Sömnlöshet efter hårt att dricka: Vad ska man göra hemma

Människor som har ett begär för alkohol betalas ofta mycket för sina önskemål. Till exempel utvecklar alkoholmissbrukare sömnlöshet efter en lång binge. Vissa kan till och med inte sova i timmar i slutet, men upplever enorm stress. Ett sådant syndrom varar från en till två veckor, allt beror på mängden etanol i kroppen. Svåraste att sova under de första 5 dagarna efter binge. Låt oss ta reda på hur man ska hantera problemet.

Orsaker till sömnlöshet efter binge

1. Den vanligaste aspekten av dålig sömn anses vara över-irritabilitet. Nervsystemet och hjärnan är för agiterade. Inklusive det gäller de områden som är ansvariga för sömnens styrka.
2. Erfaren experter på området för bekämpning av alkoholberoende avslöjasatt älskare av alkohol ständigt faller i stress och spänning när de lämnar binge. Ångest, rädsla för död och andra fobier lämnar inte alkoholister. Det verkar för dem att livet utan en flaska kollapsar. Detta orsakar sömnlöshet.
3. Förutom psykologiska skäl finns det också fysiologiska. Efter en binge försvagar hälsan plötsligt. Lever och blås fungerar inte bra, njurarna utför inte sin funktion, blodet passerar inte genom täppta kärl. Allt detta återspeglas i hjärnan.
4. Presused tryck manifesteras i hjärtarytmi, plötsliga droppar i blodtryck, brinnande i matsmältningsområdet, tyngd i levern. Det finns också andra symtom som inte gynnar en bekväm sömn.
5. Det har förekommit fall av försummade fall där en person önskar att somna snabbare och därför använda sig av bevisade medel. Men mot bakgrund av generell irritabilitet och störning av många organers arbete blir situationen bara mer komplicerad, och ännu större sömnlöshet börjar.
6. I ett försök att somna snabbt, börjar patienten tvätta magen med bakpulver, använda olika absorberande droger, lugnande medel och medel för att minska trycket.Men toxiner elimineras inte helt.
7. Sova hårt förhindrar missbruk av tobak, starka drycker som te och kaffe. För att utesluta denna speciella anledning måste du ta bort de listade produkterna från kosten. Kaffe bekräftar blodkanalerna, vilket gör att hälsan försämras ännu mer.
8. Anledningen till brist på sömn kan vara hög musik, pratsam och skrikande grannar, buller genom att passera bilar, blodiga filmer. Allt detta framkallar en känsla av rädsla och en okontrollerad panik hos en alkoholist.

Vad är sömnlöshet efter binge

1. Det finns många typer av sömnlöshet, som uppstår på grundval av svullen och tiden efter det. Detta tillstånd bestäms i stor utsträckning av personens individuella egenskaper och längden på bingen.
2. I svåra fall kan en person inte bara, men vill inte sova, för att han plågas av hemska mardrömmar. Mot denna bakgrund, på grund av bristande vila uppträder hallucinationer: taktil, visuell, luktfylld, auditiv.
3. En annan typ av sömnlöshet karaktäriseras av en viss närvaro av sömn. Det vill säga, en person går vila, men vaknar upp med alla raseri.Evig sömn väcker viljan att dricka mer och mer. I regel är denna typ av sjukdom åtföljd av torr mun. I detta tillstånd är personen mer mottaglig för höga ljud och ljusförnimmelser. Att vara i konstant irritation, kan patienten inte sova.
4. Det finns sömnlöshet, där en person somnar sällan och länge. Situationen åtföljs av huvudvärk, tinnitus, crunches i lederna. Fasen av en sådan dröm går inte bra, patienten börjar rädda för sitt liv (manifestation av fobier).
5. Oftast uppstår sömnproblem på grund av allvarlig förgiftning av kroppen och störningar på denna bakgrund av alla system. Det största misstaget som människor gör är att anses vara en önskan om att somna snabbt och därmed bli av med lidandet genom sovande och lugnande läkemedel. Som regel är alkoholhalten inte begränsad till rätt dos, förgiftar kroppen ännu mer.
6. Det finns en så kallad drogsömn. Det kommer till följd av en överdos, men då vaknar personen snabbt och lider av ännu större problem. På grundval av detta är lugnande och hypnotiska intag inte begränsat till minsta dos.Det är viktigt att förstå att innan du använder droger är det nödvändigt att helt rena kroppen av etanol.
7. Efter att boten är över, ordinerar läkaren inte bara en valerian eller morwort. De starkaste lugnande medel som fenazepam, diazepam, etc. används. Det är bäst att behandla alkohol sömnlöshet på sjukhuset under närsyn av en specialist.

