Spansk ansiktsmassage - prestationsteknik

Ansiktsskinnet behöver noggrann vård eftersom det regelbundet utsätts för yttre faktorer. Hudens tillstånd är påverkat av väderförhållanden, ogynnsamma miljöförhållanden, en felaktig balanserad kost, dålig kvalitetsomsorg och dekorativa kosmetika och bristen på grundläggande grundvård. En av de viktigaste metoderna för att bekämpa hudens tidiga åldrande är en massage enligt den spanska metoden. Låt oss titta på dess viktigaste egenskaper och tekniken för utförande.

Funktioner av spansk massage

Massage utförs, glömmer alla bekymmer. Endast en fullständig koncentration på proceduren leder dig till önskat resultat, och snart nog. Om du närmar dig processen på rätt sätt kommer du att märka att du skärper huden efter den första sessionen.

Allting betyder här - från individuellt utvalda kosmetika till bristen på långa naglar från en massör. Förresten, i Spanien självt, enligt standarder, får inte kosologer till och med att måla naglar. Att följa detta eller inte är upp till dig.

Oftast börjar något massageförfarande med föruppvärmning av huden. Men den spanska metoden finns på listan över undantag. I det här fallet ligger betoningen på djupstudie av skiktet i huden, allt detta åtföljs av avkoppling.

Det är nödvändigt att långsamt öka rörelsens intensitet, byt fingertopparna med din handflata. Se till att alla rörelser är släta, men självsäkra, plast, som en dans. Du kan inte flytta plötsligt, för att inte bryta mot tekniken.

Erfarna mästare (riktiga spanjorer) rekommenderar att hålla en massage minst 2-3 gånger i veckan. I det här fallet kan kursen fortsätta på obestämd tid, det brukar sträckas i några år. Naturligtvis, när du besöker salongen lägger du en snygg summa. Men hemma är allt helt demokratiskt.

Positiva aspekter av spansk massage

• förbättrad blodcirkulation;
• ansikts hudföryngring
• stimulering av kollagenproduktion;
• avlägsnande av överskottsvätska;
• resorption av subkutant fett;
• eliminera påsar och blåmärken under ögonen;
• utjämning av nasolabiala veckor;
• slåss mot Venus ringar
• avslappning av musklerna i nacken, ansiktet, nacken;
• anrikning av celler och vävnader med syre;
• avlägsnande av giftiga föreningar från hudens hålighet;
• smalning av porer;
• normalisering av intrakraniellt tryck, kampen mot migrän;
• eliminering av mimic och ålder rynkor, pigmentering;
• minska storleken på den andra hakan;
• bli av med trötthet, stress;
• avlägsnande av täthet i ansiktet;
• konturbildning av käken och hakan.

Vilka typer av massage är populära i Spanien

Om du plötsligt bestämmer dig för att besöka detta soliga land, spara inte pengar och gå igenom hälsofrämjande förfaranden. De mest populära typerna av massage på spanska är följande:

1. Neurosedative - tekniken påverkar inte bara huden, utan också en grundlig studie av nervändarna. Det är användbart att genomgå en sådan massage, om du har ont i nacken och kronisk huvudvärk.Oftast, efter proceduren tenderar kunden att sova, och detta är inte förvånande.
2. Somatoemotional - det är extremt effektivt att tillgripa denna teknik om du är trött efter en hård dag eller vecka. På grund av den speciella effekten på nervimpulser normaliseras den psyko-emotionella miljön hos en person. Efter massagen kommer du att känna dig vilad och full av styrka för att erövra toppmötena.
3. Hemolymfatiska - under förfarandet kan heta stenar användas, de används också för somato-emotionella massagetekniker. Denna typ syftar till att normalisera hjärt- och kärlsystemet. Efter den första sessionen känner du dig uppdaterad.

Metod att utföra spansk massage

I salongen i ett förfarande debiterar du dig från 1000 till 4000 rubel, men hemma sparar du en familjebudget. Självklart är förfarandet tidskrävande, men det betyder inte att du inte behärskar det.

Det bör klargöras i förväg att den spanska massage är lämplig för tjejer vars åldersgräns är över 40 år. I detta fall förlorar huden sin tidigare elasticitet, så det behöver ytterligare stimulans.

Läs instruktionerna nedan, men förbered först nödvändig utrustning för en massage på spanska:

• rätt musik (öst, långsam);
• mjölk för att ta bort kosmetika;
• ljus för att skapa en lämplig atmosfär
• Massagekräm för ansiktet, valt baserat på hudtyp.

Massageteknik

1. För att göra inställningen lovlig, ta hand om aromaterapi. Ljusstearinljus med eteriska oljor av olika slag. Vänta på att rummet fyller med en trevlig doft. Välj rätt musik. Det ska vara långsamt och avkopplande.
2. Sprid oljan över huden först. Herbal komponent är att välja i förväg om massage. Överväg egenskaperna hos epidermis. Därefter appliceras oljan på ansikte, nacke och décolletés hud. Rörelsen ska vara försiktig och så smidig som möjligt.
3. Gå ner till avslappnande muskelfibrer. Fortsätt försiktigt gnugga kroppen och massera huden med händerna. Tryck regelbundet på mer stressade områden. Det kan också finnas stillastående poäng. I de flesta fall är detta nyckelbenet, nasolabiala veck, nacke och näsbrygga.
4. Försök att lära dig hur man gör vibrationer. Så massera bröstet. Skapa ett litet tryck på fingrarna och led dem motsatt, längs från nacken. Du måste uppnå fullständig avslappning av muskelvävnad.
5. Massage försiktigt, med långsamma rörelser, det område som förbinder huvudet och livmoderhalsen. För att förbättra blodcirkulationen, tryck inte hårt och dra längs linjen från hakan mot öronen. Glöm inte att vara uppmärksam på templen och kindbenen.
6. Tryck lite och sträck huden i motsatta riktningar på pannan. Sådana manipuleringar kommer att tillåta att bli av med överskott av fukt i vävnaderna. Det finns också giftiga föreningar och blubber.
7. Fortsätt sedan direkt till muskelsystemet. Tryck försiktigt och försiktigt, pressa fibrerna på nyckelbenet, axeln, underarmen. Med dina knogar, gör en försiktig rörelse genom pectoral muskler. Flytta händerna från axel till axel.
8. Massage nacken. Knippa huden på sidorna regelbundet med hjälp av lätta rörelser. Mjuka rörelser börjar knäta näsan och kinderna. Gå till ögonbrynslinjen. Det är nödvändigt att korrigera.
9. Vidare ska patientens huvud svängas något. Massage nacken, böj musklerna och klämma på huden. Gör manipulationerna från pannan till underarmen. Upprepa processen på andra sidan. I slutet, gnid och sträck huden på alla områden som behandlas för detta.

Förfarandet bör inte genomföras utan föregående förberedelse och förtrogenhet med grundprinciperna. I massagen är det viktigt att ta hänsyn till blodcirkulationslinjer och ytterligare stimulera dem. Situationen i sig spelar en lika viktig roll, ansiktsmusklerna bör vara avslappnade och atmosfären omkring dem ska vara lugn.

Video: hur man gör spansk massage