Mulberry - prospešné vlastnosti a kontraindikácie

Mulberry je tiež nazývaný Tyutina alebo moruše strom, prospešné vlastnosti bobúľ sú známe z dávnych čias. Ovocie je v dopyte pri varení, moruše je valcovaná do pohárov na zimu, pridaná do koláčov, kompóty sú varené na jeho základe.

Zloženie a vlastnosti moruše

Kompozícia má mnoho zlúčenín, ktoré dopĺňajú vzájomné pôsobenie, bez toho, aby spôsobovali nadbytok vitamínov alebo minerálov. Osobitným miestom je tiamín, vitamín K, tokoferol, retinol, kyselina askorbová, riboflavín, pyridoxín, cholín, niacín, kyselina listová a pantoténová.

Z minerálov treba spomenúť selén, vápnik, fosfor, meď, zinok, draslík, železo, mangán, horčík a ďalšie. Všetky z nich sú nevyhnutné pre správne fungovanie najdôležitejších systémov a orgánov osoby.

Zaujímavé je, že kalórie Berry nepresahuje 51 jednotiek. Od 100 gr. väčšina z nich sú sacharidy, ktoré sú ľahko stráviteľné glukózy a fruktózy. Veveričky sú uvedené o niečo viac, nie je tu žiadny tuk v tyutíne.

Okrem vyššie uvedených látok, moruše sa môže pochváliť akumuláciou antokyanov - polyfenolových zlúčenín. Chráni telo pred rakovinou, cukrovkou, chorobami nervového systému.

Kompozícia má tiež luteín, karotenoidy. V kombinácii s kyselinou askorbovou, tokoferolom a retinolom majú tieto látky tonizujúce a imunostimulačné vlastnosti.

Mulberry nie je zbavený resveratolu, ktorý je zodpovedný za posilnenie stien krvných kanálov a ich očistenie od usadenín cholesterolu. Na tomto pozadí výborná prevencia trombózy a aterosklerózy.

Mulberry sa môže pochváliť slušným obsahom tanínov, ktoré sú pripojené. Vďaka tejto konzumácii bobúľ eliminuje hnačku. Ale prezreté plody spôsobujú opačný efekt (slabý).

Zloženie bobúľ je zeaxantín. V kombinácii s beta karoténom a alfa karoténom je vhodný pre zdravie očí. Je užitočné jesť tutina pre ľudí so zrakovým postihnutím a sklon k šedému zákalu alebo glaukómu.

Vitamíny skupiny B, najmä kyselina listová, nemajú menšiu výhodu. Potrebuje dievčatá, ktoré majú dieťa alebo sú dojčené.

Minerálne zlúčeniny v kombinácii s vitamínom K zlepšujú cirkuláciu a celkové zloženie krvi, ako aj zvyšujú jej zrážanlivosť. To všetko sa pozitívne prejavuje na procesoch tvorby krvi.

Pektické látky a vláknina odstraňujú cholesterol z tela, zabraňujú poruche tráviaceho traktu, zvyšujú absorpciu živín stenami pažeráka.

