Како започети нови живот након развода: 8 корака

Туга раздвајања и раздвајања је саставни дио развода. Само јуче сте се забавили, заједно решили хитне проблеме, били део целине. Данас се брак претворио у сломљену кристалну вазу, коју не можете скупити фрагментима. Сваки нови дан са собом доноси очај и тугу, развија се дуготрајна депресија. Важно је да се избавимо из стања када почнемо живот од нуле.

Најтежи аспект који треба превазићи након развода је усамљеност. Нови живот се значајно разликује од претходног, више се не може рачунати ни на кога, због чега су проблеми покривени главом.

Као што пракса показује, најтежи дани су празници. У таквим тренуцима, осећај усамљености је двоструко повећан, јер не тако давно сви радосни догађаји које сте доживјели са својим партнером.

Корак број 1. Прекини везу

У овој фази морате размишљати о себи. Не можете дозволити да прошли живот утиче на догађаје који се дешавају у садашњости. Ограничите комуникацију са својим бившим мужем 6-12 месеци након развода, ако је могуће, потпуно прекините везу. Нема потребе да поново чујете бол домаћег гласа, да будете заинтересовани за послове, као и раније.

Најбоље решење за вас је потпуни недостатак комуникације. Објасните да вам није потребна даља комуникација. Ако сте престали да зовете телефоном, разговарајте само о послу. Ако саговорник покуша да преведе разговор у другом правцу, позовите се на хитан састанак.

Привремено смањите комуникацију са друштвом заједничких пријатеља који стално говоре о бившем супружнику. "Ваш Петар је отишао на обалу" или "Серјога је пронашао нову девојку са трећом величином." Немате потребе да чујете све ове чињенице, они су потпуно бескорисни. Нема потребе да се поново отварају старе ране, "врлине" се игноришу. Не можете тихо слушати како нови партнер почиње нови живот након развода.

Корак број 2. Не хистериини

Многи људи праве грешку када пролази звоне у пијаном стању и почињу да дају неосноване тврдње. Важно је заувек запамтити, већ је дошло до развода, приговори су направљени, нема потребе да се враћамо у прошлост, без обзира колико то желите. Учинит ћете да се погоршате, сјетите се прошлих притужби и проживите несугласице из прошлости. Такође, не зовите свог партнера, тихо у телефон, желећи да чујете његов глас.

Корак број 3. Не анализирајте шта се догодило

Ако имате потешкоћа да контролишете емоције, пустите их ван. Укључите туш, вриштите и плачите. Ударите јастук, угризите га. Скочи на гласну музику, не затварај. Разговарајте са собом, ностализирајте протеклих дана. Чим се носите са осећањима, оставите их у прошлости. Оперите, издахните, припремите се за нови и сретан живот.

Не спашавајте негатив у себи, боље је да преживите оно што се десило 1 пута него да патите сваки дан. Потражите предности у свему што се догађа. Глобалне промене са собом доносе нешто сјајно, тешкоће ће се ускоро повући.Усредсредите се на главну ствар: водите рачуна о деци, градите каријеру, посветите много времена себи.

Сада нема потребе да устанете у 6 сати да сакупите вернике да раде. Неће бити више обавезног испуњења „брачног дуга“. Од сада све зависи од вас: удобно се смјестите на каучу, гледајте омиљене филмове, читајте књиге. Живи за себе.

Нема потребе да се упуштате у себе и анализирате речи, поступке, акције. Живи у садашњости, развод се већ догодио. Подесите се на позитиван талас, отпустите прошлост са сваким новим даном.

Корак број 4. Промените ситуацију

Схвати шта се дешава и удахни. Ако је могуће, промените ситуацију, идите на стални боравак у други град. Вијеће је изузетно релевантно у случајевима када двоје људи живи у малом селу у којем се морате свакодневно виђати. Никада не покушавајте да ухватите очи својих вољених.

У случајевима када недостаје могућност промене града, направите пријатно нежења. Направите поправке у стану, преуредите намјештај, објесите јасне слике и завјесе.

