Ak chcete, aby koža v poriadku, musíte vyčistiť a zúžiť póry, zbaviť peeling a zápalové procesy, získať zdravý tón tváre. V súčasnej dobe, takmer všetky spravodlivé sex chcú mať kožu bez nedostatkov. Na to nie je nutné pri najmenšej vyrážke kontaktovať kozmetičky. Je to dosť na to, aby ste sa mohli spoľahnúť na vysokokvalitné nástroje a dokončiť kurz, ktorý vám prinesie kožu.
Metódy na obnovu pokožky tváre
Denná rutina
Je potrebné si kúpiť priemerný tuhosť vankúš s hrúbkou asi 10 cm, skúste si naplánovať svoj deň tak, aby trvanie spánku bolo asi 8 hodín. Pri dlhodobom používaní počítača musíte použiť smerové okuliare s ochranným povlakom. Toto príslušenstvo sa predáva v každom obchode s optikou.
hygiena
Vykonajte mokré čistenie 1 krát za 5 dní (vytieranie, oprašovanie, čistenie kobercov atď.). Zmeniť posteľné prádlo často, obliečky na vankúše sa odporúča meniť každé 3-4 dni. Uistite sa, že existujú vždy rôzne uteráky na ruky, nohy a tvár. Vždy noste vlhkú dezinfekčnú utierku.
stres
kozmetika
Správne vybraná kozmetika s pridaním prírodných zložiek - prísľub dobre upravenej a hladkej pokožky. Použite profesionálnu produktovú radu, ktorá zase zlepšuje elasticitu tkanív ich nasýtením vlhkosťou a kyslíkom. Takýto kurz zmierni pokožku od vrások a skorého ochabnutia. Vyhnite sa častému používaniu práškového a tonálneho rámca. Tieto výrobky zabraňujú prirodzenému čisteniu epidermy a vytvárajú mastné zátky.
Pigmentové škvrny
Pre vlastnú likvidáciu škvŕn, citróna alebo petržlenu pomôže. Na bielenie tváre použite šťavu z citrusov, navlhčite vatový tampón, utrite problémové oblasti. V prípade druhej ingrediencie nakrájame čerstvú petržlenovú vňať, zalejeme kyslou smotanou, na tvár nanesieme masku silnou vrstvou. Počkajte 25 minút, opláchnite vlažnou vodou.
peeling
Nie je nutné zapojiť sa do stláčania akné bez náležitých skúseností. Ak nebudete dodržiavať určité pravidlá, riskujete komplikáciu procesu. Tam bude viac zápalových oblastí s bolesťou. Ak sa budete dlhodobo zaoberať takýmito manipuláciami, existuje riziko, že pokožka bude natrvalo zničená. V tomto prípade si vyberte individuálnu sériu kozmetických prípravkov pre váš typ epidermy. Peel a kroviny s ľudovými prostriedkami (káva, marhuľové semená, cukor, atď).
Termálna voda
Tento výrobok by mal byť vždy s rukou, najmä v lete a na jar. Noste termálnu vodu vo svojej kabelke, môžete hydratovať pokožku v čase alebo zmyť make-up v prípade potreby. Tento produkt je možné použiť v injekčnej liekovke s rozprašovačom, rozprašovať termálnu vodu na tvár počas práce. Epidermu dostatočne nasiaknete vlhkosťou bez obáv, že sa make-up zhorší.
Papierové obrúsky
Vezmite si zvyk nosiť papier / rohože do kabelky. S týmto atribútom môžete opraviť make-up alebo utrieť pot. Po procese blotovania s matnými utierkami použite tepelnú tekutinu.Metóda bude chrániť tvár pred nežiaducim akné a následky po nich.
Pitná voda
Pokúste sa vypiť aspoň 2,5 litra. tekutina denne. Balené šťavy nie sú zahrnuté v tomto množstve, nahrádzajú sa čerstvo vylisovaným produktom. Pite viac zeleného čaju, odstráňte sladkú perlivú vodu. Uprednostnite zeleninu a plody zeleného odtieňa.
