Cum de a păstra un bronz după mare pentru o lungă perioadă de timp: sfaturi utile

Sosind din vacanță, fata caută să se uite nu numai odihnă, dar și bine bronzată. Răsfoind sub razele soarelui blând, vreau să iau o vară cu mine. Orice bronz mai devreme sau mai târziu a fost spălat, deci trebuie să aveți trucuri feminine cu care să-l puteți salva. Luați în considerare aspectele importante în ordine.

Înainte de a începe o operațiune de bronzare, este important să înțelegeți ce este. Sub influența razelor ultraviolete, organismul produce melanină, care protejează epiderma de daune. Melanin, la rândul său, stimulează producerea de vitamina D3, consolidând astfel sistemul imunitar și sistemul circulator. Împreună, aceste componente și formează o nuanță seducătoare maro. Tanarea nu ar trebui să dăuneze sănătății, în absența contraindicațiilor, va dura mult mai mult.

Contraindicații la arsurile solare

1. Expunerea la lumina soarelui este absolut contraindicată persoanelor care iau antibiotice. Poți să faci plajă după o lună de la terminarea administrării drogurilor.
2. Merită să vă abțineți de la a fi la soare dacă ați suferit recent chimioterapie.
3. Persoanele care iau fotosensibilizatori sunt expuse riscului de a avea o pigmentare excesivă a pielii.
4. Este interzisă folosirea baiilor solare pentru persoanele ale căror genetică sugerează apariția melanoamelor (formațiuni maligne ale pielii).
5. Persoanele cu cancer, dermatoză, lupus și neurastenie sunt expuse unui risc mai mare decât altele.

Este important!
Urmăriți timpul în care vă aflați la soare. Pentru cea mai mică erupție cutanată, malignitate, pigmentare excesivă și îmbătrânire prematură a pielii, consultați un medic și opriți temporar oprirea la soare.

Dacă aveți o funcționare defectuoasă a inimii și o tensiune arterială instabilă, faceți arsuri solare foarte în serios, nu abuzați-o.

Nu toți știu că sunt alergic la soare. Dacă începeți să strănutați în mod constant și observați blistere apoase, ascundeți în umbră cât mai curând posibil.

Cum de a păstra un bronz pentru mult timp

Acțiune preventivă
Înainte de a alerga în mod obișnuit să faceți plajă, trebuie să pregătiți corpul. Tăiați pielea cu un prosop, tratați-o cu un peeling delicat sau cu scrub pentru a elimina particulele excitat. Beți 350 ml. suc de morcovi proaspeți cu două felii de portocale, așteptați 20 de minute și nu ezitați să mergeți în vacanță. Tu nu ar trebui să fie în mod constant sub soarele incandescente, o dată la jumătate de oră se deplasează la umbra timp de 15 minute, astfel încât pielea este restaurată.

Îngrijirea pielii
Când vă aflați la soare și, ca rezultat, obțineți un bronz, epiderma pierde mult lichid, deci trebuie să-l hidratezi în mod regulat. În caz contrar, pielea va începe să se desprindă și, împreună cu celulele moarte ale pielii, bronzul va dispărea. Folosiți creme și loțiuni speciale care sunt destinate să vă îngrijească fața și corpul după oprirea la soare. Nu se recomandă utilizarea produselor care conțin produse lactate, castraveți, lămâie, pătrunjel, celandină și alte ingrediente de înălbire.

Preferă cremele pe bază naturală cu proteine ​​lichide și uleiuri naturale.Desigur, măștile de casă îmbogățesc perfect epiderma, dar în cea mai mare parte toate acestea au un efect de lumină. Dacă la sosire acasă nu aveți mijloacele potrivite la îndemână, tratați pielea cu legume sau ulei de măsline, lăsați timp de 10 minute, apoi ștergeți cu un prosop de hârtie. Nu folosiți tăbăcirea când pielea începe să se estompeze. Acesta va satura culoarea și chiar și umbra.

