Je možné dojčiť pizzu?

Pizza je jedným z najobľúbenejších pochúťok mnohých ľudí. Ale dojčiace matky sa často čudujú, aké neškodné bude pre dieťa. Koniec koncov, obsahuje veľké množstvo rôznych zložiek, ktoré nemusia byť vždy užitočné pre telo dieťaťa.

Zloženie pizze a jej účinok na deti

1. Pizza obsahuje veľa prísad, z ktorých jeden je huby. Sú považované za nezdravé jedlo pre dojčiace matky. Počas prvých šiestich mesiacov počas dojčenia sa odporúča úplne odmietnuť konzumáciu húb. Je to spôsobené tým, že dieťa je stále zle vyvinutý enzymatický systém. Samotné huby sú pre telo dosť ťažkým produktom. Napriek tomu, že obsahujú mnoho užitočných prvkov, telo je ťažké absorbovať takéto potraviny. Okrem toho huby majú tendenciu hromadiť rôzne toxické látky.
2. Napriek všetkým vyššie uvedeným je dojčenie povolené pravidelnou konzumáciou húb. Na tento účel sa odporúča vybrať huby, hlivy a šampiňóny, ktoré telo pomerne ľahko vstrebáva. Na špecializovaných farmách sa zároveň musia vyrábať samotné huby. V porovnaní s lesnými náprotivkami spôsobia oveľa menšie škody, takže im niekedy bude dovolené používať dojčiace matky.
3. Ďalšou dôležitou zložkou pizze je syr. Pre matky, ktoré dojčia deti, bude tento produkt veľmi užitočný, pretože obsahuje vápnik. Ale stojí za to vybrať iba pevné druhy syrov. Ak je syr spracovaný alebo pripravený s plesňou, potom by ste nemali jesť. Z týchto syrov môže dieťa pociťovať tvorbu plynov vo veľkých množstvách.
4. K pizze sa často pridáva klobása. Stojí za to pripomenúť, že tento výrobok nie je zložený z čistého mäsa. Dodáva veľké množstvo rôznych chemických zložiek, od farbív a príchutí až po nezdravé tuky. Takýto výrobok môže spôsobiť vážne škody nielen dieťaťu, ale aj jeho matke.
5. Hlavnou zložkou pizze je paradajka. Je to veľmi užitočný produkt, ktorý obsahuje mnoho užitočných prvkov a vitamínov. Okrem toho má množstvo užitočných vlastností, napríklad pomáha pri depresii a pôsobí ako antioxidant. Ale z nevýhod paradajok je zdôrazniť skutočnosť, že môžu spôsobiť alergické reakcie. Preto by sa pri dojčení mali starostlivo konzumovať paradajky. Odporúča sa tiež najprv zahrnúť do vašej stravy mierne množstvo žltých odrôd paradajok. Ak dieťa nemá alergické reakcie, potom len potom môžete vyskúšať červené odrody.
6. Cibuľa sa pridáva do zloženia pizze, aby sa zlepšila jeho chuť. Tento dar prírody obsahuje obrovské množstvo vitamínov a živín, ktoré pozitívne ovplyvňujú stav tela. Okrem toho má antiseptický účinok. Mnohé dojčiace matky sa však domnievajú, že pridaním cibule a cesnaku do stravy sa chuť mlieka a jej vôňa výrazne zhoršuje. Ale v praxi, malé deti s veľkým potešením absorbovať také mlieko, takže sa nemusíte báť jesť cibuľu. To platí najmä pre ženy so zlou laktáciou. Pridanie cibule do vašej stravy výrazne zlepší dojčenie.
7. Pri štúdiu zloženia pizze nemožno ignorovať cesto, z ktorého sa vyrába. Zvyčajne sa toto cesto vyrába z pekárenských kvasníc.Tieto kvasinky sú zmesou niekoľkých desiatok rôznych chemických látok, ktoré sú určené na uvoľnenie cesta. Preto hrozí, že konzumácia takejto pizze vstúpi do tela dieťaťa množstvo nežiaducich chemických prvkov.

Ako variť neškodnú a chutnú pizzu

Na základe uvedeného zloženia môžeme s istotou povedať, že pizza vyrobená v pizzeriách by nemali používať matky počas dojčenia. Ale môžete si urobiť pizzu doma, ktorá bude pre dieťa úplne neškodná, ale zároveň bude chutná a voňavá.

Pred varením pizze musíte urobiť paradajkový pretlak. Pre jej vhodné žlté odrody paradajok. Táto pasta sa pred pečením potrie základňou pizze. Potom by ste na to mali dať plnku. Ako náplň sa používajú huby, varené kuracie alebo morčacie mäso, malé plátky žltých paradajok. Tiež by ste mali cibuľu nakrájať na polovicu a pridať petržlen.

Teplota v peci je nastavená na 220 stupňov. Pečieme pizzu na 15 minút. Potom je potrebné ho posypať na vrch plátky syra (samozrejme pevná odroda), potom pokračujte v pečení ďalších 7 minút.

Ako jesť pizzu pri dojčení

Niekoľko dní pred plánovaným varením pizze doma sa odporúča vyskúšať všetky zložky oddelene a vidieť reakciu dieťaťa. Osobitná pozornosť by sa mala venovať výberu paradajok a húb.

Ak keď dieťa konzumuje tieto ingrediencie, nepozorujú sa žiadne alergické reakcie, nevyvoláva sa a vyzerá pokojne a spokojne, potom si môžete pripraviť pizzu podľa vyššie uvedeného receptu. V opačnom prípade musíte nahradiť huby inou zložkou. Vhodnou náhradou by bola brokolica.

Video: výživa počas dojčenia