Cum să pierdeți rapid greutatea cu filmul agățat

Oamenii se îndreaptă către opțiuni extreme de pierdere în greutate, când trebuie să pierdeți în greutate într-un timp scurt. De obicei, acest lucru se întâmplă înainte de o sărbătoare sau o vacanță neplanificată. Există cazuri în care doamnele doresc să scape de kilogramele în plus într-o săptămână. A doua categorie de persoane - sportivi profesioniști care nu au trecut categoria de greutate. În ambele cazuri, cea mai bună opțiune ar fi reducerea volumului și a masei corporale totale datorită transpirației accelerate. În aceste scopuri se folosește filmul alimentar.

Pierdere în greutate

Puteți obține rezultate rapide eliminând excesul de apă din organism. Tehnica nu este proiectată pentru pierderea lentă în greutate, volumele sunt ascunse pe ochi. După ce pierdeți kilogramele necesare și apoi începeți să beți din nou, greutatea va reveni.

Pentru a obține un efect de durată, trebuie să beți cel puțin 2,5-3 litri de apă curată pe zi.În plus, ceaiul verde cu iasomie în cantități moderate (se spală calciul din oase) nu va fi în afara locului.

De asemenea, trebuie să mergi la sala de sport în mod regulat (de 4-5 ori pe săptămână), mânca legume bogate în vitamine și fructe de sezon, mananca carne slaba si peste.

De obicei, pentru îndepărtarea lichidului folosind o centură pentru pierderea în greutate din neopren, dar în cazul dumneavoastră va fi înlocuită cu folie de alimente.

Contraindicații

• sarcina în toate perioadele;
• întreruperea endocrină;
• tensiune arterială crescută;
• viteza inimii instabilă;
• boala tiroidiană;
• alergic la componentele din film;
• deshidratare;
• boli renale și hepatice cronice;
• tulburări hormonale;
• varice;
• boli cardiovasculare.

Metoda de a pierde in greutate cu filmul alimentar

Dacă ați trecut prin lista contraindicațiilor și nu ați găsit nimic în legătură cu dumneavoastră, procedați în siguranță.

Materiale necesare:

• reziduuri dure;
• scuipând peeling;
• curățare;
• cutii din silicon vid;
• cremă cu efect de încălzire;
• haine calde de iarnă;
• film de hrană.

