Čistenie tela toxínov

Dnes na internete existujú seriózne diskusie o tom, či stojí za to zvlášť očistiť telo toxínov a toxínov. Oponenti týchto postupov tvrdia, že telo je integrálny systém, ktorý by nemal byť napadnutý, pečeň sama chráni a čistí telo a detoxikuje orgány. Príroda sama sa stará o osobu a jej zdravie, mechanizmus je zriadený a nevyžaduje externé zásahy. Buďme úprimní a zo strany sa pozrieme na život moderného človeka.

Naši predkovia nepotrebovali očistiť telo, pretože hladovanie bolo prirodzené čistenie - jedlo nebolo vždy hojné. Dnes jeme veľa, nielen z hladu, ale aj z nudy, pre spoločnosť, kvôli zlej nálade. A toto jedlo nie je ani zďaleka najužitočnejšie - obsahuje menej a menej prírodných rastlinných vlákien, moderné potraviny majú vysoký obsah kalórií a cukru, obrovské množstvo konzervačných látok, príchutí a farbív. Pod takýmto náporom, dokonca aj najzdravšie a najsilnejšie telo sa vzdáva, začína to váhať, človek je chorý častejšie. V tomto článku budeme hovoriť o struske čreva a organizmu ako celku, dozvedieť sa o príznakoch tohto znečistenia a zoznámiť sa s hlavnými spôsobmi čistenia tela a ducha.

Ako pochopiť, že telo potrebuje čistenie?

Stáva sa, že sa človek nemôže dostať z jednoduchých, ale takých nepríjemných a obsedantných chorôb. Neprikladáme význam tomu, že sme často odpúšťajú, na koži je tu a tam je nejaký druh vyrážky, a nálada necháva veľa byť požadovaný. Podľa štatistík nie je vždy príčinou avitaminózy alebo jesennej depresie. Často nám telo dáva takéto signály len preto, že sa dusí z intoxikácie. Aké znaky môžu naznačovať struskovanie tela?

1. Ak máte rôzne problémy s črevami - zápchy sú nahradené hnačkou bez zjavného dôvodu, je nadúvanie, nadúvanie, nepohodlie.
2. Zrážanie tela sa často prejavuje všetkými druhmi kožných ochorení - urtikáriou, alergickou vyrážkou atď. Tiež, keď kontaminácia zvyšuje tvorbu akné a varí, tam sú závesné krtkovia a pigmentové škvrny, kožné praskliny na rukách a nohách.
3. Veľmi často, pri opojení tela, trosky jednoducho nedovoľujú, aby sa živiny absorbovali správne do črevných stien. To znižuje percento asimilácie výrobkov, tam je beriberi. Je ľahké si všimnúť, ako koža, vlasy a nechty, stávajú sa nudné a bolestivé.
4. Na pozadí strusky je črevná flóra kolonizovaná patogénnymi mikroorganizmami, čo má veľmi silný vplyv na imunitu. V tomto prípade človek často zima, akákoľvek ARVI ide do zložitejšej formy ochorenia, komplikácie sa rýchlo vyvíjajú, človek sa infikuje aj z malej dávky vírusov, imunita jednoducho nefunguje.
5. Často sú kvôli strate tela narušené metabolické procesy, čo ovplyvňuje prírastok hmotnosti. Toxíny a trosky často spôsobujú opuchy, opuchy, neschopnosť schudnúť atď. To je dôvod, prečo pred príslušným chudnutie by mala najprv vyčistiť telo.
6. Problémy môžu vzniknúť pri užívaní liekov. Keď troskotvorné lieky pôsobia inak, ich aktivita v drogách sa znižuje alebo vôbec nefungujú, vyskytujú sa mnohé vedľajšie účinky.
7. Ak je telo troskované, celkový stav osoby sa znižuje - účinnosť a koncentrácia pozornosti padá, apatia, ospalosť, bolesti hlavy a zmätenosť.
8. Ak je telo upchaté, snaží sa očistiť, takže človek nechce jesť, chuť k jedlu sa znižuje, ale naopak sa zvyšuje smäd.
9. Ďalším znakom strusky je aktívna činnosť mazových žliaz, ktoré sa snažia zbaviť toxínov cez póry. Ak sa potíte viac, než je obvyklé, ak je vaša pokožka a vlasy neustále mastné, telesný pach sa nezmení k lepšiemu, musíte čo najskôr zvážiť svoj životný štýl.
10. Určenie stupňa struskovania tela môže byť ako ústna dutina pacienta. Pri intoxikácii je nepríjemný zápach z úst, objavuje sa belavý povlak, človek cíti nepríjemnú horkosť alebo kyselinu v ústach. Pacienti sa často sťažujú na zápal mandlí, často majú stomatitídu a iné ochorenia ústnej dutiny.
11. Zníženie obranyschopnosti tela sa prejavuje najmä u žien - majú rôzne druhy výtokov, ktoré sú hojnejšie, s kyslou vôňou, ktorá môže viesť k závažným gynekologickým poruchám.

