Je možné dojčiť čokoládu?

Keď žena dojčí dieťa, jej telo potrebuje veľa glukózy. Je to preto, že glukóza zohráva veľkú úlohu pri produkcii mlieka organizmom. Z tohto dôvodu má mama túžbu jesť viac sladkostí, aby kompenzovala nedostatok tejto látky. S cieľom uspokojiť túto túžbu, vždy chcem jesť potraviny obsahujúce cukor. Sú to dezerty, sladké pečivo, sušené ovocie, zmrzlina. Pediatri tiež odporúčajú, aby toto obdobie bolo obmedzené na sladký čaj.

Jedným z najchutnejších a najzdravších možností na naplnenie nedostatku glukózy je čokoláda. Uvažujme podrobnejšie, aké užitočné je jeho použitie Môžem ho použiť vôbec a aké sú kontraindikácie?

Použitie výrobku počas obdobia kŕmenia

1. Obsahuje antioxidanty. Vysoko kvalitná prírodná čokoláda obsahuje kakaové bôby. Tiež musí byť prítomné kakaové maslo. Okrem toho čokoláda v závislosti od typu obsahuje určité množstvo cukru. Tento výrobok s vysokou kvalitou obsahuje antioxidanty. Existuje ich viac ako zelený čaj, ktorý je známy svojimi antioxidačnými vlastnosťami. V tomto období sú veľmi dôležité pre každého človeka a najmä pre ženy. Tieto látky podporujú zdravie srdca, zabraňujú procesom starnutia v tele. Taktiež bojujú proti voľným radikálom, ktoré spôsobujú veľa nebezpečných chorôb.
2. Zdroj glukózy. Keď telo nemá túto látku, môže viesť k nepríjemným symptómom. Bolesť hlavy začína, zhoršuje sa nálada, znižuje sa duševná a fyzická aktivita. Po pôrode je ženské telo už oslabené mnohými stresmi. Ona je nielen fyzicky vyčerpaná, ale tiež trávi veľa energie na starostlivosť o maličkého, zvykne si na úlohu matky. Jesť potraviny obsahujúce glukózu, vrátane čokolády, pomôže podporiť telo počas tohto ťažkého obdobia.
3. Zlepšuje náladu. Každý vie, že konzumácia čokolády prispieva k produkcii endorfínu. Tento hormón prináša pocit šťastia, zvyšuje účinnosť. Mladá matka taká vlastnosť bude prínosom. Hlavná vec je, že výrobok je prirodzený, pretože je veľmi dôležité, aby nedošlo k poškodeniu zdravia, najmä počas kŕmenia. Nepreháňajte to, pretože tento výrobok má svoje vlastné kontraindikácie. Na prekonanie únavy a stresu, mladá matka potrebuje jesť štvrtinu dlaždice denne.

