Ako prežiť zradu svojho manžela: radu psychológa

Často je v čase manželstva žena presvedčená o svojom mužovi. Plne chápe, že je s ňou "v smútku a radosti, bohatstve a chudobe". V skutočnosti je však situácia iná. Po svadobných cestách a rokoch manželstva sa človek začína pozerať doľava. Možno je to kvôli každodennej rutine, alebo ju dievča prestalo nasledovať. Podstata je jasná: satelit zmenil dámu srdca, žena je v zúfalstve a neustále plače.

Manžel zradil: čo by sa nemalo robiť

Aby sme sa nepriviedli do delirium tremens, je potrebné jasne pochopiť - ak ste zradili, toto je jeho problém, nie váš. Preskúmajte hlavné aspekty, ktoré vám pomôžu ľahšie zvládnuť situáciu.

Nemeňte odozvu

1. Muži ospravedlňujú svoju zradu polygamie, ktorej bola udelená ich povaha. Ale v skutočnosti sú to len muži. Neohýbajte sa k takej podstate ako zrada v odpovedi.
2. Veľa párov sa zradilo. Ak teraz začnete intrigu na strane, potom ju budete ľutovať (alebo nie, všetko závisí od typu znaku).
3. V žiadnom prípade nevylučujte, že zradný satelit práve hľadal dobrodružstvo na hlave. Padol na kúzla alebo zviedol inú ženu, nechcel ťa opustiť.
4. Kým sa situácia úplne nevyrieši, psychológovia neodporúčajú stavať nové, aj keď sú to prchavé vzťahy. Takže do svojho života nakreslíte "štvrtú nadbytočnú", ktorá nie je vôbec na vine.
5. Po zrade, muži dávajú prednosť návratu do rodiny k deťom a pani-manželka, ktorá teraz a potom pracuje celý deň, umývanie a varenie.
6. Ak sa rozhodnete prelomiť vzťah v tejto fáze, môžete začať nový vzťah po tom, ako sa budete zaoberať súčasnými. Vo všetkých ostatných prípadoch sa manžel pozrie na správanie manžela ako na zradu. Ak príde prímerie, svoju chybu neopravíte.

Nesnažte sa o ženské triky

1. Ženy urobia smrteľnú chybu - choďte do Fortuneteller, aby urobil milostné kúzlo. Je dôležité pochopiť, že ak je manžel preč, jeho nútený návrat prinesie len bolesť. Nakoniec budete žiť s nevýznamnou osobou, ktorá sa neustále cíti vinná.
2. Takéto správanie je pre dospelú ženu neprijateľné. Ak chcete vydierať manžela s deťmi, špekulovať dlhopisy manželstva, stále plač je tiež možnosť. Okrem hnevu a znechutenia, manžel nebude cítiť nič.
3. Uvedené techniky vás iba odcudzia od satelitu. Začne sa vyhýbať svojej dáme srdca, bez toho, aby kontaktovala. Jednoducho povedané, správajte sa prirodzene, nerobte drámu z toho, čo sa deje, ale neskrývajte pocit prázdnoty.

Nespierajte sa na alkohol

1. Dievčatá, ktoré sú zvyknuté ukončiť svoj deň pohárom alebo fľašou vína, často sa opierajú o alkohol v akýchkoľvek stresových situáciách. Pitie alkoholu zrada - zlá voľba v tejto situácii.
2. Okrem bolesti hlavy ráno, horké slzy vo večerných hodinách a nekoherentný prejav, nebudete cítiť nič. Alkohol prevyšuje zložitosť problému a robí zradu niečo iné.
3. Je dôležité pochopiť, že starostlivosť o človeka nie je koniec sveta. Tisíce žien prechádzajú zradou a naďalej žijú celý život. Ak naozaj chcete piť, zavolajte priateľovi a použite ľahký kokteil.
4. Ženy vo veku by mali zabudnúť na alkohol. Je jasné, že 30, 40 50 rokov manželstva nezmizne bez stopy. Mali by ste však myslieť na svoje zdravie. Alkohol spôsobuje cirhózu, závislosť, srdcové ochorenia, vaskulárnu oklúziu, pretrvávajúce migrény.

