Ako prestať milovať muža, ktorý ťa nemiluje

Nenávidená láska je problém, ktorý je známy mužom aj ženám všetkých vekových kategórií. Môžete byť božsky krásny, brilantný a bohatý, ale ani vysoký stav vás z tohto pocitu nezachráni. Horí z vnútra, zasahuje do práce a spánku. Premení život na nočnú moru, z ktorej nie je únik. Psychológovia dôrazne odporúčajú nezatvárať sa vo svojom vnútornom svete, zapájať sa do sebazničenia, ale bojovať s neopätovanou láskou všetkými dostupnými metódami.

Žiadne spomienky - žiadny človek.

Budeme musieť zhromaždiť vôľu do päste a vyhodiť veci z vášho bytu, ktoré sú spojené s príčinou utrpenia. Pošlite pohár, z ktorého pil kávu ráno, vypálite si tričko namiesto toho, aby ho premenil na podlahu. Odstráňte číslo z telefónneho zoznamu, presuňte kombinované fotografie do koša.

Nepozerajte sa na filmy, ktoré sa smiali alebo spolu kričali. Nepočúvajte hudbu spojenú s prvým tancom, bozkom alebo vyhlásením lásky. Ten muž je preč, takže spomienky musia ísť za ním.

Poradenstvo: Ak láska zomrela, je hlúpe žiť s ilúziami o jeho vzkriesení, alebo sa snažiť evokovať ducha minulých čias. Ak vzájomné pocity nikdy neexistovali, nepritiahnite sa k zbytočným nádejam.

Nehovor mi

Ruka neustále dosahuje, aby počítač vstúpil na svoju stránku na sociálnych sieťach. Tam, vedľa bývalého milenca, je nová vášeň, ktorá hádže piesne na stenu a zanecháva komentáre srdiečkami a bozkami. Je zaručený polhodinový záchvat hnevu plus dlhotrvajúca depresia, ktorá hrozí, že sa zmení na alkoholizmus.

Prestaňte robiť masochizmus! Čas opustiť osobu sám, a nechať sa postupne vrátiť do normálneho života. To bude bolieť začať od nuly, ale stojí to za to. Je potrebné ju odstrániť od priateľov vo všetkých sociálnych sieťach a ešte lepšie mať odvahu a zničiť ich stránky. Nestačí veľa fotiek, výber hudby a ďalších nezmyselných maličkosti.

Nevolajte po extra kokteil osobe, ktorá nikdy nemilovala, alebo náhle prestala zažívať citové pocity. Nepíšte správy, a čo je najdôležitejšie, nikdy nenechávajte smutné príspevky, depresívne obrázky na sociálnych sieťach, alebo, naopak, snažte sa ukázať, ako sa to stalo dobrým potom, čo odišiel.

Tip: Musíte žiť pre seba, nie niečo dokázať. Ak človek nikdy nemiloval, alebo náhle ochladil, nie je vinný. Je potrebné mu odpustiť kvôli svojmu vlastnému šťastiu a nesnažiť sa nútiť si sedieť vedľa neho.

Zdravý egoizmus

Mamičky milujú opakovať so závideniahodnou pravidelnosťou dievčatám: „Zlato, nemôžete sa starať výlučne o seba. Musíte myslieť na ostatných. Nechcete byť sebecký? “ Dievčatá vyrastajú a po rodičovskej porade sa úplne venujú milovanému, alebo neustále hľadajú objekt na uctievanie. A strácajú, cítia sa zmätení, zlomení a trpia neopätovanou láskou.

V skutočnosti je zdravý egoizmus dobrý. Fine. Jediný človek na planéte, ktorý si zaslúži lojálnu a vyčerpávajúcu lásku, je sám. Je potrebné si uvedomiť túto pravdu a nechať sa nebaviť zo stratených ilúzií, ktoré sa nikdy nemohli naplniť.

Ako zabudnúť na človeka, ktorý nemiluje? Zbavte sa pre neho citlivých pocitov? Nájsť nový objekt pre uctievanie - sami. Starostlivosť o vlastné telo. Dajte si pekné oblečenie a zdravé jedlo. Ďakujeme za veľké a malé úspechy.

Dôležité: Byť sebecký nie je desivý a nie zlý, je oveľa horšie premeniť sa na depresívneho človeka bez práva na šťastný vzťah v blízkej alebo vzdialenej budúcnosti.

Nenechajte si ujsť

Druhá polovica trvá veľa času, ktorý možno stráviť na seba-rozvoji, postupe cez kariérny rebríček alebo objavovaním vlastného vnútorného sveta. Keď sa človek rozhodne zabudnúť na svojho milenca, musí zmeniť svoju pozornosť na niečo zaujímavejšie:

• Zaregistrujte sa na kurz španielčiny alebo latinky, ktorý ste sa vždy chceli naučiť.
• Vyskúšajte si v úlohe umelca alebo hudobníka, ovládnite hru na bicie alebo gitaru.
• Prejsť na karate vyhodiť bolesť a agresiu na tréning hrušky.
• Môžete dokonca otvoriť svoj vlastný podnik, ktorého rozvoj odoberie silu a energiu, takže mozog nebude mať čas premýšľať o bývalom milencovi.

