Може ли се трудно семе пећи?

Дијете дјевојке у занимљивом положају се стално мијења због појаве нових укусних преференција. Будуће маме уживају у сунцокретовом семену, вјерујући да се на тај начин можете носити с мучнином с токсемијом. Стручњаци који су проучавали интраутерини развој плода горе и доле, дају своје препоруке о овом питању. Размотримо их редом.

Карактеристике употребе семена током трудноће

1. У саставу семена сунцокрета концентрисано је много минерала, витамина, незасићених масних киселина и дијеталних влакана. Приказани производ истовремено компензује недостатак хранљивих материја. Семе сунцокрета је од посебног значаја за жене које су имале блокиране крвне судове или слабо обогаћивање плаценте кисиком.
2. Међутим, треба разумети да број корисних једињења испарава пропорционално са трајањем пржења. Стога, термичка обрада треба да буде минимална. Боље је испећи семе, а не купити већ готов производ.
3. Они који воле да их прже код куће, требали би одбити да додају уље у посуду. Такође је вриједно знати да се сјеме може потпуно осушити без печења, користећи пећницу или директне сунчеве зраке.
4. Ако се ипак одлучите да их купите, изаберите семе без соли. Купите неколико пакета, дајте предност произвођачу који не додаје уље током кувања. Могуће је одредити добро сјеме, њихова површина није масна, мат.
5. Најкориснији су сјеменке које се узгајају у њиховој вили или у дворишту далеко од загађених путева и аутопутева. Можете пронаћи свог добављача, купити од њега сировине, а затим их пржити код куће.
6. Што се тиче утицаја семена на женско тело, они позитивно утичу на психо-емоционално окружење. Док кликнете дјевојка се смирује, односно беба се осјећа одлично. Такође, сунцокретово семе - је одличан лек за жуља, жгаравицу и токсикозу.

Шта експерти мисле?

Стручњаци су одавно ценили вредне особине семена. Али зашто не савјетују труднице да злоупотребљавају производ?

1. У сваком семену пуно калорија по порцији, тежине 0,1 кг. ослања се на више од 600 јединица. Наравно, ако је злостављана, трудница ће брзо добити на тежини.
2. Ако се током ношења плода суочите са прекорачењем дозвољеног повећања тежине, треба одбити не само пржено, већ и свако друго третирано семе (козинаки, халва, итд.).
3. Ако имате бол у грлу, морат ћете напустити сјеме до опоравка. Иначе, додатно компликујете стање слузокоже и продужавате болест. Неће бити само кашаљ, већ и шкакљање, бол.
4. Ако је љуска прљава, онда док једете сјеменке можете ухватити инфекцију. Продире у крвоток и погоршава ток трудноће. Немојте се наслањати на семе након густог оброка, иначе ће храна лутати у цревима.
5. Важно је напоменути да константно пуцање љуске сјемена зубима знатно оштећује њихову цаклину. Из ових проблема, каријес често почиње да се развија. У ствари, није тако страшно, све се може фиксирати и излечити.
6. Такође треба да схватите да ако стално раздвајате семе истим резачима, почињу да се мељу. Ускоро ћете приметити да је у зубима настао зуб. Стручњаци препоручују чишћење сјемена рукама. Онда неће бити проблема.
7. Поред тога, остаје нејасно да ли семе провоцира упалу апендицитиса.Сличан проблем може имати још неколико жаришта појаве, поред честог једења семена. Најчешће се црвенило апликује услед чврсте масе столице. Другим речима, узрок проблема је констипација.
8. Ипак, не искључује могућност блокирања улаза са рибљим костима, љуском, слабо пробављеним честицама хране и сјеменкама лубеница. Да не би наишли на такву патологију, темељито очистите семе сунцокрета, укључујући и филм. Стога је кликом на сировине боље рукама.
9. Такође, не дајте предност потпуно прочишћеним семенама, које се продају у специјалним паковањима. Проблем је у томе што зрна без љуске брзо губе све корисне особине. Стога, сами чистите семе, добијате све потребне ензиме.

Семе бундеве током трудноће

Сјеменке бундеве садрже практично исте корисне супстанце као и сунцокрет. Међу њима треба истакнути фосфор, токоферол, манган, групу витамина Б, бакар, калијум, селен, натријум, цинк и магнезијум.

1. Скоро сви знају да је витамин Е природни антиоксиданс. Ензим је директно укључен у елиминацију и елиминацију слободних радикала из људског тела. Оштећене ћелије могу нашкодити нормалном развоју фетуса.
2. Због тога се сјеме треба јести у препорученој количини. Токоферол ће помоћи да се тело у потпуности заштити од негативних утицаја околине и свих врста инфекција. У овом случају, не можете бринути о беби.
3. Уз правилно формирање фетуса, растућа беба у материци захтева Б витамине, који ће обезбедити правилан развој унутрашњих органа и нервног система. Такође, витамини групе Б помажу мајци да се бори са токсикозом.

Док чекају новог члана породице, многе маме су забринуте око питања шта јести у тако важном периоду. У ствари, дозвољено је конзумирање готово свих производа, само у ограниченим количинама. Сјеменке у овом случају нису изузетак. Правилна потрошња производа ће бити одличан додатак исхрани.

Видео: штета и користи од семена