Nesnažte sa pomstiť

1. Každé dievča, ktoré zradilo, chce, aby bol život jej manžela neznesiteľný. Pomsta je prvá vec, ktorá sa objavuje v mysli v období zúfalstva.
2. Šok sa zvyšuje, ak muž opustí ženu v momente, keď má dieťa. U tehotných dievčat je hormonálna nerovnováha ohromujúca, takže nemôžu rozumne rozumieť.
3. Najzaujímavejšie je, že takéto prípady nie sú nezvyčajné. Dievča počas tehotenstva zažíva masívne uvoľňovanie hormónov. Dokonca aj bzučanie mušky nad uchom sa zdá byť plnohodnotnou katastrofou.
4. V tejto situácii sa oplatí opísať machinácie novej vášne manžela a seba. Myslite na budúce dieťa, znovu si vybudujte svoj život, pripravte sa na nadchádzajúce narodenie. Nájsť podporu a podporu vo svojich blízkych, menej nervózny.

Neberte žiadne argumenty

1. Po zrade, žena robí to najlepšie, aby pochopila, čo urobila zle. Prečo sa manžel zmenil, choďte k inému, vykríkol všetky svetlé momenty? Nesnažte sa ho dosiahnuť alebo dokázať.
2. Z vašich úst budú predložené argumenty nepochopené. Váš manžel si bude myslieť, že ste zúfalý a chcete ho vrátiť akýmkoľvek spôsobom. Dajte mu príležitosť realizovať svoj čin.
3. Pamätajte si, že mäkšie a pokojné vaše správanie bude, tým viac podozrivý váš manžel bude s vami zaobchádzať. Bez týchto manipulácií vyhráte, pretože satelit sám zmenil dobrú ženu.
4. Nesnažte sa sedieť pri rokovacom stole so slovami „Povedz mi, za čo? Čo som urobil zle? Nakoniec sa dialóg skončí s tvojimi slzami, jeho hnevom a spoločným nedorozumením. Keď sa obaja vychladnete, začnite konverzáciu.

Nepanikárte

1. Nespadajú do zúfalstva, "trhajú a hádzajú" len preto, že váš manžel vás zmenil. Všetko živé, zdravé, to je dôležité. Nie je vinný z toho, že je slabým stvorením so slabou vôľou. Nemohol som sa ovládať, keď sa na obzore objavila nová vášeň.
2. Na druhej strane nie ste vinní zo skutočnosti, že medzi vami stála žena a vytiahla svojho manžela na svoju stranu. V tom čase sa ukázalo, že je to pre neho dôležitejšie. To však neznamená, že ste zlá žena, pretože počas manželstva ste boli pre neho všetko.
3. Postupom času sa nové dievča zoznámi s mužmi. Prestane si to vážiť, začne znovu hľadieť "doľava". A nebude to vinná, hlavný "hrdina príležitosti" je slabá mužská podstata.

Manžel zradil: čo robiť?

Po tom, čo si uvedomíme, čo sa deje, musíte prejsť alebo vrátiť sa do minulosti, ak vzťah neskončí. Všetko závisí od počiatočnej pozície oboch strán.

Vezmite zradu za samozrejmosť

1. Nie je potrebné neustále kvíľať, prestať sa zapájať do samo-bičovania. Pokúste sa zistiť skutočnú príčinu zrady. Slová „Prečo to potrebujem?“ Alebo „Je to taká koza ako on ...“ tu nepomôžu.
2. Zložte si ružové okuliare a vezmite to, čo sa deje za samozrejmosť. Vykonajte analýzu ich činností. Možno ste prestali monitorovať alebo často zmizli pri práci?
3. Čo ju prinútilo manžela zradiť? Po zodpovedaní tejto otázky môžete rozumne odôvodniť. Ak sa dáma neobťažuje, aby satelit chýba pozornosť, automaticky ho tlačí na zmenu. Čiastočne sa to stalo kvôli vám dvom.

