Hur gör din hud perfekt: 20 sätt

Den perfekta huden är rena porer, brist på peeling och inflammation, frisk och jämn ton i ansiktet. Även tjejer som inte bryr sig om nya saker inom mode eller frisör, vill bli glada ägare till ett vackert ansikte. Det här är inte förvånande, mörka cirklar under ögonen och efterliknande rynkor ger den äkta åldern, och pigmentfläckar och finnar förstör det estetiska utseendet. Av dessa skäl är det viktigt att lära sig att ta hand om huden själv utan att tillgripa hjälp av kosmetologer.

20 steg på vägen till perfekt hud

Steg nummer 1. Fuktar huden regelbundet. För att få en vacker rosa nyans måste du dricka en tillräcklig mängd vätska per dag (minst 2,8 liter). Föredra dig nypressad juice med persilja eller selleri, hemlagad sockerfri komposit, mineralvatten utan gas, grönt te och örtte. Luta på rent vatten, det tar bort toxiner och lossar kroppen av gifter,vilket ger ansiktets friskhet. Fuktgivande huden bidrar också till regelbunden användning av färska grönsaker och frukter.

Steg nummer 2. Torka av huden med kosmetisk is. För beredningen är det nödvändigt att blanda i en komposition 35 gr. limes, 15 gr. pelargoner, 30 gr. kullarrot och 45 gr. björkbark. Därefter häll över örterna med filtrerat varmt vatten och låt i 3 timmar. Stryk blandningen, dropp 3 ml. Tijmester eller teträ, häll i former. Skicka i frysen, torka ansiktet 3 gånger om dagen i 5 minuter. Långa inte vid en punkt i mer än 3 sekunder.

Steg nummer 3. Välj kosmetika rätt. När det gäller dekorativa kosmetika, föredra den professionella serien med naturliga tillsatser. Sådana produkter berikar cellerna med syre, förhindrar för tidig åldrande och utseende av rynkor. Minska användningen av grund och pulver, denna kosmetika klämmer på porerna och komplicerar processen med självrening.

Steg nummer 4. Använd termiskt vatten. Ta vanan att bära termiskt vatten i en handväska. Den kan användas på ren hud, och när man uppdaterar smink.Särskilt relevanta medel betraktas på sommaren, eftersom epidermis lider av brist på fukt. Om du arbetar på kontoret, få en kompakt luftfuktare, det klarar av uppgiften och ersätter det termiska vattnet.

Steg nummer 5. Försumma inte krämer. Det är en nödvändighet, inte ett infall, särskilt på sommartiden. Föredrar serum och hydrogeler som berikar huden med fukt. De måste innehålla retinol, flytande protein och medicinalväxter. Vid kallt väder, använd skyddande frostskyddsmedel, de förhindrar utseende av sprickor och inflammationer. Ta alltid bort smink före sänggåendet, om möjligt, gör det 2-3 timmar innan du lägger dig.

Steg nummer 6. Rör inte ditt ansikte med händerna. Du bör inte ständigt försöka rätta smink eller ta bort svett med händerna. Använd därför mattor eller pappersservetter för dessa ändamål. Vattna ansiktet med dem efter behov, spraya därefter huden med termiskt vatten. Annars riskerar du att bli ägare av sår som lämnar lila fläckar bakom sig.

Steg nummer 7. Beakta regimen för arbete och vila.Sova minst 7 timmar om dagen, helst på en låg kudde. Det ska inte vara för mjukt eller tvärtom hårt. Välj en optimal höjd på högst 10 cm. Om du ofta arbetar på en dator under en lång tid, använd speciella glasögon avsedda för detta ändamål. De kan köpas på salongoptiken eller på apoteket.

Steg nummer 8. Pressa inte på akne. Om du inte har erfarenhet av sådana förfaranden, försök inte att klämma på akne eller akne. Sådana åtgärder leder till skador på huden, det finns inflammation, rodnad och obehagliga smärtsamma förnimmelser. Värre, om åtgärder blir vana riskerar du permanent att förlora perfekt hud. Välj själv den bästa serien av vårdmedel eller använd traditionella rengöringsmetoder, de är inte mindre effektiva.

Steg nummer 9. Applicera smink korrekt. Innan direkt användning av dekorativa kosmetika använder serum, gel eller en primer bildar de en skyddande film. Ta en närmare titt på företaget "VOV", kosmetika från denna tillverkare är olika naturliga och allergivänliga kompositioner. De kan också köpa en utmärkt bas för smink.

Steg nummer 10. Titta på din dagliga kost. Balansera den optimala mängden proteiner, fetter, kolhydrater och fibrer. Fokusera på livsmedel rik på vitaminerna A, B, C, D, E, glöm inte omega-syror. Helt ge upp hembiträs och pickles, äta inte korv och korv, missbruk inte snabbmat. Ät bråkligt 5-6 gånger om dagen, medan en del inte får överstiga 350 gram. Åtminstone en gång i veckan, äta magert fisk, äta kyckling, nötkött eller kalkon varje dag. Koka mat i ånga eller i din egen juice, fettmat accelererar produktionen av subkutant fett och bildar ett rör i porerna.

