Cum să arăți frumos fără machiaj: 7 moduri

Indiferent de cât de paradoxal ar părea, femeile sunt atât de dependente de produsele de machiaj pe care le consideră aparențe în public fără a face o adevărată aventură. Este dificil să spun sigur în ce moment frumusețea naturală a devenit o manifestare a curajului. Faptul în sine este important - o fată fără machiaj crede că fața ei nu este armonioasă, necesită adăugare. Cu toate acestea, situația este diferită. Cosmetica este concepută pentru a accentua frumusețea deja existentă și nu pentru a crea o față nouă. Dar puteți evidenția avantajele cu ajutorul unor trucuri simple, despre care vom vorbi astăzi.

Metoda numărul 1. Așteaptă bine

Somnul bun normalizează sistemul cardiovascular, îmbunătățește digestia. Lipsa constantă de somn duce la cercuri întunecate sub ochi, ochi obosiți și apatie.Lipsa de odihnă încetinește producția de hormoni care sunt responsabili pentru absorbția proteinelor și a carbohidraților. Din acest motiv, persoanele treaz noaptea sunt predispuse la obezitate. Nu aveți nevoie de ea, nu?

Somnul bun promovează producția de fibre de colagen și elastină, care sunt responsabile de aspectul pielii. Odată cu normalizarea unei odihnă adecvată, fața ta va rămâne întotdeauna proaspătă, fără a avea nevoie de suportul produselor cosmetice.

Este important să înțelegeți că principalul lucru nu este cantitatea, ci calitatea somnului. De exemplu, dacă mergeți la culcare la 22.00, fiecare oră va fi egală cu trei ore de odihnă. Dacă vă duceți la culcare departe de miezul nopții, reduceți odihna cu o jumătate de oră, adică fiecare oră este de 30 de minute. Faceți-o obișnuită să nu stați târziu, ci să mergeți la timp, nu mai târziu de 22.00-23.00. În consecință, trezirea dimineața trebuie să fie, de asemenea, devreme (8.00-9.00).

Metoda numărul 2. Aflați cum să rezolvați factorii negativi.

Nu acumulați emoții în tine când ceva te deranjează. Vorbiți, strigați, plângeți. În caz contrar, va apărea o defecțiune nervoasă, ceea ce va avea și mai multe consecințe. Risc mare de a dezvolta depresie.

Luați o baie parfumată cu esteri de lavandă, eucalipt și sare de mare. Faceți ceai cu mușețel, iasomie, melissa. Citiți o carte bună care va elimina temporar gândurile negative din cap. În cele din urmă, faceți meditație acasă, înscrieți-vă pentru Pilates sau yoga. Învățați-vă să faceți față stresului, nu stați timp de ore în gând, stresul psihologic duce la insomnie și îmbătrânirea prematură a pielii.

Metoda numărul 3. Subliniați meritele

Dorind să arăți frumos fără machiaj, nu este necesar să renunți complet la machiaj. Nu impuneți câteva straturi de "machiaj", ca și înainte, dar nu vă lăsați să evidențieze avantajele. Vizitați magazinul de cosmetice profesionale, obțineți un gel incolor pentru gene cu ingrediente de îngrijire. Oamenii din jur vor observa schimbări în aspectul dvs., dar nu vor înțelege care este problema.Astfel de instrumente dau ochilor o stralucire obraznica, fac ca aspectul sa pătrundă și se deschidă și, de asemenea, accelerează creșterea genelor.

În plus față de gel, atenție la pulberea hipoalergenică. Se compune în întregime din ingrediente naturale, dând un efect ușor de mat. Pielea va deveni porțelan și proaspătă. Această pulbere se numește, de asemenea, "văl", este incoloră, datorită căruia nu există o mască ciudată pe față.

Metoda nr. 4. Îngrijirea pielii

Machiajul este conceput pentru a ascunde avantajele minore și pentru a evidenția deficiențele. Dacă efectuați o îngrijire completă, nu veți avea nevoie de cosmetice decorative.

Spălați zilnic fața cu o spumă sau gel de curățare, apoi ștergeți-vă pielea cu loțiune și acoperă-o cu un hidratant.