Nedržíte emócie

1. Vaša duša bude trápená hnevom, hnevom a nekonečnou horkosťou. Aby ste sa zbavili týchto emócií, musíte ich nechať von. Nie, nie, nie je potrebné volať svojho manžela a povedať, čo je bastard.
2. Stačí zavolať priateľku alebo matku a potom vylievať dušu milovanej osoby. Ak je to potrebné, hádžte veci na stenu so svojím manželom, plačte, porazte vankúš.
3. Predovšetkým sa nesnažte vstúpiť do seba. Nebude to nič dobrého, potom sa len zapadnete do ešte väčšej depresie. Jedzte viac, aj keď kus v hrdle nevylezie. Jedlo upokojuje, povznášajúce.
4. Nájdite výber zábavných filmov, objednajte si svoje obľúbené jedlo z čínskej alebo japonskej reštaurácie, pizzerie. Sledujte televízne relácie s priateľmi, skúste stráviť menej času sami s myšlienkami.
5. Ak máte pocit, že sa chystáte zlomiť, zapíšte si svoje emócie do denníka. Na list papiera uveďte všetky myšlienky (môžete použiť obscénnosti), ktoré by ste povedali svojmu manželovi do tváre.
6. Máte všetky práva na slzy, ale neubližujte ostatným ľuďom. Nedovoľte, aby ste sa odtrhli od príbuzných. Prijať ponuku priateľiek na večeru alebo ísť do kina.

Upravte svoje návyky

1. Psychológovia v jednom hlase tvrdia, že na zmiernenie bolesti zo zrady a prevrátenie tejto kapitoly vášho života sa môže stať iba vtedy, ak zmeníte obvyklú bytosť.
2. Prehodnotiť svoj život radikálne. Urobte si zviera, papagája, mačku alebo psa. Dajte zvieraťu všetku pozornosť a náklonnosť, pretože si to domáce zviera zaslúži.
3. So zradou svojho manžela ste získali veľa času pre seba, toto je plus. Venujte pozornosť svojmu vlastnému vzhľadu. Ak potrebujete stratiť pár kilogramov, neváhajte ísť do posilňovne a ísť na diétu.
4. Vymeňte vlasy, prelakujte vlasy, nechte narásť. Začnite navštevovať masáž, relácie sú dobre uvoľnené a umožňujú naladiť sa na správnu vlnu.
5. Odhoďte všetky veci, ktoré sú pre vás zlé. Navštívte školenia na zvýšenie sebaúcty, prihláste sa na niektoré kurzy (jazda, predĺženie vlasov, atď.).
6. Venujte pozornosť svojim príjmom. V prípade potreby zmeňte pracovné miesta alebo nájdite zdroj dodatočných príjmov. Kúpte si drahé topánky alebo kabelku, spodnú bielizeň, kozmetiku a čokoľvek iné, čo si prajete. Môj manžel si určite myslel, že náklady na tovar sú neuveriteľne transcendentálne.

Odpočiňte si

1. V období emocionálneho trasenia je veľmi dôležité venovať pozornosť vášmu mentálnemu stavu v čase. Ak máte pocit, že sa čoskoro uvoľníte, skúste si vziať dovolenku a odísť.
2. Nezáleží na tom, ktoré letovisko alebo dovolenku si vyberiete. Zákon o finančnej situácii. Možno je čas navštíviť starých priateľov alebo navštíviť iných vzdialených príbuzných.
3. Odpočiňte si svoje telo a dušu, neklaďte sa okolo bazéna. Take výlety, plávať v mori, fotiť. Musíte letieť domov odpočinul a plný dojmov.
4. Vynikajúce môžete relaxovať s pomocou extrémnych športov. Patrí medzi ne parašutizmus alebo bungee jumping, karting (jet ski, štvorkolky, motokrosové bicykle, kone).
5. Po podujatí vyplňte svoj deň najzaujímavejšími aktivitami. Zúčastnite sa športového oddielu alebo tanca, aquaparku, bowlingu. Zabráňte kontaktu so zradcom.
6. Keď si uvedomíte, že obnovenie vzťahov s niečím dobrým nebude viesť, pripravte dokumenty na podanie žiadosti o rozvod. Nenechávajte svoje srdce uzavreté, komunikujte s opačným pohlavím a prijímajte námluvy.

Po zrade svojho manžela sa neopierajú o alkohol, skúste si objektívne myslieť. Neklaďte sa na ženské triky v podobe kúzla lásky, slz, vydierania. Zložte si ružové okuliare a uvedomte si, že došlo k podvádzaniu. Pokúste sa pohnúť dopredu, odpočívať, radikálne prehodnotiť bežné základy života. Nezatvárajte sa mimo komunikácie s opačným pohlavím.

Video: ako prežiť zradu