Cum să elimini a doua barbie la domiciliu

O a doua bărbie apare nu numai la femei, ci și la fete tinere. Cauzele frecvente includ predispoziția genetică și excesul de greutate. Indiferent de ce factori au cauzat această caracteristică, este necesar să o luptați. Pentru a efectua terapia cât mai eficient posibil, utilizați un set de exerciții și rețete populare. Experții experimentați au dedus metode eficiente, le vom examina în ordine. Deci, să începem.

Cauzele celei de-a doua bărbie

1. Anatomie. În majoritatea cazurilor, a doua bărbie apare la persoanele cu un contur facial slab. Fetele și femeile care petrec mult timp la calculator, scăzând astfel capul în jos, sunt în pericol. Pielea se strânge prin pliuri, se formează crease, dând o a doua (în unele cazuri, a treia) bărbie.
2. Predispoziția genetică. Motivul principal, care duce adesea la formarea unui astfel de defect, se datorează geneticii. Uitați-vă la rudele de pe linia maternă: dacă au oa doua bărbie, este posibil ca această caracteristică să vă fie transferată prin moștenire. Nu vă faceți griji, puteți depăși întotdeauna genele în acest sens.
3. Vârsta. Nimeni nu este imun la îmbătrânire, ca urmare a unor astfel de modificări, epiderma își pierde elasticitatea. Acest lucru se datorează faptului că producția de fibre de elastină și de colagen este redusă semnificativ, pielea se îndoaie și "alunecă". Scoateți cea de-a doua colecție, care a apărut ca urmare a schimbărilor legate de vârstă, este posibilă în cabină sau acasă.
4. Modul greșit de viață. Nu foarte mulți oameni știu, dar a doua bărbie apare ca urmare a unei diete incorecte. Consumul frecvent de alimente picante, sărate, prăjite, dulci și grase contribuie la încetinirea metabolismului. Sarea se acumulează în corpul subcutanat, determinând derma să se îndoaie. O pernă necorespunzător în formă de somn, starea proastă, consumul excesiv de alcool și fumatul pot provoca, de asemenea, pliuri urâte pe față.
5. Excesul de greutate. Nu este necesar să se obțină 20 kilograme sau mai mult pentru o greutate corporală existentă. Este suficient să ignorați regulile de nutriție sau să stați pe o dietă, astfel încât a doua bărbie să apară de nicăieri. O scădere bruscă și creșterea în greutate nu permite pieței să se adapteze schimbărilor rapide, își pierde elasticitatea și devine neclară.
6. Încălcarea glandei tiroide. Adesea, orice modificare a epidermei se manifestă mai rău atunci când există tulburări ale activității sistemului endocrin. Glanda tiroidă este responsabilă pentru majoritatea proceselor metabolice din corpul uman, din acest motiv o vizită la un endocrinolog nu va fi superfluă. După inspecție, puteți rezolva problema pe baza caracteristicilor individuale.

Exerciții dublă de bărbie

Specialiștii în domeniul liftingului feței (gimnastica facială) au dezvoltat un set de exerciții destinate combaterii celei de a doua bărbie. Pentru a începe cursurile, alegeți 3 opțiuni, urmați-le una câte una. Modificați zilnic exercițiile selectate cu alții din listă. Durata cursului este de aproximativ două luni.

1. Stați drept, normalizați respirația.Strângeți-l în spate, sprijinindu-și mâinile pe coapsa superioară. Luați o respirație adâncă, apoi expirați, rămâneți în această poziție timp de o jumătate de minut. După 10 secunde, începeți să îndreptați corpul (încă nu respirați), răspândiți-vă umerii și trageți-vă în stomac. Expirați, trageți maxila inferioară afară, spuneți "aaa", trăgând buzele cu un arc. Ridicați capul în sus, rămâneți în această poziție timp de 1 minut. Ar trebui să simțiți că mușchii din gât și maxilar încep să se strângă. Numărul de repetări - de 16 ori cu o pauză.
2. Așezați-vă pe marginea patului astfel încât genunchii să fie îndoiți în unghi drept. Restul coatelor pe coapsa superioară, pumnii ar trebui localizați în zona maxilarului (pe ambele părți ale bărbiei). Rezistați-vă cu mâinile în timp ce încercați să vă scăpați capul la podea. Mușchii gâtului se vor strânge, o veți simți. În procesul de rezistență, stați o jumătate de minut în momentul în care ajungeți la punctul cel mai de jos. Durata totală a exercițiului este de 8 minute. Pentru a face antrenamentul mai rapid, împrumutați de la televizor sau în timpul unei conversații cu familia.
3. Ridicați-vă umărul, aplecați. Îmbrățișează-te cu mâinile, ca și cum te-ai închide de la străini.Înclinați-vă capul în sus, trageți gâtul în tavan și înainte (în diagonală). Atunci când mușchii se strâng, stați în această poziție timp de 20 de secunde, expirați și efectuați manipulări de mai multe ori. Este important să se asigure că umerii sunt la nivelul original.
4. Ridicați-vă de perete, apăsați pe suprafață cu palete, astfel încât spatele dvs. să fie îndreptat. Luați un sac de fructe sau legume care cântăresc aproximativ 3-4 kg. Plasați conținutul pe frunte, ridicând capul. Puneți pantofi confortabili, îndepărtați lucrurile de pe podea, începeți să vă plimbați în apartament cu o încărcătură timp de un sfert de oră. Strângeți-vă gâtul, nu vă lăsați să rupă mai mult de 45 de secunde la fiecare 3 minute. Acest exercițiu nu numai că elimină bărbia secundă, ci luptă și cu scolioză.
5. Stați drept, tensionați-vă mușchii gâtului. Așezați brățara celei de-a doua bărbie între degete, masați pielea, rotiți-o în direcții diferite. În primul rând, trageți epiderma în jos, apoi lăsați-o, trageți-o spre dreapta, reveniți la poziția de plecare. Acest masaj este ușor de realizat în timp ce stați la un PC sau TV, durata totală variind de la 7 la 10 minute. Condiția principală - nu vă relaxați mușchii gâtului, faceți pauze la fiecare jumătate de minut.
6. Ridicați-vă capul, încercați să vă trageți bărbia cât mai mult posibil. Închideți gura, prindeți buza superioară a buzei inferioare, astfel încât pielea de pe gât să fie netezită la maxim. Încercați să împingeți maxilarul, cu partea din spate a mâinii netezind cea de-a doua bărbie. Păstrați această poziție timp de 1 minut, apoi repetați din nou. Pentru rezultate maxime, urmați cel puțin 10 abordări.
7. Pregătește două prosoape terry. Înmuiați prima în apă fierbinte, a doua - în frig. Înclinați-vă capul înapoi spre tavan, tensionați-vă gâtul. Începeți cu atenție problema cu un prosop fierbinte timp de 1 minut. Apoi, luați un prosop rece, faceți același lucru. Numărul de repetări - 30/30. Dacă nu puteți folosi prosoapele, puneți-vă gâtul cu o palmă.
8. Îndreptați-vă spatele, ridicați-vă puțin capul pentru a face al doilea bărbie să fie neted. Strângeți dinții și buzele strâns, întindeți zâmbetul la maxim. În acest moment, neteziți cusătura cu spatele ambelor perii la stânga-dreapta, apoi în jos. Masați timp de aproximativ 10 minute în timp ce stați la un televizor sau un PC.

