Avokádový olej - vlastnosti a použitie

Avokádo je jedným z najstarších plodov, ktorý dáva osobe veľké množstvo užitočných prvkov. Avokádo je veľmi výživné a vysokokalorické ovocie. Môžu sa najesť alebo obedovať. Tropický strom rastie v Strednej a Južnej Amerike. Ale avokádový olej je obzvlášť vysoko cenený - obsahuje mastné kyseliny, skvalén, éterické oleje, fytosteroidy, lecitín, chlorofyl, obrovské množstvo vitamínov (E, PP, F, C, A, vitamíny skupiny B), minerály. Takáto rozmanitosť a kombinácia užitočných zložiek robí olej nesmierne cenným. Aktívne sa využíva v kozmetike, tradičnej medicíne a varení. Pokúsme sa tento spôsob zvážiť podrobnejšie.

Avokádový olej pre krásu

Avocado buničina sa bežne používa v rôznych výživných a regeneračných maskách na vlasy a tvár. Pomocou lisovania za studena a destilácie sa olej získava z dužiny čerstvého a zrelého ovocia, ktoré sa aktívne používa v kozmetickej oblasti.

1. Hydratujú. Veľké množstvo tokoferolu v zložení oleja robí pokožku hladkou, jemnou, zvlhčenou. Tento prostriedok je účinný pre veľmi suché a citlivé typy pleti. Olej dobre zvlhčuje vrchnú vrstvu epidermy po silnom opálení, vystavení slanej morskej vode, zvetrávaniu. Olej môže mazať pokožku, aby ju chránil pred agresívnymi účinkami ultrafialového žiarenia, mrazu, vetra. Pridajte hlavný olej na hlavnú krém na starostlivosť o pleť, aby ste ho používali neustále. Tým sa výrazne dotiahne tvar tváre, zjemní a zdravá pokožka. A ak zmiešate avokádový olej so žĺtkom, medom a kyslou smotanou, môžete získať výživnú masku, ktorá pomôže pleti zotaviť sa z dovolenky - uvoľní sa z tesnosti, odlupovania a horenia.
2. Zápal. Avokádový olej má protizápalové a baktericídne vlastnosti. To znamená, že je účinný v boji proti akné, akné, varom, čiernym škvrnám. Olej sa dobre vstrebáva a na pokožke nezanecháva film, takže ho možno použiť aj s mastnou pokožkou. Ak používate olej pravidelne - utrite si pokožku pred spaním, potom akné postupne zmizne, koža bude očistená a zdravá.
3. Bielenie. Olej dokonale zladí pleť, eliminuje starnutie škvŕn, pehy a nežiaduce opálenie. Olej zmiešajte s citrónom, dužinou nasekanej petržlenovej vňaťi, kefírom a vaječným bielok a získajte silnú bieliacu masku, ktorá dodá efekt po prvom použití. Ak máte individuálne pigmentové škvrny veľkej veľkosti, musia byť spracované bodovo aj na farbu pleti v tejto oblasti s hlavným tónom tváre.
4. Omladenie. Avokádový olej obsahuje látky, ktoré stimulujú tvorbu prírodného kolagénu a elastínu. Tu je nádherná maska ​​pre zrelé a ochabnuté kože - trieť zemiaky v surovom stave na strúhadle, zmiešajte s avokádovým olejom a aplikujte veľa na kožu. Nechajte masku zapnutú 20 minút, potom opláchnite studenou vodou a aplikujte ľahký zvlhčovač. Ak robíte tento postup denne pred spaním, po týždni si všimnete, že tvár je viditeľne dotiahnutá, koža je pružnejšia a pružnejšia, vrásky už nie sú tak výrazné. Ak masku používate pravidelne, môžete sa zbaviť klesajúceho poteru.
5. Kožné ochorenia. Nie vždy sa olej používa len v boji proti estetickým problémom. Často sú jeho liečivé vlastnosti nevyhnutné pre rôzne kožné ochorenia. Olej jemne upokojuje podráždenú a zapálenú pokožku, zmierňuje svrbenie a začervenanie, znižuje opuchy. Vonkajšia aplikácia oleja je opodstatnená pre rôzne mikrotraumy, rezy, ekzémy, psoriázu a herpes.Olej môže zmierniť svrbenie a odlupovanie kože v prípade plesňovej infekcie. Avokádo zmierňuje svrbenie dermatitídy a urtikárie.
6. Hair. Veľmi často sa olej používa na rôzne problémy s vlasmi. Jemne zvlhčuje prameň, čo ich robí živšími a tečúcimi. Naneste olej po celej dĺžke vlasov, zabaľte ho filmom a uterákom, dôkladne opláchnite vodou a šampónom. Po niekoľkých procedúrach sa vaše vlasy zo suchej žínky zmenia na lesklé kučery. Ak budete robiť masku pravidelne (týždenne), potom vlasy prestanú lámať, svrbenie a podráždenie z kože zmizne, pramene získajú živú žiaru. Olej jemne vyživuje žiarovky na vlasy, vďaka čomu stvrdnú v dierkach a prestanú vypadávať. Prírodná regenerácia vlasov s avokádovým olejom je veľmi účinná v oblasti neúspešného farbenia, agresívneho bielenia alebo curlingu.
7. Pre nechty. Často sa avokádový olej používa v starostlivosti o nechty, obzvlášť často sa aplikuje na kutikulu po manikúre - zvlhčuje a zjemňuje okraj pokožky. Ak namazávate priamo s doštičkou na nechty, bude hrubšia a silnejšia, nechty už nebudú odlupovať, ohýbať sa a zlomiť.

