Poate femeile gravide cu acid ascorbic?

Natura este pusă astfel încât fiecare femeie să aibă grijă de copilul ei nu numai de la naștere, ci și din momentul conceperii. De îndată ce o femeie află că va deveni în curând o mamă, își schimba obiceiurile de viață. De la începutul sarcinii este necesar să treceți la o dietă sănătoasă, să încercați să vă mutați mai mult, să refuzați să luați anumite medicamente. În general, auto-tratamentul este strict interzis. Orice numire a unui medic foarte specializat trebuie să treacă prin filtrul ginecologului participant. O femeie trebuie să privească cu atenție ce bea și mănâncă, chiar și cu ce aer respiră. Uneori vitaminele și suplimentele cele mai inofensive pot fi dăunătoare și chiar periculoase dacă nu cunoașteți efectul lor complet. În acest articol vom vorbi despre acidul ascorbic - ce fel de vitamină este, cum afectează corpul unei femei însărcinate, ia în considerare proprietățile sale benefice și nocive.

Beneficiile acidului ascorbic în timpul sarcinii

Acidul ascorbic sau vitamina C este un compus organic care este esențial pentru creșterea și dezvoltarea sănătoasă a oricărui organism. Lipsa acestei vitamine conduce la consecințe grave, dintre care cea mai importantă este boala lui Tsing. Boala a fost diagnosticată mai întâi pentru marinarii care au mers pe mare de mult timp și nu au putut mânca fructe proaspete și legume care conțin vitamina C. Boala se manifestă prin sinteza insuficientă a colagenului, integritatea țesutului conjunctiv este perturbată. Principalele simptome ale bolii sunt letargia, slăbiciunea musculară, gingiile sângerând, pierderea dinților, durerea reumatoidă. Vitamina C este extrem de necesară pentru organism, în special în perioade acute - sarcină, lactație, copii și bătrânețe, reabilitare postoperatorie etc. Dar cum afectează acidul ascorbic organismul în timpul sarcinii?

1. Imunitatea. O femeie gravidă suferă adesea, o scădere catastrofică a imunității afectează. Vitamina C ajută la restabilirea sistemului de apărare a organismului, previne apariția gripei și răcelii în timpul sarcinii.
2. Pentru făt. Acidul ascorbic este incredibil de util pentru formarea organelor fetale, participă la procesele biochimice.
3. Prevenirea proeclampsiei. Proeclampsia este un diagnostic grav și foarte periculos, care se manifestă prin edeme severe, proteine ​​în urină și o creștere a tensiunii arteriale. Acidul ascorbic, cuplat cu vitamina E poate preveni acest scenariu neplăcut de sarcină.
4. Acidul folic Aceasta este o vitamină foarte importantă, necesară pentru toți, fără excepție, femeilor însărcinate, mai ales în primele etape, când se formează organele copilului. Acidul ascorbic, în combinație cu fierul, ajută acidul folic să fie mai bine absorbit. Aceasta este o excelentă prevenire a malformațiilor fetale ale tubului neural.
5. De la fumat. Uneori o femeie continuă să fumeze sau este nevoită să sufere de fumat pasiv când nicotina se află în aerul din jur. Vitamina C protejează copilul de efectele dăunătoare.
6. Pentru naștere. Vitamina C este foarte utilă la sfârșitul sarcinii, deoarece este implicată în sinteza colagenului. Acest lucru înseamnă că acidul ascorbic face ca țesătura să fie mai elastică, tracțiune. Mai mult, o cantitate suficientă de vitamina C ajută țesuturile să se vindece mai repede, ceea ce va fi foarte relevant în cazul rupturilor canalului de naștere.
7. Coagularea sângelui. Acidul ascorbic este recomandat să bea în perioada prenatală, deoarece vitamina C crește coagularea sângelui. Aceasta este o excelentă prevenire a sângerării, în special a uterului.
8. Anemia. Vitamina C contribuie la tratamentul anemiei deoarece este implicată în absorbția fierului.
9. Nave. Acidul ascorbic influențează perfect sănătatea vaselor de sânge, le întărește pereții, le face mai elastice și mobile. Acest lucru vă permite să scăpați de plăci, să reduceți colesterolul. O cantitate suficientă de vitamina C în organism este o excelentă prevenire a venelor varicoase.
10. Intoxicație. Vitamina C, care intră în organism, este capabilă să lege radicalii liberi și metalele grele, inhibă dezvoltarea bacteriilor patogene. Adesea, o vitamină este prescrisă în tratamentul complex al otrăvirii alimentare.
11. Măsurători. Deoarece acidul ascorbic este implicat în sinteza fibrelor de colagen, aceasta înseamnă că face pielea mai stretchabilă. Acest lucru este deosebit de important pentru pielea de pe abdomen, piept și coapse. Luarea vitaminei C poate proteja o femeie de apariția vergeturilor.

Vitamina C are un efect pozitiv asupra sănătății articulațiilor. În timpul sarcinii, hormonii fac țesutul osos mai fragil, crește greutatea într-un timp scurt, toate acestea duc la durere la genunchi și la glezne.Recepția competentă a acidului ascorbic poate împiedica dezvoltarea unor simptome similare.

Poate acidul ascorbic să fie dăunător în timpul sarcinii?

Orice produs și orice medicament poate dăuna corpului, dacă este luat fără grijă, fără prescripție medicală. În special, dacă această recepție este regulată și doza este depășită considerabil.

1. În primul rând, pericolul aportului prelungit și necontrolat de acid ascorbic este asociat cu coagularea în sânge. Dacă nu urmați acest proces, acidul ascorbic poate determina îngroșarea sângelui și formarea cheagurilor de sânge.
2. O cantitate mare de acid ascorbic poate coroda pereții stomacului, se manifestă prin greață, arsuri la stomac, dureri severe la nivelul abdomenului.
3. O supradoză de vitamina C poate duce la întreruperea procesului metabolic în corpul mamei, ceea ce duce la faptul că copilul are o alergie.
4. Un exces de acid ascorbic poate provoca pietre la rinichi.
5. Recepția vitaminei este strict contraindicată în diabet.
6. O cantitate mare de acid ascorbic poate provoca reacții precum insomnia, durerile de cap, bufeurile, febra ridicată.
7. Uneori, chiar și o cantitate mică de vitamina C duce la simptome neplăcute sub formă de iritabilitate, erupții cutanate și indigestie. Acest lucru sugerează intoleranța individuală la substanță.

Se crede că o femeie tânără și sănătoasă fără boli cronice nu are nevoie de un aport suplimentar de acid ascorbic, mai ales în mod regulat. Mai ales dacă nutriția sa este adecvată și echilibrată. În timpul sarcinii, puteți susține organismul cu ajutorul vitaminei C, la care sunt bogate unele alimente. Cea mai mare parte a vitaminei este conținută în trandafir sălbatic, ardei roșu, cătină albă, coacăze negre, germeni de Bruxelles, kiwi, cenușă de munte, portocală, căpșuni etc. Pentru a obține beneficii numai din fructe, ar trebui să încercați să consumați legume și fructe de sezon care cresc în regiunea dvs. natală.

Acidul ascorbic a fost descoperit la începutul secolului XX, o mulțime de speranță a fost pusă pe vitamina. Într-adevăr, un aport moderat de vitamina C contribuie la menținerea corpului, protejând împotriva răcelii.Dar acest lucru nu este un panaceu, și ascorbing ar trebui să fie folosit cu înțelepciune. Amintiți-vă că cel mai bun medicament este o dietă variată și echilibrată!

Video: ce se va întâmpla dacă mâncați o mulțime de acid ascorbic