Cum să curățați rapid intestinele acasă

Astăzi, din paginile revistelor și ale ecranelor de televiziune, toată lumea vorbește despre o procedură atât de importantă, necesară și la modă, precum curățarea intestinelor. Cum să curățați intestinele și dacă este necesar, încercați să vă dați seama.

Care este curățarea intestinală?

Intestinul este un tub lung cu o suprafață interioară ondulată. De-a lungul anilor de a mânca alimente greșite, masele fecale și mucus se acumulează în faldurile sale. Greutatea acestor reziduuri poate ajunge la mai multe kilograme. Acest lucru este agravat dacă persoana suferă de constipație obișnuită. Prezența prelungită a masei fecale în intestin duce la intoxicarea organismului, deoarece conține toxine și zguri destinate excreției.

Când este necesară curățarea intestinală

O astfel de intoxicare duce la o deteriorare a bunăstării umane. Iată câteva semne care indică faptul că corpul uman este otrăvit de toxine și zgură.

1. Imunitate redusă, răceli frecvente și sensibilitate la boli alergice.
2. Zgârierea intestinului se reflectă pe față - pielea devine palidă, apar pete de acnee și pete negre.
3. Absorbția intestinală se înrăutățește, adică organismul nu primește vitaminele și substanțele necesare pentru aceasta.
4. Toxinele din organism duc adesea la anomalii ale intestinului - apar constipatie, disbioză, diaree, flatulență, balonare și disconfort abdominal.
5. Apariția în organism a viermilor sau a altor paraziți.
6. Culorile intestinelor sunt probleme cu tractul digestiv. Procesele de fermentare și degradare duc adesea la respirație urâtă, în ciuda respectării tuturor standardelor de igienă. Un miros neplăcut poate veni și din corp.
7. Conținutul ridicat de toxine din organism încetinește procesul de scădere a greutății. De aceea ar trebui să începeți o dietă cu curățarea intestinului.
8. Când corpul este înfundat, persoana se simte obosită generală, apatie, iritabilitate, oboseală, dureri de cap.

Dacă nu luați măsuri și nu răspundeți la aceste simptome, puteți obține în cele din urmă probleme mai grave cu sănătatea ficatului, a rinichilor și a inimii.

Prin urmare, din necesitate sau la fiecare șase luni, trebuie să curățați intestinele. Această procedură ar trebui să fie la fel de regulată ca o călătorie la medicul dentist. Există multe modalități diferite de a curăța intestinele, printre care puteți alege unul potrivit pentru dvs. După prima procedură, veți simți lumina și bunăstarea.

Cum sa curatati intestinele cu dieta

Intele noastre sunt ceea ce mancam. Prin urmare, cea mai optimă metodă de curățare este schimbarea dietă. Există mai multe produse care, ca o perie, curăță intestinele de depozitele nedorite.

