Hur man lär ett barn att simma: användbara tips

Simning är en otroligt användbar fysisk aktivitet som gör att du kan dra åt och träna dina muskler utan att ge belastningen på ledband och ryggrad. Ett barn som kan simma har bra samordning, utvecklat andningsorganen, han är mindre benägna att bli sjuk. Alla föräldrar är medvetna om fördelarna med att simma, så de försöker få barnet till vana så snart som möjligt. Men hur man gör det så smärtfritt som möjligt? Hur man visar ett barn som flyter är enkelt, du behöver bara försöka. När allt kommer omkring utvecklas felaktiga färdigheter i barnet, vanan att inte röra sig på rätt sätt. Därefter blir omskolning av ett barn mycket svårt, och förmågan att simma skjuts upp i obestämd tid.

Extremt lärande eller varför inte kasta ett barn i vattnet

Fram till nyligen fanns det ett "hushåll" sätt att lära ett barn att simma. Barnen kastades helt enkelt i vattnet och fick möjlighet att "simma ut" på egen hand. Förespråkare av denna metod säger att överlevnad är medfödd, och i många fall övervinner barnet rädsla och börjar simma självständigt. Detta kan dock inte göras på något sätt. För det första kan inte barnet simma. Bara gå vilse, rädd och börja sjunka. Självklart kommer du att vara nära och rädda ditt barn, men efter det kommer han inte att komma nära vattnet. Ett sådant extremt lärande kommer att lämna barnet rädsla för vatten för livet.

Den andra anledningen till att ett barn inte ska kastas i vattnet är att undergräva förtroende. För en baby är föräldrar den sten som du kan lita på när som helst. Barnet litar på dig ovillkorligt, hur kan du utesluta honom farligt med syfte? Många vuxna som har lärt sig att simma på detta sätt medger att de fortfarande har ett mod mot sina föräldrar för en sådan handling, även om han lärde dem att simma. Efter sådana åtgärder blir det svårt att återfå barnets förtroende.Det är därför det är värt att lära barnet gradvis och konsekvent.

När ska man lära sig att simma

Visst har du sett nyfödda som tycker om att simma i öppet vatten utan stöd av vuxna? Det här är inte förvånande, vattnet för barn i de första månaderna av livet är det naturliga elementet, barnet kommer ihåg det från moderns livmoder. Med tiden försvinner dessa minnen, barnet förlorar skicklighet och slutar simma på egen hand. När det är möjligt att vana barnet till vatten igen?

Om din baby inte ens är ett år gammal, försök att simma i ett bad med en speciell cirkel. Den bärs på nacken och säkras med en säker lås. Tack vare denna cirkel ligger bebisens huvud alltid på ytan, han rör sig lätt och nöjes med ben och armar. Rörelse under vattnet är lättare, så barnen älskar den här typen av simning. Dessutom behöver modern inte ständigt hålla barnets huvud medan man badar. Det är ganska obekvämt att stå brevet "sic" i 10-15 minuter. Sådan simning stärker barnets muskulösa korsett, förbättrar blodcirkulationen i vävnaderna och bidrar till ökad tillväxt.

Om din baby är mer än ett år gammal är det för tidigt för honom att simma självständigt i poolen. Upp till tre år behöver du bara uppmuntra barnets önskan om vatten, oftare gå ut på sommaren till behållarna, spendera mer tid i närheten av vattnet. I det här fallet är det användbart att spela olika spel som gör barnet mer självsäkra i vattnet.

1. Havslag. Det här spelet kommer att lära barnet för att vatten kan falla på ansiktet och huvudet, och det är inget fel med det. Gå med barnet i vattnet så att djupet är maximalt över ditt barns bröst. Därefter börjar stänk på varandra (ge in till barnet). Den som säger "ge upp" förlorar och vänder sig bort.
2. Vem är den första? För nästa match behöver du en assistent, till exempel pappa. Villkoren är - pappa står upp i vattnet några meter från konkurrenterna. Den som når pappa framför vattnet - vann han. I det här spelet är det viktigt att lära barnet att raka vattnet framför sig. Barn borde förstå hur man rör sig i vattnet. Han inser att om du hjälper dig med dina händer kommer han att flytta mycket snabbare.
3. Undervattensvärlden. Du kan också lära ditt barn att öppna ögonen under vatten.För att göra detta, sätt dig ner med barnet i vattnet och försök öppna dina ögon. Om du är på havet eller i en sjö, kan du överväga sand och växter. Om i poolen - dra på botten eller leksaker i händerna. Om det inte fungerar, försök att göra det med speciella glasögon.
4. Bubbles. Denna övning lär ett barn att andas ordentligt under vattnet. Inanda in luften snabbt och andas långsamt ut med näsan under vatten. Barn älskar att ge ut ett stort antal bubblor, så de gillar särskilt den här övningen. Du kan inte ens fördjupa dig i vatten, lägg bara ett ansikte i en vätska.

Dessa enkla träningsspel hjälper din lilla att inte vara rädd för vatten, men att uppfatta det som ett vänligt element.

