Cum se face cutii de masaj pentru celulita

Celulita ... Ei bine, cine dintre femeile, peste treizeci de ani, nu a întâlnit această "coajă de portocală" teribilă și dezgustătoare pe coapse și în zona feselor? O astfel de "surpriză" de vârstă mijlocie poate duce la o dispoziție depresivă, a face complexe cu privire la aspectul lor. Dar fiecare femeie frumoasă ar trebui să se iubească singură! Cu celulita se poate lupta. Mod eficient - cutii de masaj. Cum, când și cât de des să realizăm acest lucru, vom spune.

De unde vine celulita

În general, se crede că, după treizeci de ani, o femeie nu a întâmpinat o problemă, are tulburări semnificative în fondul hormonal. În măsura în care această opinie este corectă, doar medicii știu. Ei bine, încercăm doar să ne dăm seama de unde provine atacul și ce este.

Vorbind în termeni științifici, problema se numește "lipodistrofie gynoidă". Se dezvoltă în depozitele de grăsimi subcutanate. În esență, acestea sunt modificări ale structurii adecvate a stratului de grăsime subcutanată, care cauzează o perturbare a fluxului sanguin, circulația oxigenului și a nutrienților și scurgerea limfei. Pielea devine neuniformă, neplăcută, ca o crustă de portocaliu.

Apropo, medicii nu trateaza celulita ca o boala grava, multi doctori considera in general ca este un defect extern, nu o boala. Este demn de remarcat faptul că persoanele anterioare nu au acordat nici o atenție "coajei portocalii" a coapsei și feselor feminine. Și numai cu dezvoltarea activă a industriei de modă și a revoluției sexuale care a străbătut Europa, celulita a fost clasată printre rănile defectelor cosmetice de viață. Sa intamplat abia in 1973. Deci, problema nu este atât de mulți ani, sau mai degrabă, cu privire la ea.

Cum sa inteleg daca am celulita? Etapa de manifestare

Veți observa imediat și nu se va confunda cu nimic. Au apărut nereguli pe piele. Mai ales când este comprimat. Dar pentru mulți, problema este vizibilă chiar și fără teste speciale.Este suficient să te uiți la șolduri - și aici este, "coaja de portocală". Se întâmplă la femei mai mari de 25 de ani, iar printre cei peste 30 de ani, este distribuit aproape complet.

Experții identifică 4 etape ale celulitei:

1. Early, sau pre-celulita. În afară, nu se observă, cu excepția unei mici umflături a țesuturilor și, uneori, a vânătăilor. Dar modificările distrofice au început deja în stratul de grăsime: fluxul sanguin în vase a încetinit, permeabilitatea zidurilor lor a crescut, a apărut stagnarea limfei.
2. Elementar. Pielea devine mai puțin elastică, pales, dar defectul nu este încă vizibil. Puteți vedea primele semne ale "orcilor portocalii" numai cu o strângere puternică a șoldurilor și feselor. Sau cu tensiunea musculară.
3. Micronodulară. Pielea are un aspect inestetic. Pe ea apar vene spider și semne clare de edem tisular. Nodularitatea suprafeței, aspectul său neuniform, bulgări și tuberculi sunt vizibile cu ochiul liber. În interior, procesul continuă să evolueze. Celulele de grasime încep să se coaguleze în grupuri, apar cicatrici subcutanate, cu grosimea pereților de țesut gras.
4. Makronodulyarnaya. Pronunțate celulită. Limfa stagnează.Fluxul de sânge este rupt, sângele venos este reținut în țesuturi. Ca rezultat, ei experimentează înfometarea cu oxigen, iar procesul progresează. În afară, totul se manifestă în noduri grosiere și mari sub piele care doare. Țesătura este edemată, toate neregularitățile sub aceasta sunt clar palpabile și există zone de solidificare. Această etapă este foarte rară, necesită ajutorul medicilor. Iar cea mai comună a doua și a treia sunt tratate independent.

Poți scăpa de celulita. Mai mult decât atât, trebuie să scăpați de complexe și să mergeți cu mândrie de-a lungul plajei, fără a vă ascunde soldurile. Cum se face acest lucru? De fapt, nu atât de dificil. Principalul lucru - să aibă dorința și o marjă largă de pozitiv.

Complexul de măsuri de combatere a celulitei

În general, veți scăpa de nenorocire numai dacă abordați în mod cuprinzător soluția problemei. Mai întâi de toate, luați propriul corp și pierdeți în greutate. Deoarece cel mai adesea "coaja de portocale" se manifestă în acele femei care suferă de o cantitate excesivă de kilograme. Deci, iată ce trebuie să faceți:

1. Revizuiți alimentele și mergeți la dreapta: mâncați gustoase,variat, dar numai alimente sănătoase.
2. Activitatea fizică, în special cardio (atletism).
3. Acordați o atenție deosebită exercițiilor care îmbunătățesc fluxul sanguin și procesele metabolice, mărește elasticitatea mușchilor și a pielii, tonificând întregul corp.