Sömnåtervinning efter binge

1. Omedelbart bör det noteras att om du lider av alkoholism och står inför problemet med störd sömn är det absolut nödvändigt att du söker hjälp från en specialist. Processen att återställa kroppen ska ske inte med mediciner och sömntabletter, men med en fullständig rengöring av vävnader och organ.
2. Rening sker under flera dagar. Att ta sömnpiller är tillåtet i vissa fall efter samråd med läkaren och under strikt kontroll. Användningen av "Valocordin" och "Corvalol" efter alkoholkonsumtion är strängt förbjuden.
3. Tillsammans skapar ämnen stark toxicitet som förstör leverceller. Det är viktigt att förstå att du kan stabilisera staten självständigt.Tappa inte hopp på små portioner alkohol, tro att kompositionen kommer att hjälpa till att sova.
4. I detta fall är det ytterligare intaget av alkohol helt kontraindicerat. Annars kommer du bara att förvärra tillståndet. Om du inte kan sova, ta en kall dusch först. Drick mer flytande, föredrar surmjölk, kvass, saltlake och citronvatten med honung.
5. Regelbundet vätskeintag ökar urinering. Produkterna är således involverade i det aktiva sönderfallet av alkohol, som går med urinen. Drick aktivt kol, beräkningen tas enligt följande: 1 tablett per 10 kg. egen vikt. Komponenten hjälper till att rengöra kroppen av toxiner.
6. Ofta är sömnlöshet efter en baksmälla åtföljd av en stark migrän. För att förbättra ditt välbefinnande, drick Mexidol, Aspirin eller Pantogam. Det rekommenderas inte att konsumera "Paracetamol" eller "Citramon". Sådana läkemedel laddar dessutom levern.
7. Förlängd sömnlöshet orsakad av en alkohol baksmälla har en negativ inverkan på kroppen och förstör nervsystemet. För att slappna av och lindra stress, brygga te med en samling mynt, St. John's wort och motherwort.En varm dryck efter ett tag hjälper dig att somna.
8. Växter innehåller enzymer som stimulerar hjärncirkulationen. Som ett resultat försvinner stressen och leverans arbete förbättras. Det är viktigt att inte missbruka detta te. Drick 250 ml vid sänggåendet. drick med 1 tsk honung. Verktyget fungerar inte omedelbart, så kursen sträcker sig från 1 till 2 veckor.
9. Tillsammans med allt ovan kommer det inte vara överflödigt att ta komplex av vitaminer och mineraler. Det är obligatoriskt att äta mer färska grönsaker och frukter. Föreslår vitkål, vildrosa höfter, vinbär, morötter, citrusfrukter, bananer, grön sallad och plommon. I avsaknad av kontraindikationer, besök bad eller bastu.

Folkmekanismer

1. Folkläkare hävdar att labbkottar kan hjälpa till att övervinna sömnlöshet. För detta behöver du förbereda en infusion. Ta 300 ml. renat vatten, tillsätt 50 gram. blomställningar. Låt kompositionen stå i ca 1 timme.
2. Drick infusion tre gånger om dagen före måltiden. Ofta förvärras endast tillståndet och lång tid utan sömn påverkar leverns aktivitet negativt. För att klara det här, prova ett avkok av havre.Ta en stewpan, tillsätt 100 gr. råmaterial och häll 1 l. vatten.
3. Koka upp kompositionen efter kokning på låg värme i ungefär en tredjedel av timmen. Kompositionen rengör effektivt kroppen av toxiner. Buljong bör dricka 200 ml. före måltiderna.

Försök att förhindra sådana tillstånd. Tänk på ett nykt huvud, varför dricker du ens alkohol i sådana doser. Det leder fortfarande inte till något bra. Efter det roliga, drick 500 ml. mjölk och gå till vila. En djurprodukt hjälper till att klara en del av toxiner och eliminera en stark baksmälla på morgonen.

Video: hur man hanterar en bakrus