Predávkovanie vitamínom C - príznaky a účinky

Vitamín C je životne dôležitá látka, bez ktorej nie je možné normálne fungovanie všetkých vnútorných orgánov a systémov. Podieľa sa na rôznych procesoch podpory života a prispieva k zvýšeniu obranyschopnosti tela.

U žien má tento prvok vplyv na tok menštruácie. Používa sa na liečbu a prevenciu na zlepšenie odolnosti organizmu voči vplyvu negatívnych faktorov. Akýkoľvek liek, vrátane kyseliny askorbovej, zdanlivo neškodný na prvý pohľad, je zakázané nekontrolovateľne užívať. To môže viesť k nebezpečným zdravotným problémom. Predávkovanie vitamínom C môže spôsobiť intoxikáciu.

Aký je prínos vitamínu C?

Vitamín C je dôležitým prvkom v mnohých procesoch, ktoré sa vyskytujú v tele. Nedostatok tohto prvku môže spôsobiť nepriaznivé účinky. Prakticky každý vie, že nedostatok vitamínu C môže vyvolať rozvoj kurděje, nebezpečného ochorenia, ktoré môže spôsobiť, že osoba je postihnutá. V ľudskom tele sa táto látka nevyrába. Dodáva sa len s výrobkami, hlavne zeleninou - zeleninou, ovocím, bylinkami.

Vitamín C vykonáva tieto činnosti:

• regulácia metabolizmu sacharidov;
• zlepšenie priepustnosti a zosilnenia kapilárnych stien;
• účasť na vývoji steroidných hormónov;
• obnova a posilnenie imunity;
• regulácia procesu výroby kolagénu;
• posilňovanie zubov a kostí;
• pomáha telu absorbovať iné vitamíny;
• účasť na regulácii zrážania krvi.

Kedy dochádza k predávkovaniu a ako tomu zabrániť

Predávkovanie vitamínom C je možné len v nasledujúcich situáciách:

1. Nekontrolované použitie liekov. Vo väčšine prípadov sa to deje s deťmi, ktoré priťahuje vzhľad piluliek a pijú ich bez premýšľania o dôsledkoch.
2. Súčasný príjem vitamínov a jesť potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo kyseliny askorbovej.
3. Zneužívanie vitamínových komplexov prijatých na jeseň av zime.

Fenomén chronického predávkovania sa tiež považuje za častý. Klinické prejavy tohto stavu však nie sú výrazné.

Aby sa predišlo predávkovaniu vitamínom C, lieky by sa mali skladovať na miestach, kde ich deti nemôžu dostať. Okrem toho musíte monitorovať svoju diétu. Na jeseň av zime by denné menu malo obsahovať dostatočné množstvo čerstvej zeleniny a ovocia.

Pred užitím akýchkoľvek vitamínov je potrebné poradiť sa s lekárom.

Bezpečnostné opatrenia pri užívaní kyseliny askorbovej

Použitie vitamínu C s prísnym dodržiavaním dávkovania odporúčaného lekárom spôsobuje vedľajšie účinky vo veľmi zriedkavých prípadoch. Nesmieme však zabúdať, že existujú kategórie pacientov, ktorí berú tento nástroj s veľkou opatrnosťou. Dávka pre nich sa vypočíta individuálne.

Dôsledky predávkovania kyselinou askorbovou sa môžu vyskytnúť v nasledujúcich situáciách: \ t

• dysfunkcia urogenitálneho systému;
• tehotenstvo (kedykoľvek);
• vysoký krvný tlak;
• potreba dodržiavať diétnu soľ;
• trombóza;
• diabetes mellitus.

Ľudia, ktorí majú závislosť od alkoholu a cigariet, vyžadujú vysoké dávkovanie tohto prvku. Stály prísun vitamínu C u osoby, ktorá netrpí žiadnymi chorobami, je asi dva gramy, zatiaľ čo tí, ktorí majú zlé návyky, sú takmer úplne neprítomní.

Koľko denne môžete užívať vitamín C

Aby sa zabránilo rozvoju beri-beri za deň, malo by sa konzumovať 30-50 mg kyseliny askorbovej, pre deti 20-30 mg.

Maximálne prípustné množstvo látky je 90 mg denne. Tento bod by sa mal brať do úvahy pri užívaní vitamínových komplexov, vzhľadom na to, že niektoré produkty sú týmto prvkom tiež obohatené. V prípade potreby sa urobí úprava dávky, aby sa zabránilo predávkovaniu kyselinou askorbovou. Jedlá, ktoré obsahujú veľa vitamínu C, sú citrusové plody, zelené, kapusta (biela kapusta, karfiol, brokolica), rakytník, paradajky, divoká ruža, čierne ríbezle.

