Rumbling i buken: orsaker och metoder för behandling

En organism är ett mångfacetterat system där alla mekanismer fungerar bra och smidigt. Mage-tarmkanalen är konstruerad för slipning och bearbetning av mat, avlägsnande av rester på ett naturligt sätt. Rumbling och gasbildning är helt naturliga fysiologiska processer som äger rum i varje organism. Rumbling i buken anger oftast en banal hunger. Karaktäristiska ljud uppstår mot bakgrund av interaktionen mellan vätska och gaser i tarmarna. Ibland blir mullningen så stark att det märks av folket runt dem. Idag pratar vi om vad som rubbar i magen, varför det uppstår och hur man kan bli av med det snabbt och säkert.

Varför magen rinner

Faktum är att rubbning är gasrörelsen, vilket åtföljs av en stark sammandragning av det intestinala muskelskiktet. Om rubbning är sällsynt och alltid förknippad med hunger - det här är den absoluta normen.Om magen ofta växer, oavsett matintag, kan det tyda på allvarligare överträdelser.

1. Överflödig mat. Ibland är rörelsen av gaser och tarmaktivitet inte förknippad med hunger, utan tvärtom med övermålning. Särskilt om du överdriver det med kryddig, fet, marinerade och rökt mat.
2. Nerver. Tarmarna och magen är mycket känsliga för vårt psyko-emotionella tillstånd, varför diarré inträffar efter stress, ett sår blir akut. Nervösa erfarenheter, konflikter, aggression och irritation kan leda till funktionsstörningar i tarmarna, det börjar växa mycket starkt.
3. Luften. Rumbling är luftens rörelse genom tarmarna, så den främsta orsaken till inre ljud är inmatningen av luft i magen. Intag av luft uppstår när man dricker kolsyrade drycker när man dricker vätskor från ett halm när man röker. Luft kan komma in i kroppen om protesen inte är tillräckligt tät för tandköttet under en måltid. Barn svaler ofta luft när man suger bröst eller flaskor. Överskott i tarmarna kan uppstå på grund av jäsningsprocesser, när vi äter baljväxter, kål, rädisor.Om vi ​​äter på språng, torka rationer, tyg inte maten noggrant, så kommer mycket luft också in i magen.
4. Pose. Det har länge observerats att magen ofta rubbar om du ligger på ryggen. I denna position är tarmen mer rymlig, gasrörelsen är snabbare.
5. Dysbacteriosis. Ofta är orsaken till rubbning och flatulens dysbios. Balansen av fördelaktiga bakterier i tarmarna störs på grund av förändringar i kost, ätande obalanserad mat, antibiotika, stress. Detta åtföljs av förstoppning eller diarré, obehag i buken, kolik förekommer ofta.
6. Förgiftning. Patologisk mikroflora i tarmarna kan uppstå mot bakgrund av matförgiftning. Föråldrade, förgiftade, bortskämda och sura matar bör inte ingå i kosten.
7. Allergy. I vissa fall manifesteras livsmedelsintolerans för produkter på detta sätt - rubbning, uppblåsthet, kolik. Som exempel kan du välja laktosintolerans när kroppen inte producerar enzymer för absorption av mjölk.
8. Sjukdomar i matsmältningssystemet. Rumbling, smärta i magen och tarmarna, gas, halsbränna, illamående kan indikera sjukdomar i mage och tarmar. Stark rubbning indikerar ofta gastrit.

Tillsammans med de angivna orsakerna kan rubbning uppkomma vid allvarliga patologier - tarmobstruktion, svullnad etc. Men i det här fallet kommer det att finnas allvarligare symptom som säkert kommer att tvinga patienten att söka kvalificerad medicinsk hjälp.

Hur bli av med rubbning i magen

Rumbling är en följd av olämpliga matvanor, resultatet av en ohälsosam livsstil. Här är några verktyg som hjälper dig att lugna lugnet i magen.

