em 250 ml. água a ferver.
2. Depois de esfriar, beba uma decocção, o soluço passará. Composição tensa pode ser bebida em vez de chá. A ferramenta elimina perfeitamente uma forte enxaqueca.

Estado de estresse

1. A presença de óleos essenciais na composição da planta afeta o corpo como um sedativo natural. Para conseguir o resultado máximo, recomenda-se preparar o endro em conjunto com a camomila.
2. A infusão resultante afeta suavemente o fundo psico-emocional de uma pessoa. O sistema nervoso relaxa depois de um dia difícil. Além disso, como aromaterapia, endro, limão e bergamota são perfeitamente combinados.

Sono perturbado

1. Devido ao efeito sedativo do dill lidar com o sono perturbado. A planta foi usada para resolver este problema desde os tempos antigos.
2. Você pode beber infusão de água ou mastigar as sementes de uma planta, o efeito é quase o mesmo. Em alguns casos, antes de ir para a cama, um mingau era colocado nas pálpebras da planta, o problema também desaparecia.
3. Para lidar com insônia ou sono agitado, é suficiente recorrer à aromaterapia usando éter dill ou chá de ervas.

Harm Dill

1. É impossível dizer com certeza que o endro pode ser comido por absolutamente todas as pessoas. Além disso, é importante cumprir a taxa diária do produto. Em grandes quantidades, as matérias-primas são contra-indicadas para indivíduos com pressão arterial baixa.
2. Dill é proibido de comer sob qualquer forma, se você ocasionalmente tiver convulsões. Além disso, a planta é contra-indicada em operação contínua, especialmente em altas altitudes. Um excesso de matérias-primas no corpo provoca tontura e sonolência.
3. É proibido incluir endro na dieta com idiossincrasia e durante a gestação. A planta aumenta o tom do útero e pode causar hemorragia interna. Assim, o endro afeta negativamente a saúde da menina grávida.

Dill sempre foi considerado útil, e isso não é surpreendente. Uma abundância de nutrientes cobre parte da necessidade diária de minerais e vitaminas para um adulto. Mas quando usado e aplicado de maneira diferente, deve-se ter cuidado.Verde tem suas próprias contra-indicações que devem ser consideradas.

Vídeo: propriedades úteis do dill