Var, med vem och hur man lär sig att simma

Redan vid 3-4 år kan barn lära sig att simma. Vid den här tiden förstår de små redan mycket, gör övningarna och kan noggrant bedöma situationen. Det är mycket viktigt att bestämma var du ska lära dig att simma. Om det är en öppen behållare, måste du vara säker på säkerheten. På stranden och längst ner bör inte glasögon och skarpa föremål, kryagi, förstärkningsdelar.Behållaren i sig måste flöda - bakterier växer i stillastående vatten. Det är mycket viktigt att vattnet inte är kallt, den nedre gränsen är 23 grader. Vädret ska också vara varmt - lufttemperaturen är minst 27 grader. Du bör först undersöka botten som du ska lära barnet på. Det är viktigt att det inte finns några vassa och kraftiga nedgångar, underströmmar och andra faktorer som utgör en potentiell fara. Vattennivån i den angivna platsen ska inte vara högre än barnets bröstkorg.

I poolen för barnet alla förhållanden. Det viktigaste är inte att gå direkt till djupet, utan att träna i "paddla poolen" så att vattennivån ligger på bröstet. Dessutom kan du i poolen hyra en speciell badinstruktör som kommer att berätta på professionell nivå hur man ska lära ett barn att simma. Ofta, när barnet inte ens är fem år, arbetar instruktören i tandem med föräldern. Det vill säga att barnet inte kan engagera sig med en främling, så läraren lär ut det sätt som simma förälder, och han visar hela barnet. Erfarna tränare säger att barnet lär sig att bada bäst med sin mamma, eftersom kvinnor är mer tålmodiga av naturen och som processen.Men män är fokuserade på resultat och trycker ofta på barnet, vilket är oacceptabelt när det gäller simningsträning. Men om fadern är tålmodig och assiduös - kan han bli en badinstruktör för sitt barn.

Hur man lär ett barn att simma

Vi kommer att berätta om de grundläggande övningarna som hjälper dig att lära ditt barn att flyta, hålla andan i tid och padla med händer och fötter.

I träningen kan man inte använda ärmar, västar och andra tillbehör som i första hand bildar ett barns felaktiga behållning av kroppen i vattnet. Titta bara, i vilken onaturlig position är barnet i armflöden i vattnet. Det är mycket viktigt att lära barnet att ta en horisontell position. Detta kan endast uppnås med ett specialkort, som först kommer att stödja barnet. Detta är det enda tillbehöret som kan användas i en svår inlärningsprocess. Styrelsen stöder barnet, som det var, men lär samtidigt honom att samordna rörelse, hitta balans, flytta lemmar.

Barnet lägger bröst på brädet, och mor drar bara honom med armarna.Således är barnet fixerat i ett horisontellt läge, och vet exakt hur man rör sig i vattnet.

1. Därefter kan du komplicera träningen och be barnet att flytta benen aktivt. Barnet måste förstå att detta ger rörelseshastigheten. Men enkel ploping är inte tillräckligt, du måste flytta dina lemmar, som fenor. För att barnet ska kunna känna det, kan du låta honom flytta benen i flipprar.
2. Stå i vattnet och be barnet att hoppa. Vattennivån ska först nå hakan, sedan till näsan, och sedan ska kroppen vara helt nedsänkt i vatten. Här utbildar vi den psykologiska aspekten mer - barnet borde vara övertygat om att han, om nödvändigt, alltid kan komma fram, inte vara rädd. Om du inte kan dyka med dina ögon öppna och näsan, kan du stänga dem. Dessutom lär denna övning barnet att hålla andan när du är under vatten.
3. När barnet börjar dyka bra och sluta vara rädd för det, be honom att sträcka sina armar framåt. Efter ett annat dyk, dra en smula under vatten för ett visst avstånd.Det kan vara minst en halv meter, men barnet bör känna dynamiken. Vid slutet av detta avstånd, tryck krummen på ytan och säg till honom: "Inhalera!". Barnet måste utveckla en tydlig förening - när vi kommer fram, andas vi in ​​i luften och samtidigt dyker du upp för andetag när vi inte har tillräckligt med luft. Det är viktigt att övertyga barnet att allt är under kontroll, att han själv kan kontrollera situationen.
4. Nästa övning är att du drar ett barn genom vattnet, och vid den här tiden kommer han själv att inandas och sänker sig i vattnet. Det är väldigt viktigt att följa benen så att barnet inte går längs botten, men håller dem på ytan, det vill säga att simma. Det här är en lång övning, vars utveckling tar mycket tid, men du bör inte tvinga saker - visa tålamod.
5. När färdigheterna är perfekta och barnet slutar andas tungt, försök att släppa i händerna, först och sedan båda. Om barnet befinner sig i rätt vågrätt läge, kommer han inte att gå till botten, vattnet kommer att skjuta ut honom. Du behöver bara stå sida vid sida och säkra smulorna. Om barnet lyckas i denna övning, anser att han har lärt sig att simma.
6. När barnet lär sig att dyka och dyka, berätta för barnet hur man dyker självständigt. För att göra detta, sätt palmerna ihop och rikta dem mot vattnet. Därefter sjunker långsamt ner i vattnet bakom dina händer och framträder som du gjorde tidigare.
7. Med denna metod kan du lära ett barn inte bara att simma, utan att simma rätt. Därefter kan du från denna färdighet extrahera en läsklig och vacker fjärilstil, mässing, krypa och andra områden.

Simning är den bästa sporten för ett barns kropp. Denna fysiska aktivitet har praktiskt taget inga kontraindikationer, eftersom kroppen inte upplever allvarlig stress. Men du måste vara försiktig med vattendykning, om det finns ett brott mot trumhinnan, kronisk otit eller bihåleinflammation. Var frisk och njut av vattenelementet med ditt barn!

Video: lär dig att simma barn