Ak chcete odstrániť všetky tieto príznaky, ak chcete získať zdravé, krásne, čerstvé a čisté telo, musíte byť čo najskôr očistení od trosky a toxínov.

Terapeutické pôst na očistenie tela

Prvá vec, ktorá sa dá urobiť v boji proti intoxikácii, je zastaviť otravu tela produktmi. Dokonca ani v období vážnych otrav a katarálnych ochorení sa neodporúča prijímať potraviny, najmä ťažké potraviny, len tekuté. Pôst musí byť zdravý, aby nedošlo k jeho vyčerpaniu. Na prvý deň sa musíte úplne vzdať jedenia - len čistá voda v neobmedzenom množstve, žiadna šťava, káva, čaj atď. Na druhý deň pôstu, môžete zadať rastlinné vlákno - to môže byť mrkva alebo zelené jablká, a voda tiež nemôže byť obmedzená. Môžete jesť akúkoľvek zeleninu alebo nesladené ovocie. Dajte si pozor na kapustu - jej čerstvá šťava môže nepriaznivo ovplyvniť sliznicu žalúdka. Na tretí deň pôstu môžete vstúpiť do diéty mliečny výrobok - kefír alebo ryazhenka. Postupne teda reštrukturalizujete svoj jedálniček, čím ho robíte zdravším a vyváženejším.

Aby ste nezaťažovali telo a neznečisťovali ho znova, mali by ste veľmi starostlivo preskúmať zásady vašej stravy. Po prvé, musíte opustiť tuk, múku, sladké, slané, nakladané, vyprážané. Strava by mala byť jednoduchá, ale zároveň rozmanitá. Každý deň by ste mali jesť kúsok vareného mäsa alebo hydiny. Polievky by sa mali variť v druhom vývare. Ráno časť zdravých a pomalých sacharidov - kaše. Vzdať cukor, môžete použiť med, sladké ovocie miesto. To vám pomôže nielen očistiť telo, ale aj schudnúť kvôli nadmernej vode v tkanivách.

Zlikvidujte soľ alebo znížte jej spotrebu. Na obed a večeru zjedzte veľkú misku zeleninového šalátu ochuteného kefírom alebo lyžičkou rastlinného oleja - to je vynikajúca črevná kefa. Pokúste sa kúpiť domáce a prírodné produkty. Napríklad si môžete kúpiť mlieko na trhu, a nie v balení konzervačných látok, kde výrobok ani po týždni nie je kyslá a korisť. Mäso by nemalo byť plnené antibiotikami, zelenina a ovocie by mali byť čisté, a dokonca aj červí - červ má len prírodný produkt. Snažte sa nepadnúť na hromadu - na mierny pocit hladu. Musíte jesť menej, ale častejšie je veľmi užitočná pre tráviaci trakt, urýchľujú sa metabolické procesy. Tieto jednoduché pravidlá vám pomôžu aplikovať pôst na medicínske účely, ako aj zachrániť výsledok na dlhú dobu.

