Cum să scapi de remedii folclorice dysbiosis

Dysbacterioza este una dintre cele mai frecvente boli la care sunt predispuși copiii și adulții. Atunci când intestinul se află într-o stare sănătoasă și funcțională, în ea trăiesc peste 500 de tipuri de bacterii benefice, care asigură funcționarea normală a corpului. Dacă dintr-un anumit motiv există o lipsă de anumite microorganisme, apar multe probleme de sănătate. Care sunt simptomele acestei boli? Să încercăm să ne dăm seama.

Cum dysbioza

1. Cel mai important simptom sunt diferite probleme cu scaunul. De obicei, acestea sunt de lungă durată. Poate fi o tendință la constipație sau diaree, meteorism, balonare, dureri abdominale.
2. Dezechilibrul microorganismelor din intestin duce la faptul că bacteriile nu își îndeplinesc rolul principal - apărarea imună.Ca rezultat al dysbacteriosis, imunitatea scade, o persoana incepe sa sufere de alergii, de raceli frecvente.
3. Munca intestinală incorectă se reflectă pe față. Cu dysbacteriosis, o mulțime de acnee apare pe piele și puncte negre. În acest caz, este inutil să te lupți cu cosmeticele. Numai tratamentul intestinului va ajuta aici.
4. La copiii mici, disbioza apare mult mai des. Simptomele de dezechilibru al bacteriilor din intestinele sugarilor pot fi un câștig în greutate redus, slăbiciune, lipsa apetitului, regurgitare frecventă, respirația urâtă. Atunci când disbacterioza apare adesea dermatita.
5. La adulți, dysbioza se manifestă prin iritabilitate crescută, oboseală cronică, insomnie. Totul se întâmplă deoarece nu există bacterii benefice care să poată absorbi vitaminele și oligoelementele necesare din alimente. O persoană cu disbacterioză este de obicei apatică și pasivă.
6. Uneori, disbacterioza se manifestă printr-o temperatură mică care durează mult timp. De obicei, vârful său apare în timpul orelor de lucru atunci când o persoană este angajată în activități fizice sau mentale active.
7. Scăderea echilibrului microflorei duce la afecțiuni orale, procese de degradare a resturilor alimentare în toate părțile tractului gastro-intestinal. În plus, tratamentul devine dificil, deoarece nutrienții din comprimate pur și simplu nu sunt absorbiți în pereții stomacului și în afară. În astfel de cazuri, medicamentul este administrat de obicei intramuscular sau intravenos.

Cu disbacterioza, toate bolile cronice sunt adesea exacerbate.

De ce apare disbacterioza

Când copilul se află în uter, este complet steril. Cu primele picături de lapte matern, intestinele sale sunt colonizate de bacterii benefice, care vor fi ulterior cu el pe toată durata vieții. Dar de ce apare acest dezechilibru? De unde provine dysbacterioza și de ce bacteriile benefice dispar?

1. Cea mai comună cauză este antibioticele. Aceste medicamente sunt concepute pentru a combate microbii patogeni, dar o dată în organism, ei "coboară" toate fără discriminare. Adică, împreună cu microbii dăunători, bacteriile benefice, de asemenea, mor. Prin urmare, administrarea de antibiotice este adesea însoțită de o încălcare a microflorei intestinale.Pentru a evita acest lucru, în timpul tratamentului cu antibiotice în paralel, trebuie să luați lacto-și bifidobacterii.
2. Medicamentele care pot provoca disbioză nu sunt numai antibiotice. Acestea pot fi medicamente pentru tratamentul bolilor tractului gastro-intestinal și a hormonilor.
3. Stresul frecvent, sentimentele, depresia pot provoca, de asemenea, o încălcare a microflorei intestinale.
4. Disbacterioza apare în cazul unei alimentații necorespunzătoare. Pauze lungi între mese, supraalimentare, pesmet, lipsa de supe și legume proaspete, alimente picante și grase - toate acestea contribuie la dezechilibrul intestinal.
5. Unele diete au recomandări monstruoase, care includ clisme zilnice. Această metodă nu numai că nu ajută la scăderea în greutate, ci și la spălarea microflorei intestinale naturale și sănătoase.

Dieta pentru disbacterioza

Dieta sau nutriția adecvată - acesta este principalul angajament al recuperării și al normalizării intestinului. Pentru a scăpa de disbioză, încercați să abandonați produsele care pot provoca fermentarea în organism. De exemplu, varza, pasta si painea alba, merele.Urmăriți din care produse începeți să vă umflați și încercați să le evitați.

Nu beți cu alimente, reduce concentrația de suc gastric, ceea ce duce la scăderea eficacității sale. Bea mai multe produse lactate, care conțin în compoziția lor o cantitate imensă de bacterii bune.

Atunci când disbioza nu poate fi abuzată de fructe și legume proaspete, acestea apar, de obicei, umflate și hodorogit. Este mai bine să mâncați legume coapte sau coapte. Este foarte util să consumați carne tocată, pește, carne de pui.

