Så här håller du huden ungdomlig: 4 sätt

Varje representant för den vackra halvan av mänskligheten vill bevara ungdomen i ansiktets hud. Det här är inte bara kvinnor som tänker, utan också unga tjejer. Modernt liv lämnar sitt varumärke, ständiga påfrestningar och oro, skräpmat och smutsig luft bidrar till för tidig åldrande av huden. Inte alla har råd med dyra rutiner i kabinen, så ta hänsyn till de viktiga aspekterna av korrekt vård.

mat

Vissa damer använder en mängd serum och grädde, men alla är ineffektiva. Pigmentfläckar och mörka cirklar har inte gått bort, rynkor under ögonen ackumuleras med blixtens hastighet. Det handlar om fel diet.

1. Granska den dagliga menyn, äta mer frukt. Föredrar päron, aprikoser, persikor, meloner, vattenmeloner, äpplen. Från grönsaker, äta spenat, paprika, gurkor, sparris, kål och morötter dagligen.
2. Useless vitt bröd, ersätt svart med kummin. Om det här alternativet inte är lämpligt, köpa produkter som innehåller frön, nötter och andra spannmål. Planta fibrer innehåller fiber, vilket förbättrar hudens elasticitet och ton. Dessutom tas toxiner bort från kroppen, och aktiviteten i mag-tarmkanalen normaliseras.
3. Ät mer skaldjur, de är rika på vitamin Omega-3 och bidrar till produktion av elastin. Köp lax, tonfisk, lax, räkor och skaldjur cocktail i din egen juice. Ät 1 citrus flera gånger om dagen. Apelsiner, citroner, kiwi, grapefruits är ansvariga för bildandet av kollagen.
4. Byt svart te med grönt te, gör myntdekok och drick 150 ml. dagligen. Avvisa från söta kolsyrade drycker, föredra hemlagad kompote eller mineralvatten utan gas. Om du ofta dricker kaffe, späd den med tung grädde, begränsa förbrukningen till 1 gång per dag.
5. Drick ca 3 liter vätska per dag, varav 2 liter vatten, 1 liter - te, komposit, juice, och så vidare. Missa inte alkohol, om du verkligen vill, drick rött eller vitt torrt vin.
6. Minska förbrukningen av kryddig, salt och mjöl diskar.Istället för söta kakor, äta torkade frukter, russin, torkade aprikoser. Tänk på att starkt pepparmat bidrar till bildandet av svarta fläckar och expanderar porerna.

Livsstil

1. Om du har tillräckligt med viljestyrka, sluta röka. Annars, minska cigarettförbrukningen till 10 stycken per dag. En missbruk bidrar inte bara till åldrandet av huden, det ger epidermis en gul nyans och dessutom orsakar lungcancer.
2. Ta hand om en hälsosam sömn, det är lämpligt att vila, ligga på ryggen. Brist på sömn väcker uppkomsten av hatade mörka cirklar under ögonen.
3. Dam som spenderar mycket tid i solen rekommenderas att täcka sina ansikten med en hatt / mössa. Applicera alltid en kräm med maximalt skydd mot huden. Om du är rädd att kroppen kommer att tända och ditt ansikte kommer att förbli vit, välj en säker klocka för att sola (från 09.00 till 11.00, från 16.00 till 18.00).

Skönhetsbehandling

1. Lämna aldrig smink över natten. Vid denna tidpunkt måste huden andas och återhämta sig.
2. På morgonen och kvällen, använd en fuktkräm som är speciellt utformad för din hudtyp.
3. När du torkar ditt ansikte med lotion eller tonic, glöm inte nacken och décolleté.
4. Använd inte stora mängder anti-akne läkemedel, de torkar epidermis. Går dragande och fuktgivande masker, kommer vattensaldot gradvis att återgå till normalt och sebumproduktionen kommer att minska.
5. Ansiktsgrädde som schampo, det behöver ändras var tredje månad. Annars kommer huden att användas, så att vården blir minimal.
6. Inte alla vet om en sådan mirakelbehandling som termiskt vatten. Du kan applicera den inte bara på ren hud utan också på smink. Alternativet är lämpligt för damer som arbetar i ett täppt rum. Spraya ansiktet med termiskt vatten, ta sedan bort överskottet med en bomullstyg. Verktyget är också ett oumbärligt verktyg under de varma sommardagen.
7. Missbruk inte scrubs och peels, kosmetologer råder att utföra proceduren inte mer än 1 gång per vecka.

Masker för att bevara ungdomlig hud

Folkmedel är inte mycket sämre än professionella kosmetiska procedurer, så deras vanliga användning kommer att lindra huden från brist på fukt, släta ut rynkor, ta bort fräckor och påsar under ögonen. Försök att använda kompositionen minst 4 gånger i veckan.

