Cum sa scapi rapid de celulita pe lyashkah

Celulita poate să apară nu numai la femei, ci și la fete tinere, aparent subțiri. Toți reprezentanții frumosului jumătate de vis de piele tonifiată. Coaja de portocal dă chiar și cele mai vesele persoane în suferință. În special, celulita se formează în coapse, în special în coapse. Doamnelor frumoase doresc să ascundă un astfel de defect, așa că poartă adesea pantaloni în loc de o rochie. Pentru a face față problemei, puteți contacta cosmeticianul sau puteți efectua procedura pe cont propriu la domiciliu.

Cauze de celulita pe coapse

• stilul de viață sedentar;
• lipsa activității fizice;
• caracteristică individuală;
• ecologie;
• alimentația necorespunzătoare;
• consumul de alcool, fumatul;
• erupție hormonală;
• sarcina, alăptarea, lactația;
• creșterea rapidă în greutate sau, dimpotrivă, scăderea drastică în greutate.

Metoda numărul 1. Baie pentru celulita pe coapse

Tehnologia de preparare a băii fierbinți pe bază de plante medicinale nu prezintă dificultăți speciale. Alegeți rețeta preferată, umpleți plantele cu apă clocotită, insistați asupra perioadei specificate. După aceasta, tulpina (dacă aveți de gând să vă spălați părul), astfel încât plantele să nu fie încurcate în bucle. Durata de ședere în baie variază în decurs de 30-60 de minute, atâta timp cât apa rămâne fierbinte.

1. Sage. Puneți într-o oală 85-120 gr. salvie, 60 gr. mesteacan de mesteacan, 50 gr. stejar scoarță. Turnați apa, aduceți ierburile la fierbere, opriți arzătorul. Așteptați un sfert de oră, tulpina.
2. Brusture. Se amestecă în structură liberă 60 gr. brusture, 120 gr. caprifoi, 30 gr. urzica. Umpleți ierburile cu apă clocotită, lăsați timp de 40 de minute, presați-le și turnați-le într-o baie preumplută.
3. Calendula. Se toarnă într-o cratiță de 6 litri. apă fierbinte, se toarnă 100 gr. Tui, 90 gr. calendula, 75 gr. mentă sau balsam de lamaie. Lăsați-o să stea sub capac pentru o jumătate de oră, tensiune, se aplică așa cum este prescris.
4. Oregano. Pregătiți 160 gr. oregano și 80 gr. piciorul de picior, combinați ierburile într-un amestec, umpleți-le cu apă fierbinte. Lasati-o timp de 50 de minute, treci prin tifon, se toarna intr-o baie fierbinte.
5. Rosemary. Asigurați-245 gr.rozmarin și 35 de grame. castravete de in in apa clocotita, asteapta o jumatate de ora. Se filtrează soluția printr-o sită sau tifon, se toarnă într-o baie.
6. Yarrow. Se toarnă 4 litri în recipient. apă, se adaugă 135 gr. șoricel, 60 gr. magnoliile și 35 de gr. musetel. Se încălzește compoziția, se strecoară și se toarnă în baie.

Metoda numărul 2. Celulita împachetează pe coapse

Îndepărtarea celulitei trebuie efectuată în mai multe etape. Dacă este posibil, efectuați împachetări imediat după ce ați luat o baie fierbinte. O astfel de mișcare va crește eficiența de 2,5-3 ori.

1. În timpul procesului de gătire, amestecați amestecul cât mai bine posibil, astfel încât să nu conțină bulgări. În caz contrar, concentrația unuia dintre componente va fi mai mare, ceea ce va duce la arsuri sau iritații.
2. După pregătirea compoziției, efectuați un test preliminar: acoperiți zona corpului cu amestecul, așteptați o jumătate de oră, spălați și evaluați rezultatul. În absența roșii și a inflamației, procedați în siguranță.
3. De-a lungul ceasului de înfășurare pentru bunăstare. În cazul unei creșteri a temperaturii corporale sau a unei disfuncții generale, spălați compoziția cu apă rece,bea un pahar de kefir sau lapte.
4. Pentru a elimina fondurile excedentare după procedură, utilizați prosoape de hârtie. Apoi clătiți cu apă contrastantă (caldă înainte, apoi rece), aplicați cremă anti-celulită.
5. În ceea ce privește frecvența procedurii, nu fi leneș să faceți vaccinuri 1 dată pe zi timp de 2 luni. În cazul unui rezultat insuficient, măriți cursul la 3 luni.
6. Proporțiile compozițiilor sunt indicate pentru o persoană a cărei greutate corporală variază în intervalul de 60-70 kg. Măriți numărul de luări în considerare a caracteristicilor acestora. Opțional înlocuiți unele componente cu altele cu proprietăți similare.

Cafea naturala. Răsfoiți cafeaua astfel încât să rezulte 100 ml. bea, răciți. Presarati 40 oz. gelatină, așteptați să se umfle. Intr-o farmacie "Papaverin", adăugați o fiolă la compoziția anterioară, turnați 30 de grame. gros de miere Acoperiți coapsele cu machiajul, înmuiați amestecul timp de 1 oră. După aceea, puneți palmele pe zonele problematice timp de 5 minute, îndepărtați cu apă. Dacă doriți, puteți utiliza zona de cafea înainte de procedură, frecându-l cu atenție cu o zonă cu celulită.

