Hur man undviker akne

Acne på huden - detta är en av de främsta orsakerna till sjukdomar. De ser estetiskt ful ut, bidrar till utseendet på lila fläckar. Dessutom ses dessa tumörer inte bara på ansiktet, men också hela kroppen. Acne kan vanligtvis hittas på rygg, axlar, hals och även skinkorna. Under puberteten, för att förhindra deras förekomst är nästan omöjligt. Men i det vanliga livet är det allas kraft.

Sätt att förebygga akne

1. Skölj ansiktet. Huden ska sköljas med vatten minst 2 gånger om dagen - 10-15 minuter efter morgonuppvakningen och en halvtimme före sänggåendet. Använd inte hett vatten, bättre tvätta med kyla. Det stänger porerna och ökar blodcirkulationen i vävnaderna, vilket förbättrar självrengöringen av dermis. Sköljning av ansiktet utförs med användning av gel eller skumriktad verkan. Scrubs får inte användas för ofta, det är strängt förbjudet att tvätta med vanlig tvål.
2. Tvätta händerna. Eftersom händerna alltid dras mot ansiktet måste de hållas rena.Dessutom finns det människor som lyckas "plocka" finnar eller ål med smutsiga naglar. Så följ inte, utför lämpliga rengöringsprocedurer, snarare än att klämma. Tvätta händerna varje 2-3 timmar, speciellt om du ofta rör smittade föremål.
3. Använd scrubs. Det är nödvändigt att systematiskt skalla huden med scrubs eller sura skalor. Saken är att akne uppstår på grund av ackumulering av talg, döda hudpartiklar, damm i talgarnas porer. Peeling utförs för att återställa den naturliga hudens självrening, utjämna avlastningen, förhindra akne och akne. Användningen av scrubs borde inte vara för ofta, eftersom du kommer att tvätta bort lipidskiktet i huden och skada det. Som ett resultat kommer skydd mot miljöfaktorer att minska, akne kommer oundvikligen att uppstå.
4. Använd kemisk peeling. I vissa fall kan människor med känslig hud inte använda hårda abrasiva kosmetika. Det är nödvändigt att använda kemisk peeling. Sådana kompositioner kan köpas i vilken butik som helst av professionell kosmetika.Förpackningen måste märkas att kompositionen innehåller B-hydroxisyror (BHA) eller A-hydroxisyror (AHA). Välj valfritt alternativ.
5. Följ dricksregimen. Om du ser allvarligt på att förebygga akne behöver du vana att dricka mycket vatten. Kok eller körning är inte lämplig, använd flaska eller smältvatten. Det kommer att återställa vattenbalansen, släta huden, hjälpa till att rengöra toxiner.
6. Fuktar huden. Efter varje ansiktsvättning är det nödvändigt att återfuka huden. Annars kommer det att torka, och detta kommer att leda till en överträdelse av fettproduktionen. Det vill säga det kommer att tilldelas ojämnt, tätningskanaler. Därför, om du vill behålla en smidig lättnad utan kosmetiska defekter, välj en högkvalitativ fuktkräm för dig själv. Ett serum eller en hydrogel kommer också att fungera, men alla använda medel bör riktas mot djupt fuktgivande de nedre lagren av dermis. Läs motsvarande märkningar på förpackningen.
7. Noggrant överväga valet av vårdande kosmetika. Alla produkter ska vara perfekta för din hudtyp. Om torrhet uppstår, är det ingen mening att köpa kosmetika för fet epidermis och vice versa.Särskild uppmärksamhet ägnas åt produkter avsedda för känslig dermis. Alla medel måste vara allergivänliga.

Några fler tips ...

Ta bort smink

1. Det är strängt förbjudet att vila i smink på ansiktet. Om du systematiskt tillgriper kosmetika är det också värt att ta som vana att alltid ta av smink innan du lägger dig. När kompositionen förblir över natten klumpar den på porerna. Som ett resultat utvecklas akne.
2. Utan att misslyckas, välj en grund för kosmetika. Denna produkt bör inte innehålla olika oljor. Om du av någon anledning inte kunde hitta grunden, använd mineralpulver. Detta pulver absorberar överskott av talg och förorenar inte porerna.
3. Om du inte alltid kan bli av med smink innan du lägger dig, bör du åtminstone använda speciella dukar för att rengöra epidermis. Använd endast den här metoden som en sista utväg. Även innan du lägger dig, bör du bli av med någon kosmetisk produkt.

Underhålla hygien

1. Ett viktigt faktum är att det är nödvändigt att övervaka håret, särskilt med hög fetthalt.Detta påverkar direkt utvecklingen av akne i pannan. Med tillräcklig fettproduktion förblir krullarna glänsande.
2. Om produktionen av subkutant fett bryts sönderdelas snabbt strängarna och ser smutsiga ut. Det orsakar också akne. För att åtgärda detta problem rekommenderas att du tvättar håret varannan dag. Du behöver upprätthålla balans mellan frisk hud och hår.
3. Försök att begränsa användningen av hår styling. Denna regel gäller även mousses, geler och alla typer av sprayer. Riktiga kosmetika förorenar porerna kraftigt. Detta orsakar också akne.

Byt kuddeöverdrag

1. Gör det vana att tvätta och byta kuddefall oftare. Sängkläder ackumulerar snabbt horniga partiklar av epidermis, liksom smuts som finns kvar på huden. Försök byta kuddväska varannan dag.
2. Det är nödvändigt att fylla på flera uppsättningar av linne, för att inte tillgripa ofta tvätt. Använd inte starkt smaksatta rengöringsmedel. En sådan komposition kan ha negativ inverkan på hudens hälsa. Oftast så finns det akne.

Undvik solen

1. Lång vistelse i direkt solljus påverkar hudens tillstånd negativt. Ultraviolett skadar epidermis, vilket orsakar för tidig åldrande. Även solen kan vara en av de främsta orsakerna till hudcancer.
2. Dessutom framkallar långvarig exponering för solen utvecklingen av akne och svarta hudar. Försök varje gång att använda högkvalitativ krämriktning. Denna komposition bör inte täppa till porer och förorena huden. Också värd att ha på sig en hatt.

Rätt näring

1. Det är obligatoriskt att konsumera tillräckligt med renat vatten. En hög nivå av vätska i kroppen kommer att bidra till att undvika utveckling av de flesta problem. Vatten bidrar också till att hålla en klar hud.
2. Försök att justera vardagsmenyn. Ät så bra som möjligt med hälsosam mat och mat. Gör en personlig kost, luta dig på färska frukter, örter och grönsaker. Glöm inte att äta spannmål och nötter.

För att skydda dig mot utseende av kosmetiska defekter och efterföljande obehagliga följder måste du följa grundläggande hygienregler.Tvätta händerna, rör inte dem i ansiktet, tryck inte på akne. En gång i veckan, exfoliate med scrubs, tvätta på morgonen och kvällar med skum. Byt örngott, drick mer vatten, var ansvarig för valet av kosmetika.

Video: 5 coola sätt att bli av med akne en gång för alla