Kiwi Mask

• kockfettinnehåll från 20% - 70 gr.
• Kiwi - 2 st.
• banan - 1 st.
• mjölk - 80 ml.
  havre kli - 30 gr.

Skär av kiwi skalen, skära i bitar och kasta in en mixer. Gör detsamma med en banan, blanda sedan frukten. Häll kli med mjölk, tillsätt stallost, kombinera alla komponenter till en homogen komposition. Täck ansiktet med blandningen, vänta 50 minuter.

Aloe Vera Mask

• nypressad aloe juice - 50 ml.
• Alostenglar - 2 st.
• majsolja - 35 ml.
• vaktel äggula - 1 st.
• potatisstärkelse - 10 gr.

Gnid stammarna på en fin rivare, kombinera grus med aloe apotek juice. Häll i smör, tillsätt äggula och stärkelse. Blanda noggrant, om blandningen är flytande, kläm den med gasbindning. Applicera en massa på ansiktet, lägg i vila i 3 timmar.

Öljästmask

• bryggerjäst - 20 gr.
• kefir - 40 ml.
• honung - 30 gr.
• olivolja - 20 ml.

Fyll jäst med kefir och vänta på svullnad. Smält honungen i mikrovågsugnen, häll i smöret och blanda sedan ingredienserna i en homogen massa. Täck ansiktet med hänsyn till huden under ögonen, nasolabiala veck och rynkor på pannan. Vänta 1 timme, skölj med kallt vatten och torka ansiktet med en mild lotion.

Mask av zucchini kaviar

• gelatin - 25 gr.
• squashkaviar - 40 gr.
• mineralvatten med gas - 50 ml.
• burdock olja - 20 ml.

Värm vattnet i mikrovågsugnen, häll gelatin i det, vänta i 10 minuter. Tillsätt kaviar och smör till blandningen. Blanda noggrant, applicera på huden och vänta en halvtimme. Blandningen kan dränera, så täck dina axlar, nacke och décolleté med en handduk. Du kan ersätta squashkaviar med kornig lax, men ingredienserna blir dyrare.

Lermask

• blå lera - 30 g.
• vit lera - 35 g.
• grön lera - 25 gr.
• rosa lera - 30 g.
• havsalt - 20 gr.
• citronsaft - 40 ml.
• gräddfil med fetthalt från 15% till 50 gr.
• honung - 30 gr.

Häll lera 200 ml. varmt vatten, tillsätt citronsaft och gräddfil. Mikrovågsugn i 30 sekunder, kombinera med resten av ingredienserna och lämna i 15 minuter. Täck ansiktet med massa, sätt matfilm på pannan, hakan och kinderna (ta tag i området under ögonen). Ligga ner i 40 minuter.

Dill mask

• färsk dill - 40 gr.
• persilja - 25 gr.
• havregryn - 30 gr.
• Mandelolja - 30 ml.
• äggula - 1 st.

Hacka dill och persilja, slå på äggula och lägg den till gröna. Koka havregryn i 40 ml kokande vatten, häll i oljan. Blanda ingredienserna, slå dem med en gaffel, applicera på huden. Håll 45 minuter.

Grön te mask

• te med melissa eller jasmin - 30 gr.
• grönt äpple - 0,5 st.
• olivolja - 40 ml.
• råg kli - 40 gr.
• honung - 25 gr.

Skaka äpplet på ett fint rivjärn tillsammans med skalet. Brew te i 70 ml. varmt vatten, lägg omedelbart till honung, vänta 40 minuter. Häll sedan i oljan och kli, värm blandningen i mikrovågsugnen. Täck huden och håll i 50 minuter.

Orange mask

• citronsaft - 20 ml.
• kycklingblomma - 1 st.
• gräddfil - 40 gr.
• orange - 1 st.
• Mandelolja - 20 ml.

Kram saften från apelsinen, det är inte nödvändigt. Mala zest på en rivare och mixa med citronsaft. Tillsätt smör, gräddfil och äggula, slå blandningen med en mixer. Applicera blandningen och vila i 1 timme.

Bivax mask

• naturligt bivax - 40 gr.
• honung - 30 gr.
• lök - 1 st. liten storlek
• druvfröolja - 30 gr.

Krossa löken i en mixer för att göra en juice. Tillsätt honung och smör till det. Smält vaxet i ett vattenbad. Kombinera ingredienserna, fyll ansiktet och vänta 35 minuter. Efter proceduren avlägsna försiktigt masken med en trasa, tvätta med kallt vatten och gnugga huden med isbitar.

För att bevara ansiktets ungdom, är det inte nödvändigt att besöka kosmetologen två gånger i månaden Det räcker att ge upp dåliga vanor, dricka mer vätska och äta hälsosamma livsmedel. Gör masker från folkrecept regelbundet, efter sex månader blir huden strålande och stram. Ta hand om dig själv och var oemotståndlig!

Video: Hur man håller ungdomar och tittar på 50 som i 30