Malina počas tehotenstva - výhody a škody

Malina je už dlho pevne etablovaná v dachách a domácnostiach. Každá milenka sa snaží v zime skladovať niekoľko pohárov voňavých džemov, suché listy a mladé vetvičky. Nie je to pocta móde, ale spomienka na predkov, vôňa a chuť detstva. Tehotné ženy musia byť opatrní pri výbere potravinárskych výrobkov, vitamínových doplnkov a najmä liekov. Niekoľko hrôz malín denne je silnou podporou vitamínov pre telo.

Miracle Bush

Divoká malina sa nachádza na pôdach, lesných okrajoch, pozdĺž brehov riek. Je nenáročný na pôdu, rýchlo sa množí vďaka podzemným výhonkom. Odolné voči suchu a silným mrazom. Ľudia ich zbierali a používali na potravinárske a medicínske účely už mnoho storočí a záhradníci sa rýchlo zamilovali do nenáročného kríka s jasnými chutnými plodmi av dôsledku výberu sa objavili mnohé odrody s rôznymi vlastnosťami.

Existujú druhy, ktoré sa sústreďujú na úrodnú a priateľskú úrodu, pre deti sa pokúšajú zasadiť vzácne druhy, ktoré prinášajú ovocie od polovice leta až po najviac mrazov. Červená, ružová, oranžová, žltá, zdá sa, že maliny prichádzajú vo všetkých farbách. Ale každá odroda, bez ohľadu na farbu, má neoceniteľný súbor užitočných látok.

Chemicko-biologické zloženie rastliny zahŕňa: \ t

• glukóza;
• fruktóza;
• ovocný cukor;
• organické kyseliny, vrátane citrónovej, askorbovej, folickej;
• karotén;
• antioxidanty;
• triesloviny;
• purín;
• vitamíny C, PP, B.

Malé semená obsahujú mastné oleje a kyseliny. Listy sú bohaté na fytoncidy, makroživiny. Aj v dostatočných množstvách sú stopové prvky, pričom najcennejšie sú horčík, meď, zinok, selén, bór.

Na vytvorenie vitamínovej rezervy sa hodí akýkoľvek typ prípravku. Bobule sú dobre znášané sušením a mrazením. Veľa užitočných látok sa ušetrí, ak rozomelete maliny s cukrom alebo uvaríte džem - "päť minút". Listy a mladé výhonky sa sušia v tieni a používajú sa ako odvar a tinktúry. Takéto prípravky sa skladujú najviac jeden rok.

Užitočné vlastnosti lahodných plodov

Pre tehotnú ženu je nežiaduce používať lieky, pretože vedľajšie účinky často prevažujú nad prínosmi. Je lepšie snažiť sa robiť s bylinnými liekmi, starostlivo študovať ich vlastnosti. Maliny nielen zvýšia imunitu organizmu, ale aj jeho použitie má priaznivý vplyv na stav ciev. Tí, ktorí utrpeli srdcový infarkt alebo cievnu mozgovú príhodu, sa odporúča používať 2 až 3 denne. Malina má priaznivý vplyv na iné systémy, pričom rozdeľuje živiny tam, kde sú potrebnejšie.

1. Vláknina sa používa na prevenciu zápchy a počas tehotenstva je jednoducho potrebná dobre fungujúca činnosť čreva.
2. Kyselina listová je nevyhnutná pre úplné počatie a správny vývoj plodu v prvých týždňoch tehotenstva.
3. Bielkoviny sú stavebnými kameňmi nového organizmu.
4. Organické kyseliny pomáhajú s prejavmi toxémie, znižujú nevoľnosť, zmierňujú intoxikáciu.
5. Vápnik je potrebný v akomkoľvek štádiu tehotenstva a v malinovej bobule sa ľahko vstrebáva, odstraňuje prebytočnú tekutinu, odstraňuje opuchy.
6. Vitamínový komplex podporuje imunitný systém, chráni telo pred vírusovými infekciami.
7. Čerstvé plody stimulujú tráviaci trakt, priaznivo pôsobia na nervový, cievny a močový systém. V prípade katarálnych ochorení môžu antipyretické lieky nahradiť odvarmi bobúľ a tenkých konárov s kvetmi. Terapeutické a profylaktické vlastnosti rastliny sú široko používané v rôznych populárnych receptoch.