Desigur, tratamentul nu se va face fără creme speciale care ajută la îmbunătățirea stării interne a pielii și la reducerea manifestărilor externe.

Și totuși, cel mai eficient aliat în lupta împotriva celulitei va fi un masaj special, care se realizează cu ajutorul unor cutii obișnuite. Să vorbim despre asta în detaliu.

Băncile în lupta împotriva celulitei

Deci, aproape fiecare dintre noi ne-am confruntat cu băncile medicale. Ele sunt puse pe spate ca fiind unul din mijloacele de combatere a racelilor atunci când boala ajunge la bronhii. Interesant, aceste dispozitive sunt foarte eficiente împotriva celulitei. Care este efectul lor?

Când punem borcanul pe piele, se formează un vid în interiorul recipientului. Dispozitivele moderne s-au schimbat oarecum. Dacă mai devreme bunicile și mamele noastre au folosit sticlă, arzând aerul în interior cu un meci regulat, acum este din ce în ce mai posibil să găsești plastic, la sfârșitul căruia există o pere specială. Făcând clic pe el, eliminați aerul.În acest caz, în mod firesc, în interior se formează un vid.

Atunci când folosim borcanul pentru masarea zonei cu probleme, apare o scădere de presiune. Aceasta stimulează straturile superioare ale pielii, le readuce la ton, face ca sângele și limfața să se deplaseze mai repede. În plus, se îmbunătățește circulația adecvată a tuturor fluidelor în epidermă. Ca urmare, manifestările clinice ale celulitei dispar treptat. Efectul se va observa la un moment dat după începerea cursului procedurilor.

Cum să faci un masaj acasă

În scopul de a masaj nu durează pielea și să aducă efectul dorit, trebuie să fie făcut corect. Vom spune cum.

În primul rând, pielea trebuie mai întâi pregătită pentru procedură. Pentru asta, încălziți-o. Zonele cele mai problematice sunt fesele și coapsele. Vom lucra cu ei. Amintiți-vă! Bancile de masaj anticelulitic nu pot fi efectuate pe coapsele inghinale și interioare, precum și în coturile genunchiului.

Deci, masați ușor zonele problematice cu mâinile. Tăiați-le până la o roșie ușoară și senzație de căldură. Curbele circulare în direcția de la genunchi până la stomac sunt de obicei folosite. Fesele sunt simplu triturate folosind întreaga suprafață a palmei.

În al doilea rând, organismul trebuie să fie lubrifiat, astfel încât băncile să poată aluneca cu ușurință de-a lungul acestuia. În plus, uleiurile speciale anti-celulite vor ajuta, de asemenea, în lupta împotriva inamicului. Deci, aplicați un hidratant, foarte atent, mângâind pielea încălzită și curățată și frecându-l în produs. Amintiți-vă că o suprafață bogat lubrifiată va oferi băncii posibilitatea de a se deplasa de-a lungul acesteia fără probleme.

În al treilea rând, începem să facem masajul în sine. Ambele borcane din sticlă moderne din plastic și sovietic sunt potrivite pentru aceasta, dar va fi mai ușor să lucrezi cu primele. Ne sugem dispozitivul de fixare în zona problemei și începem să ne mișcăm ușor de-a lungul suprafeței în sus și în jos, tratând astfel întreaga zonă. Masajul se desfășoară în poziție predominantă, cu genunchii îndoiți. În primul rând, banca este condusă în linii drepte, apoi într-un zigzag și deja la sfârșitul procedurii - într-un cerc, valuri și spirale.

Atunci când faceți masajul, urmăriți cu atenție cum este absorbit pielea. Dacă faci totul bine, atunci ar trebui să meargă nu mai puțin de 2-3 cm în interiorul cutiei. Dacă este posibil, vătămarea vaselor este posibilă, reduceți presiunea lăsând-o în aer. Mai puțin de 1 cm indică faptul că efectuați procedura în mod incorect și că nu va exista nici un efect.

Masajul face aproximativ 15-20 de minute, până la o roșeață pronunțată.Cu masaj adecvat și regulat (în fiecare zi), celulita va trece în curând. Nu uitați să hidritați pielea de fiecare dată după procedură.

Coaja de portocale este bună doar pe o portocală, nu este deloc necesară în cele mai apetisante locuri ale corpului feminin. Dar datorită măsurilor descrise și masajului magic, puteți învinge complet problema.

Video: masați coapsele și fesele cu bănci de vid