Čistenie čriev

Ak hovoríme o strate tela, ide spravidla o znečistenie čreva. Faktom je, že vláknina by mala prevládať v strave zdravého človeka, umožňuje posilnenie perilystatík čriev, je to silná prevencia zápchy.Avšak v modernom svete, kde prevažujú sacharidy v strave, kde sa každá tretia osoba angažuje v sedavej práci, sa počet ľudí so systematickou zápchou zvyšuje veľmi rýchlo. V tomto kontexte sa fekálne kamene vytvárajú v črevných záhyboch, ktoré už roky neopustili telo a sú zdrojom intoxikácie. Ale črevo je jedným z hlavných orgánov imunity. Ak sa chcete zbaviť fekálnych kameňov a vyčistiť dôležitý orgán, musíte urobiť klystír.

Postup je jednoduchý a nevyžaduje žiadnu špeciálnu prípravu. V klystír teplej vody sa zhromažďuje, približne 37 stupňov, pre dospelých to bude trvať asi jeden liter v závislosti na stavbe. Bolo by lepšie, ak by zdravotnícky pracovník alebo niekto, kto je blízko vás, urobil klystír, to znamená, že by bolo dosť ťažké vykonať postup sám. Pacient je umiestnený na gauči, na pravej strane je pokrytý olejovou handričkou. Ďalej, vazelína rozmazať klyzma tip a anus, opatrne vložte špičku do konečníka v kruhovom pohybe a jemne vstrekovať vodu do čreva. Je oveľa pohodlnejšie použiť špeciálne zariadenie, ktoré sa nazýva hrnček Esmarkh. Táto kapacita je pozastavená na stojane alebo akejkoľvek výške, takže kruh je vyšší ako poloha tela osoby. Ak voda neprechádza do čreva, musíte mierne vytiahnuť špičku a zvýšiť prietok vody. Ak je osoba nepríjemná alebo bolestivá, tlak prúdu sa zníži. Musíte sa snažiť udržať tekutinu v čreve tak dlho, ako je to možné, aspoň 5-10 minút, a až potom, čo je prázdny.

Zvyčajne sa po prvý raz črevné čistenie vykonáva čistou vodou, môže byť mierne solené. V ďalších procedúrach môžete použiť odvar byliniek. S častou zápchou, glycerín alebo tekuté detské mydlo sa pridáva do orezovej vody. Keď sa do vody pridajú patogénna mikroflóra v čreve, soli a Lugole - lyžička každej zložky na liter kvapaliny. Výsledkom je antiseptikum, ktoré je veľmi užitočné pri čistení a dezinfekcii stien sliznice. Cesnaková šťava pomôže zbaviť sa parazitov - jeden liter cesnaku je potrebný na liter kvapaliny. So zavedením takejto kompozície, môžete cítiť pálenie, ale to je úplne normálne, musíte vydržať. Ak chcete zvýšiť elasticitu črevných stien, očistiť telo a zmierniť zápal pomôže obyčajná citrónová šťava - len polievková lyžica na liter vstrekovanej tekutiny. Pamätajte však, že postup klystýru má množstvo kontraindikácií. Najdôležitejšie je, že klystír by sa nemal vykonávať s krvácaním, gastrointestinálnymi ochoreniami, v pooperačnom období, so srdcovými ochoreniami. Ak prvýkrát robíte čistenie čriev, poraďte sa so svojím lekárom.

Ľudové prostriedky na očistenie tela

Existuje mnoho domácich bezpečné recepty, ktoré pomôžu vyčistiť toxíny a toxíny.