Steg nummer 11. Skydda din hud mot UV-strålar. När du besöker en solarium eller sola, använd en ansiktsgrädde med högsta skyddsnivå. Om du inte vill att din yta ska skilja sig från din kropps skugga, sola på en säker tid när solen är mindre aktiv. Använd glasögon, en keps eller en brett hatt, inte rynka, för att inte orsaka för tidiga rynkor.

Steg nummer 12. Observera hygien. Byt sängkläder, i synnerhet, örngott minst 2 gånger i veckan. Dela badlakan i de för ansikte och kropp.Ta hand om att det alltid finns rengöringsdukar för händer och ansikte i handväskan.

Steg nummer 13. Gör sport. Fysisk aktivitet accelererar metaboliska processer, normaliserar blodflödet, stramar kroppens och ansiktsmusklerna. Det är inte nödvändigt att anmäla sig till gymmet och springa i timmar på banan, för första gången kommer det att vara normalt att gå eller dansa. Välj önskad riktning och agera!

Steg nummer 14. Undvik negativa faktorer. Lär dig att hantera stress på kort tid, tillåta inte uppkomsten av långvarig depression eller allmän utmattning. Meditera, bli distraherad genom att titta på din favorit-tv-serie eller läsa en intressant bok. När det gäller fysisk stress ingår alkohol och tobak. Om du verkligen vill dricka, ge preferens till halvtorkat eller torrt vin. Sluta röka eller minska antalet cigaretter.

Steg nummer 15. Foder huden. För dessa ändamål är en omsorgsmask av tillgängliga komponenter perfekt. Hacka en halv banan, hugga en fjärdedel av en gurka. Anslut två kompositioner, tillsätt 30 ml till dem. olivolja och 25 gr.linfrön. Rör, gör en mask, lämna i 1 timme. Applicera kompositionen 3-4 gånger i veckan.

Steg nummer 16. Tvätta håret regelbundet. Smutsigt hårhår innehåller produkterna i talgkörtlarna, som överförs till huden vid kontakt. Om du bär en kniv, stick den vid varje tillfälle, så att porerna i pannan inte blockeras. När du utför rengöringsprocedurer, var uppmärksam på området bakom öronen och templen, är det i dessa områden att mer akne och inflammationer ackumuleras.

Steg nummer 17. Förbered en hemkrem. För att rensa huden ordentligt är det nödvändigt att använda naturliga formuleringar så ofta som möjligt. För att förbereda toniken hemma behöver du 30 ml. Vodka, 10 gr. salvia, 15 gr. ekbark, 20 gr. kamilleblommor. Brygga örter i 75 ml. kokande vatten, insistera 3 dagar. Efter termen, spänna, häll i vodka. Torka huden varje dag på morgnar och kvällar. Håll kompositionen på ett mörkt ställe.

Steg nummer 18. Bli av med åldersfläckar. Du kan bleka ditt ansikte med citron eller persilja. I det första fallet pressa saften ut ur citrus och fukta en kosmetisk tampong i den, torka sedan fläckarna eller fräknarna.För att använda det andra receptet ska du hugga färsk persilja, blanda den med gräddfil, göra en mask och lämna i en halvtimme.

Steg nummer 19. Ta hand om området runt ögonen. Dessa områden innehåller en liten mängd muskel-, kollagen- och elastinfibrer, varför de är mest mottagliga för utseendet av rynkor. Få ett professionellt verktyg som mättar huden med fukt och syre. Applicera grädden med inbromsning på tangentbordet på det orbitala benet, vrid det smidigt i mörka cirklar. Du får inte smita det övre ögonlocket, det är inte så mottagligt för dehydrering och bildandet av defekter.

Steg nummer 20. Bli av med döda hudceller. Använd mjuka skal eller scrubs, lämpliga som inköpta naturprodukter och hemgjorda produkter. För att förbereda kompositionen behöver du 5 valnötter, 70 ml. nybryggat kaffe, 50 gr. tjock, 20 gr. gräddfil, 45 gr. gelatin. Krossa nötter i en kaffekvarn eller krossa mellan två skedar, tillsätt sur grädde och tjock. I en separat skål, häll av gelatin och kaffe, vänta på svullnad. Massage ansiktet i 10 minuter, lämna sedan blandningen i ytterligare en kvart i timmen.Utför proceduren 2 gånger i veckan.

För att uppnå den perfekta huden behöver du göra maximal insats, särskilt först. Regelbundet närma och fuktar epidermis, bli av med åldersfläckar och döda partiklar. Motion, följ kost, slappna av på en låg kudde. Använd termiskt vatten och hemlagade masker, tryck inte på akne.

Video: Den perfekta hudens hemligheter