1. Gynnsamma bakterier. Först måste du försöka identifiera orsaken till den oändliga rubbningen. Om du lider av förstoppning eller diarré, lider du av flatulens, sannolikt har du dysbios. Du kan bli av med det med hjälp av probiotika. Apoteket har ett brett urval av läkemedel med fördelaktiga bakterier - Linex, Hilak Forte, Lactobacterin, Bifiform, Acipol, etc.
2. Enzymer. Dessa läkemedel behövs för överspädning och förgiftning, när bukspottkörteln tillfälligt slutar producera enzymerna som är nödvändiga för matsmältningen. Mezim, Pankreatin, Festal - några av dessa läkemedel borde säkert vara i hemmet första hjälpen kit.
3. Droger för flatulens. Dessa är symptomatiska droger som snabbt kollapsar gasbubblor i tarmarna och tar ut dem. En av de mest effektiva och populära är Espumizan.
4. Spasmolytika. Om rubbningen åtföljs av kolik eller akut smärta, behöver du antispasmodik - No-shpa, Spazmol, Bioshpa.
5. Sorbenter. Denna grupp av droger absorberar perfekt toxiner, slagg, alkoholnedbrytningsprodukter, patogena bakterier vid förgiftning. Bland dem är enkla aktiverade kol, Polysorb, Filtrum, Smektu.
6. Dekoktioner av örter. För att klara av flatulens och rubbning i magen kan du använda avkok av gifter med karminativ effekt. Drick ett avkok av dill (frön och örter), kummin, mint, malurt, kamille, anis, koriander. Du kommer att märka en betydande förbättring på en halvtimme efter ett glas fullmedicin. Om du har en tendens att rycka och uppblåsa, drick dessa buljonger bör tas i kurser - ett halvt glas på morgonen och kvällen, ca två veckor.

Det här är de grundläggande nödåtgärderna som hjälper dig att snabbt bli av med obehagliga ljud i magen. Men vad händer om rumpan kommer upp igen och igen?

Regler för näring i kampen mot mumlande mage

Om magen växer och kokar ständigt, gör du om och om igen samma misstag i samband med beteendet och näringen. Här är de grundläggande regler som hjälper dig att lugna och stabilisera tarmläget.

Ofta ger rumbling och flatulens på bakgrunden av vad vi äter. Vi måste överge de produkter som orsakar jäsning i tarmarna. Dessa är kål, bönor, druvor, färska äpplen, färsk mjölk, gröna bönor, rädisa, rädisor, päron, läsk, alkohol, kvass, fet, rökt, salt, snabb kolhydrater, godis och kakor. Allt detta borde inte vara i din kost, speciellt i de tidiga dagarna av kosten, när arbetet i tarmen bara blir bättre.

Det är nödvändigt att använda enkla och lätta måltider. Dessa är porridge från ris och bovete på vatten, grönsaksgrönsakssoppa, magert kött, fisk, fjäderfä, bakade grönsaker och frukter, hemlagade croutoner, galetnykakor.

För jästa mjölkprodukter bör vi titta närmare på. Vissa människor lider av ökad gas efter att ha konsumerat kefir. Andra, tvärtom, återställer hälsosam intestinal mikroflora med hjälp av ryazhenka.

Ge upp tandköttet - det stimulerar den extra produktionen av magsaft, den är fylld av ökad tarmmotilitet.

Att översvämmas var inte orsaken till rubbning, du måste äta i små portioner, men ofta. Förutom de viktigaste tre måltiderna borde det finnas minst två mellanmål så att du inte går hungrig och slår på mat.

Ätning ska vara lugn, uppmätt, orörd. Okontrollerad kasta mat i magen leder till en ännu större rubbning. Förresten växer tarmarna ofta när de försöker hugga bitar av mat i mindre fragment. För att undvika detta måste du tugga maten mycket noga, minst 30 rörelser i käften!

Ge upp rökning. Först i processen svaler du en stor mängd luft, och för det andra försvinner nikotin muskelvävnad, inklusive tarmvävnad.

Efter en måltid kan du inte ljuga, men också delta i aktiv fysisk aktivitet är inte heller värt det. Det är bäst att gå till fots efter en måltid - så du underlättar processen för matsmältning och assimilering av produkter.

Var noga med att träna, flytta mer, gå. Ge upp hissen och gå upp några våningar till fots, gå en promenad med hunden, på helgerna, gå till skogen eller till bergen.En aktiv livsstil har en mycket positiv effekt på tarmarnas tillstånd och funktion.

Om rubbningen i buken observeras i barnets första tre månader - skynda inte att larmet larmas. Detta är helt normalt för ett barn, eftersom hans matsmältningsorgan är i sin linda. Denna period behöver du bara överleva och uthärda. Du kan hjälpa din baby med massage, gymnastik, simning, lägger ut på magen, med en varm blöja. Du kan välja baby droger för att lindra kolik. Var noga med att hålla koll på barnets avföring och regelbundna gasutsläpp.

Rumbling i buken och flatulens i 80% av fallen är en följd av en liten förändring i kost och livsstilsförändringar. Men i varje femte fall talar rumbling om allvarligare problem, med vilka det är nödvändigt att konsultera en läkare. Om rubbning åtföljs av diarré, fet lukt av avföring, anorexi, illamående eller kräkningar, om det inte förekommer mat i avföringen bör du definitivt besöka en gastroenterolog.Med hög feber, svaghet och apati bör ett besök till läkaren vara omedelbart, du kan behöva hjälp från en smittsam specialist. Titta på din hälsa, ta hand om din kropp!

Video: Varför rinner i magen