Produkt Harm

1. Možné sú alergie. Ak dojčiaca matka konzumuje čokoládu, existuje šanca, že dieťa na ňu vyvinie alergickú reakciu. Odporúča sa, aby sa výrobok nepoužil v prvých troch mesiacoch. Telo práve narodeného dieťaťa nie je prispôsobené mnohým veciam, s ktorými sa stretáva vo vonkajšom svete. Preto by sa mal výber výrobkov mama osloviť s mimoriadnou opatrnosťou, aby nedošlo k poškodeniu dieťaťa.
2. Prírodný produkt. Nákup všetkých produktov dnes by mal byť obzvlášť opatrný. Stále viac chemikálií sa používa pri výrobe potravín. Často nevieme, ako telo reaguje na konkrétny komponent. To isté platí aj pre čokoládu. Prírodné kakaové maslo stále viac nahrádza tuky, ktorých výhody sú pochybné. Mladá matka, ktorá konzumuje potraviny, je zodpovedná nielen za svoje zdravie, ale aj za zdravie dieťaťa. Preto počas tohto obdobia by ste mali starostlivo zvážiť výber výrobku na policiach. Prečítajte si štítky, opýtajte sa predajcu na zloženie.Koniec koncov, kvalita výrobkov spotrebovaných počas tohto obdobia závisí od zdravia, a teda od budúcnosti dieťaťa.
3. Návykové na čokoládu. Dietológom možno povedať, že nadmerná konzumácia potravín obsahujúcich čokoládu môže viesť k závislosti a závislosti od neho. Ale podľa najnovších údajov z rôznych štúdií vedcov z rôznych krajín, s cieľom spôsobiť závislosť, musíte jesť viac ako 50 barov čokolády každý deň. Preto vznik závislosti nie je za to. Nesmieme však zabúdať na to, že napriek výhodám výrobku má veľa kalórií. Obmedzte sa na niekoľko plátkov denne. Takáto dávka by nemala poškodiť matku ani dieťa.
4. Poškodiť zuby. V čokoláde je cukor. Ako sme už povedali, je to práve táto zložka, ktorú musí dojčiaca žena zaplniť nedostatkom glukózy, ktorá sa stráca počas výroby mlieka. Ale rovnako ako všetky ostatné dezerty, čokoláda môže nepriaznivo ovplyvniť vaše zuby. Tomuto poškodeniu môžete zabrániť. Po použití výrobku je potrebné vyčistiť ústa a zuby pomocou špeciálnych nástrojov. Kefa si zuby, ak ste doma. Počas dňa je vhodné použiť špeciálny oplach alebo žuvačku.

Tipy na konzumáciu čokolády počas kŕmenia

1. Venujte pozornosť kožným vyrážkam. Ak má dieťa v niektorých častiach tela sčervenanie (najčastejšie je to líca, bruško, zadok), začala sa hnačka, je potrebné liek aspoň na niekoľko dní odmietnuť. Po tom, jesť malý kúsok čokolády, sledovať reakciu tela dieťaťa. Ak sa vyrážka objaví znova, znamená to, že dieťa je na tento liek alergické. V tomto prípade ho budete musieť po celú dobu opustiť.
2. Vyberte si vysoko kvalitnú čokoládu. Ak ste zmätení zložením výrobku, ktorý je napísaný na obale, je lepšie ho odmietnuť. Príliš nízka cena by vás nemala priťahovať. Kvalitná čokoláda bude mať primeranú cenu. V tomto prípade neľutujte prostriedky. Kvalita potravín závisí od zdravia. Okrem toho to zlepší vašu náladu, dodá energiu. Viac výhod prinesie horkú čokoládu. Má viac kakaa a menej kalórií.
3. Zvážte vek dieťaťa. Keď sa dieťa práve narodilo, mama sa odporúča vzdať sa sladkostí. Najlepšie zo všetkého je, ak niekoľko mesiacov nejie čokoládu. Potom môžete začať používať čokoládu niekoľko gramov denne, postupne sa zvyšuje na 25 gramov denne.
4. Začnite tým, že ráno jesť čokoládu. Takže by ste mali robiť so všetkými produktmi, ktoré do svojej stravy vstúpila dojčiaca matka. Týmto spôsobom bude schopná sledovať reakciu tela dieťaťa počas dňa. Je však dôležité si uvedomiť, že reakcia sa nemusí objaviť okamžite, môže trvať niekoľko dní. Ak strúhanka netoleruje žiadne iné produkty, potom je lepšie, aby jeho matka začala jesť, keď má 10 mesiacov. Tento výrobok nejedzte v noci. Obsahuje kofeín, ktorý spôsobuje nadmerné vzrušenie.

Lekári nezakazujú čokoládové dojčiace matky, ale hovoria o možných dôsledkoch jej používania. Túto delikatesu by ste však nemali úplne opustiť len pre zaistenie. Ak dieťa nemá negatívnu reakciu, môžete dobre jesť trochu tohto výrobku denne. Hlavná vec - nezabudnite na bezpečnostné opatrenia, jesť vysoko kvalitné potraviny. To platí nielen pre čokoládu, ale aj pre iné výrobky.

Video: Je to možné pre sladkú dojčiacu matku?