Výhody moruše

1. Plody moruše majú veľkú hodnotu, na základe ktorej pripravujú šťavu, ktorá má baktericídne a protizápalové vlastnosti. Nápoj, zriedený vodou, v krátkom čase zmierni prvé príznaky prechladnutia a horúčky, zlepší celkové zdravie.
2. Vďaka diuretickým vlastnostiam moruše bojuje s edémom, uľahčuje prácu obličiek, močového mechúra. Prichádzajúce minerálne zlúčeniny regulujú hromadenie solí v tele.
3. Kompozícia má pozitívny vplyv na tvorbu krvi v dôsledku akumulácie vitamínu K. Ovplyvňuje srdcový sval reguláciou tepu srdca.
4. Akumulácia železa vo veľkom objeme vedie k tomu, že sa predchádza anémii. Toto ochorenie sa tiež nazýva anémia z nedostatku železa.
5. Na bobule sa pripravujú odvarky, ktoré účinne zvládajú bolesť hrdla a bolesť hrdla. Stačí niekoľkokrát denne opláchnuť. Príjem vývaru vo vnútri prinesie hlien z dýchacích ciest s bronchitídou a pneumóniou.
6. Biele moruše spôsobuje chuť k jedlu. Je to užitočné pre deti náchylné na krivicu, a tých, ktorí utrpeli komplexné ochorenie a stratili chuť do jedla.
7. Zinok a iné minerály majú pozitívny vplyv na mužský genitálny systém. Mulberry zabraňuje zápalu prostaty, impotencii.
8. Dámy, ktoré trpia bolestivými kŕčmi v menštruačnom cykle, budú užitočné vedieť, že moruše zmierňuje nepohodlie. Reguluje hojnosť sekrétov a zvyšuje hemoglobín.
9. Hlavná hodnota moruše nesie kategórie osôb, ktoré trpia srdcovými chorobami alebo majú tendenciu k ich vzdelávaniu. Berry znižuje palpitácie srdca, zabraňuje srdcovému infarktu a cievnej mozgovej príhode.
10. Vzhľadom na obsah vitamínov skupiny B je psycho-emocionálne pozadie osoby normalizované. Tyutín zmierňuje nervový stres, apatiu, chronickú únavu.
11. Ak zmiešate plody moruše s lístkami máty a medu, znížite krvný tlak a varujete, že skočí v budúcnosti.
12. Mulberry sa používa externe, rôzne masky na vlasy sú vyrobené z buničiny. Takýto krok pomáha bojovať proti lupinám, seborrhea, olejnatosť, suchosť, alopécia (hromadné vypadávanie vlasov).

Kôra, listy, korene moruše - použitie

Okrem ovocia sa používajú aj iné časti moruše. Nesmú sa však konzumovať v čerstvej forme, musí sa zvážiť.

1. Na kortexe sa pripravujú odvar a tinktúry, ktoré sa široko používajú na oplach ústnej dutiny a na boj proti stomatitíde. Také nápoje odstraňujú spúta z dýchacích ciest, zmierňujú kašeľ.
2. Kôra má baktericídne a regeneračné vlastnosti. Z tohto dôvodu je ako hlavná zložka súčasťou liečivých mastí na odreniny, rany.
3. Na listoch sa pripravujú odvarky, ktoré rýchlo potláčajú príznaky chrípky a chrípky, znižujú telesnú teplotu. Infúzie s listami sú užitočné pre bolesť hrdla, zápal pľúc, zápal priedušiek, bolesť hrdla a bolesť hrdla.
4. Korene našli široké uplatnenie pri problémoch spojených s gastrointestinálnym traktom. Tinktúry a odvary zmierňujú bolesť, pálenie záhy, zmierňujú príznaky peptického vredu a gastritídy.
5. Ľudové prostriedky na kôre, lístie a korene sa účinne vyrovnávajú s reumatizmom, dermatitídou, diabetom, zápalom dýchacích ciest, ekzémom.

Mulberry pre gastrointestinálny trakt

1. Ako každá zelenina, aj ovocie v plodoch moruše má vysoký obsah rastlinných vlákien. Dosť na jedenie 100 gramov. denné množstvo potrebného množstva vlákniny pre telo.
2. Systematické prijímanie plodov umožňuje zlepšiť činnosť tráviacich procesov a peristaltiku čriev. Výsledkom je, že mnohé nepríjemné faktory zmiznú vo forme abdominálnej distenzie, spazmov a zvýšenej tvorby plynu.
3. Dostatočné množstvo vlákniny vo výrobku vám umožňuje nastaviť množstvo cholesterolu v ľudskom tele. Okrem toho systematický príjem moruše priaznivý vplyv na kardiovaskulárne aktivity.

Mulberry pre metabolizmus

1. Plody moruše majú vysoký obsah železa. Vďaka tomuto enzýmu v krvi zlepšuje tvorbu červených krviniek. Výrazne zvýšený prísun vnútorných orgánov a buniek kyslíkom.
2. V súhrne tieto faktory pozitívne ovplyvňujú aktivitu metabolizmu a všetkých vnútorných procesov v ľudskom tele.

