Како преживјети развод од мужа: савјет психолога

Нису сви брачни парови јасно везани за заклетву, желећи да буду заједно у тузи и радости. Нажалост, многи модерни бракови се распадају из разних разлога. Невјера, сложеност карактера, проблеми у монетарном смислу - ово и још много тога може довести до пукнућа. Ако тренутно доживљавате развод, тај период сматрате најтежим у животу. Погледајмо психолошке аспекте који ће довести до бијеле линије.

Зашто жене доживљавају развод још теже

Девојке су, по својој природи, изузетно емотивне, брзо се везују за околности, породични живот, пријатне разговоре и дружења у вечерњим часовима са супругом. Удруживање "идеалне породице" је тешко извући из моје главе. Када је жена у фази развода, не може се навикнути на чињеницу да више нема никога да пегла, кува, пере или чека на посао.

На тој основи, формира се апсолутно нова слика постојања, као независне и независне особе. Ситуација је компликована ако је дама у браку потпуно зависна од партнера у материјалном смислу.

Мало људи признаје да се усред менталне неравнотеже колабирају са плаћањем рачуна и куповином производа. Развод је посебно тешко преживјети ако пар већ има дјецу, јер дијете остаје с мајком. Неопходно је хранити, облачити и стварати друге користи за потпуно постојање.

Сви пријатељи и рођаци који су делимично волели и подржавали бившег мужа окрећу се. Њихово неразумевање није искључено. Као, такав брижан и добар човек је отишао. Притисак доводи до развоја депресије, јер једноставно нема никога да говори.

Женама које се све време посвећују породичним односима и буквално живе са супругом, изузетно је тешко. Искрена љубав води депресији у процесу развода. За већину жена, муж није само хранитељ и хранитељ, већ и потицај, пријатељ, љубавник.

Искусни психолози су схватили зашто жене имају теже време за развод. Међу утицајним аспектима су недостатак новца, недостатак перспективе за каријеру (јер је седела код куће и одгајала децу, миловала, прала, чистила), самостално уздржавала дете и бринула се за њега, неспремност за изградњу нове породице.

Корак број 1. Ослободите се негативних осећања и мисли

1. Најтежи су први дани након развода, када је примљен службени лист о новом статусу. Жена спава ноћу са мислима како је непријатна и одвратна свом бившем мужу.
2. Ако сте љути, научите апстрактно. У првих пар дана не останите сами, позовите девојку на спавање. Исто важи и за дан, пронађите хоби.
3. Не чувајте емоције, изражавајте све што је кухало током брака. Напишите негативне мисли на комад папира да бисте их пустили. Плакати на рамену маме или девојке.

Корак број 2. Проведите време са пријатељима

1. Након развода, жена се не осјећа тако снажно као прије. Потребна јој је подршка коју је супружник пружио у ранијим временима. Али сада је отишао, па нађите прслук на другом лицу.
2. Присуствујте забавним догађајима, куглању, кину. Узмите навику да једете пицу недељом, окупљајући се са вољенима.

Корак број 3. Отараси се старих ствари

1. Након руптуре, утицај психолошких фактора на нервни систем треба свести на минимум. Отарасите се свих ситница које сте стекли заједно, ствари и сувенира.
2. Не жалите ништа и баците производ. Не дајте људима прилику да подсећају на бившег мужа. Можеш дати све смеће у добротворне сврхе. Након релативно тешког корака, осетићете олакшање.

Корак број 4. Иди на пут

1. Да се ​​опустите и да се опростите од досадних мисли, морате ићи на пут. Размислите о дивним осјећајима и емоцијама након успјешног путовања. Ако имате проблема са финансијама, можете се опустити на последњем минуту.
2. Покушајте да посетите неку другу земљу или прелепи град. Нова места дају незаборавно искуство. Мисли постају јасне и позитивне. Немојте се мучити са проблемима, они су у прошлости. Живи даље, све тек почиње.

Корак број 5. Направите поправке у стану

1. Да би развод лакше доживио, психолози препоручују одустајање од свог слободног времена за поправак. Нова околина ће вам омогућити да заборавите стара искуства. Ако живите у изнајмљеном стану, боље је да се преселите.
2. У другим случајевима, дајте одушка фантазији. Набавите позадину о којој сте одувек сањали. Изаберите одговарајуће завесе, ослободите се старог намештаја и купите нове. Не плашите се трошкова, све ће бити награђено. Извршите преуређивање и генерално чишћење.

