Poate femeile gravide să bea cappuccino?

Oamenii activi nu își pot imagina dimineața fără o ceașcă de cafea aromată puternică. Această băutură iubită de mulți energizează și energizează toată ziua. Și este atât de necesar pentru fiecare persoană, dar mai ales pentru cei care își petrec zilele de lucru în birou. Se știe că majoritatea lucrătorilor din birouri sunt femei de vârstă reproductivă. Prin urmare, odată cu debutul sarcinii, problema posibilității de a bea cafea în această perioadă crucială devine acută pentru ei.

Desigur, sarcina dictează propriile reguli și fiecare femeie de dragul copilului nenăscut este gata să suporte orice sacrificiu. Dar poate că viitoarea mamă nu ar trebui să-și piardă complet plăcerile, ci doar să schimbe unele dintre condițiile? Să încercăm să clarificăm această situație.

Cappuccino este dăunător în timpul sarcinii?

Deși în perioada de înjumătățire este necesară o abordare complet diferită în ceea ce privește compilarea meniului viitoarei mame, experții nu neagă posibilitatea uneori de a bea o ceașcă de cappuccino bun. În același timp, este necesar să se mențină strict rata recomandată - nu mai mult de două cești pentru întreaga săptămână. Cu o băutură revigorantă excesiv de entuziasm, puteți provoca daune grave sănătății copilului viitor și femeii însăși. Dintre consecințele negative ale utilizării excesive a unei băuturi de cafea, trebuie menționate următoarele stări:

1. Perturbarea somnului persistentă.
2. O femeie poate avea o tulburare de ritm cardiac.
3. Îndepărtarea calciului din corpul mamei este un mineral necesar pentru structura scheletului osos fetal.
4. Hipertensiune.
5. Perturbarea sistemului urinar al unei femei.
6. Aceasta provoacă apariția arsurilor la stomac și a afecțiunilor digestive.
7. Crește nivelul de colesterol din sânge.
8. Crește riscul apariției manifestărilor cutanate (eczeme, erupții cutanate alergice).
9. Șanse de tromboflebită.
10. Există un risc crescut de apariție a tumorilor maligne.

În plus față de factorii enumerați aici, capacitatea cafelei de a afecta negativ procesul de asimilare a fierului de către organismul mamei ar trebui notată. Ca urmare, chiar și câteva cesti de cappuccino pot provoca anemie severă. Dar dependența de cafea afectează în mod semnificativ procesul de dezvoltare a fătului și poate stabili premisele pentru dezvoltarea diabetului la un copil. Pe baza tuturor celor de mai sus, o femeie însărcinată își poate permite să se bucure de gustul unei cafea bune dacă respectă normele.

Punct important! Femeile care au o istorie de gastrită sau boală de ulcer peptic, este mai bine să nu bei. O atenție deosebită trebuie acordată în primul trimestru, dacă există manifestări de toxicoză.

Cum să beți cappuccino

Când utilizați o băutură de cafea în diferitele sale variații, există anumite reguli. Deci, unele doamne însărcinate, care doresc să atenueze riscurile, adaugă lapte la cafeaua lor. Aceasta reduce într-o oarecare măsură concentrația de cafeină, deci această metodă este destul de aplicabilă în timpul sarcinii. Pentru a elimina toate riscurile, trebuie să respectați anumite reguli:

1. Nu beți băutura preparată în cafenelele, deoarece în astfel de locuri se adaugă diverși aditivi care sunt rareori de origine naturală.
2. Este mai bine să vă preparați o băutură aromatică din boabe de cafea reale.
3. În procesul de gătire se recomandă adăugarea mai multor lapte, cantitatea de cafea naturală ar trebui redusă.
4. O porție de zahăr este, de asemenea, în valoare de limitare.
5. Cappuccino este permis pentru femei gravide să se combine cu nuci, miere, stafide. Puteți mânca un croissant sau o bucată mică de tort de burete proaspăt.

O mamă viitoare trebuie să-și amintească întotdeauna sensul de proporție, chiar și atunci când are nevoie de o ceașcă de cafea dimineață pentru a stabiliza presiunea cu hipotensiune evidentă.

alternative

Prin urmare, în această perioadă este mai util să înlocuiți o băutură tare, bogată în cafeină, cu un produs mai sigur. Cacao sau cicoare pot face față acestei funcții. Pentru sănătatea cicatricei mamei este foarte utilă.O băutură pe baza acesteia va ajuta să facă față grețurilor și va crește hemoglobina. Cacao cu lapte este o alternativă excelentă pentru cafea. Băutura este îmbogățită cu proteine ​​și calciu. Ea are un efect pozitiv asupra stării sistemului nervos.

Mama însărcinată se poate răsfăța uneori cu o ceașcă de ciocolată fierbinte. Dar este strict interzisă utilizarea unui amestec de tip "3 în 1" femeie gravidă. În astfel de pungi aditivi mai nocivi decât acest produs.

Și în final, vreau să vă reamintesc că trebuie să vă ascultați cu atenție corpul. Sub formă de dorințe ciudate de gust, semnalează o deficiență a unei anumite substanțe în organism. Prin urmare, uneori este suficient să ajustați ușor meniul pentru a schimba situația.

Video: Care este diferența dintre un latte și un cappuccino?