Cum să scapi rapid de umflături sub ochi

Ochii unei femei pot fi considerate pe bună dreptate cartea ei de vizită. Umflarea pleoapelor și ochii epuizați expun toate problemele legate de duș. Edemurile sunt rezultatul nu numai a factorilor externi sub forma unei serii furtunoase, ci și a celor interne legate de fiziologie. De aceea este important să identificați cauzele apariției pungilor sub ochi și numai apoi să selectați tratamentul adecvat.

Cauze interne ale puffiness sub ochi

• expunerea frecventă la alergii;
• lipsa de elastină și colagen;
• exercitarea excesivă a mușchilor pleoapelor;
• modificări legate de vârstă în epidermă;
• muschi slabi din jurul ochilor;
• boli ale ficatului, rinichi;
• lipsa de vitamina B;
• tulburări hormonale;
• predispoziție genetică;
• acumularea mare de capilare sub ochi;
• friabilitatea țesutului subcutanat;
• lipsa sau cantitatea insuficientă de fibre.

Cauze exterioare ale pufii sub ochi

• consumul excesiv de lichid cu 1-3 ore înainte de culcare;
• cina târzie, inclusiv mâncăruri grase, afumate și sărate;
• munca pe PC (mai mult de 9 ore pe zi);
• utilizarea alcoolului seara;
• consumul inadecvat de lichide pe parcursul zilei (mai puțin de 2,3 litri);
• influența razelor UV, vizitarea solariului fără ochelari de protecție;
• ultimul trimestru de sarcină;
• stres constant, anxietate, în special, plâns;
• modul greșit de muncă și odihnă;
• lipsa somnului, insomnia;
• conducerea frecventă și pe termen lung;
• odihniți fără o pernă, dormiți pe o pernă prea înaltă;
• fiind în camere fumoase și poluate (substanțe volatile, tutun, perechi externe);
• consecințele luptei, în special, o lovitură la ochi;
• cosmetice incorect selectate pentru față și pleoape;
• utilizarea necorespunzătoare a remediilor decorative și de origine;
• cosmetologie invazivă (Botox, Dysport);
• perioada premenstruală.

Căi eficiente de a elimina pufarea sub ochi

1. Dacă sunteți un iubit avid de petreceri zgomotoase și lungi, "buchetul" edemului este garantat. După ce seara se consumă alcool, băuturi zaharoase și gustări necunoscute, pungile apar dimineața. În plus, cluburile au iluminat luminos și instabil, care provoacă, de asemenea, edeme. Respectați igiena alimentară, cea mai bună opțiune pentru dvs. ar fi să consumați alimente și băuturi cu 3 ore înainte de culcare. Evitați berea și cocteilurile dulci, beți vinuri uscate, brandy sau whisky cu moderatie. Când veniți acasă, asigurați-vă că deschideți ferestrele, mergeți doar la pat într-o cameră complet ventilată.
2. Iubitorii de plajă și iubitorii de solariu sunt sfătuiți să poarte tot timpul ochelari de soare de înaltă calitate. Alegeți un accesoriu cu geam din policarbonat cu înveliș antireflexiv. Ele sunt, de asemenea, potrivite pentru persoanele care petrec mult timp în spatele volanului. În ceea ce privește lucrul la un PC, cumpărați ochelari speciali la farmacie în acest scop.
3. Bea mai multe lichide în timpul verii. Cantitatea totală de apă și băuturi sănătoase (ceai, proaspăt) trebuie să fie de cel puțin 3 litri. În timpul iernii, puteți reduce cantitatea la 2 litri pe zi.Eliminați cafeaua neagră din dietă sau beți nu mai mult de 1 ceașcă. Du-te la ceaiul verde cu iasomie, cicoare, nu evoluează mai rău decît băutura revigorantă.
4. Nu abuzați de mâncărurile sărate, picante, murate și afumate. Echilibrează dieta, mănâncă mai multă carne slabă și pește, fructe, legume, cereale și cereale integrale. Încercați să nu mâncați chipsuri, gustări, biscuiți și alți carbohidrați neregulari. Mâncați moderat cârnați, dulciuri și conserve.
5. Urmăriți cât de des vizitați toaleta. Este important să preveniți bolile renale în timp, când scaunul nu se potrivește cu cantitatea de lichid pe care o bei. Dacă ați cumpărat un diuretic fără prescripție medicală, urmăriți-vă mai atent sănătatea. De obicei, medicamentele produc tensiune arterială crescută, aritmie, oboseală și convulsii.
6. Incearca sa dormi cel putin 7 ore pe zi, mergi la odihna la ora 22.00-23.00. Responsabil se referă la alegerea de perne, ar trebui să fie plat, cu o ușoară lift. După ce vă treziți dimineața, faceți un duș rece sau spălați-vă fața cu apă rece. Ia obiceiul de a freca întotdeauna cu gheață cosmetică.
7. După o zi lungă cu machiaj pe față, îndepărtați-o cu câteva ore înainte de culcare. Pielea trebuie să respire, nu trebuie să îndepărtați machiajul imediat înainte de odihnă. În nici un caz nu îndepărtați cosmeticele cu săpun de toaletă, utilizați produse benigne (lapte, loțiune, tonic). După ce ați curățat pielea, spălați-o cu apă rece și ștergeți-o cu un prosop. Vă rugăm să rețineți că crema de față de noapte creează un film pe piele, deci nu poate fi lăsată până dimineața. Aplicați, așteptați 2 ore, apoi îndepărtați excesul cu un tampon de bumbac.
8. În ceea ce privește alegerea produselor cosmetice decorative și hidratante, ele trebuie să fie complet naturale. Înainte de cumpărare, studiați întotdeauna coloana "compoziție", dați preferință produselor cu plante medicinale. Nu cumpărați creme active de menținere a umezelii; produsele nu trebuie să fie prea hidratante sau hrănitoare.
9. Se știe că activitatea fizică accelerează metabolismul. Înscrieți-vă în sala de gimnastică, fitness sau dans, faceți exerciții dimineața timp de 15 minute. Mergeți mai mult în aerul curat, mai ales înainte de culcare.
10. Dacă, datorită naturii serviciului, sunteți adesea expuși la stres și stres excesiv, învățați să vă echilibrați starea mentală.Evitați depresiile prelungite care sunt însoțite de insomnie și supraalimentare, găsiți modalități de combatere a factorilor negativi. Puteți să faceți yoga sau meditația acasă, să citiți o carte interesantă sau să vizionați un film.
11. Cei care sunt îngrijorați de problema edemului prea des sunt sfătuiți să aranjeze zilele postului la fiecare 5 zile. În acest moment, beți doar apă sau kefir, mănâncă mere, nimic altceva nu poate fi. De asemenea, ar trebui să renunți complet la delicatesele marinate de casă, la carne afumată și la alimente prăjite, să gătești mâncăruri aburite.

