Zelený čaj s mliekom na chudnutie: recepty

Existuje mnoho receptov na chudnutie, ktoré pomáhajú udržať vaše telo vo forme a zbaviť sa nenávidených centimetrov v páse. Jeden z nich je považovaný za čaj s mliekom, často sa dostáva do dennej diéty dieters.

Výhody mliečneho čaju

Používa sa na boj proti bolestiam hlavy a migrénam, pulzácii v chrámoch. Pomáha človeku rozveseliť sa po rannom prebudení, vyživuje telo silou po celý deň.

Vzhľadom na nízky obsah kalórií na 100 ml. nápoj, ktorý neprekročí čísla 78 jednotiek, ukáže sa, že sa dostatočne dlho udržiava. Nápoj rýchlo zvláda ťažký hlad.

Súčasťou sú taniny, ktoré obklopujú sliznice pažeráka a zabraňujú procesom rozkladu potravy v čreve. Teda ťažkosť, nadúvanie, plynatosť a iné problémy, ktoré strácajú váhu, je úplne zbytočné.

Hlavná hodnota tohto nápoja spočíva v schopnosti zlepšiť zažívacie procesy. Na tomto pozadí zlepšuje metabolizmus, tieto kílky sa topia pred našimi očami.

Mlieko obsiahnuté v tomto čaji znižuje účinok negatívnych látok z potravín na všetky dôležité systémy a orgány. Týka sa to situácií, keď dôjde k poruche počas diéty a osoba konzumuje škodlivé jedlá.

Mliečny čaj výrazne posilňuje cievny systém a urýchľuje krv, čím zvyšuje jej cirkuláciu. Je tu podpora srdcového svalu, funguje bez porúch.

Cenné kvality takéhoto nápoja sú baktericídne a protizápalové vlastnosti. Napríklad čaj chráni sklovinu pred škodlivými účinkami, odstraňuje zlý dych (problém milovníkov stravy).

Vzhľadom na diuretický účinok sa obličky čistia, zlepšuje sa metabolizmus, zabraňuje sa urolitiáze. Táto kvalita je užitočná pre kategórie ľudí, ktorí rozlišujú proteínovú diétu medzi všetkými ostatnými.

Pivovarský mliečny čaj

V tomto procese nie je nič zložité. V závislosti na tom, aký druh čaju používate, metóda starnutia sa líši. Nakoniec musíte mať čaj z mäkkej slamovej farby. Zvyčajne stačí naliať listy horúcou vodou a čakať tretinu hodiny.

Mlieko sa nepoužíva doma, ale je zakúpené, pasterizované s nízkym obsahom tuku (vhodné "Parmalat"). Mliečne výrobky sa musia predhriať vhodným spôsobom, pariť alebo v mikrovlnnej rúre. Na záver sa do výsledného nápoja zavedú obľúbené korenia, hrozienka, hloh alebo divoká ruža, med, strúhaný koreň zázvoru alebo prášok na ňom založený.

Recepty na mlieko

Existujú 3 spôsoby, ako urobiť klasický nápoj. Zvážte ich v poriadku.

1. Ak chcete získať hladkú chuť bez horkosti, zmiešajte lyžicu surovín z 0,2 litra. teplej vody. Nalejte do hrnca a varte asi 3 minúty. Potom vypnite, okamžite prefiltrujte, nalejte rovnaké množstvo mlieka. Používajte niekoľkokrát denne, aby ste zabránili hladu.
2. Ďalším spôsobom, ktorý zahŕňa varenie čaju priamo v mlieku. Nalejte 750 ml. Mlieko v panvici sa začne zahrievať. Po 3 minútach pridajte 1,5 lyžice čaju a varte 10 minút. Potom vypnite, trvať tretinu hodiny, vziať po celý deň ako prepustenie z jedla.
3. Ďalšia možnosť - s morskou soľou, korením. Vhodné pre neštandardných konzumentov. Zmiešajte liter mlieka s dvoma lyžičkami čajových lístkov. Zahrejte, pridajte svoje obľúbené korenie podľa svojho vkusu a premiešajte. Po 5 minútach vypnite kachle, nechajte stáť a konzumujte.Tento nápoj je určený na urýchlenie metabolizmu, toxínov a strusky.

Zázvorové mlieko

Špecialisti z oblasti PP odporúčajú svojim pacientom s nadváhou používať mlieko s prídavkom zázvoru. Na prípravu je potrebné zmiešať lyžicu listov s 450 ml. vriacej vody a trvať na tom, aby vychladla.

V druhej nádobe sa zmieša rovnaké množstvo mlieka s 10 g. strúhaný koreň zázvoru. Zmes sa varí, potom pripusovyvatsya v hrnčeku s varením čaju. Tento nápoj musí byť rozdelený do 4 recepcií a konzumovaný zakaždým pred jedlom. Preto počet jedál, ktoré potrebujete zvýšiť.

Medové mlieko

Med pôsobí ako prírodný antioxidant, ktorého hlavným účelom je čistenie dutiny vnútorných orgánov od nahromadených toxických látok a toxínov. Systematická recepcia zaručuje slušný úbytok hmotnosti. Spojte sa s ostatnými 0,5 l. voda a 2 polievkové lyžice čajových lístkov. Umiestnite na sporák a varte, kým sa neobjavia prvé bubliny.

Keď k tomu dôjde, vypnite varnú dosku a celú noc čerpajte nápoj. V rannom filtri zahrejte. Urobte to isté s mliekom, nemalo by byť studené. Spojte ich dohromady, vložte pohánkový alebo limetkový med podľa svojho vkusu. Čaj podľa tohto receptu je rozdelený do niekoľkých recepcií a je opitý až do večera. Je kontraindikovaný u ľudí, ktorí sú alergickí na med a u tých pacientov, ktorí majú cukrovku.

Kto je kontraindikovaný mliečnym čajom

Vzhľadom na diuretický účinok môžu byť kanály vedúce do obličiek blokované. Preto pri vhodných chorobách a prítomnosti nádorov (kamene, piesok atď.) By ste sa mali poradiť so svojím lekárom vopred.

Tehotné a novo kŕmené dojčiace matky nemôžu piť čaj. To isté platí pre ľudí s gastritídou, kolitídou, vredmi, nespavosťou.

Hodnota čaju spočíva v jeho vlastnostiach na posilnenie metabolických procesov, na čistenie vnútorných orgánov toxínov a toxínov, na odstránenie jedov a prebytočnej tekutiny. V tomto kontexte nielen váha odchádza, ale všetky vnútorné orgány začínajú pracovať harmonicky.

Video: mlieko a zelený čaj - mínus 1 kg za deň!