1. Uleiul de ricin. Acest produs are o compoziție unică. Uleiul de ricin a fost folosit în antichitate pentru a face față bolilor intestinale. Uleiul de ricin este folosit împotriva constipației - utilizarea prelungită a uleiului îmbunătățește intestinele, golirea devine regulată și nu este dificilă.De asemenea, uleiul are proprietăți antiseptice, ceea ce îi permite să lupte împotriva oricărei inflamații în colon și în intestinul subțire. Castor trebuie să ia o lingură pe stomacul gol. Și după câteva zile corpul va începe să curățe.
2. Kefir și iaurt. Produsele lactate contribuie la saturarea intestinului cu bacterii vii. Microorganisme benefice care alcătuiesc peretele intestinal cu un strat subțire pentru a-l proteja de bacteriile dăunătoare de a intra în organism. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că kefirul, ryazhenka, airan, iaurtul trebuie să fie proaspăt, nu mai mult de o zi de la data producerii. Numai produsul curat de lapte acru ajută la curățare. Kefir, care este mai mult de trei zile - dimpotrivă, întărește.
3. Flaxseeds. Inul de semințe conține o cantitate uriașă de acizi grași omega-3, care sunt necesare pentru funcția normală a creierului. Inul de semințe afectează perilstastika intestinal, determinând-o să "funcționeze". Intrând cu o cantitate suficientă de apă, semințele se umflă și sunt scoase cu fecale și toxine stagnante. Semințele de in se pot adăuga la salate și mâncăruri principale, precum și la mâncare separată.
4. Soda de coacere. Sucul de coacere este utilizat în viața de zi cu zi ca mijloc de curățare a suprafețelor. Cu toate acestea, puțini oameni știu că sifon poate curăța intestinele. Pentru a face acest lucru, dimineata, pe stomacul gol, sa beti apa de sodiu (o lingurita de sifon intr-un pahar de apa calda). După câteva trucuri, puteți scăpa de constipație și puteți curăța complet intestinele acasă.
5. Carbon activat. Toată lumea știe că cărbunele absoarbe substanțe toxice și toxine. Cu toate acestea, le adsorbeste nu numai in stomac in timpul otravirii alimentare. Dacă creșteți doza, cărbunele vor ajunge la intestin, care trebuie curățate. În ziua în care trebuie să beți o dată câte 5-8 comprimate de carbon activ (1 comprimat pe 10 kg de greutate). Trebuie să luați cărbune într-o săptămână pentru a obține un rezultat real.
6. Taie-te Purificarea prin tărâțe este una dintre cele mai eficiente și mai populare. Branul nu este digerat în stomac și afișat în aproape aceeași formă. De aceea, fibrele lor grosiere curăță pereții intestinali ca o pensulă. Pentru a curăța corpul, trebuie să mănânci câteva linguri de tărâțe cu apă sau cufir, în fiecare zi înainte de mese. Acest lucru nu numai că curăță tractul digestiv, dar promovează și pierderea în greutate.
7. Sare de apă. Sarea slabă în cantități mari are un efect laxativ puternic.La un litru de apă trebuie să adăugați o linguriță de sare. Dimineața, pe stomacul gol, beți în cel puțin două ore cel puțin două litri de apă (de preferință trei). Apa ar trebui să fie caldă. Și după un timp corpul este curățat.
8. Ziua nașterii. Ziua de repaus afectează perfect corpul. Puteți descărca legume, chefir sau hrișcă. Produsul selectat trebuie consumat pe parcursul zilei în cantități nelimitate. Pentru a spăla un produs monoparent cu o cantitate mare de apă.
9. Bateti. Curățați intestinele ajută salata de legume "panicule". Se compune din varză, ridichi, morcovi, napi, castraveți, sfecla, prune. Este necesar să umpleți salata cu o cantitate mică de ulei vegetal, dar nu și cu sare. Această salată curăță perfect intestinele și nu provoacă disconfort și spasme.
10. Sucuri proaspete. Legumele și fructele care au un gust acru conțin acizi specifici în compoziția lor, care, prin intrarea în intestin, descompun și zdrobesc masele fecale solide. Este necesar să beți dimineața, pe stomacul gol, sucuri de cireșe, citrice, mere, prune și cireșe. Sucurile proaspete nu sunt recomandate persoanelor care suferă de ulcere și gastrită.
11. Fructe uscate, miere și aloe. Există o rețetă testată în timp, care va ajuta la curățarea completă a intestinelor. Un curs complet de purificare este de 10 zile, dar rezultatul merită.Este necesar să se amestece în cantități egale caise uscate, stafide, smochine uscate și nuci. Adăugați un suc mic de aloe și miere. Se amestecă totul bine și se rostogolește în bile mici. Mănâncă câteva bile pe zi. După 2-3 zile, veți simți că intestinul se trezește și începe să funcționeze ca un ceas. Aceasta reteta ajuta nu numai la curatarea intestinelor, ci si la intarirea sistemului imunitar.
12. Pepene verde. Această boabe gustoase și suculentă este foarte benefică pentru organism - pepene verde conține multe vitamine și minerale. Pepenele de apa ajuta la eliminarea toxinelor din organism, precum si la ameliorarea umflarii. Curățarea intestinelor cu pepeni se efectuează în timpul maturării naturale a boabelor, adică în august și septembrie. O cantitate mare de pepene verde este contraindicată la diabet zaharat.

În plus față de utilizarea acestor produse ar trebui să vă schimbați regimul alimentar. Este necesar să se mănânce mai multe alimente care conțin fibre grosiere - varză, morcovi, cereale integrale, verdețuri. Este foarte important să se respecte regimul de băut - pur și simplu organismul deshidratat nu poate fi curățat. Adere la regulile de alimentație sănătoasă - mai multe legume și fructe, cereale, carne.Limitați sau eliminați sarea din dietă - reține apa și promovează edemul. Limitați aportul rapid de carbohidrați, nu mâncați alimente picante, afumate, grase. Renunțați la hrana rapidă și la mâncarea de pe stradă.

Clădire pentru curățarea intestinului

O altă modalitate eficientă de a curăța intestinele este o clismă. Cu toate acestea, trebuie amintit că o clismă nu poate fi făcută pentru nici o boală intestinală - inflamație, sângerare, tumori. Procedura se desfășoară cu ajutorul cercului Esmarkh. Este un recipient mic, un tub pentru curgerea lichidului și un vârf mic. Purificarea este efectuată treptat, trebuie să începeți cu cantități mici de lichid injectat. Pentru prima procedură, puteți folosi o jumătate de litru de apă caldă pură și în următoarele zile volumul poate fi mărit la doi litri.