Masaj - o modalitate eficientă de combatere a edemelor

1. De câteva ori pe zi, se culcă pe pat, relaxând complet mușchii feței. Țineți două degete (indice și mijloc) sub ochi în direcția templelor. Nu puternic întindeți pielea, trebuie să accelerați fluxul limfatic și să dispersați lichidul. Continuați procedura pentru un sfert de oră. Apoi faceți același lucru, dar acum treceți de-a lungul podului nasului până la lobile urechilor, formând un semicerc.
2. Aplicați crema obișnuită pentru pleoape, lăsați-o timp de 5 minute, apoi începeți să frecați intens în pielea din jurul ochilor.Mișcările nu trebuie să fie puternice, viteza masajului este importantă. Continuați manipulări simple până când agentul este absorbit. Acum, cu două degete, începeți să bateți sacii și zona de obraz, împrăștiind sângele. Acordați atenție zonei dintre colțul interior al ochiului și podului nasului, în acest loc lichidul dizolvă cel mai rău. Efectuați procedura pentru un sfert de oră.
3. Lie pe pat, scoateți perna astfel încât capul să fie la nivelul corpului. Închideți ochii strâns, lăsați timp de 5 secunde și relaxați-vă. Repetați pașii de 25 de ori. După aceste manipulări, scurgerea limfei sa îmbunătățit semnificativ, acum închideți ochii și plasați degetele pe colțurile exterioare. Începeți să clipi din greu, mâinile rezistă. Țineți la punctul final pentru 3 secunde, faceți 15 seturi.

Gheață cosmetică din umflături sub ochi

Asigurați-vă că întotdeauna aveți acest remediu popular în arsenalul dvs. Ștergeți pielea sub ochi în fiecare zi dimineața și seara. Înainte de a aplica gheața cosmetică pe față, țineți-o în mână pentru puțin timp, astfel încât apa să dispară.Efectuați procedura timp de 2-3 minute, nu lăsați într-un loc mai mult de 5 secunde.

1. Se amestecă în 150 ml. apă fierbinte 20 gr. albastru și 30 gr. stejar scoarță, așteptați o jumătate de oră, tulpina prin frișcă și se adaugă 25 ml. suc de aloe vera. Se toarnă compoziția în forme și se pune în congelator.
2. Zdrobiti castravetele intr-un blender, fara sa scoateti semintele si sa curatati coaja, adaugati 35 ml. suc de lamaie. Puneți compoziția în pungi de gheață și trimiteți-le în congelator.
3. Luați 25 gr. salvie, 20 gr. ochelari de vedere medicinal și 1 pungă de ceai verde cu melisă. Faceți un amestec de 150 ml de apă fierbinte, tocană pe sobă timp de aproximativ 10 minute. Tulpina și se toarnă în forme, apoi se îngheață.
4. Se fierbe patrunjel proaspăt și marar cu apă fiartă, se adaugă 5 ml. rozmarin eter. Nu filtrează, trimiteți imediat compoziția în congelator.
5. Asigurați-50 gr. Ginseng 100 ml. apă fierbinte, lăsați băutura să bea timp de o jumătate de oră. După data de expirare, tensionați-o și puneți-o în congelator.
6. Se taie cartofii nefiert cu coaja sau se taie într-o mașină de măcinat cu carne. Faceți același lucru cu o jumătate de lămâie. Se amestecă cele două formulări, se pun în pungi de gheață și se îngheață.
7. Luați 50 gr.sare marină tocată și umpleți-o cu 170 ml. apă de fierbere, se amestecă până la dizolvarea completă a granulelor. Se răcește, se toarnă în forme și se pune în congelator.

Edemul sub ochi apare în majoritatea cazurilor datorită stilului de viață necorespunzător. Mai intai, echilibrati-va dieta zilnica, apoi ajustati modul de lucru si odihna, apoi acordati atentie cosmeticelor folosite. Toate produsele ar trebui să fie de înaltă calitate, fără a forma un film pe față. În fiecare zi, ștergeți pielea cu gheață și masaj cosmetic.

Video: elimina umflarea ochilor cu pătrunjel