Echilibrează dieta
Includeți alimente bogate în beta-caroten în meniul zilnic. Împiedică apariția tumorilor, netezește, hidratează și protejează pielea de arsuri. În plus, componenta naturală se luptă cu îmbătrânirea prematură a pielii și menține melanina.

Beta-carotenul este un pigment de culoare portocalie, datorită căruia bronzul are o nuanță de aur. Se găsește în următoarele fructe: dovleac, caise, piersici, fructe de pasiune, pepene galben. Din legume alegem morcovi, busuioc, cartofi dulci, patrunjel, spanac.

Încercați să mâncați mai multe legume și fructe de roșu, galben și portocaliu. Acestea conțin licopen, care ajută melanina să fie produsă într-un mod accelerat.

Nu uitați de vitamina E, care se găsește în cereale, uleiuri naturale, nuci. Protejează epiderma de rotația radicalilor liberi, menținând pielea tânără și accelerează funcțiile regenerative ale celulelor.

În ceea ce privește aminoacizii, ele activează și fluxul de melanină. Reprezentanții cei mai răspândiți din acest grup sunt tirozina și triptofanul, care sunt conținute în produsele proteice (ouă, carne slabă, pește, legume verzi, banane, soia, nuci).

Pentru a preveni uscarea și peelingul pielii, mâncați alimente bogate în seleniu. Acestea includ usturoi, broccoli, pastă de porc, varză, fructe de mare, unt, smântână, nucă de cocos.

Echilibrul echilibrat este cheia unui bronz lung. Gatiti salate cu adaos de ulei de masline sau vegetale, mancati carne si pește aburit. Refuzați din feluri de mâncare sărate și picante, mâncați mai puțin dulciuri și făină.

Bea 2,5 litri de lichid zilnic. Aceasta poate fi apă curată, suc de casă, sucuri proaspete, ceai din plante. Fii atent cu ceaiul verde, spala calciu din oase. În timpul verii, merită să creștem aportul de lichide la 3 litri, pentru a restabili balanța de apă a pielii și a corpului în ansamblu.

Remedii populare pentru conservarea arsurilor solare

După cum sa menționat mai sus, aruncați produsele de albire. Ele pot fi înlocuite cu mijloace eficiente care sunt proiectate special pentru a menține bronzul.

1. Faceți o bucată de ceai negru sau verde puternic, turnați-le în forme și trimiteți-le la congelator. Ștergeți-vă fața dimineața și seara timp de 5 minute. De asemenea, puteți să vă spălați cu preparate proaspete de ceai negru și să le adăugați la baie în cantități mari.
2. De trei ori pe săptămână, efectuați procedura folosind o bază de cafea fin măcinată. Ștergeți pielea cu mișcări ușoare circular timp de 3 minute, apoi lăsați compoziția timp de un sfert de oră și înfășurați cu film de alimente. Grosimea este potrivită pentru îngrijirea feței, în acest caz, se face o frecare ușoară, care este spălată cu apă contrastantă.
3. Luați 10 roșii coapte, le săriți printr-o mașină de tocat carne sau le tocați într-un blender. Se adaugă la amestec 150 gr. miere lichidă și 50 ml. uleiul de porumb, alcătuiesc fața și corpul, așteptați 20 de minute. Clătiți mai întâi amestecul cu apă caldă, apoi rece. Efectuați procedura o dată pe săptămână. Un efect bun se realizează după o lună, pielea devine un ton uniform și este puternic hidratată.

Pentru a păstra bronzul, mai întâi trebuie să echilibrezi dieta zilnică. Mananca alimente care contin beta-caroten, seleniu, licopen, vitamina E. Bea suficient lichid si hidrateaza pielea cu creme. Dacă este necesar, utilizați bronzarea sau vizitați solariul o dată pe săptămână.

Video: cum să păstrați un bronz