Figy - užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Nie veľa ľudí vie, že figy patria do kategórie kvetov, a nie ovocie alebo bobule, ako všetci verili. Starobylá domestikovaná rastlina sa nazýva obr. Figy sa konzumujú v rôznych formách, vrátane čerstvého, vysušeného, ​​vysušeného vzhľadu. Na jeho základe nie je pripravený menej užitočný džem, rovnako ako odvar a infúzie. Z týchto a iných dôvodov sa ľudia zaujímajú o informácie, ktoré ovplyvňujú prospešné a škodlivé vlastnosti ovocia. Hovorme o nich v poriadku.

Zloženie, použitie a vlastnosti fíg

Hodnota figov je skvelá, ale výhody treba brať do úvahy z hľadiska prvkov, ktoré sú v kompozícii.

1. Mnohé z kvetov bielkovín, beta-karoténu, retinolu, vitamínu PP, kyseliny askorbovej, vitamínov skupiny B, minerálov. Na druhom mieste, meď, horčík, draslík, fosfor, sodík, vápnik a iné zaujímajú čestné miesto.
2. Figy nie sú zbavené kumarínu, organických kyselín, sacharidov (vo forme ľahko stráviteľnej glukózy a fruktózy). Fig stojí na druhom mieste po orechoch v klastri draslíka v kompozícii. Túto minerálnu zlúčeninu potrebuje srdcový sval a celý obehový systém.
3. Figy používali ľudových liečiteľov pri liečbe a prevencii vitiliga, astmy, anémie (anémie z nedostatku železa), kašľa, horúčky, tachykardie. Sú tiež liečení nádormi v obličkách, zväčšenou pečeňou.
4. Diuretické vlastnosti spôsobujú, že ľudia jedia figy z opuchov a akumulácie tekutín v tkanivách. Preháňací účinok pomáha pri zápche a poruche stolice. Fíkové listy sa používajú vo forme lotionov na liečenie veľkých odrenín, rán, kožných lézií.
5. Prichádzajúce minerálne zlúčeniny udržiavajú krvný tlak a znižujú jeho skoky, tón srdca, eliminujú príznaky arytmie. To všetko je možné vďaka zahrnutiu draslíka a horčíka.
6. Zaujímavé je, že v figách je 2,5 krát viac železa ako figy v jablkách. Preto sa fig používa pri podozrení na anémiu a pri liečbe existujúceho ochorenia.
7. Výrobok obsahuje kyselinu nikotínovú, je považovaný za vynikajúci nástroj na riedenie krvi a zlepšenie jej cirkulácie. To znižuje riziko vzniku krvných zrazenín, krvné kanály sú zbavené cholesterolu, mŕtvice, srdcového infarktu, tromboflebitídy a iných patológií je zabránené.
8. Na obr veľmi veľa vlákniny a ďalších vlákniny. Sú nevyhnutné pre činnosť tráviaceho systému, obličiek, pečene. Systematické prijímanie fíg vedie k tomu, že telo je úplne očistené od strusky, toxických látok, jedov inej povahy. Obr. 1 je nevyhnutný na liečenie a prevenciu zápchy.
9. Vitamín E, ktorý sa tiež nazýva tokoferol, má antioxidačné vlastnosti. Táto látka zabraňuje negatívnym účinkom voľných radikálov na zdravé bunky, čo vedie k prevencii a liečbe rakoviny.
10. Počas katarálnych ochorení sú potrebné aj figy. Odvar na ňom a čerstvé rastliny pomáha zbaviť sa hlienu v dýchacích cestách, pomáha znižovať teplotu, urýchľuje potenie. Glukóza a fruktóza, ktoré sa nachádzajú v figách, pomáhajú rýchlejšie zotaviť po operácii alebo dlhodobej chorobe.
11. Ovocie akumulujú kyselinu askorbovú v slušnom množstve. Vitamín C je nevyhnutný pre celkovú imunitu, podporuje pôsobenie tokoferolu a retinolu.Figy sa používajú na výrobu čajov, odvarov a infúzií, ktoré pomáhajú účinne riešiť bolesti v krku a chrípke.
12. Ako súčasť množstva vápnika a fosforu, v kombinácii, sú tieto minerálne zlúčeniny nevyhnutné na zhutnenie kostného tkaniva, zubov, nechtových platničiek, vlasových folikulov. Nahromadenie laxatív vedie ku komplexnému čisteniu obličiek z malých nádorov.