S problémami s chrbticou a kĺbmi, použitie malín výrazne skráti dobu liečby bez poškodenia matky a budúceho dieťaťa.

V kardiovaskulárnom systéme počas tehotenstva sa záťaž neustále zvyšuje a je ľahšie ju včas podporovať pomocou malín. Bobule jemne a nenápadne znižujú tlak, zvyšujú elasticitu krvných ciev a riedia krv.

Stabilná práca tráviaceho systému počas tehotenstva sa ťažko preceňuje. Ale táto krehká rovnováha môže rozbiť akúkoľvek maličkosť. Malina zvyšuje množstvo žalúdočnej šťavy, aktivuje peristaltiku, znižuje príznaky pálenia záhy. Kompoty, ovocné nápoje a dekorácie budú vynikajúcim nástrojom na boj proti edému, zápalu obličiek a močového mechúra.

Najlepšie je jesť bobule ráno, používať ich ako ľahké občerstvenie medzi raňajkami a obedom. Výhody malín sú nepochybné, ale je potrebné pripomenúť, že nadmerné množstvo prinesie hmatateľné škody namiesto prínosu. Dva - tri hrsti voňavých pochúťok za deň budú dosť dosť na zásobovanie tela potrebným množstvom vitamínov a stopových prvkov.

Malina listy a bobule majú protizápalové, antipyretické, anti-sklerotický účinok, majú sedatívny účinok, stabilizujú nervový systém. Keď nálada necháva veľa byť požadovaný, stojí za to si dovoliť trochu letné liečiť a spolu s očarujúcou arómou blues, bude topiť bez stopy.

Odvar z listov a mladých výhonkov pomôže pri zápale spojiviek, akné, stomatitíde.

kontraindikácie

Zdravý rozum by mal chrániť ženy pred ľahkomyseľnými činmi z hľadiska výživy. Po prvé, menu by sa malo líšiť. Nebolo by žiaduce, aby to bolo len z vašich obľúbených produktov, musíte mať na pamäti, že nie je len reštrukturalizácia tela matky, ale aj výstavba všetkých životných systémov dieťaťa. Čím viac rôznych jedál v potrave, tým menší je výskyt alergií a diagnózy dieťaťa. Maliny by nemali nahrádzať iné plody a plody, mali by byť striedané s inými darmi prírody.

Ale my musíme byť opatrní pred rastlinami tým, ktorí kontrolujú hladinu cukru v potrave. Organické kyseliny v zložení bobúľ môžu spôsobiť nepríjemné problémy s črevami.

Tiež je potrebné odložiť pohár malín stranou, ak ste alergický na bobule. Navyše, predtým sa to nemohlo stať, ale vďaka aktívnej reštrukturalizácii organizmu je schopný vydať akékoľvek prekvapenia bez varovania. Potom jedna cesta von - byť trpezlivý a jesť iné dobroty. A obrat maliny prichádza po narodení dieťaťa.

Pre osoby s diagnózou bronchiálnej astmy, chorobami tráviaceho traktu, zápalovými procesmi gastrointestinálneho traktu by mali byť preventívne opatrenia zregenerované.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať bujónom. Milovníci bylinných čajov s malinovým lístkom by mali mať na pamäti, že časté používanie nápoja môže vyvolať predčasné pôrody. Ale ak postupne pijete takýto odvar 7-8 týždňov pred pôrodom, pôrodný kanál sa stane odolnejším a pomôže pripraviť telo na komplexnú a radostnú udalosť narodenia dieťaťa.

Tam sú maliny počas tehotenstva môže a mala by byť, av akejkoľvek forme. Džemy, ovocné nápoje, kompóty a dokonca aj koktaily s mliekom zdobia a diverzifikujú menu, poskytnú užitočné látky, zlepšia imunitu a náladu. Čerstvé maliny lákajú arómu, bohatú farbu a chutný vzhľad. Ak existujú nejaké pochybnosti, potom je potrebné poradiť sa s lekárom, získať jeho plné schválenie a nechať si niekoľko kvapiek slnka, žiariace cez malinový berry.

Video: Malinové listy počas tehotenstva pre ľahký pôrod