Je zmrzlina možná počas tehotenstva?

Samozrejme, každá žena chce vo svojom živote zažiť radosť z materstva. Avšak, keď sa dozvieme o tehotenstve, väčšina nastávajúcich matiek je prekvapená a niekedy šokovaná, keď čelia všetkým druhom obmedzení a pravidiel, najmä v ich menu. Strava väčšiny žien prechádza veľkými zmenami. Ak pred tehotenstvom bolo možné, bez premýšľania, je všetko, čo chcete, ale teraz mnoho výrobkov začína spôsobiť otázky. Je to spôsobené tým, že teraz je budúca mama už zodpovedná za dva organizmy.

Veľké množstvo otázok pre lekárov prichádza o sladkostiach. Koniec koncov, niekedy chcete ochutnať niečo chutné. Najmä veľa pochybností u tehotných žien vzniká okolo zmrzliny. Existuje mnoho názorov na tento produkt. Niekto argumentuje, že je veľmi užitočné používať zmrzlinu v čase prenášania dieťaťa a niekto naopak tvrdí, že je škodlivý pre budúce matky. Aby sme pochopili dôvod takýchto názorov, je potrebné pochopiť užitočné a nie veľmi dobré vlastnosti zmrzliny.

Čo je studená sladkosť?

Zmrzlina dnes možno nájsť pre každý vkus: s čokoládou, bobule, orechy, rôzne sirupy, alebo len na smotane. Zmrzlina sa stáva obzvlášť obľúbenou v lete, keď sa chcete ochladiť niečím chutným. A ako si môžete popierať takú radosť - jesť lahodnú zmrzlinu, chodiť pod horúcim slnkom?

Napriek prítomnosti mnohých druhov zmrzliny, existujú jednotné normy pre prípravu tohto produktu. Podľa požiadaviek GOST by zmrzlina mala pozostávať výlučne z prírodných surovín. Mal by obsahovať mlieko, môže byť prírodné aj suché, maslo, cukor a voda. Doplnky sa môžu líšiť v závislosti od typu a chuti zmrzliny.

Príprava zmrzliny prebieha v niekoľkých fázach:

• pasterizácia;
• vystavenie nízkym teplotám;
• naplnenie kyslíkom;
• šľahanie;
• zmrazenie.

Po dokončení všetkých fáz sa zmrzlina zabalí a umiestni na police.

Čo je užitočnosťou studenej pochúťky?

Zmrzlina sa spravidla považuje len za sladkú, ale nikto nikdy nehovorí o jej výhodách. V skutočnosti však zmrzlina môže byť nazývaná užitočným produktom, pretože obsahuje esenciálne tuky, sacharidy a bielkoviny, ako aj aminokyseliny, vitamíny a minerály. Okrem dobrého zloženia má zmrzlina aj množstvo ďalších užitočných vlastností:

1. Jesť zmrzlinu je nevyhnutne spojené s produkciou hormónu serotonínu, a preto sa človek cíti spokojný, rovnako ako pocit radosti. Stojí za zmienku, že zmrzlina je druh antidepresíva, takže je tak často konzumovaný počas obdobia frustrácie. Ženy v stave tehotenstva, jedia zmrzlinu, cítia sa pokojnejšie a šťastnejšie.
2. Hodnota pre budúce matky je zloženie zmrzliny. Faktom je, že mlieko a maslo majú v zložení veľa vápnika, čo je veľmi užitočné pre ženu v tehotenstve.
3. Ďalším bodom, ktorý môže byť užitočný, je vysoká nutričná hodnota zmrzliny. Samozrejme, že ženy sú zvyknutí počítať kalórie a naopak, majú tendenciu jesť menej kalórií potravín, ale zmrzlina môže pomôcť tým ženám, ktoré naopak potrebujú zvýšiť svoju hmotnosť počas tehotenstva.

Vzhľadom na prítomnosť takýchto prospešných vlastností možno konštatovať, že budúce matky môžu konzumovať zmrzlinu, ale vyberú si len lepší prírodný produkt bez akýchkoľvek netradičných prísad.

Čo je to zmrzlina?

Napriek veľkému množstvu pozitívnych momentov, zmrzlina so sebou nesie niekoľko nebezpečných momentov:

1. Prvé nebezpečenstvo môže byť skryté v zložení zmrzliny. Problém je, že nie všetci výrobcovia spĺňajú požiadavky GOST a pripravujú zmrzlinu z umelého mlieka a namiesto masla a prírodného krému používajú chemické prísady. Samozrejme, v takejto kompozícii pre budúcu matku nie je nič užitočné.
2. Zloženie zmrzliny okrem iného často zahŕňa rôzne zahusťovadlá, príchute a iné škodlivé zložky.
3. Príchute v produkte, napríklad sirupy, ovocie a orechy, môžu spôsobiť nežiaduce alergické účinky.
4. Vysoká nutričná hodnota má ďaleko od každého, a ak sa neobmedzujete na konzumáciu zmrzliny, môžete získať nadváhu.
5. Použitie zmrzliny, najmä vo veľkých množstvách, môže vyvolať rozvoj katarálnych patológií, napríklad bolesti hrdla alebo faryngitídy. Samotná choroba môže byť pre dieťa nebezpečná. Okrem toho je liečba počas tehotenstva veľmi ťažká.
6. Vzhľadom k tomu, že prírodná zmrzlina má krátku trvanlivosť, hrozí nebezpečenstvo kontrahovania Salmonella alebo Listeria. U žien počas tehotenstva je to obzvlášť nebezpečné, pretože telo matky je náchylnejšie na infekcie.

Kto by nemal jesť zmrzlinu?

• diabetes;
• poškodenie funkcie obličiek;
• obezita;
• toxémie;
• hypertenzia.

Ako by mala jesť zmrzlinu?

Aby ste nepoškodili vaše telo, mali by ste si vybrať tú správnu zmrzlinu. Po prvé, musíte venovať pozornosť zloženiu. Mal by obsahovať iba prírodné produkty. Okrem toho je dôležité vidieť dátum exspirácie. Je lepšie zvoliť zmrzlinu bez prísad, aby ste sa chránili pred nepríjemnými následkami.

Jesť zmrzlinu je lepšie v malých porciách. Nepoškodzuje postavu a nevyvoláva výskyt prechladnutia. Aditíva vo forme sirupov a polevy môžu byť nahradené čerstvými plodmi a plodmi - takže získate viac vitamínov. Okrem toho môžete pridať brusnicový sirup, ktorý je nielen chutný, ale aj veľmi užitočný.

Video: ako urobiť zmrzlinu doma