1. Senna, rakytník, snyt. Tento recept je nevyhnutný pre hlboké čistenie čriev. Nalejte jednu polievkovú lyžicu každej z určených rastlín do 1-litrovej nádoby, prikryte litrom vriacej vody a prikryte vekom. Zabaliť uterák a nechať ho variť niekoľko hodín, potom kmeň zložiť. Varený vývar na pitie trikrát denne na dve polievkové lyžice pol hodiny pred jedlom. Jedná sa o mierne preháňadlo, ktoré pomôže zbaviť sa aj tých najvážnejších fekálnych hmôt, úplne čistí črevá.
2. Olivový olej. Tento recept je zameraný na čistenie pečene. Je potrebné kúpiť vysokokvalitný panenský olivový olej bez iných olejov, to znamená bez nečistôt, iba olivový. Ráno na prázdny žalúdok musíte vypiť lyžičku oleja, zapiť teplou vodou, raňajky, nie skôr ako pol hodiny. Pijeme tri dni na lyžičku, tri dni na dezert, potom na jedáleň, potom opäť na dezert, na lyžičku, a jemne dokončiť priebeh čistenia.Tento recept je obzvlášť účinný pre tých, ktorí často užívajú drogy alebo pijú alkohol, pretože to sú prví nepriatelia pečene.
3. Dvojstupňové čistenie. Jedná sa o komplexný dvojstupňový proces čistenia, ale je neuveriteľne účinný v boji proti strate tela. 100-200 gramov chrenu chrenu je potrebné nakrájať a pridať šťavu zo štyroch citrónov a pár lyžíc medu. Všetko dôkladne premiešajte a použite jednu čajovú lyžičku dvakrát denne jednu hodinu pred jedlom. Zmes je samozrejme spaľovanie, ale je potrebné jesť, so zaťatými zubami. Po desaťdňovom použití tejto kompozície sa hlien začne oddeľovať od vnútorných stien čreva, čo pomôže odstrániť mrkvovú šťavu a šťavu z reďkovky čiernej. Miešajú sa v rovnakých pomeroch a rovnakým spôsobom sa používajú ďalšie 5-7 dní. To je silný priebeh čistenia tela, ktorý by sa mal vykonávať 1-2 krát ročne.
4. Pre metabolické procesy. Na urýchlenie metabolizmu, čistenie pečene a čriev pomôže nasledujúci recept. Polievková lyžica brusníc alebo čučoriedok je potrebné rozomlieť, pridať 100 ml silných vývarov, lyžičku medu a rovnaké množstvo citrónovej šťavy, 10 kvapiek peroxidu vodíka. Celú zmes premiešajte a zjedzte nalačno ráno, hodinu pred raňajkami. Po 5-7 dňoch takejto liečby si všimnete, že opuch ustúpil, je ľahšie sa pohybovať a chodiť a objaví sa odvaha. Takéto čistenie sa môže uskutočňovať dvakrát ročne, vrátane a pred prechodom na správnu výživu na účely zníženia hmotnosti.
5. Bylinné čistenie. Tento recept je účinný pri detoxikácii orgánov urogenitálneho systému, žlčníka, kompozícia má pozitívny vplyv na obličky a stimuluje vylučovanie malých solí a kameňov. Na prípravu vývaru budete potrebovať harmanček, breza púčiky, ľubovník bodkovaný, jahodové listy a kvetenstvo nesmrteľných kvetov. Všetky zložky musia byť zmiešané v rovnakom pomere. Na liter vody na varenie vývar bude potrebovať asi tri polievkové lyžice kolekcie. Je potrebné naliať bylinky horúcou vodou, ale nie vriacou vodou, aby užitočné látky nestratili svoju hodnotu. Trvajte na vývar najmenej tri hodiny. Nápoj varený znamená pohár dvakrát denne, pol hodiny pred jedlom.

Pamätajte, že všetky recepty sú platné len so zdravým žalúdkom a črevami. Ak máte vred alebo gastritídu, niektoré metódy čistenia nemusia byť použiteľné, určite sa poraďte so svojím lekárom vopred.

Aby ste zabránili strate tela, musíte starostlivo sledovať svoje zdravie - jesť správne, pohybovať sa viac, predchádzať zápche, sledovať priebeh chronických ochorení. Raz za rok je potrebné analyzovať prítomnosť parazitov výkalmi. Ak je to možné, snažte sa byť častejšie v prírode, dýchajte čistý vzduch. Neodstraňujte telo rýchlym občerstvením a inými výrobkami s konzervačnými látkami a umelými prísadami. Hrať šport a mať pozitívny postoj, potom môžete udržať mládež a zdravie tela po mnoho rokov!

Video: ako čistiť črevá z toxínov