1. În cele mai multe cazuri, filmul alimentar este conceput pentru a reduce volumul prin înlăturarea lichidului, dar trebuie să știți că elimină și celulita. Dacă aveți de gând să vă înfășurați șoldurile sau fesele, curățați aceste zone cu un scrub de cafea în prealabil. Pentru ao pregăti, amestecați 100 de grame. cafenea cu 40 ml. gel de duș obișnuit. Începeți să masați intens pielea, continuați procedura până devine roșie și se încălzește. Dacă folia de alimentare va fi utilizată pe abdomen sau pe mâini, utilizați un peeling delicat pentru aceste zone. Nu va aduce pielea la roșeață, nu este necesară, deoarece celulita în aceste zone nu este furnizată.
2. După curățare, frecați zonele care vor fi înfășurate cu un film, un prosop dur. De asemenea, puteți utiliza o mănușă specială pentru a accelera circulația sângelui, dar nu o puteți cumpăra peste tot.
3. Aplicați pe corp o cremă de încălzire, masând într-o mișcare circulară, frecându-l în piele până când este complet absorbit.
4. Dacă intenționați să înfășurați fesele și coapsele pentru a scapa de celulită, achiziționați apoi borcane de silicon la farmacie. Veți avea nevoie de 1 buc.Puneți-o pe spatele coapsei, stoarceți puțin pentru a crea un vid. Începeți încet să conduceți într-o mișcare circulară sau liniară în sus și în jos. Nu stați pe un punct mai mult de 2 secunde, altfel vor apărea vânătăi și vânătăi subcutanate. Băncile nu pot fi folosite în interiorul coapsei.
5. După tratarea cu o freză, cu o cârpă de masă, cu vid, pielea sa încălzit suficient și a devenit moale, porii s-au deschis. E timpul să începeți să împachetați. Extindeți filmul alimentar cu aproximativ 20 cm, puneți-l pe zona dorită și împachetați cu atenție. Faceți 5-6 straturi. Este important să se acorde atenție gradului de înăsprire, este imposibil să se strângă filmul prea mult, altfel circulația sângelui va fi perturbată, datorită căreia zona va începe să fie amorțită. Slăbiciunea se realizează numai cu flux sanguin complet, nu pentru nimic pe care l-ați stimulat atât de repede cu cutii și cu un prosop.
6. Acum puneți pe haine de iarnă calde pentru a crea un efect de seră. Lucrează în gospodărie: vacuum, vase de spălat, podele, ferestre. Fă ce vrei, nu stai liniștit. Dacă petreceți o procedură după o zi grea la serviciu, purtați haine mai calde și se află sub o pătură. Includeți un film interesant sau citiți o carte.
7. Acum hai să vorbim despre timpul de expunere. Depinde direct de agentul de încălzire pe care l-ați folosit. Dacă compoziția implică utilizarea frecventă și generală, păstrați filmul timp de aproximativ 2 ore. De regulă, aceste fonduri nu depășesc ouăle, varza, kefirul, uleiurile esențiale și alte produse "delicate" conținute în acesta. În cazul în care crema conține ardei iute, sare de mare și alte ingrediente care pot arde pielea, așteptați nu mai mult de o oră. Continuați din starea generală, cea mai mică furnicătură este considerată normală, o senzație de arsură insuportabilă puternică este inacceptabilă.
8. După data expirării, scoateți filmul, spălați-l mai întâi cu apă caldă, apoi cu apă rece. Îndepărtați pielea cu cremă anti-celulită sau cremă hidratantă, în funcție de părțile corpului pe care a fost efectuată procedura.

Recomandări practice

1. Nu lucrați întregul corp simultan, împachetați zone individuale. De exemplu, astăzi lucrați coapsele și fesele, mâine, lucrați-vă pe mâini și mâine după stomac. Dacă, totuși, procedura se desfășoară simultan, există un risc ridicat de supraîncălzire, creșterea tensiunii arteriale și insuficiență cardiacă.
2. În timpul expunerii, monitorizați starea de bine.Dacă vă simțiți amețit, îndepărtați filmul și luați duș.
3. Este imposibil să efectuați o împachetare cu un interval scurt. Sudoarea excesivă modifică compoziția chimică a sângelui, trimițând mai puțin oxigen celulelor. Este plină de boli de inimă, febră și deshidratare.
4. Frecvența recomandată a procedurii variază de la 3 la 4 ori pe săptămână, distribuind uniform sarcina pe diferite zone. Durata cursului este de obicei 1-2 luni, apoi se ia o pauză de câteva săptămâni și sesiunile se reiau din nou.
5. Pentru a efectua procedura cât mai eficient posibil, puteți face nu numai treburile casnice, ci și exercițiile.

Ridicați-vă drept, îndreptați-vă spatele și începeți să vă plimbați, ridicându-vă genunchii. Efectuați acțiuni în 5 minute.

Plimbarea poate fi înlocuită de sărituri. Pentru a face acest lucru, puneți-vă picioarele împreună, săriți și împrăștiați-i, ridicandu-vă mâinile în sus. Faceți 2 seturi de 50 de ori.

Lie pe podea, puneți-vă mâinile sub fese, îndreptați corpul. Ridicați încet picioarele, ținându-le împreună. Coborâți picioarele, nu atingeți podeaua și ridicați din nou. Faceți acest lucru de 10 ori, odihniți-vă și repetați exercițiul.

Pentru a obține rezultate maxime și pierdere rapidă în greutate, trebuie să efectuați o învelire cu pregătire. Pentru a începe, curățați pielea cu o freză sau peeling, apoi frecați-o cu o cremă dură. Aplicați o cremă de încălzire, frecați cu grijă, faceți masaj cu vacuum în cutii. Numai după aceea înfășurați corpul cu filmul agățat.

Video: film de alimente și o centură pentru pierderea în greutate