Este destul de dificil să procedați singur, astfel încât ar trebui să găsiți asistență sau iubit pentru ajutor. O persoană se află pe o suprafață plană și tare, un recipient cu apă se ridică deasupra nivelului unui pacient mincinos. Un vârf vaselin-topit sau uleiat este introdus în anus.Apoi, robinetul se deschide astfel încât fluidul să treacă treptat în intestin. Este necesar să se asigure că, după perfuzie, aerul nu intră în organism - acest lucru este nedorit. Apa trebuie ținută în intestin timp de cel puțin 10 minute. Pentru a spori efectul, puteți utiliza alte soluții și compoziții în locul apei.

1. Soda. La un litru de apă, adăugați o lingură de sodă și păstrați lichidul injectat cât mai mult posibil. Acest compus ajută la curățarea intestinelor diferitelor paraziți.
2. Musetel. Din această plantă este necesar să se pregătească un decoct bogat, care este folosit împotriva diferitelor inflamații intestinale.
3. Calendula. Poate fi folosit pentru inflamații mici și pentru deteriorarea pereților intestinali.
4. Oțet de cidru de mere și lămâie. La un litru de apă trebuie să adăugați numai o lingură de produs acid. Oțetul și lamaia au o proprietate laxativă și, cu o utilizare prelungită, accelerează procesul de scădere a greutății.
5. Sare. Enemele cu apă sărată sunt folosite pentru ameliorarea constipației, precum și pentru combaterea edemelor.
6. Iarbă. Multe plante medicinale pot fi folosite pentru procedura de tăiere. Pregătiți un decoct de salvie, piciorus, frunze de coacăz, eucalipt,menta și șoricelul. Aceste plante au proprietăți antiinflamatorii, diuretice și antibacteriene.
7. Băi de apă. Trei sau patru linguri de ace de brad trebuie turnate cu două litri de apă clocotită. Este mai bine să preparați un decoct pe timp de noapte într-un termos, astfel încât lichidul să obțină maximum de proprietăți utile. Berea de apă dă un efect laxativ minunat, iar clismele regulate periodice cu acest bulion vor întări sistemul imunitar.
8. Suc de sfecla Pentru prepararea acestei compoziții trebuie să grăbiți sfecla roșie și să strângeți sucul din ea. Apoi diluați sfecla în jumătate cu apă și adăugați câteva picături de ulei vegetal (semințe de in și măsline). Injectați lichidul într-un curent subțire.

Îndepărtarea intestinelor cu laxative

Laxativele curăță perfect intestinele. Există multe laxative care diferă în ceea ce privește efectele lor. Unele laxative afectează perilystatul intestinal, accelerând - Bisacodil, Gutalax. Alții măresc volumul de fecale, astfel încât să fie mai ușor și mai rapid să fie scoși, de exemplu, Duphalac. Laxativele sunt de obicei luate la culcare pentru a obține rezultate dimineața.Laxativele curăță perfect intestinele, dar nu le iau tot timpul - ele pot fi dependente.

Laxativele trebuie luate cu prudență - ele sunt contraindicate la copii și la bătrânețe fără instrucțiuni de medic. De asemenea, nu trebuie să luați laxative în timpul menstruației și sângerări uterine.

Împreună cu medicamentele există remedii naturale pentru curățarea intestinelor. Aceasta este sfeclă fiartă, prune, caise uscate. Senna are un efect laxativ puternic în rândul plantelor. Pentru a face un decoct din ea, trebuie să turnați apă clocotită peste două linguri de frunze senna și să acoperiți bine. Dați suficientă băutură și preparați-o, apoi transformați-o. Dacă după luarea decoctului, vă simțiți disconfort sau durere în abdomen, doza trebuie redusă. Și în absența efectului așteptat - creștere.

Contraindicații pentru curățarea intestinului

Ca orice altă procedură, curățarea intestinului are o serie de contraindicații.

Îndepărtarea intestinului nu poate fi angajată în nici o boală asociată cu tractul digestiv. În acest caz, este mai bine să consultați în prealabil medicul dumneavoastră cu privire la activitățile planificate. Într-adevăr, în unele boli, curățarea poate fi dăunătoare și chiar periculoasă.

• sarcină
• diaree
• apendicită
• Exacerbarea bolilor cronice
• Temperatură corporală ridicată
• Tulburări catarhale acute și alte afecțiuni (stare generală de rău, durere)
• hemoroizi
• Sângerare intestinală și gastrică

Curățăm casa regulat și încercăm să o păstrăm curată. Dar de ce este mai rău corpul nostru? Este necesar să se monitorizeze nu numai pielea și părul, ci și starea internă a corpului. Aveți grijă de starea de sănătate, iar apoi vă va răspunde cu o bună stare de sănătate, cu un val de vigoare și putere.

Video: una dintre cele mai bune modalități de curățare a intestinelor