Môže byť škorica dojčená?

S príchodom dieťaťa na svete sa žena snaží dať mu všetko najlepšie. V skutočnosti novorodenec nepotrebuje materiálne výhody. Potrebuje lásku, starostlivosť a nevyčerpateľný zdroj živín v výživnej strave. Príroda všetko premyslela do najmenších detailov, čo potvrdzuje aj vedecký výskum, že nič nie je lepšie ako materské mlieko. Nie je to ľahká úloha pre ženu odfiltrovať z mnohých známych potravín tých, ktorí majú výživnú hodnotu pre dieťa a nenesú možné zdravotné riziko. Počas obdobia laktácie musí byť každá zložka použitá v potravinách podrobne analyzovaná. Dokonca aj tak zdanlivo nepodstatné zložky ako korenie a koreniny, korenie môže spochybniť pripravené kulinárske špeciality.

Každý má pohár škorice na polici s korením, aby zistil, či ju pridať do svojho obľúbeného rodinného pečiva.

Chemické zloženie škorice

Škorica - suchá kôra škorice. Je nasýtený éterickými olejmi, živicami a tanínmi.

zloženie:

• Bielkoviny, tuky, sacharidy.
• Vláknina.
• Makronutrienty (draslík, fosfor, vápnik, sodík, horčík).
• Stopové prvky (železo, zinok, mangán, selén, meď).
• Fruktóza, sacharóza, glukóza.
• Vymeniteľné a esenciálne aminokyseliny.
• Fytosteroly.
• Mastné kyseliny (omega6, omega3, linolová, olejová, stearová, palmitová, margarínová ...).

Bohatý vitamínový komplex B (B1, B2, B4, B5, B6, B9), A, RE, E, alfa karotén, beta karotén, likopid, gama tokoferol, kyselina askorbová, K, PP, NE, betaín.

Kompozícia je jedinečná a bohatá na látky užitočné pre vývoj novorodenca. S rozumným prístupom a miernou konzumáciou škorice môže žena a jej dieťa priniesť mnoho výhod.

Čo je používanie škorice pre dojčiacu ženu

1. Je účinný pri obnove objemov po dlhom období tehotenstva. Pomáha vyrovnať sa s nadváhou.
2. Posilňuje imunitný systém. Má antiseptické vlastnosti. Pomáha telu odolať útokom vírusov, infekcií a plesní.
3. Zlepšuje tráviaci systém. Obnovuje a posilňuje steny žalúdka.
4. Zlepšuje krvný obeh. Znižuje hladinu glukózy v krvi.
5. Pomáha urýchliť proces zotavovania sa z respiračných ochorení spôsobených prechladnutím. Používa sa v tradičnej medicíne ako účinný expektorant.
6. Je zdrojom dobrej nálady. Pomáha bojovať so smutným, depresívnym stavom.
7. Eliminuje procesy rozpadu produktov živočíšneho pôvodu. Zabraňuje toxickej otrave.

Aké je nebezpečenstvo?

Akýkoľvek nový výrobok, ktorý sa v priebehu dojčenia dostáva do stravy ženy, vyžaduje starostlivé použitie. Začať jesť je potrebné s minimálnymi dávkami. Počas tohto obdobia stojí za to pozornejšie sledovať stav dieťaťa a jeho reakciu na inováciu. Nadmerná konzumácia škorice môže viesť k:

• Podráždenie steny žalúdka.
• Negatívne účinky na pečeň a obličky.
• Na silné kontrakcie maternice.
• Alergická reakcia v tele dieťaťa.
• Bolesti hlavy. V zložení škorice prítomný "kumarín".
• Exacerbácia existujúcich problémov s nervovým systémom.

Krvácanie.Schopnosť riediť krv, robí výrobok nebezpečným pre žalúdočné vredy, otvorené rany.

Ako používať škoricu, aby nedošlo k poškodeniu dieťaťa?

Aby sa zabránilo alergickému začervenaniu, vyrážke, svrbeniu a nervozite dieťaťa, mali by sa dodržiavať nasledujúce pravidlá:

1. Do jedál, ktoré používa dojčiaca žena, sa nesmie podávať korenie skôr ako 4 mesiace po narodení dieťaťa.
2. Prvé vzorky pridania škorice by sa mali začať ráno, pričom sa pripraví malé množstvo čaju alebo kefíru. To umožní v druhej polovici dňa pochopiť, ako bude telo dieťaťa reagovať.
3. Ak máte problémy s trávením alebo s prvými príznakmi alergických reakcií, škorica by mala byť vylúčená z potravy matky a okamžite kontaktovať pediatra.
4. Aby sa nevyvolával výskyt porúch v tele dojčiat, odporúča sa pridávať škoricu do stravy najviac 3 krát týždenne. Dvakrát s čajom alebo kefírom a raz pri pečení.

Dodržiavaním týchto tipov môžete využiť užitočné zloženie produktu v prospech matky a dieťaťa.

Škorica recept na zlepšenie laktácie

Všetky myšlienky starostlivej matky o tom, ako čo najdlhšie predĺžiť obdobie dojčenia. Ako zlepšiť kvalitu mlieka tak, aby dieťa mohlo stačiť bez pridania ďalších potravín. Horúci čaj, samozrejme, prispieva k toku mlieka, ale množstvo a kvalita sú dve rôzne veci. Aby sa kompozícia obohatila o prospešné látky, ktoré prispievajú k úplnému rozvoju dojčiat, stačí do diétnej stravy zahrnúť nasledujúci nápoj:

1. Škorica (1 lyžička.), Nalejte do hlbokej nádoby, mlieko (1 polievková lyžica. L.), miešajte, kým homogénne.
2. Vlašské orechy (10 ks) Rozdrvíme, zmiešame s mliekom (200 ml) a varíme v peci pri miernom ohreve (20 min.), Nádoba sa pravidelne odkladá, aby sa zabránilo varu.
3. Suspenzia škorice a mlieka, cukor (2 lyžičky) sa vloží do zmesi mliečnych orechov a varí sa (5 minút).

Škorica harmonizuje s buchty a inými pečivami. Žena so sladkosťami si môže dovoliť hodiť sa na takomto pečive. Ale opäť je dôležité nezabúdať na škodlivý účinok múky na obrázku. V malých množstvách prispieva konzumácia pečiva so škoricou v kompozícii k rozvoju hormónu radosti. To je zdrojom dobrej nálady, ktorá je tak užitočná pre matku a dieťa.

Video: prospešné vlastnosti a poškodenie škorice