Výhody sušených fíg

1. Ako súčasť sušených fíg veľa látok, ktoré sú k dispozícii v čerstvých fíg. Ale objem niektorých vstupujúcich prvkov po tepelnom spracovaní sa niekoľkokrát zvyšuje. Tento zoznam obsahuje prírodné sacharidy, ktoré musí mozog správne fungovať.
2. Okrem toho má sušený fíg laxatívny účinok, vďaka ktorému telo zanecháva aj najkomplexnejšiu stagnáciu, toxické látky, soli ťažkých kovov. Tento typ fíg zlepšuje trávenie oveľa lepšie ako čerstvé.
3. Na základe ovocia sa pripravujú kompóty, infúzie, čaje. Takéto nápoje sa konzumujú počas sezónnej epidémie chrípky, akútnych respiračných vírusových infekcií, tonzilitídy na zlepšenie imunity. Odvar zo sušeného figu tiež odstraňuje horúčku, hlien z dutiny dýchacieho systému.
4. Po tepelnom spracovaní sa akumulácia železa výrazne zvyšuje, čo robí figy ešte užitočnejšími. Zabraňuje anémii nedostatku železa, zlepšuje krvné zloženie a krvný obeh.
5. Používa sa ako ďalší liek na tachykardiu, bronchiálnu astmu, ženské gynekologické ochorenia, urolitiázu (s hmotnosťou do 5 mm).
6. Sušené figy obsahujú oveľa viac vitamínov B, sú nevyhnutné pre ľudský nervový systém, pretože kontrolujú psycho-emocionálne prostredie. Bujóny sušených alebo sušených fíg pomáhajú pri nespavosti, zvyšujú náladu, stimulujú neuróny mozgu.
7. Figúrky v akejkoľvek forme, či už čerstvé alebo sušené, sa považujú za všeliek pre mnohé mužské ochorenia. Takže plod zabraňuje zápalu prostaty, prostatitíde, impotencii.

Výhody fíg pre ženy

1. Po mnoho rokov je ženská polovica populácie šťastná, že používa figy na udržanie zdravia a krásy. Kompozícia obsahuje antioxidanty, ktoré predlžujú mladosť tkanív. Toto je umožnené odstránením toxínov a trosky.
2. Kompozícia má vápnik, ktorý posilňuje nechtovú platňu, vlasy, pokožku. Figový extrakt sa pridáva do všetkých druhov kozmetických prípravkov (kúpeľové peny, soli, krémy a telové mlieka, toniká atď.) A parfumy.
3. Pri kožných ochoreniach môže dužina čerstvého ovocia utrieť vyrážky, akné, versicolor, ekzémy, psoriázu. Tiež účinné mlieko figy z pyré.
4. Dievčatá počas menštruácie často trpia poklesom hemoglobínu, pretože väčšina železa sa vymyje krvou. Fíky obnovujú nedostatok tohto elementu, eliminujú apatický stav a emocionálne výbuchy.

Výhody fíg pre tehotné ženy

1. Takmer každý vie, že užívanie liekov počas tehotenstva nie je dobrou praxou. Preto sa odporúča začať jesť figy pred sezónou. Unikátne zloženie na saturáciu tela prospešnými enzýmami a na jeho posilnenie.
2. Obr bez úsilia bojujú s avitaminózou, anémiou a katarálnymi ochoreniami. Preto nie je nutné uchýliť sa k pomoci škodlivých liekov. Ovocie negatívne neovplyvňuje dieťa. Odborníci radia zahrnúť suroviny do dennej stravy.
3. Mnohí predstavitelia slabšieho pohlavia počas tehotenstva trpia spoločnými problémami. Najčastejšie sa vyskytujú poruchy trávenia a zápcha. Na zvládnutie problémov sa odporúča jesť len 3 plody denne. Tráviace procesy budú plne obnovené.

Figy a mlieko pri kašli

1. V ľudovom lekárstve sa fig často používa na odstránenie kašľa rôznych typov. Fig dokonale odstraňuje hlien z priedušiek, zmierňuje zápal v hrdle, bojuje proti vysokej telesnej teplote. Pre väčšiu účinnosť je lepšie vziať suroviny s mliekom.
2. 250 ml. kvapalina sa odoberá 3 sušené ovocie. Zložky po varení varte 3 minúty. Vyberte nádobu z ohňa a počkajte, kým sa ochladí na prijateľnú teplotu. Ak chcete ochutnať, môžete zmiešať malé množstvo medu. Vezmite tento nástroj 3 krát denne až do zotavenia.