Tip: Niekto pomáha kreativite alebo zmene scenérie, iní sa radšej stávajú dobrovoľníkmi alebo kariéristami. Je potrebné nájsť profesiu alebo koníček, ktorý oneskoruje a dáva veľa pozitívnych emócií.

Využite príležitosť

Uzatvorením svojej vlastnej bolesti a utrpenia človek tlačí ostatných, snaží sa vyhnúť komunikácii, bojí sa budovať vzťahy. Nie je potrebné počúvať rady, ako vyradiť starý klin. Takéto pokusy zvyčajne nevedú k ničomu dobrému. Na druhej strane, pre emocionálne prepúšťanie je užitočné ísť k ľuďom:

• Strávte večer v spoločnosti starých priateľov.
• Dohodnite sa na stretnutí s pekným cudzincom, ktorý vás pozval do kaviarne.
• Chatujte s rodičmi, navštívte babičku alebo dedka.
• Kúpiť vstupenky do divadla, alebo koncert vašej obľúbenej kapely.
• Flirtujte s niekým v chatu alebo v sociálnych sieťach.

V neustálom pohybe sa môžete postupne zbaviť hnusných pocitov osamelosti a odporu. Samozrejme, nemusíte sa nútiť, aby ste sa pobavili v nočnom klube, alebo si zobrať kamaráta z detstva z hnevu. Je však užitočné aspoň sa pokúsiť opustiť útulnú norku a komunikovať so skutočnými ľuďmi, a nie s urážlivým a depresívnym vnútorným hlasom.

Tip: Niektorí ľudia, ktorí sa zúfalo chcú zbaviť myšlienok svojho milovaného, ​​začínajú navštevovať nočné kluby, aby naplnili svoj smútok alkoholom, a majú sex s cudzincom na verejných toaletách. Zneužívanie alkoholu a nerozvážny sex vás nezachráni pred bolesťou, ale môže spôsobiť vážne zdravotné problémy a morálnu devastáciu.

Núdzové uvoľnenie

V psychológii je zaujímavá metóda, ktorá pomáha zbaviť sa nenávratnej lásky v priebehu niekoľkých dní, maximálne týždňov. Potrebujete notebook alebo notebook, bežné pero a nejaký voľný čas.

1. Je potrebné byť úprimný a úprimný voči sebe, neskrývať pocity, nebáť sa fantázií.
2. Napíšte, čo emócie bývalý milenec spôsobuje a prečo. Nemôžete sa obmedzovať na dva riadky, minimálne 3-4 listy veľmi podrobne. Môžete vytvoriť druh dialógu v mene logickej mysle a srdca v láske.
3. Po ukončení konverzácie dajte notebook na niekoľko dní do krabice.
4. Dostať a písať na čistý list, aké funkcie by mali byť v dokonalej druhej polovici. Napríklad má modré oči a určite nenávidí špenát.
5. Podrobne opíšte chyby osoby, ktorá odišla alebo nechcela byť okolo. Pripomeňme si všetko: od hrbole v nose a strašného pupienka na čele až po bodavosť a bezohľadnosť, neochotu pracovať alebo zlý zvyk hádzať ponožky okolo bytu.
6. Zahrňte logiku a opýtajte sa sami seba: „Prečo musím pre niekoho neustále čistiť špinavé nohavičky a zavrieť oči počas sexu, aby som si nevšimol toto nechutné akné? Možno by ste mu mali poďakovať za to, že odišiel a dal mu príležitosť nájsť skutočné šťastie? “

Tip: Zlé návyky a charakterové chyby nezmiznú s časom, ale len sa zhoršia.Ak včera nechcel dať kvety, pretože je príliš drahý, po niekoľkých rokoch bude šetriť peniaze na liečbu svojho milovaného.

Psychológovia ponúkajú predstavu o tom, čo sa bude musieť obetovať v záujme takéhoto vzťahu a čo sa dá dosiahnuť tým, že sa zbavíme tejto záťaže. V 9 prípadoch z desiatich, niekoľko tréningov stačí na to, aby ste si uvedomili, že všetko sa stalo k lepšiemu, a nie je potrebné, aby sa škvrny na tvári rozmazávali.

Rituály a žiadna mágia

Môžete prísť s vlastným rituálom, ako sa zbaviť minulosti: napáliť veci v popolnici, napísať stoh listov a utopiť ich v rieke. Zorganizovať improvizovanú sobotu so svojimi priateľmi s alkoholom, tancom a kúzlami vlastnej produkcie. Hlavnou vecou je, že mozog musí pochopiť, že po určitých manipuláciách je potrebné vyhodiť starý odpad z hlavy a vytvoriť priestor pre nový život.

Otrasenie moci človeka, ktorý ťa nemiluje, je oveľa jednoduchšie, než si myslia niektorí ľudia, ktorí sú náchylní na masochizmus. Je potrebné pochopiť, že niekedy pocity miznú a nič nezostáva, len venovať svoj voľný čas svojej vlastnej osobe a postupne sa učiť, ako sa tešiť z malých vecí. Žena, ktorá sa zbavila starej lásky, má právo na nový, trvalý a šťastný vzťah, ale toto je úplne iný príbeh.