Корак број 5. Травел

Неко време заборавите да сте се недавно развели. Размислите о себи, шта желите у овом тренутку? Одлична опција би била излет у иностранство или обилазак скијалишта. У овом случају, није потребно бирати таква места за рекреацију у којима ћете се бавити само-бичевањем, гледајући слатке парове поред базена.

Важно је да се сваки дан обилазите до почетка, тако да нема слободног времена за размишљање. Пливајте са роњењем, пливајте са делфинима, наручите прелепу фотографију на Азурној обали или улицама Европе.

Покушајте да се физички исцрпите, када дођете кући, морате пасти и не размишљати о разводу. Размислите о културним споменицима и свјетским знаменитостима данима, затим у исцрпљеном стању, идите у собу или удобан кафић иза угла. Осећај се као прави туриста!

Важно је!
У вријеме ваучера за путовање одбаците методе електронске комуникације. Искључите телефон, не гледајте поштом, не идите на друштвене мреже. Уживајте у миру и тишини, опустите се. Укључите веселу музику, потпуно напустите сузе.

Корак број 6. Отараси се правих сећања

Прикупите предмете бившег партнера у кутији, подијелите их пријатељима, спалите их или баците у канту за смеће. У случајевима када је развод био болан, не можете оставити сувенире, као што је златни привјесак са гравирањем, лијепе шкољке са слатким знаком "Волим вас!" Да, штета је одвојити се од таквих ствари, али у будућности ћете бити сретни да направите сличан потез.

Стварно вредне ствари (реликвија) ​​треба пажљиво паковати и складиштити у удаљеној кутији, тако да не дођу до вас. Злато, које је поклонио бивши господин, полаже у златарници или залагаоници. Можете их заменити за нове производе или покупити новац.

Не гледајте филмове који су некад били заједно гледани. Избегавајте одлазак у кино или ресторан, гдје вас је ваш партнер раније позвао. Ослободите свој подсвјесни ум, не допустите свом уму да шапће: "Сјетите се колико смо били добри." Чекајте ову олују и чекају вас светлији тренуци.

Корак број 7. Пази се

Често се чује изрека, која каже да је дјевојка након развода само љепша. Почните од овог контекста. Водите рачуна о себи, идите на маникир, педикир, дајте нови облик вашим обрвама. Промените слику драматично, промените косу, прережите косу. Пратите гардеробу, извадите све што је несавршено. Купите парфем који ће вам савршено одговарати.

Окрените живот наглавце: промените посао, пронађите фасцинантан хоби који ће вам одузети сво ваше слободно време.Можда ћете чак пожелети да направите фејслифтинг или повећање усана, погледајте буџет. Учините нешто што се не може одлучити у браку, немојте себи ништа порећи.

Корак број 8. Ћаскање са супротним полом

Смејте се, забавите се, прихватите позив у биоскоп или позориште, испуните духовну празнину позитивним емоцијама. Ако ћете на овај начин упознати стварно пристојног човека, зашто не пробати? Љубав долази кад се не очекује. Ризици, не стављајте све на исти чешаљ.

Наравно, ова препорука ће бити неугодно за све мушкарце и то не изненађује. Сасвим је могуће да још нисте спремни за невини флерт или озбиљне намере од стране господина. Радите на свом уму, немојте негирати живот због неуспешног брака.

Шта не треба радити

1. Цијените себе, не покушавајте да вратите супружника понижавајући своје "ја". Не криви себе за све смртне грехе, пусти прошлост.
2. Немојте засјенити ум алкохолом, не препуштајте се "свим озбиљним", сексу са сваким згодним мушкарцем. Сачекајте време, пазите, али не журите да скочите у кревет.
3. Научите да цените усамљеност. Проведите време сам са собом, размислите позитивно, подесите се за будућност. Укључите ватрену музику, редовно чистите и вежбајте.
4. Ако сте сентиментална дама, покушајте да промените нормално понашање. Не морате стално плакати, гледати страх у очима: шта вас брине? Када пронађете одговор на ово питање, потпуно уклоните проблем.

Да бисте започели нови живот након развода, морате укоријенити слику слободне даме у вашој глави. Не плашите се промена, све најбоље се догађа неочекивано. Рехабилитација мора почети са унутрашњим ставом, иначе ће сви напори бити узалудни.

Видео: како живјети након развода