Lut multicolor. Obțineți 4 tipuri de lut la farmacie: albastru, roz, negru și verde. Ia 40 g. fiecare compoziție, adăugați 45 gr. sol de mare. Pregătiți perfuzia medicinală: preparați în 120 ml. apă fierbinte 35 gr. Coaja de mesteacăn, lăsați timp de o oră și tulpina. După data scadenței, se toarnă toate tipurile de lut și sare de mare cu soluția rezultată pentru a forma o masă asemănătoare cu pastă. Aplicați pe zona coapsei și feselor, înmuiați până la uscarea completă. După aceea, clătiți cu apă, frecați pielea cu un prosop dur.

Pudră de muștar. Treceți printr-un blender 3 lămâi cu zest, nu uitați să le spălați în prealabil. Se adaugă la cerealele rezultate 55 gr. muștar praf și 50 g. miere de albine. Aplicați amestecul pe coapse, aplicați o pânză de tifon, astfel încât să nu permită scurgerea compoziției. Mențineți o masă pe corp aproximativ 45-60 de minute, apoi spălați.

Iarbă. Se toarnă 300 ml în tigaie. apă caldă, adăugați 30 de grame. urzica, 60 gr. șoricel, 75 gr. rozmarin, adăugați 20 de grame. pete scorțișoară și 30 g. nucșoară. Acoperiți recipientul cu un capac, lăsați timp de 2 ore. După aceasta, tensionați compoziția, încălziți lichidul, puneți tifon sau prosoape de bumbac în el.Faceți o compresie, lăsați timp de 15 minute. Umpleți continuu țesătura într-o perfuzie fierbinte. Apoi, strângeți plantele medicinale, atașați ierburile pe coapse, fixați-le într-un mod convenabil (film de alimentare, tifon etc.). Înmuiați o jumătate de oră, curățați-o și aplicați cremă anti-celulită.

Ardei iute Luați 3 păstăi de ardei iute, curățați-le de tulpini și semințe, coaceți sau tăiați într-un blender pentru a forma terci de ovăz. Se toarnă 40 ml. ulei de porumb, vsypte 45 gr. adâncime amestec de sare alimentară. Aplicați pe piele, împachetați folia de alimentare astfel încât amestecul să nu curgă, lăsați timp de 40 de minute. Dacă simțiți o senzație de arsură, îndepărtați masa cu apă rece înainte de timp, acoperiți pielea cu o cremă anti-celulită de răcire.

Algele. Pentru a pregăti ambalajele trebuie să luați 55 de grame. kelp și 75 gr. ficus. De regulă, produsul este vândut sub formă de pulbere, dar foile întregi vor face. Umpleți algele cu apă clocotită, adăugați 10 gr. acid citric și 30 gr. gelatină, acoperă compoziția cu un capac, așteptați 40 de minute. După această perioadă, aplicați coapsele cu un strat gros, așteptați 50-60 de minute. Îndepărtați șervețelul în exces, faceți un duș de contrast.

Metoda numărul 3. Masaj anticelulitic

Una dintre modalitățile cele mai eficiente de a scăpa de celulită este masajul. Ea crește fluxul de sânge la coapse, îmbunătățește producția de colagen, promovează defalcarea depozitelor de grăsime. Dacă este posibil, efectuați procedura 1 dată pe zi timp de 2,5-3 luni.

1. Masaj clasic. Luați o baie fierbinte, curățați-vă pielea sau împachetați-o în aburi în straturile superioare ale dermei. Efectuați mai multe exerciții fizice (squats, picioare laterale etc.) pentru a accelera procesele metabolice. Lubrifiați coapsele cu o cremă de grăsime, atingeți faltele cu mâinile, deplasându-vă paralel peste suprafață. Strângeți picioarele până când apare o roșie ușoară, apoi îndepărtați crema cu un țesut. Ștergeți zona cu palmele. Durata procedurii nu trebuie să fie mai mică de o jumătate de oră.
2. Masaj cu vid. În farmacie, veți găsi cupe de silicon vid, care sunt ideale pentru masaje. Ca și în cazul precedent, încălziți pielea în baie, apoi ungeți coapsele cu gel de duș. Strângeți borcanul în mână, astfel încât pereții săi să cadă în interior cu 0,7-1 cm, atașați pe piele.Începeți în mișcări circulare pe zona de problemă, încercați să nu rămâneți într-o zonă mai mult de o secundă pentru a evita vânătăi. Durata primei proceduri variază în decurs de 3-5 minute (până la roșeață). Imediat ce pielea se obisnuieste, creste timpul, ajungand treptat la 10 minute.
3. Miere de masaj. Pregătiți o baie cu sare de mare, rumenați pielea, frecați coapsele cu un prosop dur. Tratati-le cu scrumiera sau peeling, preparati 100 de grame. gros de miere Lubrifiați palmele cu produsul, ștergeți pielea uscată. Puneți mâna la coapsă, așteptați 2 secunde, îndepărtați brusc palma. Apoi, efectuați patuturi intense, astfel încât mierea să se prindă pe piele și să o tragă. Procedura se efectuează o jumătate de oră, în unele cazuri mai mult. Pentru a crește eficiența (dacă mierea nu se lipeste de piele), așezați recipientul cu produsul în frigider timp de 15 minute. Dacă doriți, puteți adăuga la compoziție pudră de muștar sau ardei iute, caz în care eficiența procedurii va crește de 2 ori.

Este ușor să scăpați de celulita pe coapse, dacă folosiți metode eficiente. În mod regulat, faceți o baie cu ierburi pentru a vă absoarbe pielea.Faceți împachetări pe bază de ardei iute, praf de muștar, "Papaverina", cumpărați borcane de masaj cu vid într-o farmacie. Efectuați o procedură de peeling cu sâmburi de caise sau cafele de cafea.

Video: cum să elimini definitiv celulita pe papă și pe picioare