Kan jag göra en massage under menstruationen?

Under menstruationscykeln uppstår många olika förändringar i kvinnans kropp. De är förknippade med begränsningar av fysisk ansträngning. Detta gäller helt för massagebehandlingar. Att göra en massage eller inte - beror på egenskaperna hos menstruationsflödet i varje enskild kvinna. Det är bättre om sådana förfaranden avslutas några dagar före början av de kritiska dagarna. De kan också förnyas någon gång efter menstruationscykeln.

Det händer så att massage av någon anledning inte är möjligt att skjuta upp. I det här fallet bör endast kroppens områden så långt som möjligt från utsprånget av det lilla bäckenet vara föremål för massage. Tillåt att massage nacke, axlar, andra ställen, men inte buken.

Möjliga effekter av massage under menstruation

Under massagen ökar blodflödet till slagområdet. Om du arbetar på magen kan blödningen öka. Detta kommer att orsaka ökad smärta. Honung och kan massera i detta fall är speciellt kontraindicerat.

Anti-celluliter massage

Vilken kvinna som helst är intresserad av hennes figur, förbereder sig för vila på stranden i förväg. Samtidigt är många oroade över säkerheten vid anti-celluliter massage under menstruationscykeln.

Vissa specialister förbjuder inte denna typ av massage. Det finns dock ingen anledning att spendera det under menstruationen. Överskottsvätskan och den associerade puffinessen försvinner i sig så snart menstruationscykeln slutar. I det här fallet kommer det att bli en enkel förlust av tid och pengar.

Den positiva sidan av massagehändelserna under menstruationen

Trots de många förbuden av massage under menstruationscykeln kan det ge otvivelaktiga fördelar.

1. Med massage kan du minska smärta i samband med menstruation.
2. Den obestridliga fördelen är att hålla akupressur. När det utförs, minskar smärtan märkbart.
3. Enligt Shiatsons massageteknik kan massan av området under naveln på ett avstånd av tre fingrar avsevärt minska smärtan. Populariteten av denna japanska massageteknik behöver ingen introduktion. Om smärtan är akut är det tillräckligt att agera vid denna punkt i 5 minuter och resultatet tar inte lång tid. Kvinnan kommer att känna sig mycket bättre, eftersom smärtskänslorna kommer att märkbart minska.
4. Du kan agera på en annan punkt. Dess plats är vristområdet. Palmen är placerad på dess inre sida så att lillfingeren ligger vid sin mycket bas. Det är nödvändigt att trycka på plats under pekfingret. Exponeringen varar 6 sekunder i varannan minut. Massageens totala längd bör vara minst 25 minuter. Även om det inte går att bestämma den nödvändiga punkten, är det bara nödvändigt att massera ankeln och smärtan börjar dämpas. Faktum är att denna plats är placeringen av stora blodkärl.

Självmassage under menstruation

Ofta gör en massage själv en kvinna kan uppnå mycket bra resultat. Det är inte bara möjligt, men nödvändigt att massera dig själv. Faktum är att en kvinna är bättre än någon massageterapeut kan känna de punkterna, vilken påverkan det bara behövs, vilket kommer att bli mycket effektivt.

Massage kan göras på olika sätt:

1. Händerna ligger på livmoderområdet och gör cirkulära rörelser. De rör sig medurs. Innan du håller en massage krävs uppvärmning av händerna.
2. I sockan passar tennisbollar i mängden två stycken. Kvinnan ligger på ryggen, och bollarna är på båda sidor av midjan. Först ligger de bara på dem, då gör de rörelser med ryggen upp och ner. Det visar sig att kroppen glider på bollarna.
3. Startposition - sitter på knäet. I detta fall masserar kvinnan ytterens sida av låret. Flyttar sträckan och klämmer låret något.
4. Fotmassage kommer att lindra allmän trötthet.

Det huvudsakliga villkoret för alla massageaktiviteter är fullständig avkoppling. Endast i det här fallet kan du uppnå maximal effekt.Om detta inte uppnås kan även en vanlig fotmassage på kritiska dagar orsaka ökad smärta.

Faktum! Vid genomförandet av massagen och beslutet om genomförbarheten och möjligheten att genomföra den, är de enskilda egenskaperna hos varje kvinnas kropp, som tagits individuellt, av stor betydelse.

Yttrande från läkare som är emot massage under menstruation

Det finns åsikter som massageaktiviteter är kontraindicerade vid början av kritiska dagar. Supporterna av sådana påståenden tror att massage för menstruation kan leda till oönskade konsekvenser. De kan reduceras till följande positioner:

• Faran i samband med risken för allvarlig blödning.
• Obehagliga smärtor kan förekomma i underlivet.
• Den totala hälsan kan försämras.
• Hemoglobin kan minska.
• Kanske utseendet av svaghet, förekomsten av svimning för att förlora medvetandet.
• Kan öka kroppstemperaturen.
• Ofta finns det tillägg av inflammatoriska manifestationer.

Allmänna regler för massage

Om massagen organiseras och genomförs korrekt, kommer det inte att skada kvinnan på kritiska dagar, och det är ganska möjligt att uppnå lättnad. Därför är det nödvändigt att följa vissa regler när man utför massage under denna period:

• Först är alla rörelser uppvärmda och skonsamma.
• Huden i de inledande faserna måste strykas och upphettas.
• När huden är varm kan den klappas.
• Över tiden ökar rörelsens intensitet.
• Styrkan i massagebehandlingen bör relateras till kvinnans tillstånd och välbefinnande.
• Kanske användningen av massageolja eller grädde.
• Du kan inte göra plötsliga rörelser. Det kan bara skada.

Om du spenderar en avslappnande massage i livmodern på morgonen och kvällen - detta kommer att bidra till att minska smärta genom att eliminera spasmer. Effektiv är användningen av gammal kinesisk massage teknik Gouache. Det bidrar till att normalisera menstruationscykeln. Med henne kan du lösa ett antal andra kvinnors problem. Hans planering faller i mitten av cykeln, eftersom det innebär 5-10 förfaranden.

Massage bör undvikas för kvinnor vars menstruationscykel åtföljs av svår smärta och riklig blödning.

Video: allt som är viktigt att veta om menstruation