Avokádový olej by mal byť v kozmetickom vrecku každej dievčatá - môže byť použitý ako krém, nechty a prípravky na starostlivosť o vlasy, antiseptické a dokonca make-up odstraňovač. Použite avokádový olej, aby ste nikdy neopustili domov bez tohto univerzálneho kozmetického výrobku.

Liečivé vlastnosti avokádového oleja

Olej tohto úžasného ovocia sa používa nielen navonok. Má mnoho užitočných zložiek, ktoré priaznivo pôsobia na orgány a telo ako celok.

1. Srdce a cievy. Horčík a draslík, ktoré sú nevyhnutné pre zdravé fungovanie srdca, sú obsiahnuté v oleji vo veľkých množstvách. Olej stimuluje proces obnovy krvi, znižuje hladinu cholesterolu v krvi, zabraňuje tvorbe krvných zrazenín. Avokádo pomáha srdcovému svalu pracovať rytmicky, bez skokov a porúch. Ak každý deň pijete polievkovú lyžicu oleja na prázdny žalúdok, cievy sa stávajú pružnejšími, pohyblivejšími a riziko ischémie, aterosklerózy, srdcového infarktu a mŕtvice sa znižuje.
2. Orgány tráviaceho traktu. Olej účinne lieči sliznicu. Ak ho pijete v malých dúškoch na lačný žalúdok, môžete sa zbaviť bolesti pri vredoch a gastritíde, rôznych zápaloch v črevnej oblasti. Olej poskytuje mierny laxatívny účinok - zlepšuje črevnú motilitu. Okrem toho olej urýchľuje metabolické tukové procesy, ktoré ovplyvňujú rýchlosť metabolizmu. Olej pomáha ľuďom na diéte - nasýtite telo živinami s nízkym obsahom kalórií a dokonca urýchlite metabolizmus.
3. Nervový systém Olej obsahuje širokú škálu vitamínov B, ktoré posilňujú nervový systém. Ak po celý čas konzumujete olej, po určitom čase si všimnete, že ste začali lepšie spať, nespavosť a úzkosť zmizli, odolnosť voči stresu sa zvýšila.
4. Pre ženy. Olej obsahuje množstvo látok, ktoré stimulujú tvorbu pohlavných hormónov. Ak užijete olej v predmenštruačnom období, zmierni bolesť a nepríjemné pocity v bruchu. Môžete piť olej počas menopauzy, zbaviť sa návaly horúčavy, potenie a závraty. Mnohé domáce lieky sú kontraindikované počas tehotenstva, ale nie avokádový olej. Má pozitívny vplyv na vývoj plodu, vyživuje vyčerpané telo ženy vitamínmi a stopovými prvkami. Maslo je tiež užitočné pri dojčení - robí mlieko výživnejším a výživnejším. Ak každý deň konzumujete olej počas laktácie, všimnete si, že intervaly medzi kŕmeniami sa predĺžili, pretože dieťa sa stalo lepšie kŕmené.
5. Pre mužov. Olej od staroveku bol pre mužov považovaný za skutočný afrodiziakum.Zlepšuje účinnosť, zvyšuje počet "živých" spermií, znižuje riziko vzniku adenómu prostaty a rakoviny prostaty. V Brazílii sa olej pridáva do jedla človeka, aby ho zbavil sexuálnej impotencie. Všeobecne platí, že v mnohých afrických krajinách, avokádo sú uvedené na svadbu - ako symbol sexuálnej príťažlivosti manželov.
6. Proti onkológii. Avokádový olej podporuje obnovu tela. Ak konzumujete olej neustále, bunky tkanív sú nahradené novými, telo sa omladí. Olej obsahuje aj látky, ktoré zabraňujú vzniku rakoviny. Toto je skutočná prevencia rakoviny.
7. Endokrinný systém. Ako už bolo uvedené, mnohé zložky oleja prispievajú k produkcii mnohých hormónov. Zlepšuje metabolické procesy organizmu, ovplyvňuje pankreas, normalizuje endokrinný systém. Avokádový olej má veľmi vysoký obsah kalórií, ale má nízky obsah cukru, takže zloženie je užitočné pre diabetikov.

Toto nie je úplný zoznam cenných vlastností avokádového oleja. Nie je to len mäkké a zdravé, je absolútne bezpečné, nemá prakticky žiadne kontraindikácie a nespôsobuje alergické reakcie. Na liečenie a omladenie tela vypite jednu polievkovú lyžicu oleja ráno na prázdny žalúdok tri týždne. Ak strávite 3-4 takéto procedúry ročne, môžete zabudnúť na mnohé choroby. A ešte lepšie nie je piť olej ako to, ale používať ho na jedlo.

Avokádový olej vo varení

Nakrájanú bazalku, avokádový olej, ocot, soľ, korenie a syr feta zmiešame. Získate neuveriteľný cestovinový dresing, ktorý zmení jednoduchú misku na vynikajúcu pochúťku. Zemiaky len uvaríme a nie je to obvyklým maslom, ale avokádovým olejom, aby vaše obľúbené jedlo bolo ešte chutnejšie. Olej dokonale absorbuje vôňu surových rýb, dodáva jedlám korenistú arómu.

Avokádový olej od staroveku bol považovaný za strom lásky a plodnosti. A to nielen preto, že je to mocné afrodiziakum. Faktom je, že plody nerastú na jednom strome, na opelenie potrebujete pár - ďalší strom, ktorý rastie v blízkosti. Odtiaľ prišlo na rozlúčku svadba - ľudia chceli dlhú a silnú lásku, ako strom avokádo. Milujte strom a vy - využite jeho užitočný a cenný olej pre zdravie a krásu.

Video: Avokádový olej na tvár