Kardiovaskulárne Mulberry

1. Štúdie ukázali, že v ovocnej buničine je prítomný dôležitý enzým vo forme resveratrol flavonoidu. Táto látka má silné antioxidačné vlastnosti.Enzým prispieva k zvýšenej syntéze oxidu dusnatého.
2. Takáto látka je nevyhnutná na ochranu a rozšírenie krvných ciev. V dôsledku toho sa významne znižuje riziko trombózy. Tak sa nestretnete s vaskulárnymi kŕčmi. Systematické jedenie moruše ovocia pomôže zabrániť rozvoju spoločných problémov spojených s kardiovaskulárnym systémom.

Diabetes Mulberry

1. Plody moruše obsahujú dôležité enzýmy, ktoré pomáhajú normalizovať hladiny glukózy u ľudí.
2. Prítomnosť flavonoidov zabraňuje prudkým skokom v hladinách cukru v krvi. Výsledkom je zmiernenie priebehu ochorenia.

Moruše v onkológii

1. Bobule obsahujú dostatočné množstvo retinolu, kyseliny askorbovej, fytonutrientov, antokyanínov a polyfenolových zlúčenín. Tieto enzýmy majú spolu silné antioxidačné účinky.
2. Antioxidanty sú zase ochrannými enzýmami proti aktivite voľných radikálov, ktoré sú prítomné v tele každej osoby. Takéto látky vyvolávajú mutáciu zdravých buniek. Výsledkom je rakovinový nádor.
3. Vzhľadom na množstvo antioxidantov, moruše inhibuje aktivitu voľných radikálov. Systematické jedenie bobúľ zachráni ľudské telo pred rozvojom patológií rakoviny.

Mulberry na pohľad

1. Zeaxantín je v produkte prítomný v dostatočnom množstve. Takáto látka lokálne ovplyvňuje bunky očnej buľvy. Výsledkom je redukcia oxidačného stresu v makule a sietnici.
2. Okrem toho moruše má pozitívny vplyv na celkový zdravotný stav očí, zabraňuje zmenám súvisiacim s vekom. Bobule sú proti vzniku šedého zákalu a makulárnej degenerácii.

Mulberry pre imunitu

1. Množstvo kyseliny askorbovej je prirodzenou zbraňou proti rôznym infekčným a vírusovým ochoreniam. Jesť výrobok denne posilní ochranné funkcie tela.
2. Mulberry napĺňa tkanivá a bunky tela potrebnými enzýmami. V dôsledku toho bude možné vyhnúť sa sezónnemu prechladnutiu a avitaminóze.

Mulberry Kontraindikácie

1. Moruše bobule sú zoznamom vysoko alergénnych potravín. Preto, ak máte individuálnu neznášanlivosť alebo alergickú reakciu na výrobky, musíte byť obzvlášť opatrní pri moruši.
2. Stojí za to vedieť, že plody tmavých odrôd obsahujú najväčšiu koncentráciu prírodných cukrov. Štúdie ukázali, že približne 13% takýchto látok je prítomných v bobuliach. Tento liek je preto pri diabete prísne kontraindikovaný.
3. Ak nemáte takéto choroby, neznamená to vôbec, že ​​môžete jesť moruše v neobmedzenom množstve. Zneužívanie ovocia bude mať negatívny vplyv na všeobecné zdravie. Často sa vyvíja závažná hnačka.
4. Nie je potrebné zbierať ovocie v neekologickej zóne. Charakteristickým znakom moruše je, že sa dobre absorbuje a akumuluje škodlivé a rádioaktívne látky. Takéto ovocie môže spôsobiť vážne poškodenie ľudí.
5. Po prijatí zrelé ovocie sa neodporúča okamžite piť chladenú vodu. V opačnom prípade sa stretnete s nadúvaním a silným nadúvaním. Tiež nezneužívajte bobule v prítomnosti hypertenzie.

Nie každý vie, že Tyutin hromadí veľa minerálov a vitamínov, ktoré sú prospešné pre ľudské telo. Avšak v prípade neistého príjmu môžu plody poškodiť, preto zvážte hlavné aspekty.

Video: užitočné vlastnosti moruše