Cum să eliminați celelalte două remedii folclorice

1. Castraveți și cărnuri. Tăiați "fundul" de castravete, tăiați legumele într-un blender până când veți obține o masă ciudată. Într-un alt castron, amestecați 4 gălbenușuri de prepeliță cu un malaxor, adăugați 120 gr. brânză de vaci de grăsime și bate din nou. Strângeți sucul de la 1/3 din lămâie și frecați coaja de un răzuitor fin. Combinați toate ingredientele într-un amestec, adăugați făină de in și amestecați la o consistență groasă. Aplicați pe a doua bărbie, fixați cu tifon sau cârpă de bumbac, lăsați timp de 1,5 ore.
2. Orez și măr. Scoateți semințele și tulpina de pe măr și treceți fructele printr-o mașină de tocat carne. Gatiti 50 gr. orez, scurgeți apa și boabele de boabe în ovăz. Conectați ingredientele, turnați-le în 35 ml. ulei de măsline, se adaugă 15 gr. tărâțe de secară. Se amestecă masa, se distribuie zonele problematice ale pielii. Așteptați 45-60 de minute, coajați și clătiți.
3. Argila și piersicul. Luați 2 piersici coapte, scoateți oasele și rupeți fructul cu o furculiță (puteți folosi un blender). Se diluează cu apă albă, roz și verde argilă (ia 25 gr de fiecare tip). Se amestecă compozițiile unul cu celălalt, se adaugă 5 ml. glicerol și 5 grame. zahăr alimentar, așteptați 10 minute. Se amestecă din nou, se face o mască, țineți-o timp de o oră.
4. Miere și amidon. Pentru a pregăti amestecul, veți avea nevoie de 120 de grame. miere impregnată, 20 gr. amidon de porumb, 45 ml. ulei de brusture, 1 fiolă de vitamina E. Combinați aceste componente, adăugați 15 grame. gelatină, se amestecă și aduce amestecul la umflare (gelatina trebuie să crească în dimensiune). Răspândiți amestecul pe o barbă dublă, clătiți după o oră.
5. Kefir și curmal. Curățați într-o terci de curmaliu curat, se toarnă 50 ml. kefir și se amestecă. Adăugați 35 de grame. fulgi de ovăz, sol mediu, lăsați timp de 20 de minute. Apoi se toarnă 25 ml. ulei vegetal, se adaugă 30 gr. smântână groasă și 10 gr. gelatină. Faceți o mască prin aplicarea unui strat foarte dens al amestecului. Strângeți o bucată de bandaj sau tifon, spălați-o după 2 ore.
6. Ouă și mărar. Scoateți picioarele de la o grămadă de mărar, tăiați verdele. Adăugați ouă de pui, bateți cu un mixer. Începeți să turnați zahăr (45 gr.) Și făină (20 gr.). Când masa va găsi consistența pastă, distribuiți-o pe zonele problematice ale pielii. Țineți timp de cel puțin 45 de minute, apoi curățați și clătiți.

Este destul de dificil să scapi de a doua bărbie acasă, dar procesul nu poate fi numit ireal.Realizați zilnic câteva exerciții simple, urmați clar instrucțiunile, nu vă răsfățați cu întreruperi. Luați în considerare rețetele populare pentru fabricarea de măști pe bază de castraveți, orez, brânză de vaci, măr, tărâțe, zahăr granulat, lut, amidon și miere.

Video: cum să elimini a doua bărbie în 10 minute pe zi