Poate semințele gestante să fie prăjite?

Dieta unei fete într-o poziție interesantă este în continuă schimbare datorită apariției unor preferințe gustoase noi. Mamele viitoare se bucură de semințe de floarea-soarelui, crezând că astfel puteți face față greaților cu toxemie. Experții care au studiat dezvoltarea intrauterină a fătului, de-a lungul și peste tot, își dau recomandările în această privință. Să le examinăm la rândul lor.

Caracteristicile utilizării semințelor în timpul sarcinii

1. Compoziția semințelor de floarea-soarelui concentrează o varietate de minerale, vitamine, acizi grași nesaturați și fibre dietetice. Produsul prezent, în același timp, compensează deficiența nutrienților. Semințele de floarea-soarelui sunt de o importanță deosebită pentru femeile care au blocat vasele de sânge sau îmbogățirea slabă a oxigenului de placentă.
2. Cu toate acestea, trebuie să se înțeleagă că numărul de compuși utili volatiliză proporțional cu durata de frigere. Prin urmare, tratamentul termic ar trebui să fie minim.Este mai bine să se prăjească singuri semințele, mai degrabă decât să cumpărați un produs gata.
3. Cei care preferă să le prăjească acasă, ar trebui să refuze să adauge ulei în tigaie. De asemenea, merită să știți că semințele pot fi uscate complet fără prăjire, folosind cuptorul sau razele directe ale soarelui.
4. Dacă tot decideți să le cumpărați, alegeți semințe fără săruri. Achiziționați câteva pachete, dați preferință producătorului care nu adaugă ulei în timpul procesului de gătire. Este posibil să se determine semințe bune, suprafața lor nu este grasă, mată.
5. Cele mai utile sunt semințele care sunt cultivate în cabana lor de vară sau curte, departe de drumurile și autostrăzile poluate. Puteți găsi furnizorul dvs., cumpărați materii prime de la el și apoi le prăjiți acasă.
6. În ceea ce privește efectul semințelor asupra corpului feminin, ele au un efect pozitiv asupra mediului psiho-emoțional. În timp ce faceți clic pe fata se calmează, respectiv, și copilul se simte minunat. De asemenea, semințele de floarea-soarelui - este un remediu excelent pentru urgentele emetice, arsuri la stomac și toxicoză.

Ce cred specialiștii?

Specialiștii au apreciat îndelung calitățile valoroase ale semințelor.Dar de ce nu sfătuiește femeile însărcinate să abuzeze de produs?

1. În orice semințe o mulțime de calorii pe porție, cântărind 0,1 kg. se bazează pe mai mult de 600 de unități. Firește, dacă este abuzată, o femeie însărcinată va câștiga foarte repede.
2. Dacă în timpul rulării fructelor cu care vă confruntați depășirea câștigului de greutate admisibil, ar trebui să refuzați nu numai prajiturile, ci și orice alte semințe tratate (kozinaki, halva etc.).
3. Dacă aveți o durere în gât, va trebui să renunțați la semințe până la recuperare. În caz contrar complicați starea membranelor mucoase și prelungiți boala. Nu va fi doar o tuse, ci și gâtlej, durere.
4. În cazul în care cojița este murdară, atunci când mănânci semințele, puteți prinde infecția. Acesta va penetra fluxul sanguin și va agrava cursul sarcinii. Nu vă sprijiniți pe semințe după o masă densă, altfel mâncarea va rătăci în intestine.
5. Este demn de remarcat faptul că crăparea constantă a cochiliei semințelor de către dinți dăunează foarte mult smalțului lor. Din astfel de probleme caria începe de multe ori să se dezvolte. De fapt, nu este așa de înfricoșător, totul poate fi fixat și vindecat.
6. De asemenea, trebuie să înțelegeți că, dacă împărțiți semințele în mod constant cu aceleași tăietori, încep să se macină. În curând puteți observa că sa format o dantură în dinți.Experții recomandă curățarea semințelor cu mâinile. Apoi nu vor exista probleme.
7. În plus, rămâne neclar dacă semințele provoacă inflamarea apendicitei. O problemă similară poate avea mai multe focare de apariție, pe lângă faptul că mănâncă frecvent semințe. Cel mai adesea este inflamația apendicelui datorită masei solide a scaunului. Cu alte cuvinte, cauza problemei este tocmai constipația.
8. Totuși, nu excludeți opțiunea de blocare a orificiului de admisie cu oase de pește, coji, particule de alimente slab digerate și semințe de pepene verde. Pentru a nu întâlni o astfel de patologie, curățați cu atenție semințele de floarea-soarelui, inclusiv filmul. Prin urmare, faceți clic pe materiile prime este mai bine cu mâinile.
9. De asemenea, nu dați prioritate semințelor complet purificate, care sunt vândute în pachete speciale. Problema este că nucleele fără coajă pierd rapid toate calitățile utile. De aceea, curățați singuri semințele, veți obține toate enzimele necesare.

Semințe de dovleac în timpul sarcinii

Semințele de dovleac conțin practic aceleași substanțe benefice ca și floarea-soarelui.Dintre acestea, fosforul, tocoferolul, manganul, un grup de vitamine B, cupru, potasiu, seleniu, sodiu, zinc si magneziu trebuie evidentiate.

1. Aproape toată lumea știe că vitamina E este un antioxidant natural. Enzima este implicată direct în eliminarea și eliminarea radicalilor liberi din corpul uman. Celulele deteriorate pot dăuna dezvoltării normale a fătului.
2. De aceea semințele trebuie consumate în cantitatea recomandată. Tocoferolul va ajuta la protejarea totală a organismului de efectele negative ale mediului și a tuturor tipurilor de infecții. În acest caz, nu vă puteți îngrijora copilul.
3. Prin formarea adecvată a fătului, bebelușul în creștere în uter, necesită vitamine B. Aceste substanțe vor asigura dezvoltarea corectă a organelor interne și a sistemului nervos al fătului. De asemenea, vitaminele din grupul B ajută mama să se lupte cu toxicoza.

În timp ce așteaptă un nou membru al familiei, multe mame sunt îngrijorate cu privire la ceea ce trebuie să mănânci într-o perioadă atât de importantă. De fapt, este permis să consumăm aproape toate produsele, numai în cantități limitate. Semințele în acest caz nu fac excepție.Consumul adecvat al produsului va fi un plus excelent al dietei.

Video: prejudiciul și beneficiile semințelor