Hydratačné a výživové prípravky
Používajte výrobky s vysokým obsahom vody a krémy, ktoré sú vhodné pre váš typ dermis. V lete sú tieto prostriedky obzvlášť potrebné, pretože pokožku nasýtia vlhkosťou a vytvárajú ochrannú vrstvu. V zime je vhodnejšie aplikovať krém s vysokým obsahom tuku, pomôže predísť praskaniu kože a jej ďalšiemu zápalu. Nechoďte spať s aplikovanou kozmetikou, kým spíte, vaša pokožka by mala dýchať.
Opravte make-up
Pred aplikáciou make-upu použite ochranné sérum (primer), ktoré vytvorí ochranný obal. Vyberte si kozmetiku s hypoalergénnymi zložkami na báze prírodných produktov. Ak je to možné, používajte značku toho istého výrobcu.
prídel
Urobte si individuálnu stravu s prihliadnutím na vlastnosti vášho tela. Jedzte 4-5 krát denne v malých porciách (asi 400 g). Zamerajte sa na obohatené potraviny (vitamíny A - E), obsahujúce vlákninu a omega kyseliny. Vyhnite sa vyprážané, mastné potraviny a rýchle občerstvenie. Povolené použitie morčacie, kuracie, hovädzie, králik. Varenie by sa malo vykonávať iba v pomalom sporáku, v rúre alebo v dvojitom kotle.
Kozmetický ľad
Výrobok sa používa na zlepšenie elasticity tkanív, nasiaknutie pokožky vlhkosťou a odstránenie edému. Vezmite 40 gr. tisíc, 50 gr. muškáty, 20 g. Ženšen, 35 gr. brezy. Zmiešajte všetky prísady v nádobách odolných voči teplu, nalejte zmes vriacou vodou, počkajte 4 hodiny. Kmeň zloženie s gázou. Pridajte 4 ml do kvapaliny. esenciálny olej tea tree. Nalejte do vopred pripravených foriem, vložte do mrazničky. Postup by sa mal vykonávať 3 krát denne, tvárou sa treje 7 minút. Nedržte na jednom mieste chladnú zmes dlhšie ako 4 sekundy.
Solárna liečba
Pred opaľovaním používajte krém na tvár s maximálnou ochranou pred UV žiarením. Nemali by ste sa opaľovať vo veľmi "hrubom" stave, takéto akcie sú plné popálenín. Opaľovanie by sa malo vykonávať do obeda (od 8 do 11 hodín) alebo v neskorých popoludňajších hodinách (od 16 do 19 hodín). Noste okuliare a klobúk, aby ste chránili tvár pred slnkom. Nevracajte sa, pomôže to vyhnúť sa vzniku vrások na tvári.
Fyzická aktivita
Dobré športovanie ovplyvňuje všeobecné pozadie organizmu, dochádza k utiahnutiu kože celého tela a najmä tváre. Metabolizmus sa urýchľuje, normalizuje sa krvný tlak, zlepšuje sa aktivita srdcového svalu a cievneho systému. Nie je nutné vyčerpávať sa v telocvični, skôr dlhé prechádzky alebo tanečné kurzy. Vyberte si to, čo sa vám najviac páči, robte to, čo máte radi pre vlastné dobro.
Výživná maska
Bylinné mlieko
Snažte sa použiť prírodné zložky na čistenie epidermy. Ak chcete, aby tonikum doma, budete potrebovať 10 gramov. tymián, 20 g. Strúčky, 20 g. dubová kôra. Zložky zmiešajte v nádobách odolných voči teplu, nalejte 80 ml. vriacej vody. Odvar nechajte 3 dni, potom nalejte 35 ml. alkoholový roztok. Použite pleťové vody ráno a večer.
Ak chcete, aby vaša pleť v poriadku, aby správne denné menu, cvičenie, chodiť na čerstvom vzduchu.Zvlhčujte a vyživujte pokožku, sledujte pracovný režim, relaxujte na „správnom“ vankúši. Pite viac filtrovanej vody, nezapájajte sa do seba-odstránenie akné, v prípade potreby využiť služby kozmetika. Vyhýbajte sa stresovým situáciám, dodržiavajte všeobecnú hygienu, chráňte epidermis pred priamym ultrafialovým žiarením.
Video: ako rýchlo priniesť tvár do poriadku
Odoslanie