Obr

1. Predtým sme uvažovali o obrovskom prínose ovocia pre ľudí. Bohužiaľ, len málo ľudí vie, že fig pomáha veľa v dietológii. Vzhľadom k hodnotnému zloženiu ovocia si môžete plne vychutnať občerstvenie. Telo po dlhú dobu nebude cítiť pocit hladu.
2. Je povolené nahradiť jedno alebo dve jedlá denne čerstvými figovými plodmi. V dôsledku tejto diéty, môžete odhodiť značné množstvo nežiaducich libier. Okrem toho, telo nebude cítiť nepohodlie.
3. Osoba okrem iného dostáva hmatateľné výhody vo forme saturácie hodnotnými enzýmami. Figy dokonale čistia tkanivá od strusky, toxických látok a vysokého cholesterolu. Výsledkom je jemný a výrazný úbytok hmotnosti.

Kontraindikácie fíky

1. Obr. Má rad pozitívnych vlastností. Ak sa rozhodnete zlepšiť svoje zdravie, mali by ste zvážiť niektoré kontraindikácie. V opačnom prípade sa môže zhoršiť všeobecný stav osoby. Ovocie je kontraindikované pri pankreatitíde, gastritíde, cukrovke a dny.
2. Nejedzte figy so sklonom k ​​obezite. Môžete tiež konzultovať výživu a nastaviť individuálnu dennú sadzbu. Pred dôležitou udalosťou sa neopierajte o suroviny. Obr má dobrý laxatívny účinok.

Pravidlá výberu obrázkov

1. Akonáhle sa rozhodnete kúpiť čerstvé ovocie, mali by ste starostlivo pristupovať k procesu. V žiadnom prípade si nevyberajte poškodené kópie, okrem nedostatku výhod, môžete čeliť množstvu ďalších zdravotných problémov.
2. Fig je výrobok podliehajúci skaze, takže v horúcom období nie je uskladnený dlhú dobu. So sušenými figami sa veci líšia. Ak ste si pred sušením nepripravili ovocie, existuje riziko, že figúrka bude pokazená.
3. Pokiaľ ide o čerstvé figy, mali by ste si vybrať ovocie, ktoré má príjemnú arómu. Na dotyk musí byť puzdro elastické a bez poškodenia. Kvasená kyslá vôňa, zvýšená mäkkosť ovocia a lepkavá koža svedčia o stálosti ovocia.
4. Dodávatelia často zbierajú plody ešte nezrelé, takýto jednoduchý pohyb nám umožňuje predĺžiť dátum spotreby fíg. Zvyčajne nemá fig v tejto forme charakteristický zápach. Plody vyzerajú zelene s tvrdou škrupinou. Zvážte, nezrelé figy ešte nemajú všetky užitočné vlastnosti.
5. Nie vždy dávajte pozor na farbu, v závislosti na type škrupiny môže mať iný odtieň. Preto nie je potrebné myslieť si, že plody nie sú zrelé, spoliehajúc sa výlučne na vzhľad. Figy rôznych odrôd môžu mať žltý, tmavo modrý a fialový odtieň. Najčastejšie sa vyskytuje na trhu.

Obr

1. Nemali by ste kupovať veľké množstvo fíg na čerstvé jedenie naraz. V opačnom prípade sa figy pokazia v priebehu niekoľkých dní aj v chladničke. Jedzte liečiť hneď po príchode domov.
2. Ak nemôžete čakať vôbec, potom si môžete dovoliť jesť niekoľko druhov ovocia priamo na trhu. Zvážte, ako poslednú možnosť, je potrebné jesť fig po zakúpení do 3 dní. Tiež sa nemusíte báť zabaliť každé ovocie do suchej obrúsky. Malý trik udrží ovocie čerstvé dlhšie. Papier absorbuje nadmernú vlhkosť.
3. Povolené skladovať čerstvé figy v suchej nádobe.Aj z ovocia je potrebné odstrániť všetku vlhkosť. Nepokúšajte sa nádobu uzavrieť veko. Plody musia byť vetrané. Potom pošlite figy do chladničky na skladovanie. Uistite sa, že v komore nie sú žiadne cudzie pachy. Fig dobre absorbuje vône.

Fig má jedinečné liečivé vlastnosti. Bohatá kompozícia zabraňuje tvorbe radu ochorení. S pomocou surovín môžete dobre posilniť imunitný systém a vyhnúť sa nedostatku vitamínov. Okrem toho figy účinne zvládajú prechladnutie. Ak máte podozrenie na kontraindikácie vo forme chronických ochorení, pred konzumáciou výrobku si urobte prieskum

Video: výhody a poškodenie figov pre telo