Cum să vă recuperați de la remedii folclorice

Gripa este în principal o boală sezonieră. În fiecare an, odată cu sosirea timpului rece, izbucnirea epidemiei acestei boli infecțioase se înregistrează cu o progresie înspăimântătoare. Și nu numai copiii sunt supuși acestei boli, dar și populației adulte. Perioada de îmbolnăvire este severă, uneori complicații grave sunt rezultatul. Pentru a restabili energia anterioară, a restabili sistemul imunitar și nervos, este necesar să se urmeze un curs de terapie de reabilitare.

Cum se manifestă slăbiciunea

Lupta organismului împotriva virusului a fost dificilă și epuizantă, toate rezervele de vitamine necesare pentru o activitate vitală deplină au fost risipite și imunitatea a fost practic absentă. Principalele simptome ale slăbiciunii sunt:

• lipsa forței, letargie;
• somnolență crescută;
• transpirație excesivă;
• temperament scurt, nervozitate;
• lipsa apetitului.

Slăbiciune după gripa este împărțită în două categorii:

1. Fizic, când corpul practic nu se odihnește. Chiar și după somn, o persoană poate suferi oboseală.
2. Psihologice, care afectează sistemul nervos. Apathy apare, nu există nici un interes în evenimentele curente.

Activități de recuperare

După gripa, întregul sistem și organe ale corpului uman necesită recuperare, care durează în medie două săptămâni. Dar dacă starea de slăbiciune, transpirație, scăderea temperaturii depășește această limită, înseamnă că infecția continuă să se dezvolte. Prin urmare, medicii recomandă timp de paisprezece zile să observe odihnă în pat, astfel încât să nu expună corpul la stres inutil și să nu provoace returnarea bolii. Acest lucru se aplică și sportului.

Următorul punct important este nutriția echilibrată. Pentru a restabili corpul, este necesar să se utilizeze alimente cu conținut ridicat de proteine. Acestea sunt carnea dietetică, peștele sărac, nuci, ciupercile, caviarul, fasolea. În timpul perioadei de reabilitare, trebuie să vă abțineți de produse de cofetărie, paste făinoase, afumate, alimente prăjite și alimente grase.

Produsele marine contribuie la restaurarea intensivă a tuturor organelor corpului datorită prezenței iodului, ceea ce are un efect benefic asupra bunăstării generale.

Pentru a spori imunitatea, meniul trebuie să conțină usturoi, ceapă, ginseng, mușețel și sunătoare.

Un organism slăbit trebuie să fie completat cu enzime găsite în fructe, legume, verde și produse lactate.

Pentru a elimina toxinele formate în timpul bolii din cauza celulelor moarte, ceaiului din plante, miere, sucul de afine, apa minerală va ajuta. Determinarea prezenței toxinelor poate fi apariția amărăciunii în gură.

Cum se restabilește starea fizică

1. Exercitarea. O oportunitate de a revigora întregul corp, de a-și intensifica activitatea pentru întreaga zi.
2. Tratarea apei. Baie de relaxare utilă cu adaos de uleiuri esențiale sau decoctări pe bază de plante. Puteți restrânge dușul. În orice caz, apa va avea un efect revigorant asupra tuturor grupurilor musculare.
3. Masaj care va tonifica activitatea tuturor sistemelor corporale. Ambele complexe de restabilire și calmare sunt eficiente.

Doar procesul de recuperare fizică ar trebui să fie rezonabil, blând, nu prea suprasolicitat.

Cum să restabiliți starea psihologică

1. În primul rând, este aer curat. Plimbările scurte vor da un impuls puternic activității anterioare. Aerisirea camerei se aplică și procedurilor de aer.
2. Soarele va compensa pierderea de serotonină și melanină în timpul bolii.
3. Somnul sănătos vă va ajuta să vă recuperați dacă urmați regimul corect: întindeți-vă și ridicați-vă în același timp, iar durata somnului este de cel puțin opt ore.
4. Medicamentul pe bază de plante, inclusiv ceaiurile și decocturile de plante liniștitoare, reduce stresul emoțional.

Procesul de recuperare psihologică va fi mai reușit dacă este însoțit de o atitudine pozitivă a persoanei însuși, pentru aceasta trebuie să vă abțineți de la iritații și emoții negative.

Herbal Immunostimulants

Așa cum am scris mai sus, pentru reparația rapidă a asistenței medicale de neprețuit, vom oferi imunostimulante neprețuite din plante, dar nu uitați de contraindicații pentru folosirea unora dintre ei.

Usturoiul este recomandat să se amestece cu lapte pentru a reduce calitățile iritante. Sau faceți o tinctură a acestei legume.Se taie un cap de usturoi și se toarnă un pahar de vin roșu uscat. Insistați trei ore și luați o linguriță înainte de mese. Îngrijirea specială în utilizarea acestui produs este necesară pentru persoanele care suferă de boli ale stomacului, ale tractului biliar.

Ajutați-vă cu imunodeficiența și proprietățile de vindecare ale cepei. Tăiați ceapa decojită, turnați apă fiartă timp de trei minute. Tulpina și bea imediat până când apa fierbinte a distrus toate vitaminele. Pentru a îmbunătăți gustul nu rănește puțină miere. Această infuzie conduce la un sistem nervos normal, deci este bine să beți noaptea pentru a îmbunătăți somnul.

Rosehip este util înainte de boală, în timpul și mai ales după gripa, dar nu toate. Prezența pietrelor în rinichi și vezica biliară reprezintă un obstacol în calea utilizării acesteia. Cei care nu au aceste contraindicații pot bea compoturi și ceaiuri în perioada bolii și pentru recuperare. Pentru a face acest lucru, o mână de fructe adorm într-un termos, se toarnă 1 litru de apă clocotită și insistă noaptea. În dimineața următoare, tulpina și băutura pe tot parcursul zilei.

Coacăze negre și lingonberries, care sunt bogate în vitamina C, suportă perfect corpul epuizat.

Ginseng și lemongrass din China nu ar trebui să fie utilizate înainte de culcare. Uneori pot provoca palpitatii inimii, iritabilitate, insomnie. În timpul zilei, creșteți vitalitatea luând 30 picături de tinctură de trei ori pe zi.

Aloe este contraindicată pentru hemoroizi, hemoragii feminine, cistită, hepatită și sarcină. Înainte de a utiliza această plantă, trebuie să fie ținută tăiată timp de zece zile în frigider. Acest tratament îmbunătățește proprietățile benefice ale aloe.

Pentru a spori imunitatea, există un remediu bine dovedit. Ghimbir pentru a curăța, înmuiați 1 oră în apă rece. Apoi tăiați, adăugați lămâie tocată, bateți bine, umpleți cu miere. Utilizați ca produs independent sau adăugați la ceai.

Un alt remediu universal pentru refacerea corpului este ideal pentru adulți și copii. Grind 2-3 lămâi, stafide, caise uscate, nuci - toate într-un singur pahar. Se amestecă cu un pahar de miere. Luați de 3 ori pe zi și 1 lingură.

Toate aceste instrumente sunt bune pentru recuperarea rapidă a gripei. Dar oricine a avut acest virus trebuie să selecteze, independent sau în acord cu medicul responsabil, un set individual de măsuri și proceduri.Este mai bine să aveți grijă de susținerea imunității în perioada bolii, atunci reabilitarea nu va fi prelungită.

Video: cum să preveniți complicațiile din cauza gripei