Cum să luați semințe de in pentru a curăța intestinele

Ritmul frenetic al vieții în orașele moderne îl forțează pe om să mănânce incorect, distruge rutina zilnică normală și practic dezactivează bioritmurile interne. Toate acestea au un efect extrem de negativ asupra corpului: în el, pe lângă oboseala evidentă și, posibil, apatie, se acumulează toxine, agravând starea generală a persoanei. Motivul pentru aceasta nu este numai ritmul nebun pe care societatea este obișnuit, ci și diferiți factori de mediu, cum ar fi poluarea ridicată a orașelor, solul poluat și produsele tratate cu diferite substanțe chimice.

Organismul nostru are nevoie de curățarea constantă a diferitelor "resturi" acumulate în timp. Mai ales sistemul digestiv trebuie să fie curățat, ceea ce acoperă aproape tot mediul negativ.O modalitate buna de a curăța corpul de toxine sunt semințele de in.

Care este utilizarea semințelor de in?

Inelele au o cantitate semnificativă de proprietăți utile, astfel încât acestea sunt utilizate cu succes atât în ​​medicină, cât și în gătit. Utilizarea lor obișnuită:

• reduce colesterolul și zahărul din sânge;
• restabilește funcționarea normală a ficatului și a creierului;
• stimulează imunitatea;
• Ea are un efect pozitiv asupra organelor de viziune și a pielii.

Inul de semințe sunt bogate în:

1. Vitaminele A, B, E, P, care sunt necesare pentru toate straturile pielii și normalizează metabolismul grăsimilor în organism.
2. Vitaminele Omega-3 și Omega-6, necesare funcționării normale a inimii, creierului și sistemului nervos.
3. Celuloza, restabilind functionarea normala a intestinului si eliminarea maselor fecale.
4. Phytoestrogeni, cu alte cuvinte, hormonii tinerilor.
5. Polizaharidele, care datorită proprietăților lor bactericide ajută la lupta împotriva ulcerului și gastritei.

În plus, teaca linamarină conține linamarină, care îmbunătățește funcționarea organelor digestive.

Procesul de purificare

Semințele de in, care intră în tractul gastrointestinal, se umflă, absorbind tot "gunoiul" acumulat în membranele mucoase ale tuturor timpurilor. În plus, deplasându-se de-a lungul intestinului subțire, semințele colectează toxinele din pereți și vindecă crăpăturile și ulcerele de dimensiuni mici.

Lyon are proprietăți excelente de curățare, normalizează și accelerează procesul de excreție a fecalelor. De asemenea, la proprietățile importante ale semințelor de in este capacitatea lor de a distruge anumite tipuri de viermi, ciuperci și viruși.

Termeni de utilizare

Există mai multe moduri de a mânca semințe de in pentru a curăța corpul. Alegeți una potrivită pentru dvs. și nu vă afectează negativ bunăstarea.

1. Cea mai ușoară cale este să mănânci semințele în forma lor pură. Puteți să le utilizați separat în cantități de 1,5-2 lingurițe sau să adăugați aceeași cantitate la alimentele principale. Inelele pot fi folosite ca condimente pentru mâncăruri principale, salate, cereale sau ca decor pentru coacere.
2. Cea mai eficientă metodă este utilizarea semințelor măcinate. Folosind un râșniță de cafea sau mortar, amestecați inul în făină și în fiecare dimineață, pe stomacul gol, mâncați 2 linguri, spălați-le cu multă apă. Deci semințele se umflă mai repede în intestin și curățarea corpului va fi mai intensă.
3. De asemenea, pentru curățarea tractului gastrointestinal perfuzia adecvată a semințelor de in. 2 linguri de semințe se toarnă un litru de apă clocotită și se lasă peste noapte. Această băutură se recomandă să se utilizeze de 2-3 ori pe zi, 100 ml timp de 30 de minute înainte de mese. Semințele de la perfuzie ar trebui să fie consumate, nu drenate. Cursul este conceput timp de trei săptămâni, după care trebuie întrerupt pentru o lună. După pauză, dacă este necesar, o puteți repeta din nou.

In și kefir

Separat, este necesar să menționăm cocktailul de kefir și semințe de in, care are un efect excelent de curățare, normalizează procesul digestiv și ajută la pierderea acestor kilograme în plus.

Pentru prepararea unui astfel de amestec sunt necesare semințe măcinate și kefir, al căror conținut în grăsimi este de 1-1,5%. Acest cocktail este folosit în loc de micul dvs. dejun obișnuit timp de 30 de zile, conform următorului program:

• Prima săptămână - un pahar de kefir / lingură de semințe zdrobite;
• A doua săptămână - un pahar de kefir / 2 linguri de semințe măcinate;
• perioada rămasă este un pahar de kefir / 3 linguri de semințe măcinate.

Următorul regim alimentar se va potrivi acestui cocktail:

1. În timp ce beți kefir cu in, eliminați complet din dietă dulce, făină și băuturi alcoolice.
2. Mananca pauza la 5-6 ori pe zi, fiecare dintre care va manca o mica parte din mancare.
3. În dieta dvs. ar trebui să prevaleze legume, fructe, pește și produse lactate.
4. În timpul zilei, beți cel puțin 2 litri de apă.

Puteți vedea rezultatul o săptămână mai târziu, dar nu renunță la curs, până la capăt!

Dacă într-o astfel de dietă starea dumneavoastră de sănătate sa deteriorat brusc, greață, diaree, a apărut slăbiciune, atunci este mai bine să nu mai beți un astfel de cocktail și să consultați un medic pentru sfaturi de specialitate.

Contraindicații

Indiferent cât de bune sunt mijloacele de purificare a inului, fiecare panaceu are propriile interdicții. Nu trebuie să începeți curățarea corpului cu semințe de in dacă aveți:

• colecistită și boli intestinale similare;
• colită;
• ciroza hepatică;
• inflamația corneei oculare;
• pancreatită;
• hepatita;
• biliară sau urolitiază;
• perioada de sarcină și alăptarea.

Utilizați sfaturile prezentate cu competență și cu toată precizia posibilă.Nu vă neglijați sănătatea: un corp subțire nu merită lucrul frustrat al corpului. Amintiți-vă că totul ar trebui să fie moderat!

Video: curățarea intestinelor la domiciliu cu semințe de in