Chefir de domiciliu împotriva disbiozelor

Produsele lactate restaurează perfect microflora naturală a intestinelor. Pe rafturile din magazin există multe tipuri de iaurt, chefir și ryazhenka cu prefixul "bio". Cu toate acestea, acestea nu sunt întotdeauna eficiente. Pentru a pregăti un produs gustos și sănătos pentru intestine, trebuie să-l faci tu acasă.

Pentru aceasta avem nevoie de lapte. Numai nu magazin într-un pachet, și acasă. Laptele pe care îl cumpărăm în supermarket este de obicei pasteurizat și fără bacterii, utile și dăunătoare.Sigur că ați observat că laptele de acest gen nu se strică nici măcar. Nu ne va potrivi. Trebuie să încercăm să cumpărăm lapte proaspăt pe piață direct de la agricultori. Pentru gătit, aveți nevoie de unele chefir sau smântână și câteva bacterii naturale și benefice. Ele pot fi cumpărate la farmacie. Bifidumbacterin adecvat, probiotice, prebiotice, lactobacili sau pur și simplu Linex.

Laptele trebuie fiert la foc mic la aproximativ jumătate de oră și apoi răcit. Este important să alegeți temperatura corectă la care bacteriile vor începe să fermenteze. Dacă laptele este fierbinte, bacteria va muri, dacă este rece, bacteriile nu se vor înmulți. Temperatura ar trebui să fie confortabilă pentru corp, aproximativ 40 de grade. Într-un lapte fiert se toarnă o capsulă sau o sticlă de bacterii bune, se adaugă o linguriță de smântână sau kefir și se amestecă bine totul. Apoi înfășurați borcanul într-un prosop și puneți-l într-un loc cald timp de 5-6 ore. După ce kefirul fermentează și devine gros, acesta trebuie înlăturat în frigider. După câteva ore, produsul poate fi mâncat. Dacă luați acest chefir în jumătate de pahar înainte de fiecare masă, intestinul se va întoarce rapid la normal.Același kefir poate fi utilizat pentru fermentarea următorului lot de produs de lapte fermentat.

Rețete populare pentru disbioză

1. Pentru a se stabili în intestinele de bacterii bune, trebuie să pregătiți pastilele în conformitate cu următoarea rețetă. Luați o jumătate de litru de apă caldă pură, dizolvă în ea o lingură de miere și o lingură de zahăr. Puneți-vă într-un loc cald pentru câteva ore, nu mai mult. Apoi, amestecul fermentat trebuie să fie băut o dată. După asta, există aproximativ trei ore. Acesta este un instrument excelent pentru tratamentul și prevenirea disbiozelor.
2. Restaurează perfect serul microflorei, care se obține prin gătitul brânzei de vaci. Luați lapte de casă și adăugați o lingură de kefir. Puneți focul. După ceva timp, laptele va începe să se oprească. Apoi, va trebui să se plieze pe tifon, iar lichidul care rămâne este un ser utile pe care trebuie să bei sub formă de căldură pe un stomac gol.
3. Iaurt de usturoi. Se fierbe laptele și se fermentează cu bucăți de pâine de secară uscată. După ce laptele se transformă în ciupercită, se adaugă la masă mai multe bucăți de pâine neagră, frecată cu grijă de usturoi.Acest lapte de acru este bun pentru sănătatea intestinală.
4. Koumiss este laptele calului. Pentru a pregăti un remediu util împotriva dysbacteriosis, trebuie să amestecați koumiss, suc de sfeclă, morcovi și castraveți în părți egale. Bea lichid lichid trei linguri inainte de fiecare masa.
5. Îndepărtează perfect dysbacterioza și diareea scoarței de stejar. Câteva bucăți trebuie să fiarbă la foc mic. Apoi, trebuie să acoperiți recipientul cu un capac și lăsați-l să latreze. Apoi strângeți și beți o jumătate de cești de ceai dimineața și seara. Este un bun agent astringent și antiinflamator.
6. Există o plantă de argint, care are un al doilea nume, calgan. De asemenea, are o proprietate excelentă pentru tratarea dysbacteriosis. Trei linguri de acest plante ar trebui să fie turnat cu un litru de apă clocotită și pus într-un termos să stea peste noapte. Beți acest băț de 2-3 ori pe zi, o treime dintr-un pahar.
7. Împachetează perfect zidurile de stomac și ameliorează durerea de ovaz. Se prepară după cum urmează. O jumatate de cana de fulgi de ovăz nerafinat se toarnă un litru de apă și se pune la fiert. Scoateți spuma și puneți-o într-o baie de apă. Se fierbe câteva ore. După aceea, sarutul gătit trebuie filtrat și băut înainte de fiecare masă pentru o jumătate de pahar. Acesta este un remediu excelent pentru sănătatea intestinelor și a stomacului.

Pentru a evita disbioza, trebuie să respectați regulile de nutriție adecvată. Nu mâncați prea mult, nu mâncați alimente sănătoase, nu abuzați de alimente picante și grase. Dacă suferiți de constipație, trebuie să mâncați mai multe alimente care conțin fibre. Mai multe sfeclă, prune și caise uscate, mai puțin făină. Dacă, dimpotrivă, sunteți predispus la diaree, atunci trebuie să existe orez în dieta dumneavoastră. Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră, astfel încât intestinele să se simtă confortabil.

Video: cum să tratăm disbioza