Napríklad, ak existuje 100 gramov kapusty (čerstvé alebo fermentované), niekoľko lyžíc ríbezle alebo rakytníkového džemu za deň, potom potreba vitamínu C za deň bude úplne pokrytá. S prítomnosťou v dennom menu uvedených výrobkov, v dodatočný príjem vitamínov nebude potrebné.

Varovanie! Zvýšenie terapeutickej dávky kyseliny askorbovej viac ako desaťnásobne môže byť fatálne.

Príznaky predávkovania vitamínom C

Klinické prejavy pri prekročení dávky vitamínu C u ľudí v dospelom veku sa prejavujú nasledovne:

• všeobecná malátnosť;
• kožná vyrážka;
• bolesť v žalúdku;
• pálenie záhy;
• nevoľnosť;
• závraty;
• rozrušená stolica;
• zvracanie.

Pri predávkovaní u detí sa môžu vyskytnúť príznaky, ako je zvýšená úzkosť, neopodstatnená agresivita, svrbenie, kožné vyrážky - zvyčajne na bruchu a artikulárnych záhyboch.

Dôsledky predávkovania vitamínom C. \ t

Pri významnom predávkovaní môže táto látka spôsobiť závažné komplikácie. Medzi nimi sú:

• ochorenia močových ciest;
• poruchy funkcie pankreasu, ktoré sú nebezpečné pre výskyt diabetu alebo pankreatitídy;
• gastritída alebo peptický vred;
• problémy s vstrebávaním vitamínov B, kvôli ktorým môže dôjsť k porušeniu práce centrálneho nervového systému;
• výskyt závažnej alergickej reakcie na kyselinu askorbovú;
• neustály pokles obsahu leukocytov v krvi;
• vysoký krvný tlak;
• zlyhania v procese zrážania krvi;
• u žien v reprodukčnom veku - gynekologické ochorenia.

Nadbytok vitamínu C u žien počas tehotenstva môže ovplyvniť tvorbu plodu. Odborníci sa domnievajú, že výrazný prebytok dávky vitamínu C zvyšuje riziko spontánneho potratu.

Predávkovanie kyselinou askorbovou u tehotných žien pociťuje nasledujúce príznaky: \ t

• bolesť v zažívacích orgánoch;
• zhoršený stav;
• zvracanie.

Okrem toho, vzhľadom na hypervitaminózu, vitamíny B a niektoré základné stopové prvky - meď a selén nemôžu byť absorbované, čo má negatívny vplyv na vývoj tehotenstva. Nastávajúce matky by nemali zneužívať vitamínové komplexy, pretože ich nadbytok môže vyvolať abnormality plodu.

Čo robiť s predávkovaním vitamínom C

Keď sa kyselina askorbová dostane do vody, úplne sa rozpúšťa, vďaka čomu ju obličky rýchlo odstraňujú z tela. Ak má osoba podozrenie, že došlo k predávkovaniu vitamínom, mal by okamžite zrušiť príjem všetkých finančných prostriedkov a použiť veľké množstvo čistej vody.

Ak sa vyskytne jednorazové použitie zvýšenej dávky vitamínu C (viac ako 20 g), je potrebné vykonať výplach žalúdka čo najrýchlejšie, aby sa vyvolalo zvracanie.Potom by ste mali užiť akýkoľvek absorbent dostupný v skrinke domácej medicíny, napríklad aktívne uhlie alebo enterosgel.

Je potrebné použiť veľké množstvo tekutiny, aby prebytočná kyselina askorbová bola rýchlejšie z tela.

Vitamín C je teda dôležitou látkou pre preventívne opatrenia proti infekciám počas vypuknutia chorôb, pre udržanie imunitného systému po chorobách, ako aj pre tých, ktorí majú zlé návyky - fajčenie a zneužívanie alkoholu. Nekontrolovaný príjem alebo dlhý prebytok dávky predpísanej lekárom však môže viesť k nebezpečným následkom.

Akékoľvek vitamíny by sa mali užívať len v dávke, ktorú predpisuje špecialista, a tiež aby sa zabránilo deťom jesť vitamíny bez dohľadu rodiča. Tým sa zabráni predávkovaniu a nebezpečným následkom.

Video: predávkovanie vitamínmi a ich nedostatok