Корак број 6. Промените свој стил

1. Покушајте да потпуно промените слику која је била пре развода. Изаберите одговарајућу фризуру, крените у теретану и соларијум. Нови изглед ће вам дати више самопоуздања и привлачности.
2. Немојте претпостављати да је време развода ужасан период. Напротив, имате додатни минут за себе. Организујте глобалну куповину, покушајте да се обучете у необичан стил за вас.

Корак број 7. Узми љубимца

1. Ако никада нисте имали деце или кућних љубимаца у вашем односу са супругом, можете само да смањите своју вечерњу забаву У овом случају, препоручује се набавка кућног љубимца. Знај да те животиња неће издати.
2. Урадите добро дјело, покупите животињу у дворишту или посјетите склониште и покупите штене, маче. Позитивне акције позитивно утичу на психу и помажу да се превазиђу све тешкоће.

Корак број 8. Успоставите позитивне и нове односе

1. У време распада односа и брига око развода, немојте се упуштати у депресију. Немојте се задржавати на чињеници да не можете више волети, није. Већина разведених жена дуго је избјегавала нове односе због страха од поновљене издаје.
2. Покушајте да пређете преко себе и оставите негативне емоције иза себе. Главни разлози за развод су да се људи једноставно не слажу. Верујте ми, након сусрета са „мојом“ особом, свијет ће се играти новим бојама. Гледате на однос и будите истински сретни.
3. “Ваша” особа ће учинити везу срећном, потпуна хармонија и узајамно разумевање ће доћи. Човјек ће те цијенити, дијелити планове за живот и овисност. Међутим, за такву особу треба да се држи, али сам сателит не жели да изгуби своју душу. Односи ће прећи на нови ниво, који вам раније није био познат.
4. Не журите са намерним тражењем идеала након развода. У већини случајева, такав догађај се догађа изненада. Осећат ћете се привучени једни другима, не брините. Понекад може бити потребно доста времена да се пронађе особа.
5. Не покушавајте уз помоћ другог мушкарца да заборавите на старе осјећаје. Прво, све спустите и почните са новим познанствима и комуникацијом. Не журите и не будите неозбиљни. Живите неко време за себе, развијајте се. Покушајте да промените поглед на свет на позитивнији начин.
6. Понекад дозволите себи да флертујете. Осетите да сте опет атрактивни и занимљиви супротном полу.Немојте журити до врата првог човека који се надао. Пре него што започнете нову везу, морате се потпуно променити.
7. Анализирати ситуацију након неуспјелог брака, покушати промијенити све недостатке у себи. Немојте се плашити да спроведете самоиспитивање. Само снажни људи су способни за такву акцију, не смијете се сажалити. Лош брак би могао бити твоја кривица. Сјетите се да су допринијели разводу. Постаните мудрији.

Како ублажити стање дјетета

Већ је раније речено да дете значајно компликује задатак. Наравно, не на лош начин. Мајка жели најбоље за децу, тако да на сваки начин покушава да развод минимално утиче на бебу или је уопште не додирује. Ако сте окончали везу са бившим супружником са скандалом, морате смањити притисак на психу детета.

Да бисте то урадили, разговарајте са дететом и покушајте да му јасно објасните да су се мама и тата раздвојили. Објасните истините узроке јаза доступног језика мозга дјетета. Нема потребе да се отац породице стави у црно, да се не подеси дете против њега. Објасните дјетету да ће га отац, чак и живећи на даљину, посјетити и вољети.

Следећа ствар је да разговарате са својим бившим мужем. Ставите све тачке изнад “и”, не забраните оцу да види бебу. Важно је разумети да, упркос свим разликама између одраслих, деца нису криви. Ако ће вам бити лакше, напишите распоред, на који дан ће отац моћи да одведе дете у шетњу или да види под вашим надзором. Деца се неће осећати кривом ако њихови родитељи уђу у условни свет због њих.

Никада немојте манипулисати децом, желећи да спасите брак. Ниједан човек није могао да задржи дете дуго времена. Пре или касније, партнер ће увенути са вама због недостатка љубави, искре или других аспеката. Ако манипулишете дететом, на крају, то ће довести до сталних свађа у очима детета. Да ли ти треба?

Нађите снагу да опростите свом бившем мужу за било какве “грехе” које је починио. Код неких жена постоји увреда која се не отапа ни у времену (3,5,10 година). Не треба да будете на њима, знате како да се ослободите прошлости, само тада ћете имати срећну садашњост и будућност.

Видео: како преживјети развод