Odată la fiecare 5 zile, curățați fața cu scrumi sau coji, ceea ce va îngrădi porii și va elimina excesul de grăsime din organism. Petele negre și anghilele arată neatrăgătoare, deci după procedură, aplicați un ser îngust.

De două sau trei ori pe săptămână se pregătesc măști de casă în funcție de tipul de față. Sunt întineritoare, curățate, strâns, hidratante, hrănitoare. Alegeți opțiunea preferată și continuați cu procedura.Este permisă combinarea compozițiilor, punerea pe rând a măștilor.

Metoda nr. 5. Mănâncă bine

Reduceți utilizarea alimentelor sărate și condimentate. Înlocuiți alimentele prajite cu fierte sau aburit. Includeți în meniul zilnic legume proaspete, mâncați-le cu pește sau carne.

Mananca portii fractionale si mici. Între mese, gustări pe brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, iaurt natural, fructe sau fructe cu coajă lemnoasă. Înlăturați complet din mâncare mâncăruri de casă, conserve, gustări și cârnați.

Beți cel puțin 3 litri de lichid pe zi. La culcare, pregătiți ceai din plante, care calmează nervii și normalizează echilibrul apă-sare. Beți kefir, lapte integral, ryazhenka și sucuri proaspete.

Nu abuzați băuturile carbogazoase dulci, băuturile din fructe ambalate și alte produse cu compoziție discutabilă. Încearcă să nu bei alcool deloc. Dacă este programat un eveniment important sau o petrecere incendiară, vă limitați la un pahar de vin uscat sau șampanie.

Fumatul doamnelor trebuie să renunțe la dependența lor sau să reducă numărul de țigări afumate la 3 bucăți. pe zi. Tutunul îngustă vasele de sânge, astfel încât pielea nu primește suficient oxigen pentru o îmbogățire eficientă. Dinții și unghiile devin galbeni, apar riduri, epiderma devine gri.

Beți un curs de vitamine generale sau locale (păr, piele, unghii) în fiecare an. Ia capsule de badger și ulei de pește, mănâncă-le în conformitate cu instrucțiunile.

Metoda numărul 6. Puneți figura în ordine

Fiecare fată găsește defecte în propria ei apariție, iar acest lucru nu este un viciu. Nu există limită pentru perfecțiune! Sportul te va ajuta să arăți proaspăt și bine îngrijit.

Stabiliți un obiectiv, de exemplu, pentru a pompa presa timp de șase luni sau pentru a strânge fesele. Fetele cu aspect frumos nu au nevoie de cosmetice. Împreună cu o talie subțire, tenul se va îmbunătăți, o strălucire obraznă va apărea în ochi și încredere în abilitățile proprii.

Înscrieți-vă la o sală de gimnastică sau la o sală de fitness, vizitați o lecție deschisă despre dans, stretching, Pilates, yoga, jumătate de dans. Indicații greutate! Greutatea se va topi in fata ochilor, veti obtine o figura subtire, o piele sanatoasa si o buna dispozitie.

Metoda nr. 7. Uita-te la păr, cuie, sprâncene

Trei componente principale ale frumuseții sunt numite. Dă-ți sprâncenele forma potrivită pentru față. Ele vor face ochii deschiși și vor evidenția ochii.Puteți culori firele de păr sau puteți folosi un gel incolor care le va întuneca vizual.

În fiecare săptămână, faceți o manichiură și pedichiură, mâinile - cartea de vizită a fetei.

Vizitați coaforul pentru a tăia părul despicat. De asemenea, puteți schimba dramatic imaginea, alegeți o coafură ușor de pus pe cont propriu. Utilizați întotdeauna produse cu protecție termică înainte de a îndrepta, curge sau usca părul.

Privind în mod natural, fără machiaj nu este dificil, este important doar să urmați recomandările. Urmați dieta, dormiți bine, evitați stresul. Îngrijiți-vă pielea, evidențiați avantajele mijloacelor transparente, urmăriți-vă părul, sprâncenele și unghiile.

Video: cum să arăți bine fără efort