Je možné kojiť pri dojčení?

Lekári si dávajú pozor na korenie, ktoré ženy používajú počas laktácie. Napríklad chutné makové semená, ktoré sú všadeprítomné pri pečení, spôsobujú kontroverzné názory odborníkov na výživu. Mlieko maku na jednej strane stimuluje produkciu materského mlieka, čo ho robí výživnejším a chutnejším. Na druhej strane korenie obsahuje morfín a kodeín, ktoré majú sedatívny účinok.

Budúca matka musí pochopiť otázku, či je možné používať mak počas laktácie a aké nežiaduce reakcie u dojčiat možno pozorovať.

Čo je súčasťou maku

Semená kvetov sa už dlho používajú v potravinárskom priemysle kvôli ich vysokým nutričným vlastnostiam a kalorickému obsahu (viac ako 500 kcal na 100 g). Zároveň v korení harmonicky kombinuje komponenty potrebné pre normálny život:

• BJU (17, 47 a 14 g);
• vitamíny (A, E, PP, C);
• polynenasýtené mastné kyseliny, vrátane Omega;
• alkaloidy;
• organické kyseliny;
• antioxidanty;
• mastné oleje a estery;
• glykozidy;
• flavonoidy;
• škrob;
• morfín a kodeín;
• diétna vláknina;
• minerály (meď, fosfor, kobalt, síra, vápnik, železo, horčík, draslík, sodík a iné).

Semená obsahujú bielkoviny a vápnik v ľahko stráviteľnej forme viac ako prírodné domáce mlieko. Tieto komponenty sú stavebným materiálom pre kostrový systém matky a dieťaťa, posilňujú sklovinu, prispievajú k normálnej tvorbe prvých mliečnych zubov. Sú tiež zodpovední za zdravie svalového systému a eliminujú tón, ktorý v prvých mesiacoch života znepokojuje deti.

Kobalt je zodpovedný za enzymatické procesy. Vďaka nemu fungujú pečeň a žalúdok lepšie, jedlo sa vstrebáva rýchlejšie.

Železo poskytuje telu kyslík, produkuje prevenciu anémie po pôrode a lieči obehový systém dieťaťa.

Draslík reguluje metabolizmus vody a soli, čím zabraňuje stagnácii tekutiny v tkanivách. A sodík je zodpovedný za acidobázickú rovnováhu, ktorá určuje celkový stav tela.

Horčík v Maca je zodpovedný za prácu mozgu, posilňuje centrálny nervový systém. Zvyšuje koncentráciu, produktivitu a pozornosť, zlepšuje jemné motorické schopnosti u dieťaťa.

Tieto vlastnosti má samozrejme iba správne vybraný mak.

1. Nepriehľadné balenie. Chráni semená pred slnečným svetlom, čo vedie k žluknutiu rastlinných tukov.
2. Krehkosť. Aglomerované zrná sú znakom skladovania maku a prenikania vlhkosti.
3. Čistota. Medzi zrnami by nemali spadnúť trosky a stopy rastlín. To poukazuje na nespravodlivosť výrobcu a najmä oddelenia balenia.
4. Nasýtená farba. Prírodný mak je čierny, niekedy odlievaný v modrom odtieni. Medzi zrnami by nemali byť nečistoty bielej alebo hnedej.

Mak je užitočný pri dojčení

Babičky už dlho pripravujú pečivo, odvar a makové nálevky pre nastávajúcu matku, čo by malo zvýšiť príchod mlieka a urobiť ho tučnejším.

Prečo sú čierne semená tak užitočné na dojčenie?

1. Vyvážené zloženie. Všetky užitočné prvky sú dokonale asimilované bez potreby kombinovať s vodným alebo olejovým prostredím.
2. Upokojiť nervový systém. Mák zmierňuje všeobecnú únavu, uvoľňuje svaly a väzy, pomáha bojovať proti depresii, znižuje nervozitu a emocionálnu podráždenosť. Na tento účel sa používa slabý odvar zo semien.
3. Stimuluje laktáciu. Pomáha najmä makovému mlieku, ktoré sa získava metódou tlaku semien v mažiari pred tvorbou charakteristickej kvapaliny.Vďaka nemu má mlieko ženy príjemnú chuť, ktorá zlepšuje sací reflex dieťaťa a jeho chuť k jedlu.
4. Normalizuje spánok. Veľa matiek si vezme infúziu semien počas obdobia, keď je dieťa nezbedné alebo nespí dobre. Nástroj tiež pomáha upokojiť omrvinky v období bolestivej koliky alebo zubov.
5. Ničí parazity. Profylaxia červov by sa mala vykonávať každých šesť mesiacov, ale nie je možnosť piť chemikálie počas laktácie. V tomto prípade je makový vývar veľkým antiparazitickým činidlom.
6. Eliminuje poruchy trávenia. Mák sa odporúča použiť v prípade akútnej otravy tela matky, hnačky alebo koliky u dieťaťa. Semená eliminujú abdominálnu distenziu a koliku, majú mäkký fixačný účinok.
7. Znižuje bolesť. Mlieko upokojuje periférny nervový systém, ktorý robí osobu menej náchylnou na bolestivé pocity, kŕče.
8. Zmierňuje kašeľ. V prítomnosti nachladnutia v mame alebo drobky makový vývar zjemňuje sliznice, podporuje výtok spúta, odstraňuje začervenanie a bolesť hrdla.
9. Nabíja energiu. Vysokokalorický mak nasiakne mladé telo energiou pre rozvoj a poznanie sveta.
10. Reguluje tlak. Semená prispievajú k normalizácii tlaku a jemne znižujú jeho rýchlosť.

Keď je mak zlý

Bohužiaľ, akékoľvek korenie má dve strany a nemôže priniesť len jednu výhodu pre telo. Je nežiaduce používať mak v týchto prípadoch:

1. Zápcha u dojčiat (semená zhoršujú problém a vyvolávajú bolesti brucha).
2. Mama má potravinovú alergiu na mastné oleje, semená iných rastlín, citrusy.
3. Diathesis u dieťaťa na pozadí primárneho použitia maku ženou.
4. Choroby vnútorných orgánov (pečeň, obličky, žlčník, atď.) A dýchací systém u matky a drobkov.
5. Poruchy centrálneho nervového systému u dieťaťa, vrátane vrodených abnormalít a syndrómov.

Mama by mala pochopiť, že kodeín a morfín v korení prispievajú k nútenej sedácii nervového systému omrvinky. Na jednej strane dieťa bude menej plakať a lepšie spať, ale neskôr sa môžu vyskytnúť systémové poruchy, najmä ak zneužívate makové mlieko alebo odvar zo semien.

Pediatri neodporúčajú matkám, aby zaviedli mak do ich stravy, kým nedosiahnu najmenší vek 6 mesiacov.

Žena by mala pozorne sledovať reakciu dieťaťa pri pridávaní maku do riadu. Keď sa objaví ospalosť a letargia, ako aj kožné vyrážky, je potrebné okamžite prestať užívať semená.

Video: výhody a škody maku